社恐是病,你得治!
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你所经历的心跳加速、当众失语的痛苦,不是“害羞”,而是一场需要被严肃对待的“疾病”。本书以直白而共情的笔触,为你正名:“社交恐惧症”并非性格缺陷,而是一种完全可以被治愈的心理障碍。它将系统地带你识别大脑里的“假警报”,拆解自动化负面思维,并提供一套完整的“渐进式暴露疗法”行动方案。这不止是一本自救手册,更是一份科学的康复路线图,旨在帮你走出恐惧的孤岛,重塑一个真实而愉悦的社交人生。
请假羞耻脱敏训练
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《请假羞耻脱敏训练》是一本写给现代职场人的心理自助指南,旨在帮助那些因请假而焦虑、愧疚甚至自我怀疑的上班族,重新找回对休息的正当感与掌控感。
职场人都在看的自我提升书(套装共4册)
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▲ 这是一套让人从容面对工作,告别穷忙的实用书,包括《给你的工作挠挠痒》《把工作做到位》《你在为谁工作》《职场自控力》共4册。 尤其适合职场新人,让你快速走出迷茫,为未来的人生道路打下良好的基础。 ▲ 《给你的工作挠挠痒》从实际出发,告诉你: 如何解决工作中的种种困扰; 如何凸现工作价值; 如何发挥情绪效能; 如何迎接挑战; 如何搞好人际关系; 如何提高工作效率……让你引爆自己的情绪生产力,实现职场的突破,人生的飞跃。 ▲ 《把工作做到位》剖析了一些职场人工作不能做到位的原因、表现,并告诉我们如何成为一个将工作做到位的*执行者,给每一个力争上进、渴望辉煌的职场人士指出了一条通往成功的阳光大道。 ▲ 《你在为谁工作》针对员工在工作中的一些思想误区和困惑,通过通俗的语言和生动的职场故事进行细致深刻地剖析,让每个员工去深刻反思。它有助于员工解除工作中的困惑,调整心态,重燃工作的热情,使每个员工从普通走向优秀,从优秀走向卓越,在平凡的岗位创造出不平凡的业绩。 ▲ 《职场自控力》剖析并揭示了职场人该如何提升职场自控力以及要在哪些方面提升自控力,对渴望取得职场成功的职场人士大有帮助。
怎样做一个能说会道的人
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在现代社会,我们比以往任何时候都更需要“能说会道”。它不仅仅指口若悬河、滔滔不绝,更是一种将思想清晰、有力、有温度地表达出来,并与他人有效链接的能力。无论是职场面试、团队协作、商务谈判,还是日常交流、情感维系、公开演讲,语言都是我们*重要的工具。你的语言,塑造着你在他人心中的形象,影响着你的职业发展,甚至决定着你的个人幸福。
他人是如何影响我们的:恰到好处的人际关系
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本书以幽默风趣的语言和生动的案例介绍了现代人在认识、了解自我,处理职场、家庭、生活、情感领域的各类关系时可能面临的问题及相应的解决方法,引发读者的思考,感受他人对我们行为的影响。当然,诚如作者所说,“每个人面临的问题都是不同的,世界上从来不存在统一的解决方案,未来的路还是要靠自己走下去。我更希望这本书像一道胃菜,每一个翻这本书的读者都能够和我一起,用不一样的角度来看待生活,能够体会到平平淡淡的日子也是充满趣味的。如果我脑海中的这些想法能够给别人一启发,那么我就会觉得非常心了。”
如何结交比你优秀的人
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渴望与更优秀的人同行,却不知如何迈出*步?本书为您提供完整行动指南。本书以真诚互惠为核心,从修炼内在价值、精准定位目标人群,到初次接触的艺术、深化关系的策略,以及长期维护与共同成长的智慧。七大篇章层层递进,辅以丰富案例与实用技巧,助您克服心理障碍,以自信谦逊之姿,有效拓展优质人脉,让每一次遇见都成为自我提升的契机。
领导预期控制管理术
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身处内卷漩涡的现代职场人,你是否总被失控的KPI追赶?本书提出革命性视角:真正的效率革命不在拼命加班,而在精准管理上级期待。通过独创的“向上管理-预期控制-能量调配”三角模型,揭示聪明工作的核心法则,助你在资源博弈中化压力为推力,用*小精力杠杆撬动*大价值,赢得*从容的职场自由。这并非教人偷懒,而是教你夺回工作主导权的生存艺术。
一本书读懂《非暴力沟通》
