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越是在低谷,越要好好爱自己
￥19.50
本书由经验丰富的心理咨询师所著，写给深陷心理困境、处在人生低谷的人们。书中提到自我否定、妄自菲薄、焦虑、自卑等各式各样的心理困境和心理烦恼，并从人的特性、价值观、环境变化等三方面深度探究心理困境产生的根源，指出人们在成长的过程中总是容易忽视自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者据此提出切实的解决方案，就是好好爱自己，学会由内而外地认可自己，尊重自己，才能逐渐摆脱心理困境，走出低谷，迎来幸福人生。
大学生职业生涯规划与就业指导
￥29.70
这是一本帮助大学生进行职业生涯规划、提升就业技能的书。本书由高校教师、就业主管部门领 导、教育机构研究人员共同开发，突出“以学生为中心”，体现“做中学，学中做”。本书采用模块化 设计、任务式教学的编写方法，共分为10个模块，34个学习任务。每个模块有明确的知识目标、能力 目标、素质目标、引言、知识图谱等内容，引导学生自主思考学习。每个任务点有具体的任务布置、 任务准备、任务实施、情景导入、任务分析、课堂活动、云课堂等环节，引导学生*掌握学习内容。 全书收集了大量的就业案例，并结合每个任务设置了实践活动环节，引导学生积极参与理论学习和实 践活动。 本书坚持以立德树人为根本任务，可以作为高校生涯教育和就业指导的教材，也可以作为在职人员 生涯培训和就业能力提升的教材。本书严格遵循教育教学规律，坚持“面向全体、注重引导、分类施 教、结合专业、强化实践”的教学原则，坚持理论讲授与案例分析相结合、小组讨论与角色体验相结 合、经验传授与就业指导实践相结合，把知识传授和实践体验*统一起来，充分调动学生学习的积极 性、主动性和创造性，对学生明确职业规划和提升就业技能有较强的指导意义。
不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗
￥12.99
你有没有想过，活到一百岁，人生会变成什么样子？ 日本奶奶石井哲代，活到了102岁，却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信，骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓，还坚持写下三年日记。 她还说：“我要做一把不生锈的锄头。” 这本书，记录的是她从100岁到102岁的日常——没有说教，只有生活；没有鸡汤，只有温柔的真实。 她教我们，苦难也是一种滋味，独处可以很热闹，老去不是放弃，而是继续闪光。 她用行动告诉我们：“日子是过给自己的，不管年纪几岁，今天都值得感激。” 在这个连年轻人都感到疲惫的时代，哲代奶奶给我们带来了另一种答案： 不焦虑、不内耗、不急着赢，也不怕慢，只要不生锈，我们就还在发光的路上。 如果你正在经历人生的“钝感期”，这本书就是一位会对你轻声说：“没关系啊，明天再来试一次”的老朋友。
打工人的睡眠革命
￥19.99
《打工人的睡眠革命》是一本为当代职场人量身定制的睡眠自救指南。当加班文化、通勤消耗和报复性熬夜吞噬着打工人的夜晚，本书以扎实的科学研究和真实案例为武器，揭开睡眠危机的真相：73%的打工族日均睡眠不足6小时，褪黑素与皮质醇的失衡、焦虑的深夜反刍、蓝光与噪音的围剿，正将健康拖入慢性死亡的深渊。
告别拖拉磨蹭:不逼不催,5步让孩子自主自律
￥35.90
