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动推疗法——轻松解决颈肩腰腿痛
￥18.40
动推疗法即运动中推拿，为本书作者原创，将中医推拿与西医康复训练相结合，在颈肩腰腿痛治疗中疗效明显。本书首先介绍了动推疗法的原理、特，围绕颈肩腰腿痛等具体病症，分颈椎、胸椎、腰椎及四肢部位介绍动推疗法具体操作手法，主要以图谱形式详细分解并配以文字说明操作要领、操作中的注意事项及适应证等。本书以图谱为主，简洁明了，易学易练，不仅适合康复医学及运动学专业人士使用，而且适合中医特别是推拿学专业人员参考应用，广大颈肩腰腿痛患者及家属也可照书学练。 包销3000 ?黄佳
专家教您正确用药茶
￥18.40
药茶是中医养生治病的重要手段。具有携带、服用方便，疗效确切的特。在几千年的应用过程中，积累了丰富的经验。随着时代的发展，越发显示其在养生治病方面的应用价值。本书在中医理论指导下，以安全性、科学性为原则，对于社会上流传的方法，注意去粗取精，去伪存真。注重疗效，注重简单、方便、易行。本书共分五章主要内容：药茶、体质、药茶养生调体质、茶疗祛病保健康、茶言茶语五个章节，用中医理论系统叙述和分析药茶、体质、养生三者之间的关系，弘扬祖国传统药茶文化，指导现代人正确饮用药茶，防病治病，达到养生保健目的。本书突出个体化饮茶，达到防病治病的目的，一是人群分体质饮茶，二是疾病分证型饮茶。
幸福老年 乐活人生——14天成功老龄化心灵之旅
￥18.40
随着社会老龄化的快速到来，如何合理规划老年生活是所有人或早或晚都要面对的问题。由骆宏、郭君萍所*的《幸福老年乐活人生--14天成功老龄化心灵之旅》基于杭州五云山疗养院多年来展的“成功老龄化”研究与实践中积累的经验以及印发给老年人宣传册资料汇编整理而成。通过实例讲述了成功老年生活背后的科学依据，并对幸福老年生活提出了具体的可操作方案和建议。
考生营养吃点啥一一专家支招助考营养全攻略
￥18.40
全书共有"究竟是什么营养、营养的核心是什么、健康大脑吃啥、健康大脑喝啥、考生大脑吃啥、考生营养怎样吃、考生菜肴怎样做、考生营养忌讳啥、考生营养绝招有啥、保健食品考生到底要不要"等10章117节组成，同时附还有"考生营养食谱30天（套）实例简介"。
选对膏方，调好体质
￥18.40
本书以养生保健为主要论述对象，兼顾一些日常常见的症状（从症状手，而不是疾病），如体虚易感、疲乏、腹泻、便秘等，使大众阅读后能够对自身的情况有比较准确的判断，从而正确采取合理的保健膏方。本书突出实用、简易、合理、有效和可操作的特。
聪明妈妈会用药
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本书从孕期、哺乳期、宝宝三个方面，用通俗易懂的语言介绍准妈妈在各个阶段的用药注意事项。通过阅读本书，让各位妈妈知道，原来怀孕时生病的时候，是可以使用药物的，哺乳期使用药物不用必须断母乳的，宝宝生病的时候有的药物是不能随便乱用的。通过本书，也让准妈妈轻松度过孕期、哺乳期，宝宝生病的时候，多自信，少焦虑
人体的秘密开关——找准一个穴· 减轻身体病痛
￥18.40
腧穴是脏腑经络气血输注于体表部位的统称，既能反应身体状态，又能治疗疾病。腧穴是我们身体的关，具有行气活血、发汗解表、行气通腑、活血化瘀、镇静安神等多种功效，找准这些“关”就可以缓解很多身体不适。本书介绍了针对日常常见症状疗效确切、取穴简便的腧穴，带您一起探究人体“关”的奥妙。
走进清宫学养生
￥18.40
张京春教授长期研究清宫医案，并在北京电视台“养生堂”栏目作系列专题讲座，在群众中有一定影响，本书系作者讲座的一步完善，突出了清代宫廷养生方剂与当前民众养生需求的结合。本书用生动简明的语言，针对普通群众中常见的不适症状及病患如眩晕、心慌、胸闷介绍了清代宫廷中的精良方剂及方剂功效、服用方法、宫廷轶事等，可读性强，有一定推广价值。
关乎健康——健康教育在行动
￥18.40
