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青少年网球入门教程(全彩图解视频学习版)
￥29.90
很多人在学习网球前，会认为没有基础学起来会十分困难，实际不然。青少年网球门教程 从网球的基本常识、基本动作与要领出发，着讲解了学习网球的训练方式及双的战略技巧，为网球爱好者提供了一套系统的学习方案。书中的示范教练是从事网球运动训练十余年的PTR认证教练，拥有丰富的训练经验，他将带领您一起走精彩纷呈的网球世界。
从休学到复学:如何帮助孩子回归课堂
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在家长看来，休学无异于在孩子生命历程中按下了暂停键，给孩子的未来蒙上了一层阴影，家长在感到十分焦急的同时，也会运用各种方法，通过各种途径让孩子尽快回到学校，似乎只要孩子回到学校一切就恢复了原样。但是，孩子到底能不能复学，大部分家长并不了解。 本书从 8 个维度行科学评估，告诉家长，孩子是否具备复学的条件，复学后需要注意什么。本书包含两部分，第一部分聚焦孩子复学的问题，深剖析孩子复学面临的种种问题，如生理层面的昼夜颠倒、躯体反应、异常行为，心理层面的情绪障碍、认知困境，社会层面的家庭关系、校园关系断裂等，有针对性地造全方位的支持系统，为孩子顺利复学提供助力。第二部分探讨孩子社会功能修复问题，深剖析孩子社会功能受损的各种情况及其成因，为社会联结重建、创伤疗愈、亲子关系修复提供科学有效的方法和策略，助力孩子重拾自信，顺利回归社会。书中的案例均来自真是的心理咨询，可以为家长示范如何与孩子沟通。 本书适合家长、教师、心理咨询师阅读。
足球规则与战术完全图解
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《足球规则与战术完全图解》是依据国际足球联合会（FIFA）制定的足球规则而作的足球规则与战术的指导书。全书分为四章，分别介绍了足球的比赛场地、用球、人员规则和足球比赛规则、规则演变与发展趋势，以及比赛战术与发展创新的内容。书中的规则讲解与战术运用均采用真人实拍图与手绘示意图的形式，方便读者更好地理解足球规则。同时，本书也是足球从业者提升对规则与战术的解读与运用能力的实用指南。
聂卫平围棋习题精解：死活专项训练(从5级到1级)
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《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的模友们专门编写的死活专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容从基础到阶，覆盖了8种活棋技巧和8种杀棋技巧，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练(从5级到1级)
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《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容覆盖了吃子技巧、实战对杀技巧、连和分断，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练
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“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助儿童行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60个训练动作行了细致讲解，包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练
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“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助青少年行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了栏架、泡沫轴和按摩棒训练的基础知识，以及它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着，《青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后，《青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
羽毛球运动身体训练指南
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优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与羽毛球技术相结合的要注释，适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员，以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
图解篮球个人技术：入门训练60项
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篮球是一项激烈的团队对抗运动，但也是一项十分强调个人技术的运动，在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节，以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术，是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球，本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书，读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧，使技术得到有效的提升。
看图学男性家庭健身(视频版)
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现代男性既要在职场上拼，又要保持身体健康，以便更好地工作与生活，如果能在家中寻找一个合适的空间行锻炼，既节约了时间，又收获了健康的身体，是一个不错的选择。只要你有一副哑铃，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成健身的目标。 本书精心挑选了适合男性门的家庭动作练习，涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的始。
看图学轮滑(二维码学习版)
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《看图学轮滑（二维码学习版）》由国际级运动健将、国家高级教练员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练指导编写并亲自示范标准动作。 《看图学轮滑（二维码学习版）》一书通过轮滑门篇介绍什么是轮滑、轮滑分类、安全注意事项、轮滑术语等基础知识；轮滑基础篇介绍轮滑运动场地、轮滑鞋的分类、基础装备与怎样穿戴的方法；轮滑初级篇介绍轮滑运动前的热身活动以及轮滑静态的基本动作；轮滑中级篇介绍基本的轮滑运动中滑行姿势、转弯技巧、停、刹车等姿势；轮滑高级篇介绍轮滑运动的花样技巧等五个章节，以海量高清连拍图片、多角度真人照片展示以及视频教学的方式，细致讲述了轮滑运动的练习方法与运动技巧。