为什么有的孩子会做计划表，能按时完成作业，有目标，有动力？ 为什么有的孩子没有时间观念，总是拖拉磨蹭，催也催不动？ 孩子拖拖拉拉，家长火冒三丈。其实孩子拖拉磨蹭并不是懒，而是很多因素综合作用的结果，也是很多具体问题产生的信号。要解决孩子拖拉磨蹭的问题，需要精准洞察问题产生的原因，对症下药，消除孩子的抵触情绪，提供恰到好处的解决方案。 作者结合近20年家庭教育咨询经验，提出一套科学的解决方案： 一、破解认知偏差陷阱，让父母走孩子内心，听懂孩子未说出口的潜台词，找到解决问题的抓手。 二、行行为管理，介绍比“催催催”更管用的行为管理方法，培养良好的行为习惯。 三、引导建立自信。理解孩子消极对抗行为的背后是畏难情绪在作祟，通过积极归因培养自我效能感。 四、学会管理情绪。帮助家长有效管理情绪，也帮助孩子有效调节情绪，让亲子问题的症结不被情绪遮蔽。 五、促自主学习。培养孩子的自主感、胜任感和归属感，激发孩子的主动性，让孩子愿学、会学、乐学。 本书结合心理学知识和作者多年教育实践的经验，帮助家长告别吼叫催逼，用理解与赋能根治拖延“顽疾”，培养自主自律、自驱力满格的孩子。
内向者的副业奇迹
￥32.00
职场社恐、聚会隐身、连点奶茶都不好意思说“去冰”——这样的你，真的只能困在死工资里吗？ 在这个“e人狂欢”的时代，i人仿佛天生被贴上“不会搞钱”的标签：不愿应酬社交，错失资源机会；害怕公开发言，不敢露脸直播；厌倦无效内卷，又怕副业半途而废…… 但你知道吗？有人靠“闭麦”写作年入百万，有人用“不出镜”的有声书征服百万听众，还有人靠运营“零社交”知识分享型App，用专业壁垒实现收入翻倍…… 这不是鸡汤，而是i人的隐秘竞争力。 本书作者——一位“一汇报就脸红”的职场i人，转型为畅销书作家和副业导师——将为你打破信息差： 拆解4大低社交副业赛道：写作、读书博主、有声演播、知识付费，用“非社交技能”构建收入通道； 揭秘i人成事法则：如何用“心流状态”替代强制自律，用“事以密成”对抗焦虑内耗； 提供科学行动地图：从0启动到稳定变现，MR模型帮你避开“三分钟热度”； 植入行为心理学武器：把“社恐”变为优势，用内向者的深度思考力碾压盲目内卷。 现在起，无需强迫自己变成e人，用i人专属的“静音模式”，开启你的财富副本。
跨界思考的自然启示
￥19.99
《跨界思考的自然启示》揭示了创新的核心秘密：跨界思考。就像中医经络启发了程序员调试代码，蜂巢结构优化了航天器设计，真正的突破往往来自不同领域的意外碰撞。我们的大脑习惯固守专业领域，却因此错失了无数创新可能。本书将带你打破思维壁垒：从家庭主妇和面技巧改善工厂流程，到猫瞳孔原理催生变色墨镜，处处展现跨界火花的魔力。你将学会三种实用方法让毫不相关的事物产生化学反应，理解“失败”的胶水如何变身便利贴，还能从蒲公英种子中领悟降落伞设计的奥秘。更重要的是，你会掌握区分真创新与伪创意的能力，避免制造“带键盘的拖鞋”式的无用发明。这不是一本教条的手册，而是一把打开思维牢笼的钥匙——当你学会在油条里看见望远镜的灵感，世界将向你展现无限可能。
马路是我办公室,零门槛创业的黄金时代
￥19.99
你是否渴望创业，却被高昂的启动资金和复杂流程吓退？这本书为你打开一扇新的大门。它聚焦于一个充满活力的领域——“马路创业”，揭示在当下这个时代，普通人如何凭借极低的门槛（启动资金可能只需几百元）、灵活的场地（街头巷尾、社区集市）和真实的行动力，开启自己的事业。 这不是一本空谈梦想的书。书中结合了现实观察与可靠依据：从各地政府为小微经济释放的政策空间，到消费研究显示的社区体验需求升温，再到数字工具如何让个体经营变得更简单*。这些都在印证，一个属于“马路创业者”的机遇期正在到来。 