本书章节按合理膳食、适量运动、慢性病素养、心理平衡、传染病素养、医疗素养、妇幼保健素养、安全急救素养、科学健康观素养顺序排列，体现了合理膳食和适量运动是遏制危害人类健康*严重疾病慢性病的*重要手段，就像本书*篇文章说的那样，"体重控制，是一辈子的事"，如果我们能终生通过合理膳食和适量运动来维持健康体重、健康骨骼和健康心脏，慢性病的诸多痛苦就会离我们远去，要想远离伤病困扰折磨，唯有学习和提高健康素养。
曲黎敏解读<伤寒论>
￥18.27
公元2～3世纪，东汉王朝瘟疫肆虐，百姓苦不堪言，张仲景“勤求古训，博采众方”，经过多年的刻苦钻研和临床实践，编撰了《伤寒杂病论》，后人将其中外感热病内容结集为《伤寒论》，将书中主要论述杂病的内容，编为《金匮要略方论》。 《伤寒论》是古代汉族医学典籍之一，是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂，被誉为“众方之祖”，尊为“经方”。书中提出的“辨证论治”原则，成为后世中医临床的基本原则。
肾病居家饮食与中医调养
￥18.10
“不治已病治未病”，“养生之道，莫先于食”。本书旨在树立读者对肾脏病的预防意识，并介绍了常见肾脏病的保健及养生。篇介绍肾病的基本知识，以问答形式简要介绍了肾脏日常生活保健，肾脏病基础知识，肾脏病诊断、治疗、预防等相关知识，使广大读者知道什么是肾病、肾病是如何发生的、怎样及早发现肾病、肾病如何预防及治疗。第二篇为常见肾脏病的保健及养生。介绍了慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、泌尿系结石、慢性肾功能衰竭、糖尿病肾病、急性肾功能衰竭、狼疮肾炎、腹膜透析、血液透析、痛风性肾病等常见肾脏病的保健及养生。这部分主要从饮食原则、保健食谱、每周食谱举例、中医调养方面让读者知道肾病患者的配餐常识，介绍了肾病患者的营养需求，如何制订合理配餐方案，为特殊肾病推荐了各种肾病的食疗食谱。 本书适用于肾病患者居家养护时阅读使用。
女人这样做,气色好、形体美、更健康
￥18.06
女人20岁，美丽靠天资；女人30岁，美丽靠妆容；女人35岁以后的美丽靠内养。《女人这样做，气色好 形体美 不生病》由中医知名专家施晓芬执笔，向女性朋友们揭示中医养颜、美体、养生的奥秘。全书分内养养出好气色、拥有魔鬼身材并不难、健康的女人*美三个部分，分别阐述如何获得好气色、保持好体形，而且不生病。其中灌入了中医按摩、艾灸、中药偏方、茶方、瑜珈等多种安全有效、简便易行的方法。这本书理论少，方法多，简单易行，35岁以上女人的美丽奥秘就在这里。
一天一杯：135种健康养肤饮
￥18.06
本书先为读者解读了"水”神奇密码，又介绍了很多正在受到人们追捧，却是错误的瘦身、美容误区，倡导读者先要了解自身，再寻找*自己的健康之法。之后是本书的主体内容，归纳和介绍在水的协助下，如何选择适合自身的果蔬汁、花草茶、茶、豆浆等饮品以达到平衡身心、养颜、塑形、滋养等作用，包括这些饮品的功效、制作方法、正确饮用的方法和饮品小配料等内容。
孩子生病不心慌：儿童医院老专家谈小儿常见病
￥18.06
本书由北京儿童医院资深儿科专家为年轻父母们量身造，本着科学性、实用性、通俗性的原则，针对儿童常出现的消化系统疾病、呼吸系统疾病、抵抗力差及其他常见病等行条分缕析，让父母熟悉宝宝易患的常见病症状、就医、用药、护理等知识。书中不仅有小儿常见疾病的防治，更有对家长的用药指导、带孩子就医的指导、孩子生病时的心理指导以及让孩子少生病的智慧。本书是作者集50多年、数十万患儿的临床经验之总结，是专门为新手父母造的儿童健康知识读本。
骨骼跑步法
￥18.00
大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的吗？ 铃木清和教练通过潜心研究运动医学和运动生理学，创立了一套适合亚洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通过自己的身材，比如上身和腿的比例等，来判断自己的骨骼类型，然后调整自己的跑步姿势，从而更省力、更不容易受伤地跑步。 在《骨骼跑步法》中，铃木清和教练详细介绍了训练跑姿的“骨骼跑步法”和训练耐力的“细胞分裂法”，他将所有人分成3类——摆荡型、扭转型和活塞型，针对每种类型提出了更具针对性的训练方案，让你跑得更久、跑无伤！
