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一周特价3.17-4.6 成为母亲以后:从母职倦怠到自我重建
成为母亲以后:从母职倦怠到自我重建
(美)莫莉·米尔伍德(Molly Millwood)
促销价:¥19.99|¥69.00
成为母亲,远不止生下一个孩子那么简单。 本书是一位临床心理学家对女性在初为人母后所面临的现代困境的探究。 对绝大多数女性而言,这是一场席卷一切的心理革命:你可能会恨那个哭闹不止的婴儿,也爱他入骨;你可能与曾经亲密的伴侣形同室友,在“育儿屎尿屁”和婚姻废墟中相对无言;你更可能发现,那个熟悉的自己已经走失,取而代之的是一个焦虑、疲惫、充满羞耻感的陌生人。 基于大量临床案例与心理学研究,本书首次深度剖析了“产后悲伤”这一普遍却未被言说的正常情绪。值得强调的是,这并非你的错,而是现代母职困境、缺乏支持的婚姻与文化禁忌共同作用的必然结果。 这是一本真正聚焦“母亲”,而非“育儿”的书。它为你提供理解、工具和勇气,帮助你从密集母职的无助、挣扎中,亲手种出属于自己的花园,*终与母亲身份达成和解——不用成为完美母亲,而是成为更完整、真实的自己。
59元6本 失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为
失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为
(美) 萝宾·戈贝尔(Robyn Gobbel)
¥45.00
养育孩子时,面对孩子的怪异、失控行为,你是否疲惫又困惑?孩子突然的攻性、莫名的撒谎、毫无理由的拒绝合作…… 这些行为是否让你不知所措,甚至始怀疑自己的育儿方式?别担心,本书将为你照亮前行的路。这是一本颠覆传统育儿认知的神经科学养育指南。通过“猫头鹰、看门狗与负鼠”的生动比喻,本书揭示了儿童失控行为背后的大脑密码:所有看似“叛逆”“怪异”的行为,都是脆弱的神经系统发出的求救信号。作者以真实的咨询案例为脉络,融合依恋理论与神经科学,教会父母用“提供安全感”替代对抗,用“共同调节”取代说教,帮助孩子从创伤与压力中重建情绪稳定性。书中的“大脑状态追踪法”和“室内植物式养育”策略,将复杂的神经机制转化为可操作的育儿工具,让每个家庭都能成为孩子缓解压力、修复创伤、重塑大脑的安全港湾。
59元6本 荣格自传:回忆·梦·思考
荣格自传:回忆·梦·思考
(瑞士)荣格著;朱更生译
¥45.00
《荣格自传:回忆·梦·思考》是心理学大师荣格在83岁时,回忆自己一生的关键事件,写下的自传。   包含了荣格从青少年时代的经历到成年后的所见所闻;   从作为医生所治疗过的症状到作为思考者所经历的梦境和幻觉;   从与弗洛伊德相识相知到分道扬镳;   从现世中的种种人事到对死后生活的见解等。
59元6本 正念疗愈的力量:一种新的生活方式
正念疗愈的力量:一种新的生活方式
乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)
¥45.00
当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金,带你门和练习正念,安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法,能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。 正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法, 能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。 这种幸福感可以被触摸、被挖掘, 并贯穿于我们的日常生活。 当陈旧的创伤得到疗愈、 往昔的痛苦得到宽恕时, 新的谅解、和解以及心灵与思维的豁然朗便奇迹般踵而至。
59元6本 继承之战
继承之战
[美]詹姆斯·B·斯图尔特 ]美]蕾切尔·艾布拉姆斯
¥45.00
这是一部由两位普利策奖得主合作撰写的新闻调查纪实作品,也是HBO热播剧集《继承之战》故事原型。一手缔造派拉蒙全球的美国传媒大鳄萨姆纳·M.雷德斯通晚年受两位情妇掌控和虐待,巨额遗产险遭鲸吞,其女莎莉·雷德斯通不得不卷这场遗产争夺战,夺回父亲的产业,并利用竞争对手的性丑闻事件一步步夺取这一庞大媒体帝国的实际控制权。在传统媒体生存空间被新媒体不断挤压的背景下,一场无剧本真人版“权力的游戏”上演,金钱、权力、欲望、人性沉浮与殊死搏杀,大戏如何落下帷幕? 《继承之战》不仅是一部关于传媒大鳄萨姆纳·M.雷德斯通及其家族遗产争夺战的纪实作品,更是现实版的“权力的游戏”。本书鲜活地呈现了传统媒体行业在新媒体冲下的生存挣扎,以及家族成员间为争夺庞大媒体帝国控制权的尔虞我诈。作者通过对真实事件的深度挖掘,将读者带一个充斥着贪婪、背叛与人性沉浮的战场。
