天天瑜伽:气质修炼
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你可以不够美丽,但是不能没有气质。与天生的容颜不同,气质是一种可以后天习得的能力,而瑜伽就是帮助你快速修炼女神气质的“秘密武器”。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于气质修炼的瑜伽动作,从形体和内心两个方面手,达到净化身心、调节情绪、锻炼优雅体态的目的。练习者跟随教学光盘的视频坚持练习,几个月就可以看到自己的惊喜改变。
天天瑜伽:减压排毒
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在快节奏的生活中,你是否常常感到压力大,力不从心?随着年纪的增长,皮肤暗沉,身材走样这些烦恼是否在日渐折磨着你的心?想要甩掉这些麻烦有一个简单而有效的方法——练瑜伽。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于减压排毒的瑜伽动作,还融合了冥想、高温瑜伽等动静结合的练习方法,帮助练习者放松身心、疏通经络、找回好气色,坚持练习几个月就可以看到自己的惊喜改变。
精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油
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《精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》介绍有全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。实用,是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。
经典名牌大图鉴
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面对变幻莫测的潮流名品,哪一款才值得购买?为什么很多奢侈品大牌的当季新品,一过季就变成了“时尚废品”? 名牌的世界里,不仅仅是尾数多几个零而已,真正的精品是那些能体现品牌精髓、凝聚时光灵魂的美丽经典。这样的经典在每个品牌里其实只有少许几件,值得您花费时间去认真了解她们——这里有太多优美的秘密,令她们跨越时代依旧永恒。 本书为您深度透视45种当下*的国际奢侈品牌、2000款经典单品,让您在提升个人格调和品位的同时,买到能保值、升值、永不退潮?经典名品。 《名牌志》编辑部成立于2010年,是由五名经验丰富,且对名牌有着独到见解的编辑所组成。自创立以来,已出版《爱马仕大图鉴》、《路易威登大图鉴》等。并受到了读者和业界人士的一致认可。《名牌志》编辑部的宗旨是,帮助喜爱名牌的时尚人士穿越重重名牌迷思,找到属于自己的梦想和风格。
瑜伽So easy
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放眼如今瑜伽书籍市场中,初级瑜伽是相对卖的比较好的概念,但大量的初级瑜伽图书的名字都局限于“零基础”、“初级”、“入门”等常见词,品种繁多,让读者对这类图书缺少辨识度。本书的书名打破固有观念,以《瑜伽,So easy》这种中英结合,年轻、时尚气息十足的名字作为书名,首先可以轻松吸引各类瑜伽爱好者的眼球,尤其是初学者。而瑜伽初学者是瑜伽人群中所占比例*的人群。 翻开图书,在目录中可以看到这本书的结构非常明确,将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级,是非常新颖的划分方法,各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作,也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程,可谓一举多得,非常符合读者购买心理。
神奇的肌肤能量书:2.让肌肤发光的小秘密
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金柏莉·施耐德的《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是一本的饮食书,它强调了日常饮食中蔬菜及其他非肉类食物的重要性,用新颖的方式向读者展示了如何*程度摄取这些食物中的营养。
营养师推荐的减肥食谱158例
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鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
15分钟靓妆妙招
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做好肌肤保养工作,首要是认识自己的肌肤类型,这样才能做到知己知彼,百战不殆。
疗效精油轻图典
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我们见识精油的神奇疗效往往是因为遇到了某种皮肤问题,比如,不断冒出的青春痘、橘皮性肥胖、怎么也消除不了的眼袋等,美容师或身边的朋友就会告诉你,试试精油吧!一开始是抱着无所谓的心态去尝试,结果却发现困扰自己多时的问题就这样被一个深色小瓶轻易就解决了。
基础瑜伽7日通
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练习瑜珈时只有姿势准确,才能保证身体不受伤。面对因姿势不正确导致脂肪分布不均、因新陈代谢不良导致脂肪囤积、因年龄增长身体走样、因盲目强迫自己完成某些瑜伽动作给身体带来长远伤害等困扰时,跟着专家一起做瑜伽吧,你会迷上这种轻松的感觉。 在学习的过程中,保持身心的安定,不要操之过急;练习时,注意动作要缓慢沉稳,用身体去感受每个动作。只要坚持,一定会给你带来惊喜。简单轻松的技巧,自然造就你的完美曲线,仅需7天——低碳环保的古老养生秘籍,让你的身体恢复正能量!
