购物车
个人中心
主食芯片：食物的未来是多功能主食
￥17.40
“主食芯片”理论的提出，结合了中华传统医学宝藏和现代临床营养学精髓，并汲取国际*前沿科技，孵化出中国特素精准营养技术，成功引领了全球营养治疗的革命。 随着经济与科技的不断发展，以及人们健康理念的不断升华，人类必将迎来又一跨越式的饮食革命，那就是集千年健康经验与先科学食物改良技术于一身的“精准营养饮食”，也是本书“主食芯片”的核心价值所在。
吃对蔬菜排好毒（第2版）
￥17.37
早在《黄帝内经》中便有记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。” 说明自古以来蔬菜在中国饮食文化中一直占有重要的地位，并成为每餐必不可少的滋养之物。本书详细介绍了各种蔬菜的上市季节、营养成分、食用性质、健康功效、饮食宜忌、选购秘诀、保存要点、厨房妙招，并推出相应的特效食谱和实用小偏方，并针对各类人群如想美容瘦身的人士、孕产妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者及亚健康群体该如何吃对蔬菜、吃好蔬菜，从而达到防病治病的目的进行了详尽的指导。
心理医生对你说全集
￥17.36
本书以“人人都是自己的心理学家”、“人人都是自己的心理医生”为基本理念，使广大读者朋友在本书的帮助下，以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡，享受和谐、安宁、快乐的幸福生活！读者通过阅读此书能清楚、准确地认识自身问题，及时从心理疾病中解脱。
会吃才养人
￥17.19
这本书凝聚了张晔老师30多年的营养搭配秘诀、烹饪心得以及养生理念：详细介绍了百余种餐桌常见的食材及其他们的*食用方法和食用禁忌等；给出了各种饮食方案供读者参考；还就各种常见的疾病给出了相应的养护、调理方法及合适的饮食料理建议，等等。一册在手，保您吃出身体好状态，常见小病跑光光！
卵巢早衰的中医药防治
￥17.01
本书主要分为上、中、下三篇，上篇主要介绍中医妇科学基础理论，中篇主要介绍卵巢早衰的中医药防治，包括卵巢早衰的病因病机、诊断、治疗、预防等内容，还将列举出大量治疗的成功案例，下篇主要介绍卵巢早衰相关的专题研究。本书的主要特色是系统性、完整性，并且突出了临床实用性与创新性。本书将全面介绍卵巢早衰相关的基础理论、病因病机、诊断、辨证、治疗及预防措施，从多个角度系统而全面地对卵巢早衰的相关内容进行阐述，并且在2774-2书中将引用大量的临床实际案例，对其预防也提出了新的观点，将列举出一系列预防的具体措施，这对于广大的医务工作者及卵巢早衰患者具有极大的参考价值。
零基础学按摩
￥17.00
颈肩腰腿疾病正在快速年轻化，也非常影响工作和生活质量。要去医院治疗，花不起这个时间；要去正规的中医调理的私人养生馆，花不起这个钱，所以自己学几招，也会有效缓解不适和疼痛。 《零基础学按摩》详细介绍颈、肩、腰、腿痛的分类、按摩方法，并辅以真人按摩示意图帮助读者快速 准确地找到穴位。分颈部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四个部分，本书实用性较强，操作简单实用。虽然本书主要讲按摩方法，但实际也搭配了很多食疗、艾灸和其他确有效果的中医疗法，希望能帮助到读者朋友们，迎接身心都更轻松的生活！ 同时配按摩手法等相关视频二维码，方便读者学习使用。
零基础学艾灸
￥17.00
艾灸是在选定的穴位上用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健的一种方法，不仅可以改善人体的气血循环、疏经通络、调节脏腑功能、改善亚健康，还能治疗各种病症。 艾灸的操作方法简单，即便是完全不懂医学的人，通过简单的学习后，也可自己操作。 《零基础学艾灸》分别介绍艾灸的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、灸治过程中的注意事项等。 然后详细介绍百余种常见疾病的艾灸疗法，配真人操作演示图片，形象生动，读者可以轻松操作。
好好吃饭,好好减肥
￥17.00
苗条的身形和美味的食物永远都是女人的心头爱，但长久以来，这二者一直像鱼与熊掌一样不可兼得。怎样才能既享受食物的美味，又保持住窈窕的身段。 《好好吃饭，好好减肥》首先揭开众多的减肥产品的真面目，帮助读者走出减肥的误区，告诉读者如何通过合理饮食来达到减肥的目的。 其次教会读者弄清楚自己是哪种类型的肥胖，然后针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案，并且根据不同情况搭配出了一日三餐，稍有难度的菜肴还会有详细的做法及精美的图片，读者很容易参照本书实施健康的减肥计划。
中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引
￥17.00
本书为中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引，涉及患者的风险评估及分级管理、 中医诊疗技术感染防控原则、环境清洁卫生与消毒、医务人员防护、医疗废物的处置、针灸治疗、微创（针刀）治疗、冬病夏治（三伏贴）治疗、穴位注射、刮痧治疗、拔罐治疗、推拿按摩治疗等。
美女的内养方
￥17.00
有些女性年纪轻轻，却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虚胖…… 其实，这些问题的根本，还在于内部调理工作没有做好。 从改善自身的生活习惯入手，注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等，这些自然、根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。 《美女的内养方》从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。
聂卫平围棋教程(从入门到15级)(聂卫平围棋道场系列)
￥16.99