看图学打网球(二维码学习版)
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《看图学网球（二维码学习版）》从网球运动的基础知识、基本动作与要领、到球、发球、发球的动作技巧，再到更加阶的攻技巧和双技战术，全面而科学地给网球爱好者一个系统的学习网球运动的方法。从技术、战术以及练习方法3个角度帮助读者掌握初中高级动作技法。
聂卫平围棋习题精解：布局专项训练(从5级到1段)
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本书是为围棋水平在5级到1段的棋友专门编写的布局专项习题集。 全书共提供了246道习题及其答案，内容覆盖了大场、急场、连片与分投、扩张的结构、封锁、厚势和谱操等知识板块，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，书中会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
快速练出马甲线
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近年来，许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高，因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题，从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀手，结合有氧运动与力量训练，介绍了简单易行、循序渐的腹部肌肉练习动作及计划，旨在帮助许多刚始触健身或者还没有始但有想法的女性，先了解身体基本的结构和功能，以及减脂和增肌的基础运动形式，再始运动并坚持练习，塑造出自己心目中的好身材！ 快速练出马甲线适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及爱美的女性阅读。
健身气功竞赛规则与裁判法
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健身气功竞赛规则与裁判法 由健身气功管理中心编写。全书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准，并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。本书的出版旨在提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考，是健身气功裁判员、教练员、运动员及爱好者优化技术和参加竞赛的重要参考书。
亲子沟通的方法【充足的心理营养是化解亲子冲突的关键!】
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这是一本帮助父母解决亲子沟通中各类问题的书，是每个父母都需要的亲子育儿指南。 本书内容来源于作者过去近10年帮助全球6六个国家上万个家庭的父母解决亲子沟通问题的案例。作者基于五种心理营养的概念，从无条件纳孩子、让孩子知道“我重要”、给予孩子安全感、给予孩子肯定和赞美、为孩子树立榜样等角度，结合真实的多场景沟通案例，为各位家长提供了实用高效、针对性强的亲子沟通方法。全方位解读父母育儿中的常见沟通困境，从根源上化解高难度沟通。
梦想之旅：中国旅行圣经(试读本)
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一直体验着一种矛盾，好不容易放假了，是在家休息让身心彻底放松，还是外出旅行与大自然亲密相拥。其实，无论选择何种方式，目的都是--放松、休息，然而读书又何尝不会收到这样的效果呢？ 选择一个舒适的环境，静静地翻本书，它将会用700多幅精美而震撼的图片，带你"游览"神州美景。跟随它，你可以从中国美的西部始，游遍热门景一千多处，享受一份震撼心灵的视觉大餐。除了欣赏美景，你还可以了解到各省旅游线路、特色餐饮、旅游物、各旅游区*旅游时间等资讯信息，以满足你出行所需。读完本书，你是不是已经为下一个假期做好了计划呢？
梦想之旅：欧洲旅行圣经(试读本)
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欧洲和中国的面积相差不多，在这片富饶多情的土地上产生的国家、民族、语言、历史、景观复杂多样，丰富多彩。本书精心选择了欧洲极具特色的二十个国家，用一幅幅精美震撼的图片，一篇篇简练生动的文字，带你认识、了解欧洲的美景、美食、历史、文化，让你真切感受欧洲的华美、浪漫以及欧洲现代文明带给你的切身震撼；贴心的出行资讯，带你"自由出"欧洲。
梦想之旅：国家地理推荐旅行地：欧洲*美的旅程(试读本)
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所有人的旅行记忆其实都在描述一个自己心目中的天堂，有多少人就有多少个天堂，而真实的天堂，是我们永远无法抵达的地方。天堂在哪里？当我们痛苦追寻时，却怎么也无法轻视隐于心中的欧洲情怀。曾经深深浸染在西方文化之中，而它的发源地依然朦胧。那片欧罗巴的海与天，在每个人的想象中，尽管它是那么的清晰、那么的触手可摸，我们却只能通过文字探寻这处天堂的真实和纯粹，虽然它更可能是后几个无法用文字而言的地方。双眼装满了真诚的渴望，也许这就是欧洲要给予我们的。用欧洲美的天空去描绘心中灿烂的彩虹，带着理想去旅行。
健康家常菜——新编家常菜1588例（最新超值版）(试读本)
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千年前我们的祖先就已经认识到科学饮食对于身体健康的重要性，并提出 “安生之本，必资于食，不知食宜者，不足以存生也。”也就是说，吃是为了生存，而吃得科学、吃得合理才是身体健康的基本。 时至今日，人们的饮食消费观念、对待饮食的态度，以及实现饮食行为的方式也正发生着巨大的变化。人们始更加关注饮食的营养、保健作用，更是将“吃”提升到了享受美食的高度。但是究竟该吃什么、怎么吃，仍然是大多数王见代人需要深了解的一个问题。 本书根据平衡膳食、合理营养的饮食要求，遵循食物营养合理搭配的原则，选择了千余种原料易得、深受大众喜爱的家常美食，并将简单易行的烹调技巧和经济营养的食材结合起来，是百姓居家烹调的*。 书中还详细介绍了实用刀工技法，畜肉、海鲜、豆制品的健康烹调妙招，家常调味品的健康用法，以及如何避免食物中的污染等烹调过程中经常遇到的问题，让读者能够举一反三地掌握烹调技巧，餐餐享受美味，日日增健康。
梦想之旅(试读本)
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《梦想之旅》编委会编著的《全球美的100个地方》依据全球地理特征，分为几个大的章节，层次清晰明了，方便阅读。内容囊括了世界上美、经典的100个地方，展现了这些地区的*风貌。 《全球美的100个地方》里有全球热门流行的旅行圣地，也有自然风光绝美的度假宝地，有文化名城，有古老小镇，有陆地有海岛，有日出有日暮，有风格迥异的风土人情，更有各地精美的美食推荐。本书通过真实精美的图片，带给你身临其境的视觉与灵魂的旅行体验。