59元6本 正念认知疗法:具身体现与探询练习
正念认知疗法:具身体现与探询练习
[美] 苏珊·L·伍兹(Susan L·Woods) [加] 帕特里夏·洛克曼(Patricia Rockman) [加] 埃文·柯林斯(Evan Collins) 著
¥45.00
正念认知疗法以正念减压疗法为基础,融了认知行为疗法的视角和元素,可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。 本书通过为期八周的团体课程,教读者如何成为一名正念认知疗法教师,以便为有抑郁、焦虑问题的人群提供帮助。本书内容分为三个部分,第一部分介绍了正念认知疗法课程,以及由苏珊· L. 伍兹发的用于帮助正念认知疗法教师培训和学习的两种方法——贯穿课程始终的五大改变要素和每周课程的主题、原理、意图和练习技巧——以深了解抑郁症的发病原理,并学习应对困难和挑战性体验所需的技能;第二部分深探讨了正念认知疗法教师在个人发展过程中应磨炼的技能,探索八周课程中所包含的各种正念练习和认知训练;第三部分探讨了具身体现正念临在的原理和表达方式:教师在运用正念认知疗法带领团体时应呈现的基础态度和反思式探询对话。 本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念指导教师阅读。
59元6本 心智成熟之旅:人生重要阶段的自我超越(原书第2版)
心智成熟之旅:人生重要阶段的自我超越(原书第2版)
(澳)珍妮·布朗(Jenny Brown)
¥45.00
美国家庭系统治疗大师默里·鲍文早在20世纪50年代就观察到了个人的精神痛苦与家庭成员的关系。他认为人的困境不在于尚未解决的心理问题,而在于每个人的家庭系统。他创性地提出“自我分化”这一核心概念,用来描述一个人在关系中的心智成熟程度,即一个人在与他人保持深度联结的同时行独立思考的能力。 本书作者珍妮·布朗博士于1992年触鲍文家庭系统理论,并将自身所学应用到自己的实际生活和心理咨询工作中,长达30余年。在本书中,她力求准确传达鲍文思想并在不破坏原意的前提下,用通俗易懂的文笔诠释了自我分化的思想精髓。本书涵盖成年人从离家独立到临终之际的每个人生阶段,各个章节分别探讨每个人生阶段蕴含的独特机会,分析如何促更好的自我分化,在重要的人际关系中成就真正的自我。 最后请记住:努力变得更加成熟,在任何时候始都不算太晚。阅读本书,你将会更加擅长分享和倾听,并拥有更加坚定的自我信念和价值观。
59元6本 殷商史
殷商史
胡厚宣,胡振宇
¥45.00
    《殷商史》充分体现了著名甲骨学、古文字学专家胡厚宣先生的研究成果,对处于中国历史远古时期的殷商时代的社会、政治、经济与文化生活等方面作了系统、详细、深的考释与阐述。1995年,胡先生不幸辞世,其子胡振宇先生乃继承父业,历经数载踵事增华,终于完成了胡先生这部未竟之作。
59元6本 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福(32开版)
寻找内在的自我:马斯洛谈幸福(32开版)
(美)亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)
¥45.00
在如何看待自我方面,也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观,不仅对心理学和心理咨询影响深远,而且影响了健康、教育、管理、组织发展等领域。 在本书中,马斯洛会分享他包罗万象、新颖有趣的一些研究和思考。 1.重新认识幸福 我们也许应该把幸福重新定义为攻坚克难时真实的情感体验。能够回过头来认识到自己原来很幸福(尽管当时可能并没有认识到这一)的方法就是,让自己全身心投到一份有价值的工作或事业之中。 2.支持儿童成长 儿童需要强有力、坚定、有决断力、自尊以及能够自主的父母,只有这样强有力的父母,才能够为他提供一个公平、合理、有秩序、可以预测的世界。 3.促人与人之间的亲密感 人们永远有对亲密关系的渴望,破坏和剥夺亲密关系会引起各种各样的心理疾患。因此,我们有必要与疏离行抗争,重新找回缺失的亲密感。 4.纳爱人,而不是去改变或操纵 在真正的爱情之中,我们不会把爱人和任何其他人行比较,而是用顺其自然和纳的方式去尊重和欣赏对方。 ……
