万本电子书0元读

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中国男篮(1)
中国男篮(1)
读书堂
¥2.90
中国男篮第四战对塞内加尔非洲亚军不甘当鱼腩,世锦赛中国男篮遭三连败后两战须全胜才有希望,关键判罚就是不让中国赢球,姚明称5打8能说什么。美媒体评中美之阿联有潜力*难题是姚明。姚明得分上双难救主梦七男篮半场25分领先中国。姚明:我们拼到了后一刻我们的表现真的很好。
中国男篮(2)
中国男篮(2)
读书堂
¥2.90
中国男篮第四战对塞内加尔非洲亚军不甘当鱼腩,世锦赛中国男篮遭三连败后两战须全胜才有希望,关键判罚就是不让中国赢球,姚明称5打8能说什么。美媒体评中美之阿联有潜力*难题是姚明。姚明得分上双难救主梦七男篮半场25分领先中国。姚明:我们拼到了后一刻我们的表现真的很好。
中国男篮(4)
中国男篮(4)
读书堂
¥2.90
中国男篮第四战对塞内加尔非洲亚军不甘当鱼腩,世锦赛中国男篮遭三连败后两战须全胜才有希望,关键判罚就是不让中国赢球,姚明称5打8能说什么。美媒体评中美之阿联有潜力*难题是姚明。姚明得分上双难救主梦七男篮半场25分领先中国。姚明:我们拼到了后一刻我们的表现真的很好。
中国女垒(1)
中国女垒(1)
读书堂
¥2.90
女垒世锦赛志愿者高素质为2008奥运美妙开局,女垒世锦赛击出“安打”以奥运标准为标尺运转。女垒能否成为北京奥运会中国奖牌新的增长点。女垒世锦赛中美战罢第四局处乱不惊美国仍领先。中国女垒取得小组赛五连胜今日将迎接战美国队。中国女垒队突现奇兵小将周银首演赢得碰头彩。
中国女排(2)
中国女排(2)
读书堂
¥2.90
世界杯格局形势混乱,中国女排姑娘有望重返*;中国女排轻松备战,陈忠和谈夺冠关键:保持平常心;一边愁苦一边自信——中巴女排主帅赛前论战;体育魅力在于“愈挫愈利”;热血女排17年扶桑再圆梦;中国女排历史重要赛事及当期主教练一览;向着世界冠军冲锋——写在中国女排决战大阪之前……2003年的世界杯是中国女排重返颠峰的时刻,重温17年后再次到来的幸福十分。
中国女足(1)
中国女足(1)
读书堂
¥2.90
“一切都会好起来!”,老女足祝福新女足;国际足联公布了2007年女足世界杯抽签分组原则;女足明星赛开赛在即,中国女足主力阵容初定;中国女足公布热身计划,多曼斯基中旬正式接手;女足情绪超越忍耐消极比赛,王海鸣否认主帅带队;女足全球选帅活动开启,洋教练下月执教中国玫瑰……这些都是本书中的一些内容,如果想知道中国女足以及其发生的故事,这本书就告诉你答案。
中国羽毛球
中国羽毛球
读书堂
¥2.90
羽球超级赛印尼站结束中国队揽三金男单失守,全国羽毛球冠军赛开赛将采用苏迪曼杯赛制,印尼羽毛球公开赛爆出冷门谢杏芳无缘女单八强,中国4金花通过印尼公开赛首轮争夺奥运入场券。羽球亚锦赛陈宏晋级四强女单两金花携手过关。羽毛球世界排名:亚锦赛获得亚军陈宏升至第四。羽球女双洗牌大乱阵脚集训之后再确定组合。
综合讯息(3)
综合讯息(3)
读书堂
¥2.90
浙江万马夏令营升帐点兵,篮球少年可报名参加;篮球城阜新篮球热名不虚传,一根柱子挂四个篮筐;篮球春风计划启动,陈磊代表国家男篮走进校园;程万琦要搞亚冠联赛,斯坦科维奇杯将进军港澳;人才招聘网惊见招球员,教练凤铝为打CBA招兵买马;美女主唱酷爱打篮球,爱乐团在场上找音乐灵感;扫描CBA外援,洋“和尚”排名榜上风光无限……
每满100减50 普拉提动作练习全图解
普拉提动作练习全图解
(美) 鲍西亚·佩奇(Portia Page)
¥16.59
力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能,这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起,超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习,无论是初学者还是阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时,《普拉提动作练习全图解》还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案,包括普拉提减脂、普拉提核心训练等内容,这会帮助每一位健身爱好者从普拉提运动中切实获益。
每满100减50 少年足球教学与训练 基础训练98项 11-12岁
少年足球教学与训练 基础训练98项 11-12岁
谭廷信
¥28.00
本书是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为11~12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
每满100减50 运动损伤的预防 治疗与恢复
运动损伤的预防 治疗与恢复
【美】罗伯特·S.高特林(Robert S. Gotlin)
¥25.99
在体育锻炼的过程中,人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔,结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图,对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面行了讲解,为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时,本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食,并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法行了阐释,旨在帮助读者有效预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。
每满100减50 看图学下象棋 全彩图解版
看图学下象棋 全彩图解版
葛超然
¥20.99
象棋作为一项集趣味性、科学性、艺术性、竞技性为一体的益智类运动项目,寓有退存亡之理,深受人们喜爱。本书作者——职业象棋选手葛超然,结合自身丰富的比赛经验,从象棋的基本构成要素手,详细介绍了象棋的专业术语、棋谱记录方式及比赛规则等。并利用案例演示的方法全面解读了11种制胜杀法、重要的局要领、引人胜的中局战术以及5种经典的残局决胜方法,让读者能够快速理解并掌握象棋的奥秘。同时,《看图学下象棋(全彩图解版)》利用实战式棋盘细致解读了不同对弈阶段中的杀法、战术及布局要,可以有效提高象棋爱好者的技术水平,是一本实用性很强的指导用书。
张斌话规则(试读本)
张斌话规则(试读本)
张斌 著
免费
