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体能保养
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所谓基础体温，是指除运动、劳动、进食或精神方面的原因引起的体温升高外，在安静时所测得的体温。一日当中，清晨醒来时是测量基础体温的*时机。
养生之道
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随着人们生活水平的提高，肥胖者日益增多，肥胖症已成为当今重要的流行病之一，严重威胁着人类的身体健康。于是各种各样的减肥方法应运而生。然而实践证明，防治肥胖症的*疗法还是运动。
养生的手段
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膳食与心血管病的形成和发展有密切关系。传染病是病从口入，心血管病也可以说是病从口入。研究发现，膳食平衡代谢失调是动脉粥样硬化的主要根源。从幼年时开始，就要养成良好的膳食习惯，要吃饱、吃好、吃得科学，切不可饮食无度，当然也不必机械地执行清规戒律。
养生知识
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急性上呼吸道感染是鼻，鼻咽或咽、喉部急性炎症的总称，是呼吸道常见的一种传染病。大多数（80％以上）由病毒引起，少数为细菌所致。临床上以发热、恶寒、头痛、鼻塞、喷嚏、流泪、流涕、咽痛、咳嗽、声嘶、呼吸不畅等症状为特征。
卡耐基口才论
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卡耐基是美国著名的企业家、教育家和演讲口才艺术家。在本世纪，卡耐基演讲口才艺术曾风靡世界，掀起了一股经久不衰的卡耐基口才热，使亿万人获益匪浅。仅在欧美地区，就有近2000个卡耐基演讲口才训练班，仍满足不了越来越多的卡耐基口才热者的参训要求。甚至许多地方出现了卡耐基演讲口才俱乐部，供人们交流运用卡耐基演讲口才艺术的经验和感想。在参加训练的人们中，有著名作家、政治家、商界大亨、学者、大学生、职员，甚至还有几位国家元首，可见其影响之巨，已渗透到社会的各个阶层和各个方面。为了适应广大国内读者了解卡耐基演讲口才艺术的要求，本书不仅详细地介绍了卡耐基演讲口才方面的方法和技巧，而且根据国外*资料，全面地介绍了卡耐基口才艺术在商业和贸易谈判方面的具体应用，具有很强的可操作性。编者坚信，在不久的将来，我国也必然掀起一股卡耐基演讲口才热，因为它的方法和技巧在任何商业发达、市场繁荣、观念先进的社会里都是需要的，这已为实践所一再证明。
和谐相处
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如果想让某人任高职，不管他的年龄、经验有多少，只要是人才就该重用，否则是自己的损失。 人非圣贤，各有优点，也各有缺点。纵使是特别优秀的人，也有他的缺点存在。所以互相了解优点和缺点，对于人与人的和谐相处，是很重要的。
善于思考人生
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有人曾经这样说过："对男人而言，征服一个女人，也就是一定程度上的征服世界。"在大多数男人眼中，女人的赞美听起来更加舒服，更能满足他们的成就感和自信心，更能显示出他们的实力。
坚韧的力量
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“坚忍不拔”一词听起来既不豪情万丈，也不雄壮威武，但是坚忍不拔对于人格的重要性，正如碳之于钢。
处事技巧
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我们和别人相处的关键取决于相互间的交流，它决定了我们和他人的关系。在人们进行交流时，思想上的沟通是必不可少而又至关重要的。古人云：“流水不腐”，只有当思想上的交流如行云流水一样畅通无阻时，才会产生共鸣，达成共识，并进而获得别人的认同和赞美。这就是人际交往中的“流体效应”，它要求我们必须具备与他人进行良好交流的技巧。
天命小宇宙
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“宇宙万物是不断地生成发展的，而人类即是支配这个宇宙的力量，这是宇宙根源赋予人类的本质，是至高无上的命令，也是给予人类的‘天命’。有了这种天命，就是以‘神的代理人’身份去判断是非善恶，开发活用宇宙潜在的伟大奥秘与能力，用来繁荣人类生活。” 有句古语说：“你要了解你本身。”也就是说一个人应该了解自己的“本质”。但做到这件事自古以来就很难，虽然有许多宝贵的看法，但仍没有根本地、全面地阐释清楚。