59元6本 共时性:心灵与外部世界的有意义巧合
共时性:心灵与外部世界的有意义巧合
(瑞士)卡尔·荣格著;张卜天译
¥45.00
《共时性:心灵与外部世界的有意义巧合》是现代心理学奠基人、比肩弗洛伊德的心理学大师家荣格的一部经典著作,首次系统阐述了共时性现象。荣格发现,当人处于强烈的情感状态中时,常常会经历神奇的“有意义巧合”。共时性现象就是业已存在的无意识认知通过某种外部形式和人的意识发生对话。这种内外事件的共鸣没有物理上的因果关系,却让人直觉到某种深层联结,仿佛宇宙在向你传递暗号。 共时性学说揭示出精神世界和物质世界隐秘而深刻的联系,不仅解释了我们熟悉的“冥冥之中”“梦境预言”“心想事成”这类奇特的生活经验,还拉通了东方占卜、西方星座等神秘领域的底层逻辑,同时也在思想层面颠覆固有认知,启迪人们重新理解宇宙运行机制。每一个共时性时刻,都是你的心灵与宇宙同频共振的时刻。理解共时性,就是破译宇宙传递的生命暗示,走向更高层次的觉知和成长。作为荣格原型理论的重要组成部分,共时性无疑是荣格心理学体系中不可忽视的一个板块,对于理解集体潜意识和人类心理的深层机制都至为关键。
59元6本 大隋兴衰四十年1:东亚霸权
大隋兴衰四十年1:东亚霸权
蒙曼
¥45.00
    隋炀帝霸道激的作为,使得他的雄才大略变成了残暴不仁,千秋伟业变成了人间噩梦。鼎盛辉煌的大隋王朝,也迅速掉头坠了万劫不复的历史深渊。     亲征高句丽的壮举,强如唐太宗者也只尝试了一次,隋炀帝却做了三次:一征高句丽,损兵折将,民怨沸腾;二征高句丽,后院起火,功败垂成;三征高句丽,内外交困,危机四伏。     下江都这事儿,酷爱巡幸天下的隋炀帝同样做了三次:前两次都是风风光光,挣足了面子,摆尽了排场。但到三下江都时,却弄了个灰头土脸,狼狈不堪。     与“三”有缘的隋炀帝,终究毁在了三个李姓之人手中:曾经东躲西藏的通缉犯李密,却成了隋末农民起义的领袖人物;李渊、李世民父子是隋炀帝的近亲,却也是大隋王朝的真正终结者。
小逻辑
小逻辑
(德)黑格尔
¥45.00
  本书是《哲学全书纲要》的部分,通称《小逻辑》,以区别于《大逻辑》(即逻辑学)。全书除导言外,共分:存在论、本质论、概念论三篇,反映了黑格尔哲学体系的基本框架。黑格尔的《小逻辑》是构成他的《哲学全书》的一个主要环节,它的好处在于把握住全系统的轮廓和重点,材料分配均匀,文字简奥紧凑,而义蕴深厚。初看似颇难解,及细加咀嚼,愈觉意味无穷,启发人深思。他的学生在他逝世后编订全集时,再附加以学生笔记作为附释,于是使得这书又有了明白晓畅,亲切感人的特点。
一周特价3.17-4.6 被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课 漫画版
被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课 漫画版
(日) 岸见一郎,古贺史健
促销价:¥19.99|¥69.00
《被讨厌的勇气》演绎了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想。阿德勒心理学与希腊哲学一脉相承,是“勇气的心理学”。 故事发端于一个晚上。一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张“世界无比单纯,人人都能幸福”,便去拜访哲人,展了你来我往的思考和辩论。 在漫画版《被讨厌的勇气》中,青年与哲人的形象跃然纸上,既生动有趣,又保留了原版的精华内容,为各个年龄段的读者提供了更为舒适的阅读体验。
59元6本 论瓦格纳与马勒
论瓦格纳与马勒
(德)阿多诺 著
¥45.00
本书收录了20世纪中期世界蕞具影响力的哲学家、社会学家和音乐学家阿多诺的两篇重要的音乐美学专著:《试论瓦格纳》与《马勒——一种音乐的面相》。前者是阿多诺写作的部音乐美学专著,而后者则属于他的晚期作品。《试论瓦格纳》作为一部极具争议和启发性的美学批评,也是欣赏理解瓦格纳作品的书目。它以犀利的笔触突破了音乐与社会、人性与文化的界限。在阿多诺的笔下,这位19世纪伟大的作曲家不是圣贤也不是天才,而是一个艺术“案例”:一个革命者、逃亡者、浑身腐朽习气的市民阶级艺术家,“在命运面前卑躬屈膝”。阿多诺借此既要揭露瓦格纳,又想救赎瓦格纳。他通过瓦格纳直指19世纪德国社会的种种弊端,又试图在其中寻觅现代文化产业的种子。而在《马勒》中,阿多诺则对他个人推崇的音乐大师马勒给予了极高评价。他把复杂庞大的马勒交响曲用敏锐的听觉细细掰碎,一讲述给他的读者。而正是这本小册子,使当时在作曲界尚未扬名的马勒在去世五十年后,重新赢回了人们的兴趣,终被承认为世*级的大师。 阿多诺以其百科全书式的才华、对人性敏锐的洞察力和充满理性的音乐鉴赏力,为读者描绘出一幅德国浪漫主义音乐的肖像画。希望亲爱的读者们在赏析这本书时,能随手播放起瓦格纳和马勒的音乐,让阿多诺的优美语句牵引您的思绪,去畅游音乐的奇妙世界。