我们将一步步引导你：如何敏锐地发现身边需求，选择适合你且能盈利的小项目；如何精打细算，用*少的钱把想法变成现实；如何掌握街头实战的窍门，从选址摆摊到与顾客沟通，避开新手常踩的坑。书中强调，创业不仅是做生意，更是心态的修炼——如何面对波动、保持韧性、持续学习迭代同样关键。 同时，我们不会忽视经营的底线。了解并遵守当地规定，注重食品安全与诚信，是长久发展的根基。书中也展望了未来：从流动摊位起步，积累经验与资本后，你或许能走向更稳固的店铺、更丰富的业务线，甚至打造自己的小品牌。 “马路是我办公室”，象征着一种自由、务实、扎根生活的创业精神。这本书旨在告诉你，创业不必在云端，真正的黄金机会，往往就在我们每日行走的街道上，等待有心人去把握。准备好，用你的双手和智慧，在属于普通人的创业时代里，开辟一片天地吧。车轮向前，梦想的版图由此展开。
庄子也冥想
￥19.99
你是否常感心绪纷扰，被日常的忙碌与焦虑裹挟？渴望片刻安宁，却不知从何入手？《庄子也冥想》为你打开一扇门，将两千多年前庄子充满智慧的生命哲学，转化为现代人触手可及的静心良方。 本书并非深奥难懂的国学讲义，而是致力于“古法今用”。它巧妙提炼《庄子》中“坐忘”的放下、“心斋”的专注、“齐物”的包容、“逍遥”的自在等核心智慧，将其精髓融入简单、易行的冥想与正念练习中。这些方法无需特殊场地或长时间打坐，五分钟的“坐忘”、通勤路上的“天籁聆听”、工作间隙寻找“庖丁解牛”般的专注，都能成为你安顿身心的契机。 书中不仅阐释庄子思想的生活启示，更结合现代心理学与神经科学的研究发现，为你揭示这些古老练习如何切实作用于大脑与身体，帮助我们缓解压力、提升专注、改善睡眠、重拾内心的平静与力量。现代研究证实，这些实践能有效调节神经系统，培育内在的稳定与觉察。 告别艰涩的理论与遥不可及的境界，《庄子也冥想》专注于你真实的生活需求。它邀请你在喧嚣的日常里，借助庄子的智慧，随时随地开启一段与自我深度联结的宁静旅程。翻开本书，开启一场融合古人智慧与现代科学的身心探索，找回属于你的那份从容与自在。
天黑就赚钱
￥19.99
当城市华灯初上，热闹的夜市便拉开了帷幕。这里不仅是烟火气的聚集地，更是普通人低成本创业的绝佳舞台。《天黑就赚钱：摆摊小白逆袭夜市的实战攻略》就是为你——零经验却渴望在夜色中掘金的新手——量身打造的行动指南。 别再被“摆摊很简单”的幻想迷惑，也别因“不知从何下手”而却步。本书摒弃空洞理论，直击实战核心。它将带你迈出坚实的*步：从摆正心态、精算启动资金开始，避开盲目投入的陷阱；接着，手把手教你如何运用基础的供需逻辑和人群观察，在五花八门的夜市商品中锁定属于你的“吸金利器”；更要紧的是，揭示“黄金摊位”的选址奥秘，并非人潮汹涌处就财源滚滚，科学的观察与时间管理才是关键。 书中详解如何搭建*实用的移动“作战平台”，让你的摊位在夜色中脱颖而出；更传授无声陈列与开口吆喝的技巧，基于消费心理，巧妙将匆匆过客转化为忠实买家。精打细算方能长久，本书提供清晰的成本核算思路与简易记账法，助你牢牢掌握利润，明明白白赚钱。 实践出真知，本书强调持续复盘与优化。教你从每晚的收摊中总结经验，逐步提升产品与服务，积累回头客，甚至探索打造个人小品牌的可能。同时，贴心梳理新手常踩的“雷区”：从应对天气突变、货源危机，到处理同行关系与自我精力管理，提供实用的避坑策略与应急预案。
允许一切发生 . 哲思篇 : 勇敢做不被定义的自己
￥29.99