奋斗之路
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有一句谚语说：“有恒为成功之本”。这句话一语点破了勤奋出机遇的道理。机遇的出现是同个人的打拼紧密联系在一起的。
奥秘之都
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人们常说万物生长靠太阳。因为植物靠阳光进行光合作用形成有机体，而动物又靠植物维持生命，所以如果没有阳光，地球上的万物就不会生长。可是，美国“阿尔文”号深潜器所作的深海考察，却向这条千古不变的生命定律提出了挑战，证明没有阳光生命也能生长。
好生活好习惯
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处理和批评得当，下属会虚心接受，而不会埋怨；如果批评失当，则会激化矛盾，增加日后的工作难度；批评太轻，则又不足以警醒下属，收不到应有的效果。
婆婆 媳妇 孩子
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三个女人一台戏，台下一个男看客。 现实生活中，因姑嫂不和引发的婆媳矛盾有很多。 孩子，关注孩子阅读培养的书。我们的目标是，将孩子培养成自觉的、独立的、热诚的终身阅读者。
实践定位
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诚然，我们已经获得的一些认识已经被人们广为接受，我们认为，遗忘是一个自然的过程，这一过程是需要一定的时间的。 我们强调这样的事实，遗忘对获得的印象有特定的选择性，同样对每一个印象或经历的细节也有相应的选择性。我们知道， 一些被遗忘的东西又被人们想起来，或又被唤醒，这是有条件的。然而，在日常生活中，我们对这些条件的理解是多么的不 完善和难以令人满意。我们可以看一下这样两个人的情况，他们接受的是相同的外部印象——他们结伴外出旅行，如一个例 子——在以后的某一天交换他们的见闻，结果往往是这样的，对一个人有很深印象的东西被另一个人完全忘掉了，好像他从 来没有经历过似的。那些决定对记忆的东西进行选择的因素，很明显仍未被我们认识到。
实践理念
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在做事的过程中，没有什么比守时更重要。做事不守时，不但浪费了自己的时间，更浪费了他人的时间，其信用必然会一落千丈，就算他再诚实再正直，也无法弥补不守时造成的不可信任感。
将计就计
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为了维护诚信，那些执着无悔、至死不渝的人表面看起来有些“痴”，实际上这正是高明之处，李嘉诚正是由于坚持走这样的道路，才会纵横商海、无往不胜。
小健康
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随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也越来越高。以前家被人们认为是安全、舒适的生存空间的观念已被打破，人们越来越意识到了这”安乐窝”、”避风港”背后暗藏着的”危机”，居家健康越来越得到了人们的重视。
小生活大智慧
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山羊的叫声引来了猎人，以致于被猎杀；而飞蛾总以为那火光之处便是暖和的地方，于是有了“飞蛾扑火”。人们之所以能够钓上水中之鱼，是因为鱼儿太过贪婪那鱼钩上的饵，殊不知，在咽下诱饵的同时，自身也被利钩挂住了。
巅峰之战
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二十世纪十大经典战役篇珊瑚海海战拉开了中途岛海战的序幕珊瑚海之战，美国人如何做到“知己知彼”?日本人又如河采取顺水推舟之计?在这次战役中，航空母舰怎样成为海洋争霸战的土角?又是什么原因会将珊瑚海之战称为“美军在中途岛胜利的不可分割的序幕”?
幸福青春
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要获得真正成功的人际关系，就要使一颗诚心去与他人交往的“心眼”。如果带着个人目的去帮助他人，也许只能一时得逞，终将失掉朋友。如果你做不到这一点，你在帮助他人的时候可以试着将自己忘掉，忘掉你提供的帮助和友爱能够给你带来的好处。