一周特价3.17-4.6 重启人生:在冥想中收获能量与富足
重启人生:在冥想中收获能量与富足
(马来西亚),维申·拉克雅礼(Vishen,Lakhiani)
促销价:¥19.99|¥69.00
曾就职微软,被辞退2次、创业失败2次,身无分文、穷困潦倒无数次的loser 在生命低谷的偶然间,触到冥想,并不断练习和精du创的六阶段冥想: 阶段一:爱与慈悲 阶段二:感恩与幸福 阶段三:从原谅走向平和 阶段四:未来梦想 阶段五:完美一天 阶段六:祝福 完成了思维的升级迭代和觉醒,重塑了对现实人生和世界的认知 32岁重启人生,获得了世俗意义上的成功富有和内在的平和与快乐—— 将个人爱好(冥想和个人成长)发展成了一家拥有超过40个国家员工、 全球200万用户、估值超过10亿美元的互联网教育公司Mindvalley 《纽约时报》畅销书家、1亿美元营收的互联网教育公司创始人维申 邀请我们在爱、感恩、原谅和祝福的六阶段冥想中 收获能量、富足与人生果实
一周特价3.17-4.6 不内疚也没关系:与不成熟父母设立健康的边界
不内疚也没关系:与不成熟父母设立健康的边界
(美)琳赛 · C·吉布森(Lindsay C· Gibson)
促销价:¥19.99|¥69.00
情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意识,治愈原生家庭为其带来的隐形创伤。然而,情感不成熟父母与人交往时常常令人沮丧、缺乏敏感性,只知索取而不懂付出。他们并不将成年子女视为独立的个体来对待,这会让子女感到疏离、备受伤害和孤独。然而,一旦读者弄清了情感不成熟者的情感陷阱,就能够管理自己的期望,坚守自己的立场,而无须屈从于他们。在本书中,心理学家琳赛·吉布森为读者提供了必要且实用的解决方案,以帮助读者一劳永逸地摆脱情感不成熟者的情感束缚。读者将收获作者对情感不成熟父母的成年子女及情感不成熟者身边的人所面临的常见挑战的深洞察和探索,还有温和的指导,有助于读者建立自信、设定情感边界,并设立健康且互惠的关系。情感不成熟父母的成年子女一生都在弥补他人,而忽视了自己的需求。如果读者厌倦了被情感不成熟者情感胁迫,那么本书可以帮助读者收获长久的情感自由,找回真正的自我。
59元6本 幸福的陷阱(原书第2版)
幸福的陷阱(原书第2版)
(澳)路斯 · 哈里斯 (Russ Harris)
¥45.00
◎你是否曾因逃避负面的情绪而化悲痛为食欲,大吃一顿? ◎你是否曾因工作压力而选择沉迷于社交媒体? ◎你是否曾深感疲惫和焦虑,怀疑自己是个不称职的妈妈? …… 很多人觉得自己不够幸福,常常被负面情绪困扰,于是本能地想要回避或消除这些不适的想法和感觉。问题在于,你越努力控制这些想法和感觉,越会深陷其中。 本书是一本思维和行为的改变之书,将教你一系列崭新、有效的知识和技能,帮你迅速削弱痛苦的想法、感觉、情绪、身体感受和回忆带来的冲,采取有效的行动,从而过上丰富、充实且有意义的生活。  ◎纳所有的情绪和身体感受 ◎意识到此时此刻对你来说什么才是最重要的 ◎行动起来,去做对自己真正有用和重要的事情 阅读本书,你将学会: ◎以全新的方式看待消极情绪和想法,停止内耗 ◎以全新的方式看待生活,充实地过好每一天 ◎重新思考成功的定义,遵循价值而生活 ◎把浅层次的、短暂的快乐转化为持久的满足感和幸福感
59元6本 回避型人格自救手册
回避型人格自救手册
(美)特蕾西·克罗斯利(Tracy Crossley)
¥45.00