纳，是生活的智慧。我们越是焦虑着想要掌控一切，就越会发现内心深处的自己正在失控。很多时候，我们看似在跟别人较劲，实则在责怪自己：为什么我不够聪明、不够优秀，不断内耗的结果是连自己都失去。允许一切发生，受所有可能，生活才能涌现出磅礴的生命力。 在《允许1》爆火的一年多时间里，李梦霁结束了不合适的婚姻，辞掉了稳定的工作，始了崭新的旅程……和大多数人一样，生活虽不尽如人意，却仍热切地爱着这世界。如果说《允许1》代表的是体验、探索、情绪自洽，那么2则代表沉淀、内敛和勇敢做不被定义的自己。2延续了1的文笔风格，深探讨了梦霁在人生新阶段更深层次的理解，更具哲思性，话题更容易产生情感共鸣。 这本书里你会看到一个PLUS版的李梦霁，更洒脱、更通透、更强大、更自由、更允许一切发生： 关于成长：人生就是不断收集自我的过程，一边前行，一边解锁不一样的自己 关于爱情：不再执念能超越一切的无条件的爱，永不再为爱迷失自我 关于得失：不再殚精竭虑地抓取、瞻前顾后地害怕失去，没有活在当下的智慧，就永远内耗 关于人性：人性复杂，岂能轻言善恶？与其评判，不如体验与感悟 关于自由：真正的自由，是看到更多的可能性，是拥有更多的选择权 关于个性：泯灭个性换来的平和是虚假而麻木的。人终归只能成为他自己 关于意义：与其为自己的执念赋予虚幻的意义，不如从滴的生活中找到更实在的意义 关于选择：只要每个选择都光明磊落、无愧于心，此生又何用再从头？
人生护城河:如何建立自己的核心优势
￥19.99
思想控制万物，意识上传云端，人类永生不再是梦？在这个充满不确定性的时代，如何才能不被轻易替代？本书提出人生护城河这一核心概念，它是一套能让你在激烈竞争中依然保持长期优势的、难以被模仿的个人系统。全书指导你从深刻的自我认知出发，系统性地构建起由知识技能、人脉声誉、内在心性与个人品牌构成的四大核心支柱。本书旨在帮助读者超越低水平竞争，掌握人生的主动权，*终享受护城河带来的、持续增值的复利人生。
一学就会的西蒙学习法
￥19.99
本书是一把献给终身学习者的钥匙，旨在为您系统解读诺贝尔奖得主赫伯特·西蒙关于学习与决策的深刻智慧。全书以通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了“有限理性”、“组块理论”、“十年法则”等核心概念，将这位跨界奇才的思想精髓，转化为一套人人都能掌握并付诸实践的*学习系统。 书中没有艰深的理论，只有清晰的行动指南。您将学到如何像专家一样，通过构建“知识组块”来突破记忆瓶颈；如何运用“满意原则”在信息爆炸的时代做出明智决策；以及如何通过“刻意练习”和“问题导向”，将知识内化为解决实际问题的强大能力。这本书将彻底改变您的学习认知，帮助您构建坚固的“心智宫殿”，让您在任何领域都能学得更快、更深、更有效，*终成为一名自信的终身探索者。
一学就会的艾宾浩斯记忆法
￥19.99
是否曾为苦读后转瞬即忘而苦恼，又对学霸过目不忘的能力感到惊奇？本书将带您深入了解艾宾浩斯记忆法的底层逻辑，揭示遗忘曲线背后的秘密。它远不止是简单的间隔重复，而是将何时复习的黄金节点与如何学习的深度加工方法完美融合的系统科学。书中囊括了从校园应试、语言学习到职场技能提升的具体应用策略，并介绍了从纸笔到智能软件的趁手工具，旨在帮助您彻底告别死记硬背，成为自主学习的真正掌控者。
一学就会的沉浸式学习法
￥19.99
您是否觉得学习枯燥乏味，效率低下？本书将彻底颠覆您的认知。本书深入浅出地揭示了沉浸式学习的奥秘，引导您回归人类*自然的学习本能。书中系统讲解了如何创造“心流”体验，从打造专属学习环境、精选精神食粮，到点燃内在热情、克服学习障碍，提供了*的实用指南。无论您想学习语言、编程还是艺术，都能找到具体方法。本书旨在帮助您将学习从痛苦的任务，转变为一场充满乐趣的探索，*终内化为一种生活方式，成为快乐的终身学习者。