艾灸：女人烦恼一扫光(升级版)
￥18.00
《艾灸：女人烦恼一扫光（升级版）》搜集了53个典型病例，重讲解了女性遇到的各种病痛及日常美容难题，针对每一种病症都做了详细的解说，并配有详细的艾灸穴位图、灸疗方法、灸疗要提示等，简洁实用，方便在家里翻阅，自我灸疗。
两分钟教你学会病痛调理手指操
￥18.00
手是人体经络穴位的集中区，从拇指到小指，手上有六条经络通过，而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此，有意识地锻炼手指，通过锻炼手部经络、反射区，有助于调理病痛，远离亚健康，防治常见病。本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操 ，易学好用，日常生活、工作间隙随时可做，每个手指操动作都配有真人图片指导，清晰、详细，同时配有短视频，一看就懂。
脾气好了病不找
￥18.00
现代研究表明，情绪与人的健康密切相关，生气、抑郁、焦虑等情绪可能引发很多器质性疾病，给人的健康带来威胁。《脾气好了病痛少》一书讲述了情绪与健康和疾病的关系、中医情志疗法、按摩改善情绪问题、心理学与情绪等内容，结合大量案例，并针对常见的情绪问题提出饮食、运动、按摩、药膳等解决方法，内容通俗实用，适用于广大养生爱好者学习使用。
两分钟教你学会活化大脑手指操
￥18.00
现代医学表明，分布在大脑额叶部分的运动皮质，直掌控着全身各部位的活动，而手指对应着大面积的运动皮质区，也就是说，锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分，可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促末梢血液循环手指操、发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等，唤醒身体自带的健脑、防衰能力，让每一个人保持头脑灵活、健康年轻态。每个手指操动作都配有真人图片指导，清晰、详细，易学好用。同时配有短视频，一看就懂。
养生堂教你降四高
￥18.00
高血压不能靠“”，要靠“哄”——高血压的脾气你摸对了吗？ 别以为看到化验单上的箭头朝下就是安全、健康的——血脂化验单你真的会看吗？ 为什么说高血脂和脂肪肝经常“狼狈为奸”？ 尿酸偏高一般不体检很难发现，那么平时到底该如何预防高尿酸？ 都知道对付“四高”要“管住嘴迈腿”，可到底应该怎么吃？怎么动？ …… “四高”不可怕，防治有良方！《养生堂教你降四高》讲了广大“四高”观众、读者*关心的调理“四高”之法，内容涵盖了高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等相关的基础知识及“四高”的防治、日常保健及食疗之法。每个主题均通过悦悦等主持人和专家、嘉宾以及现场观众充满趣味性的场景、对话引出案例；再逐层深，由权威专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。文字通俗易懂，知识罗列清晰，让广大读者能迅速理解并掌握“四高”的相关知识，掌握“四高”的调理原则，学会指导自己的日常生活及解决“四高”带来的诸多问题，并分享给父母、长辈和亲友，具有很强的实用性。
妇女保健与常见病中医护理
￥18.00
本书涵盖了女性不同时期的生理病理特，对女性在不同阶段的中医保健方法行了论述。同时针对中医妇科临床比较常见的疾病，介绍其诊断，治疗措施，尤其重评述了各个疾病临床诊断的难、疾病治疗的新展等。本书注重临床实际应用，重讲述中医妇科常见疾病的护理知识，使读者能够对疾病有一个系统和全面的了解和认识，在展妇女保健和妇科临床护理与健康教育工作方面有很强的实用性和指导性。