你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号座”、追求完美主义…… 这是一种内耗的生活方式,过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦, 还会引发高血压等身体疾病。 本书作者通过对脑科学的深研究帮助你对负面情绪追根溯源,让你认识到自己是如 何被潜意识中负面信念操控的,从而导致逃避真实的情绪、陷困境、拥有不安全型依恋 人格和自我价值感严重缺失等。在本书中,你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效 步骤,帮助你摆脱消极的行为模式,同时逐步建立自我价值感,使之成为新常态。每个步 骤还配有练习日志,让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变,用“幸福的语言”指导 自己的工作与生活,纳自我,让情感自由,拥有富足人生。
一周特价3.17-4.6 其实,你不必讨好任何人:21天行动计划帮你重新掌控生活
其实,你不必讨好任何人:21天行动计划帮你重新掌控生活
(美)哈丽雅特·B·布莱克(Harriet B· Braiker)
促销价:¥19.99|¥69.80
◎ 当别人不心的时候,总感觉是自己的问题。 ◎ 下意识地做些可能让别人心的事情。 ◎ 当和别人意见相左时,宁愿委屈自己,也不愿发生冲突。    ◎ 拒绝别人时,感觉自己不了口,经常一忍再忍。 讨好症是一种强迫性的,甚至是成瘾性的行为模式。讨好者总是把其他人的需求放在首位,因而影响了自己的生活。讨好者永远不会说“不”,总是无休止地争取每个人的认可,并试图让每个人都满意。 认知型讨好 认知型讨好者背后有一种僵化的想法:需要且必须努力让每个人都喜欢自己。这种讨好者会根据他为别人做了多少事,来衡量自己的价值,界定自己的身份。他会坚持认为,别人的需求必须优先于自己的需求。 习惯型讨好 习惯型讨好主要是由习惯行为引起的。习惯型讨好者会经常为他人做事,几乎从不说“不”,并且难免投过多精力,导致自己不堪重负。尽管这些自我挫败、产生压力的行为模式损害了他的健康、最亲近的人际关系,但依然牢牢地控制着他的行为。 情绪回避型讨好 情绪回避型讨好的主要原因,是对恐惧和不舒服感受的回避。情绪回避型讨好者仅仅是想到与他人发生冲突,或者面临这样的可能性,都会产生高度的焦虑。这种讨好症主要是一种回避策略,旨在保护自己免于对愤怒、冲突和对抗的恐惧。 除了介绍每种类型的讨好产生的原因,本书还结合案例和测验让你更了解自己当前的状态,从而能对症下药,利用书中提供的“21天行动计划”che 底治愈你的讨好症。
这就是中国:走向世界的中国力量
这就是中国:走向世界的中国力量
张维为
¥45.00
中国特色社会主义新时代,意味着中国模式拓展了发展中国家走向现代化的途径,给世界上那些既希望加快发展又希望保持自身独立性的国家和民族提供了全新选择,为解决人类问题贡献了中国智慧和中国方案。如何用中国智慧建构一套有解释力的话语?在本书中,张维为教授结合自身经历,从国内外热、难问题切,将互联网思维融中国话语体系,以生动鲜活的热问题为切口,建构出了一套政治领域的“中国标准”。从站起来、富起来,到强起来,中国有信心为人类对更好社会制度的探索提供中国方案。在中国精神、中国价值、中国定力的分析框架下,张维为教授用脍炙人口的观、深浅出的语言风格,建立了一套原创性极强的话语体系,既激发了受众读者的爱国情、强国志、报国行,更是以一种宽广的世界眼光、博大的人类情怀,为建设人类命运共同体提供了中国人的判断。
59元6本 被拒绝的勇气
被拒绝的勇气
(日)岸见一郎
¥45.00
因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待,独自确认自己的价值。正如阿德勒所说,人只有在感觉自己有价值的时候,才能获得勇气! 日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇,自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中,作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中,作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑:成功和幸福到底有什么不同,摆脱社会期待的方法是什么,怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。 如果说一切烦恼都来自于人际关系,岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案:想要真正的幸福,唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。