世界上最有效的减肥方法
¥3.99
该书为文学艺术类电子书。
我最想要的300款美肤面膜
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随着年纪越来越大、经年累月地面临空气污染,肌肤细胞新陈代谢的速度变得越来越慢,即使持续给予肌肤滋养,效果也越来越不明显。使用精油能很好地帮助肌肤排毒。排毒的方法有很多种,简单的方法就是选用可以帮助提亮肤色的含精油的面膜,既快又方便。
范欣的神器护肤术:绿色护肤养到自然白
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本书按照肌肤新陈代谢的周期性变化,量身设计你的美肤方案,轻松打造出光彩照人的幼嫩肌肤。无龄美肌从基础养护开始,不但要深入了解适合自身肤质的护肤方法,通过彻底卸妆、深度清洁途径等途径还原你的天然素肌,还要做好保湿补水、营养滋润、美白淡斑、无痕去痘、远离细纹、防晒修护六大护肤功课,每日都要为肌肤注入美丽能量。作者还向你热荐特效美肤理疗方和食疗方,从精油护肤、瑜伽美容、经络按摩到解密20种天然蔬果的养颜妙方,由内而外帮助你彻底抗击衰老,激发肌肤深处的新生力量,从而让你变得更加年轻动人。
可以吃的天然美肤面膜
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美国科学家曾做过一个非常有趣的统计,当你用琳琅满目的护肤品完成全套护肤程序之后,你的肌肤会沾满200多种不同的化学成分,而这些化学成分中,60%会通过肌肤毛孔渗入血液,可想而知,敷面膜就是在敷各种化学制剂。 本书本着追求天然护肤的原则,教导读者用各种天然食材做出*自己皮肤的“美食面膜”。天然无公害的美肤面膜,可以吃的面膜,又怎么会对身体和肌肤有害呢? 全书分为三个部分,部分主讲敷面膜前的各种护肤工作,为读者扫除护肤清洁误区,了解自己皮肤的问题和所需的营养;第二部分,整理了广大女性容易出现的五大肌肤问题,配以多款全天然食物美肤面膜,以详尽的步骤、精美的配图帮助读者在家DIY美肤面膜;第三部分给读者带来了天然精油面膜,并增加了眼膜、唇膜等局部膜的制法,使得全书的知识更全面,性价比更高。
丝巾、围巾时尚系法100种(做精品女人 一天一款换个心情)
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十分简单的小方巾系结法,用具有丰富层次感的褶皱,瞬间提升活泼效果,衬托出立体感十足的表情,令人印象深刻。
秀美女人的美胸秘籍
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你了解你的胸部吗?你知道不同时期的丰胸方法吗?你知道哪些食物可以让胸部越变越大,哪些日常小动作可以改变胸形吗?…… 看完这本尹新梅编著的《秀美女人——轻松拥有UP胸》,秘密马上知晓!
4周打造幼嫩美肤
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了解自己的肤质类型,才能有针对性地呵护肌肤,找到*自己的肌肤保养之道。
我与我的猫咪宝贝
¥3.51
《我与我的猫咪宝贝》主要内容包括:Part01猫咪喂养经;Part02猫咪训练与调教;Part03猫咪常见病预防与护理;Pafr04爱心猫咪餐等等。《我与我的猫咪宝贝》由重庆出版社出版。
领导干部穿戴的艺术
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中华民族历来有礼仪之邦的美誉,而穿衣戴帽是基本的服饰礼仪,备受国人重视。无论你是政府首脑,还是企业高管;无论你是乡镇干部,还是私企小老板,不懂穿戴之道,你注定混不好。现代社会的发展对人整体素质的要求越来越高,衣品反应人品,穿衣水平决定管理水平,形象魅力决定领导能力。总而言之一句话:你就是你所穿的。
姿势对了,你就美了
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良好的个人形象是当代社会必需的通行证,拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。本书从大家为关注的体形问题出发,告诉你身材及容貌变形的原因和自我检测方法,以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理,二百余张真人图片一一展现,手把手教你DIY矫正体形,用两只手或工具,就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理工具书。
瑜伽美体周计划
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《瑜伽美体周计划》一书的特色是以周为单位,强调一日一练、一周一练、一月一练,循序渐进,打造完美身材和面容。《瑜伽美体周计划》介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作,分类清晰,真人演示,让瑜伽习练者一学就会,感受轻松。 坚持锻炼,不但纤体美容,而且会提高自控力!

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