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国知名围棋职业运动员聂卫平，同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。? "聂卫平围棋道场系列"系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块，内容全面、系统，难度循序渐，分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂，选取了经典的例题及难度适宜练习题目，且知识与课后练习一一对应，方便小朋友课后行自测，查缺补漏。此外，书中还配有围棋名人故事，让小朋友在学习围棋知识的同时，也能学习围棋文化，提升围棋素养。
糖尿病：名家妙方+饮食
￥16.99
糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病，我国糖尿病患病人数居世界第二，糖尿病及其并发症的防与治已刻不容缓！《糖尿病：名家妙方 饮食》根据糖尿病辨证分型，选择恰当的古今降糖名方，由中医专家行解读，并辅助饮食调养，防与治双管齐下，自然血糖稳定，并发症不来找！
30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法
￥16.99
本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南，只要你按照书上详解的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！在作者的指导下，你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位行锻炼，也可以按照自己的需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度及锻炼方法，合理安排燃脂、塑形方式，助你甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力。
高血压：名家妙方+饮食
￥16.99
我国每年新增高血压病例达1000万，而且高血压患者易发生脑卒中、心肌梗死等并发症，已经成为威胁中老年人的重要慢性病。慢性病，重要的就是“三分治，七分养”。《高血压：名家妙方 饮食》根据高血压辨证分型，选择恰当的古今降压名方，由中医专家行解读，并辅助饮食调养，降压不反弹，血压更平稳。血压控制得好，并发症自然不来找。
读得懂的医学：消化的秘密
￥16.98
本书由资深胃肠外科专科医生为大家普及一些常见的消化系统知识，通过真实的事例带您了解消化系统常见疾病与消化系统肿瘤，旨在利用专业的视角和通俗的表述介绍一些备受关注的健康知识，以期让更多的人了解消化系统，做好自我保护。作者为专科医生，有多年的临床经验与科研经验，参与了多本书的出版，并组织了多项课题的科研工作。
补气补血养生汤
￥16.98
汤汤水水养人，无论是气候干燥的北方，还是气候湿热的南方，都离不汤的滋补。可是煲汤，不只是食材加水那么简单，也不只是饭菜里多余的汤汁，非得需要一番细致的功夫，才能煲出好汤。喝汤也不是别人喝什么我就喝什么，更不是一年四季总是喝那种汤，汤品应因每个人的身体状况、季节、环境而不同。 本书介绍了大江南北各种经典汤品的做法，并且全书按照各种人群的保健特划分章节，老人汤、孩子汤、女人汤、男人汤应有全有，突出因人调理、对症养生的效果，彻底解决现代人普遍存在的健康问题。
中医瑜伽调百病
￥16.90
从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理各种人体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的目的。
做自己的瑜伽医生
促销价:￥7.99|￥39.80
本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融瑜伽的练习当中，以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书第1章，作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区，并阐述了瑜伽的本质。第2章，作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，强调练习瑜伽要注重“内功”的修炼。第3章至第12章，作者分别介绍了椎间盘突出、胸部凹陷、“上火”、美容误区、减肥误区、乳腺疾病、更年期不适、“筋病”、“如何补肾”、脏器下垂等问题及相对应的瑜伽治疗方。第13章，作者阐述了关于“冥想”问题的看法，规劝大家不要过分执迷于“修灵”。文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生——自我调理身心，祛病保健！
让我们灵魂激荡身体欢愉：一个男科医生的手记(医疗界“段子手”“逗痞邪王”成都下水道临床笔记破禁开放！)
￥16.80
二十多年的从医临床经验，使得本书作者比男人更了解男人。 作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生，任黎明（@成都下水道）被誉为“中国zui有影响力的男科医生”，他用手术刀治疗的是男人肉体的疾病，用文字之刀剔除的是男人灵魂的瑕疵！ 在本书中，他以嬉笑怒骂、幽默风趣的文笔，解剖了男人遇到的各种“敏感”问题，如：阳痿、早泄、包皮过长、包茎、手淫成瘾、性高潮无快感、前列腺增生/肥大，等等。 原本严肃、枯燥的医疗问题，在作者的笔下变得通俗易懂，有趣好玩，可读性更强，是一部男士必想拥有、女士想窥视其奥妙的经典作品。
缺血性卒中二级预防患者指南
￥16.80
本书是在循证医学理念指导下，以患者关注的健康问题为中心，以当前可获得的证据为基础制订出来的适合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性脑卒中后应该受的治疗和护理。本书从认识脑卒中、缺血性脑卒中的治疗与病因评估、缺血性脑卒中二级预防、缺血性脑卒中的并发症、缺血性脑卒中康复治疗五个方面详细介绍了缺血性脑卒中的相关知识，其中二级预防部分为重部分。阅读本书可使读者在轻松的氛围中学习缺血性脑卒中的二级预防指导知识。
癌症 防线
￥16.80
本书总结了全身各大系统多个器官的常见肿瘤筛查和预防知识，包括肿瘤的基础知识、防治肿瘤的锦囊妙计、癌细胞是怎么回事、癌症偏好什么样的人群、肿瘤的现代化筛查方法、各种肿瘤的早期信号等，内容丰富、实用，一本在手，基本上常见肿瘤的情况可以了然于胸。本书适合普通大众阅读使用，对防癌抗癌起到一定的科普作用。
