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中华营养百味丛书(二)(套装共7册)
￥4.99
有一些蔬菜含水量较低，在炒制时需要加水，以弥补水分的不足。但加水时只可加煮沸过的热水，而不宜加冷水。这是因为，冷水会使蔬菜不易软烂，影响口感和成菜速度。
家庭生活实用技巧（最实用的居家小书）
￥0.99
实用的居家 小书收录数千条高招、妙招、绝招，招招方便实用、切实有效，涉及饮食、保健养生、美容服饰、家庭理财等生活中的方方面面，把丰富、宝贵的生活经验奉献给广大读者，帮助大家轻松解决生活中遇到的种种难题。
胃肠病科学保健指南(生活保健系列30本)
￥0.99
常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲倍增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？
老人膳食
￥2.00
一般应包括五谷杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等，要注意每日食物品种的搭配和花样的更新，防止老年人因食品单调而偏食。在品种搭配时，既要保持各种营养素平衡和各营养素之间比例适宜，又要注意适合老年人的消化功能，使其易于消化吸收，形成适合老年人的科学合理的饮食结构。在我国的饮食传统中有喜爱吃带馅食品的习惯，据营养专家研究，老年人常吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，既能增加营养，又有益于身体健康。带馅食品是由多样化食品（包括肉类、鱼类、虾类、豆类、蛋类、蔬菜及调味品等）组成的，既能防止食物品种单调，又提供了多种营养物质。带馅食品都是经过精细加工的，既有利于消化吸收、增进食欲，又适合咀嚼功能弱的老人。带馅食品中的蔬菜大多含有大量纤维素，有增加胃肠蠕动的作用，这对通便、降低血脂和血糖，防治动脉硬化及预防癌症都有益处。
更年期保健
￥2.90
健康是人类永久的话题，世界卫生组织指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”健康就是金子，健康虽然不是一切，但失去健康就失去一切。妇女是家庭的中流砥柱，面对更年期的到来，健康显得尤为重要，如何做好保健工作，这不仅是她们本人，也是丈夫、子女，家庭和社会的共同焦点。您不妨试着从以下几个方面入手。
更年期要诀
￥2.90
妇女从中年进入老年有一个过渡时期，也就是更年期。在这段时间里，人的生理和心理变化都非常明显。女方更年期的变化主要是由于卵巢的功能逐渐衰退，生殖系统退化，性功能减退，女性更年期的明显标志是月经的变化，月经量开始减少，月经周期紊乱、不规则直到绝经。有些妇女性欲开始减退，性功能开始下降。第二性征也发生变化，如乳房松弛、腰部增粗。现在观点认为男性也有更年期，睾丸功能开始减退，性功能也下降。但是男性的生殖系统退化不如女性明显和迅速。而是从中年到老年逐渐减退。这样夫妻双方在中年阶段出现的这种变化使得性生活开始不协调，往往是女性性欲减退，或对性生活不感兴趣，或以各种理由推辞、回避，而男方性欲仍很强，常常得不到满足，长久下去，就会出现烦恼，影响家庭和睦。
治疗与养生
￥2.90
在蒙头睡觉时，被窝里的空气不流通。由于不断地呼吸，被窝里的氧气量逐渐减少，吸入体内的氧气也就明显减少，这样，体内新陈代谢和产生能量所需要的氧气就不充足，体内营养物质的氧化作用进行得也不完全，代谢紊乱就会引起不舒服的感觉。
治病不求人
￥2.90
脑除了分为大脑、小脑和脑干之外，又分为左、右两半球，右半球就是“右脑”，左半球就是“左脑”。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达。左脑主要控制着知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。
治病养生不求人
￥2.90
尿毒症不是一个独立的病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是进行性慢性肾功能衰竭的终末阶段。在此阶段中，除了水与电解质代谢紊乱和酸碱平衡失调外，由于代谢产物在体内大量潴留而呈现消化道、心、肺、神经、肌肉、皮肤、血液等广泛的全身中毒症状。也就是说尿毒症这一名词是从临床表现这一角度来讲的。因而医生诊断时不仅要结合血尿素氮、血肌酐的数值来衡量，更重要的是要根据患者所出现的机体自身中毒的症状来判断，不能随便地作出“尿毒症”的结论，以免加重患者的思想负担。
治病指南
￥2.90
主要考虑因素是铁。经期失血量在60毫升以上则意味着铁的负平衡——铁的流失大于摄入。虽然月经异常出血被公认为生育期妇女缺铁性贫血的主要原因，但人们尚不明了，长期缺铁也可能是子宫出血的原因。
穴位调理
￥2.00
手部不仅有重要的经穴，更有许多经外奇穴分布其上，包括手掌侧21个穴，手背侧25个穴。
饮食养生
￥2.00
黄鳝含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素E、硒以及多种矿物质等营养成分，具有益气消积、怯风除湿、强筋壮骨、止痢降糖等作用，可防治风湿痹痛、面部神经麻痹、化脓性中耳炎、糖尿病等病症。此外，黄鳝中的蛋白质能加速肝细胞的生长、修复；维生素A能增强人体对传染病的抵抗力；维生素E能抑制脂质过氧化，防止肝脏老化或发生病变；B族维生素和硒能防治肝癌。因此，黄鳝适合肝病患者食用。