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《非暴力沟通》由马歇尔?卢森堡博士所著,旨在帮助人们避免语言暴力,实现情意相通的和谐沟通。人们常因习惯用评价代替观察、用指责掩盖需求,而在无意识中互相伤害。非暴力沟通基于对人类基本需求的洞察,由观察、感受、需求、请求四要素构成。能将对抗性对话转化为协作性交流,让沟通回归理性轨道,有效解决矛盾。同时,本书还介绍了搭建高情商沟通框架的方法,提醒人们警惕“伪非暴力沟通”误区,并指导普通人将非暴力沟通融入日常生活,通过建立自我觉察、换位思考等方式,收获更顺畅的人际关系,实现自我成长。
做一个刚刚好的自己:你的善良必须有点锋芒
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本书告诉我们,真正的善良从来不是一味地忍让与付出,在善良、真诚、宽容的基础上,我们还应该明白“水流不腐,人活不输”的道理。它教我们抛呆板的做人思维和处世方式,让我们凭着自己的智慧和胆识,掌握做事的分寸,学会智慧灵活地待人物。
文秘商务办公全能一本通:从职场小白到商务精英
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在商业蓬勃发展的今天,越来越多的老板为理不完的琐事而苦恼,急切地想要找一位干练的秘书来辅助自己的工作。另一方面,也有越来越多的人选择文秘这一职业。然而文秘是一项系统且繁琐的职业,并不是每一位想行的人都能胜任,也不是每一位在职秘书都是领导眼中的好秘书。本书从会务工作、文书写作、档案工作、待工作、商务礼仪、商务出差、沟通布局、沟通要领、协调工作、保密工作等细节手,循序渐地讲解如何适应秘书角色、如何提升克服薄弱环节,让读者即学即用,迅速成为领导眼中的“红人”。 《文秘商务办公全能一本通 从职场小白到商务精英》只讲“干货”,不玩文字游戏,避免了文字堆砌、文字累赘,对丰富庞杂的资料行深加工,去粗取精,保留了职场秘书实际工作核心和精华。所以,这本书既是职场新秘书适应秘书角色的宝典,又是在职秘书的实用手册。
中国式饭局话术全策略
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10年资深饭局话术导师卿老师为你带来2个组局秘诀,轻松邀约,没有组不成的局;50+*话术模板拿来就能用,覆盖生活中90%饭局场景让你轻松应对各种饭局社交问题, 记牢话术*公式,不必强颜欢笑,无须烂醉如泥,让你玩转各式饭局,轻松谈出人脉·资源·钱途
高情商沟通,走到哪里都有好关系
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Robin老师从不断的实践和钻研中,归纳出一套方法论--幽默四大法宝。并应用于自己的生活和工作中,Robin老师将在这档课程中教你24招解决你的沟通难题,跟着Robin一起,培养令人无法抗拒的幽默感,掌握处处受欢迎的幽默智慧,跟任何人随时随地都可以笑着聊!
说话体现格局,决定结局
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生活中,我们所做的每件事都离不沟通,提高说话水平和口才能力,是成为高效率人士的关键。但我们必须具备一个前提,那就是高格局。 高格局的人,能轻松实现高难度沟通,能精准表达自己的意愿,能采用非暴力沟通,能包容也能拒绝,能从容调整交谈的氛围,能在话语中展现个人魅力。 一个人有什么样的格局,就会说什么样的话。本书重讲述了格局在沟通中的应用,让每一位读者都获得实用的口才技巧,从而获得人际上的成功。
不会社交你就输了
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个人能量的大小和成功与否,大都取决于人际关系,而良好的人际关系,则源自于良好的社交技巧。本书内容涵盖了社交心理学,社交技巧学、社交口才学等诸多成功要素,深入解析创造、维护良好人际关系的关键和重要法则,帮助你学会真正有效的社交,从而提升社交魅力,增强驾驭人际关系的能力。
发现你的11个职场优势
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如果你是职场人士,无论是中小企业的管理者和创业者还是初职场的新人,或虽有多年工作经历,但工作状态始终低迷的老员工,一定会遇到这样的烦恼: 工作效率始终低下?团队合作极为困难 绩效考核无法执行?工作陋习不能整改 潜在能力未能激发?…… 《发现你的11职场优势》总结、提升个人和团体快速激活的11个职场竞争优势,帮助个人发现自身的职业优势,帮助初创公司的中小企业团队管理者了解每个员工的优势所在,快速度让职场个人及团队整体找出行业竞争优势,及时找到造成发展停滞的短板所在,牢牢把控自身潜力爆发的内在因素,*程度激发自身及团队潜在爆发能量,以尽快跻身精英行列。