  《张斌话规则》是中央电视台体育频道在2012年伦敦奥运会倒计时100天时推出的一档奥运节目,并且次用主持人的名字为节目冠名,可以说《张斌话规则》既是为伦敦奥运会而生的,也是针对张斌个人主持风格精心造的。节目尝试用全新的角度诠释看似枯燥的规则,涵盖了伦敦奥运会全部比赛项目,揭示出正是规则的改变推动了运动项目的发展。节目中,主持人张斌用充满个人魅力的语言讲述了奥运项目的起源、变迁、重大事件与传奇人物,营造出一种寓教于乐的轻松气氛,受到众多观众的喜爱和好评。《张斌话规则》一书并不是简单的电视节目解说词集合,而是在原稿的基础上重新改写的,有些内容电视节目中没有,因此具有很强的可读性。
每满100减50 普拉提教程:初学到高手
普拉提教程:初学到高手
韩俊[编著];汉竹[主编]
¥19.99
不管你是刚刚触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本书都将提供你亟需的帮助。世界著名普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的权威之作,更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误,精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累,给普拉提和瑜伽爱好者*贴心的指。 全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分,就如同私人教练在身边一般,不用思考跟着做就行,精准又易操作。 设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习者完全可以根据自己的水平,自由选择适合自己的动作行练习。 还有动作组合,门、初级、中级、高级、日常级别任意选,想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图,帮助你更加了解自己的身体,动作做得更精准。 本书超值附赠同步练习DVD,标准示范,适合读者对照练习。
每满100减50 河南心意六合拳
河南心意六合拳
李洳波;李建鹏
¥25.36
此书大致分为六部分内容,分别为心意六合拳的历史与现状、心意六合拳的基础知识、招式套路、器械、用法要领、以及理论。还收录了《岳武穆王九要论》等多篇在心意拳口传心授的过程中,前辈拳师们留下的经验和口诀。
每满100减50 少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项
少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项
谭廷信
¥19.99
本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
每满100减50 体育运动中的筋膜松解术
体育运动中的筋膜松解术
(美)露丝·邓肯(Ruth Duncan)
¥31.99
本书是全面介绍筋膜松解(MFR)技术的基本理论与应用实践指南。全书通过100多幅真人实拍照片,简述了筋膜系统的解剖结构和功能,详解了筋膜松解的基础技术、步骤、手法、力度及方案等,旨在帮助康复师、理疗师、按摩师、健身从业者和专业运动员、教练员通过正确的方法放松肌筋膜,预防并缓解由于筋膜受限或损伤引发的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。无论在日常生活中还是在体育运动中,《体育运动中的筋膜松解术》都能帮助大家更好地理解筋膜松解过程,并在实际应用中获益。
每满100减50 体育文化与健康教育探究
体育文化与健康教育探究
陆宇榕,王印,陈永浩
¥12.00
体育文化是一个跨学科的大领域。笼统地说,就是从文化的特殊视角或领域对体育作出一些必要的分析。这不仅是从一个更为广泛的角度来探讨体育基本理论的各因素,也是对于体育本质及其价值更为深入的认识,体育不仅可以增强体质,促进身体发展,而且可以促进心理发展。随着我国社会经济的发展,使人们的物质生活水平有了很大的提高,同时现代科技的发展极大地加快了生产、生活的步代,现代的生活方式给人们的健康带来了极大的威胁与挑战。作为社会基石的莘莘学子,要更加关注自己的身体健康状况和生活质量,对终身体育的需求越来越强烈,而终身体育又要求学校体育与健康教育、生活教育相结。 本书以全新的体育健康观,牢牢把握素质教育、健康的指导思想编写,不断增强大学生的体育参与意识,提高他们的体育技能,诱导其形成健康的行为方式。以教育性、知识性、健康性、实用性为编写的基本原则,遵循“健康”的指导思想,吸收了的知识信息和科研成果,内容充实、丰富,科学性、实用性较强,结合目前大学体育教育和学生的实际情况,从身体、心理健康、体育基础理论、运动损伤与保健、运动技术等方面出发,从体育知识与基础理论入手,与传统的体育教材相比在结构和内容上有所突破,有较强的针对性和灵活性,有利于不同层次和不同类型的高校师生教与学。
每满100减50 世界冠军教你下围棋——初级篇(学生版)(上下册)
世界冠军教你下围棋——初级篇(学生版)(上下册)
时越,马笑冰,等
¥27.00
本丛书是由围棋世界冠军和围棋职业选手所撰写的围棋启蒙类教材丛书,预计共分为3套:门篇、初级篇和高级篇,分别对应零基础、围棋业余10级~2级,以及业余1级三个等级程度,每套又有学生版和家长版两册。本书适合业余10级~2级的学习者使用,书中有围棋习题,还有围棋小故事和围棋儿歌,大大提高了围棋学习的趣味性。
每满100减50 体育运动中的软组织放松技术
体育运动中的软组织放松技术
(英)简·约翰逊(Jane Johnson)
¥65.70
本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识,并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时,本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解,并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人,还是希望提升自身水平的治疗师,都将从本书中获得益处。
每满100减50 每天5分钟!20天零基础学围棋
每天5分钟!20天零基础学围棋
弈招围棋、夏知非
¥26.14
本书采用“棋图 讲解”的方式,对围棋入门的基础知识进行了细致、系统的讲解,包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等学会下围棋必会的20个基本知识点,并设置了相应的难度适宜的练习题,方便读者巩固学习,适合围棋初学者自学使用。