健康生活
￥2.00
纠正营养不良对炎性肠病患者来说是再重要不过的了。营养不良无论是严重的还是轻微的，都会导致肠胃功能和结构改变，这可能会使病情进入一个恶性循环。换句话说，胃肠道营养不良的副作用可能会使吸收障碍进一步增加，导致营养水平进一步下降。
常见病保健
￥2.00
良好生活习惯是指坚持规律的生活方式，尽量使工作、学习、休息、睡眠等保持有规律，避免长期精神紧张及情绪波动。精神紧张、兴奋都可使血脂升高，血脂升高是动脉粥样硬化、冠心病的易发因素。
全方位谈养生(舌尖上的健康之道+躺在床上锻炼身体+怎样延长你的寿命)共三册
￥12.57
本书包含：《舌尖上的健康之道》，《怎样延长你的寿命》，《躺在床上锻炼身体》 。 《舌尖上的健康之道》是由医学博士刘春岭、彭永强合著的《舌尖上的健康之道》是其依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。 本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。 文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。 《躺在床上锻炼身体》介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德 班尼特先生改良后推广，实用性强，30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉！不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果！ 通过阅读本书，可以教给你一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法！此锻炼方法，可以让您永葆年轻、青春常驻！ 多张插图让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行，一学即会！本书的锻炼方法不分年龄性别，不用投入大量金钱，自己就是健身教练，怎么样？让锻炼成为一种习惯，一起来躺在床上锻炼身体吧，一起来塑造自己的完美形体吧！
你值得一看的健康养生书合集(怎样延长你的寿命+躺在床上锻炼身体)共2册
￥49.99
本书包含《怎样延长你的寿命》，《躺在床上锻炼身体》 是当下超流行的养生保健读物。 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。 《躺在床上锻炼身体》介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德 班尼特先生改良后推广，实用性强，30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉！不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果！ 通过阅读本书，可以教给你一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法！此锻炼方法，可以让您永葆年轻、青春常驻！ 多张插图让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行，一学即会！本书的锻炼方法不分年龄性别，不用投入大量金钱，自己就是健身教练，怎么样？让锻炼成为一种习惯，一起来躺在床上锻炼身体吧，一起来塑造自己的完美形体吧！
家庭小偏方常见不适一扫光
￥2.17
《家庭小偏方 常见不适一扫光》人吃五谷杂粮，头疼发热、身体不适是在所难免的，书中将针对生活中常见的多种小病小痛给予详细阐述，并有针对性的为大家提供科学有效的小偏方，希望这些简单易做、切实有效的小偏方能为大家解决日常的不适症状。
协和营养科医生日记
￥14.94
以饮食健康为切。这是一本教大家如何安排饮食、如何辨别网络上的健康流言的书。以一个专业营养师的角度，从年轻人的视角出发来解读大众关心的营养问题，适合喜欢快速阅读方式的当代年轻读者。读者可以获得很多重要的饮食健康理念，也解除很多常见的困惑和误解。
养肾补虚祛百病
￥19.29
肾为先天之本，肾虚是百病之源。当下，快节奏的生活、紧张的工作压力，使越来越多的人被肾虚盯上，以至于许多人盲目补肾壮阳的营养品，以及昂贵又不常见的滋补药材，这不仅达不到理想的补肾效果，稍有不慎还会引"火”烧身。 《养肾补虚祛百病》旨在让您认清肾虚的原因，找到安全有效的调补方法。全书分别从食材、中药、经络、运动、常见肾虚问题对症调理等方面，手把手教您如何补养自己的肾脏。
读得懂的医学：消化的秘密
￥16.98
本书由资深胃肠外科专科医生为大家普及一些常见的消化系统知识，通过真实的事例带您了解消化系统常见疾病与消化系统肿瘤，旨在利用专业的视角和通俗的表述介绍一些备受关注的健康知识，以期让更多的人了解消化系统，做好自我保护。作者为专科医生，有多年的临床经验与科研经验，参与了多本书的出版，并组织了多项课题的科研工作。
不排队、不挂号 听专家为您会诊
￥1.99
这是一本让人安心的书，是一本教会您在恶劣的生存环境下，如何从衣食住行各个方面，保护家人保护自己健康的书，在这里您可以学到别的养生书上学不到的很多东西。 书中汇集佟彤、于康、罗大伦、覃迅云、何丽、范志红、吴大真、张秀勤、李智等30位中国权威中西医、营养学专家所讲授的东西全新而实用，是众专家联袂献给普通百姓的一本健康安全书。