2026新饭碗
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AI替你写文案,机器人学着叠袜子,无人机在头顶送外卖,连一个工厂排的碳都成了能算成钱的买卖。 2026年,旧饭碗一个接一个塌掉,新饭碗一茬接一茬冒出来。 本书走近18个普通人:给AI递话的,被自己的数字分身顶替的,转行给天空画航线的,陪老人看病的,送走毛孩子的。 他们守着这些刚长出来的新饭碗,在变来变去的世道里挣一口饭、撑一个家。 没有铁饭碗,只有手艺。这是2026年的新职业浮世绘,也是你我新职业认知的开始。
高效沟通:别输在不会表达上
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沟通是建立在完整、有力、简洁表达自己意图的基础之上的,往往需要在恰当的时间、恰当的地,说出恰当的话。善于沟通的人,一两句话就能赢得他人的欢心,一两句话就可以缓解剑拔弩张的气氛,一两句话就可以产生让人不可抗拒的力量……所以,我们要学习高效沟通的技巧,并且修炼自己的说话情商。 本书从如何好好说话、如何拉近与人的关系、如何学会倾听,以及各种场合的说话技巧等方面行阐述,并结合心理学和丰富事例行讲解,让读者迅速地提升自己的沟通能力,迎来更好的人际关系和更美好的人生!
中国式饭局社交术
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参透饭局之道,成就智慧人生。本书要告诉你的不仅仅是如何请客吃饭,而是为你讲解一个饭局背后的智慧。成也饭局,败也饭局。在中国,饭局承载了太多的功能。一个饭局,有时候可以改变一个人的一生;一桌宴席,甚至可以影响事业的成功与失败。本书全面归纳、详细介绍了请客吃饭的技巧和餐桌礼仪规则,并有针对性地分析、解答了请客吃饭中经常遇到的各种问题,不论你是一位刚踏社会的职场新手,还是一位已经站稳脚跟的行家,或者是官场商界的精英,也不论你在什么职位,做怎样的工作,这本书都可以助你在餐桌上游刃有余,在事业上一帆风顺。
在老板的刀刃上行走
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这是一本经济随笔,是一个成功职业经理人的自述,也是一本与初涉职场的青年朋友聊天的书。作者以自己的切身体验,讲述了职场打工者在与老板打交道时应有的大思路、大智慧,讲述了“和平年代,经济的解放才是真正的解放”,“咱们都把自己的职业谋好,别给政府添麻烦”等独特的生活感悟。 作者阿登,改革开放之初由国家知名文化部门下海,凭着自己的勤劳与智慧,取得了令人羡慕的业绩与高薪。他怎样与“难伺候的老板”打交道?怎样争取在私企中少受剥削?他为什么只愿意打工而决不自己当老板?……阿登娓娓道来,很能给职场奋斗者以启迪。 也许你没有任何能助你成功的家庭背景,也许你没有一点能帮你起步的经济基础,也许你正在竞争激烈的职场中困惑、迷茫……与阿登聊聊,或许能豁然开朗。 书中没有空泛的说教,全是二十多年来职场打工生涯换来的肺腑之言。阿登的文笔轻松幽默,颇富自嘲。他曾真诚地帮助过许多职场年轻人,赢得了他们至今的尊敬;他也曾多次应邀给各类打工者讲课,赢得无数掌声;相信这里的一段段故事,也会赢得你会心的或是带泪的微笑……
工作关键在于落实
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天下大事必作于细,古今事业必成于实。工作中,我们所取得的每一项成绩,都是狠抓落实的结果;所存在的不足,正是抓而不实的后果。企业的失败源于“落而不实”,员工的落实力和责任心就是企业的战斗力。
这么做,你就完了
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职场是个竞技场,群雄逐鹿、胜者为王,这里需要的不仅是个人实力的拼争,更是充满了心计的较量和博弈。因此要想在职场中立于不败之地,掌握一些人际方法与职场生存法则是非常必要的。 本书通过一些生动有趣的实例,从职场女性易犯的49个错误手,直观明了地阐述了在职场中的生存法则,也介绍了丰富实用的办公室生存技巧,从而帮助职业女性在职场中处处掌握主动权,避免不必要的挫折和损失,为实现职业目标增添一臂之力! 无涉及抄袭、侵权等问题。无敏感的政治或宗教等内容。

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