货殖春秋
￥64.00
《货殖春秋》根据中国政法大学商学院博士生导师、中国商业史学会副会长李晓教授在中央电视台CCTV-10《百家讲坛》的热播讲座《商贾传奇》讲稿修订增补而成，书中从司马迁《史记·货殖列传》中记载的商人故事、商业哲理说起，对中国历史上的商业大智慧做了新阐发。
心流训练手册:从入门到精通
￥19.99
渴望自如创造“心流”，体验*的专注与喜悦吗？本书是您的专属教练。本书以七大进阶模块，系统呈现从心流基础到精通应用的完整训练路径。详尽拆解心流发生的八大核心条件，提供海量可操作的实战演练、活动改造技巧及障碍排除方案。助您精准设计“心流通道”，培养“心流体质”，将工作、学习与生活化为*优体验，*终成为驾驭内心秩序与幸福的创造者。
逻辑思考:看清解决复杂问题的逻辑主线
￥41.00
不论是在分工高度细化、跨部门协作愈加复杂的职场中，还是在大数据、人工智能等技术推动下不断变化的日常生活中，要想保持个人竞争力、从容有序地应对各种未知挑战，逻辑思考力都是重要技能。 本书以造逻辑思考力的7个步骤为主线，以主人公山姆的职场故事为副线，基于职场挑战还原真实的应用场景，并辅之以通用电气等经典企业的案例分析。 在纷繁信息中提炼出真正需要解决的问题，掌握结构化的逻辑思考方式至关重要。本书提供了一套系统化且易实施的分析工具和思维方法，如庖丁解牛般地完整呈现解决复杂问题群的全过程；从到线再到面，同时定性方法和定量方法并举，以期读者能够将这套结构化的问题分析和解决方法应用到工作和生活中，系统构建可跨行业、可复用的逻辑思考力，最终内化为自己的习惯性技能。
软实力三原色:掌控人生的三大关键能力
￥41.40
那些能够掌控人生，在生活中幸福和在职场中成功的人，都有一些共同的特质。本书将这些特质总结为三个软实力：果敢力、自驱力、思辩力。本书致力于阐述这三种软实力在每个人职场和生活中的价值，以及它们如何帮助每个人真正掌控自己的人生。本书为三种能力在职场和生活中的体现和价值提供了丰富的案例，并为如何提升它们提供了有效的建议。本书作者经验丰富的高管教练、领导力和软实力训练专家。他拥有跨行业高管经验、在不同机构多次担任一把手并多次创业者，是软实力工场的创始人和总经理。书中的内容都是作者亲身经历，或者培训学员亲身经历后讲述给作者的。所以，本书所讲内容的实践性特别强！
治愈内耗*好的方式
￥19.99
在快节奏的现代社会，我们常常听到一个词——“内耗”。它像一个无形的黑洞，悄无声息地吞噬着我们的精力、快乐和创造力。内耗不是身体的疲惫，而是一种心智上的长期消耗：我们可能在睡前反复回放白天某个社交细节，懊恼自己说错了话；在面对选择时犹豫不决，反复权衡利弊，却迟迟无法做出决定；对未来充满焦虑，对过去耿耿于怀；对他人的评价过度敏感，陷入自我怀疑的泥潭；或者，明明有很多事情想做，却被内在的矛盾和抗拒所阻碍，迟迟无法开始……
小说家的致富经(创意写作书系)
￥35.40
靠写小说就可以赚百万甚至千万？是的。那些说写小说不赚钱的话是误导人的，让许多有才华的作者放弃了写作。本书作者松冈圭?v以自己破百万册销量的实绩为佐证，告诉大家，写小说是门能赚大钱的好“生意”。 本书从小说的概念手，一步步教你如何出道，成为小说家。全书内容深浅出，从怎样写出有趣又畅销的小说、怎样向出版社和编辑推销自己的处女作，到赚取高额版税收的秘诀、与出版商沟通时该注意哪些问题、当作品畅销或滞销时该如何调适心态等，都一一解说。本书透露的详实的诀窍，能让新手作家提前知晓未来可能遇到的种种状况，为仍在迷惘、观望的创作者提供现实的参考。
