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控制焦虑
￥38.35
你害怕在公场合发言吗？ 你恐惧与陌生人或异性讲话吗？ 你担心在路上被车撞到或在电梯里出事故吗？ 你在一次面试中失败，就觉得以后所有面试都会失败吗？ 你被喜欢的人拒绝过，就认为自己永远找不到另一半吗？ 你因为担心在性生活中不能令伴侣满意，从而出现了性功能障碍吗？ 本书中，你可以见到很多和你一样深陷在各种焦虑中的人。你也会看到，作者埃利斯年轻时也在社交、公演讲、触异性等很多方面有严重焦虑，但他成功自救，并发展出一种简单有效的心理治疗方法——理性情绪行为疗法。 几乎所有人都渴望快乐地生活，没有任何痛苦。 理性情绪行为疗法告诉我们，正是“我必须拥有快乐”和“我应该没有痛苦”的强迫性想法，导致了我们内心的痛苦和不健康的焦虑。 而如果你承认，并非是事情本身使你感到焦虑，而是你对事情的想法导致了焦虑，那么你就可以阻止焦虑感的发展，因为控制自己不切实际的想法，远比控制其他任何事情要简单得多。 如果你想与焦虑和平共处，把焦虑控制在健康而有益的水平，而非让焦虑控制自己，阻碍通往幸福之路，请翻这本书吧。
大脑幸福密码:脑科学新知带给我们平静、自信、满足
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为什么我们生活在历史上更富裕的社会，反而不幸福？ 为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失？ 为什么你正承受着压力，你的大脑会变得对坏消息非常敏感？ ...... 里克·汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与化生物学的跨界研究，尤其是自我导向型神经可塑性（self-directed neuroplasticity）的研究和实证表明：你所关注的东西便是你大脑的塑造者。如果你持续地让思维驻留于一些好的、积极的事件和体验，比如心的感觉、身体上的愉悦、良好的品质等等，那么久而久之，你的大脑就会被塑造成既坚定有力、复原性强，又积极乐观的大脑。 我们的大脑不是一夜之间化而成的，它的容量和倾向性是历经数亿年才得以形成的。人类获得幸福、应对变化和取得成功所需要的内心力量，是基于大脑构造建立起来的。但我们的祖先为了生存下去，大脑化出了一种消极偏见：随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。消极体验激活大脑，令其吸收负能量，而更容易对焦虑、沮丧和失望等的负面情绪产生反应，形成恶性循环。 你可以通过拥有、丰富、吸收和联系，内化日常生活中的积极体验，来塑造你快乐的大脑，让你变得更加有安全感、满足感和联结感，收获平静、自信和满足。
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
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你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责自己，痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感，觉得必须不断前，并持续感到焦虑。 也许你是一个情绪敏感者。本书希望帮你应对敏感的情绪，疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛，把敏锐的感知转化为优势，过更好的生活。 在书中，你将学到： 放下旧的情感包袱以及狭隘的心态 处理让你烦恼的社交问题和家庭关系 建立健康且愉快的亲密关系 培养情绪恢复力，在生活的起伏中找到自己的平静
我们赖以生存的故事:如何讲述过去的故事,决定了你的未来
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我是谁？我如何融我周围的世界？ 本书发人深省，富有创新意义，它揭示了人们通过创造个人神话，来发现自己生活与生命的真实和意义。传统观认为人格由诸多固化的、不变的特征构成，或是认为人格会遵循每个人都要经历的、可预期的阶段发展，而作者挑战了这些传统观念，并令人信服地指出我们是自己叙述的故事。书中引用了大量科学研究，并同时保持了可读性、吸引力和平易感，探索了如何理解和修正我们的个人故事可以为我们的生活辟新的可能性。
坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法
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同学拿到了学校的奖学金或者很好的工作机会； 同事绩效优异，完成了高额的公司目标； 朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马； 这些都需要坚毅品质的参与，而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。 坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。 坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。 坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，而不再感到犹豫和恐惧。 坚毅的品质还能帮助你 ●扭转毫无热情的生活状态 ●提升幸福感 ●学会如何设立目标 ●培养耐心 …… 让我们一起启坚毅之旅吧。
奋斗者的窘境:我们为何“躺一下”才能走得更远
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在现代生活中，我们对工作和效率过度的、不健康的追求，让人筋疲力尽、迷失方向，而与真正的创造、健康和幸福越来越远。本书从根本上破解了这一误导性的社会文化，从200年前的工业革命，到生物化史中不变的人性，再到如今人们的种种错误信念，本书提供了十足可信的“躺一下”的理由。同时，这也是一部实用的操作指南，帮助读者摆脱为了繁忙而繁忙的负面状态，回归积极向上的生活。
如何用Kindle*学习
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·如何选择适合自己的Kindle？ ·如何快速找到Kindle优质读物？ ·如何造理想Kindle阅读环境？ ·如何解锁Kindle的隐藏功能？ ·如何让落灰的Kindle摇身变为移动学习神器？ ·如何用Kindle/手机/电脑多端联动实现高效知识管理？ ·如何用"Kindle读记流"实现阅读/写作无缝衔？ ·如何用Kindle生词本配合记忆神器AnKi高效学习英语？ 没人比他更懂Kindle-- 数字阅读研究者/Kindle资深用户/知识管理达人 直树桑 毫无保留地公多年以来研究和使用Kindle的独家秘籍
生命的足迹
￥38.19
中英双语大学生励志与心理健康读本《生命的足迹/The Footprints of Life》的出版是希望通过对理想、幸福、人生、励志、成功、亲情、友情、爱情、心灵成长、哲理、公民与社会责任的诠释，对当代大学生进行励志与思想健康教育。
心与活法
￥38.00
★稻盛和夫历年演讲实录精选 撼动人心★ ★职场、创业、生活具有现实意义的宝典★ ★思维方式决定着你的未来★ ★每天用利他积累好运★ 稻盛和夫在《活法》中写道：“经历过各种挫折和曲折，我终于明白了一条人生的真理：自己身上发生的一切事情，都是由自己的心制造出来的。根据我们自己的意志，命运既可以变好，也可以变坏。” 稻盛和夫在本书中用丰富的人生和企业经营经历阐释何谓“心态决定命运”。心态一改天地宽，改变心态不仅可以重塑自己，也可以决定事态的发展。稻盛和夫运用东方思想以及佛教教义告诉读者，以“利他”之心谱写生命主旋律以及经营企业，这才是扭转命运力量，也是企业经营背后强大的文化思想。“利他”不仅是企业经营蒸蒸日上的强大引擎，也是引来好运、善缘、财富等的魔力磁石，珍视之，善用之，则所有有利于你的东西都会如期而至并且如影随形。 本书由3个部分构成。*部分以“度过美好人生”为题，阐释为什么思维方式在人生和工作都极为重要。第二部分以“心与经营”为题，阐释“心态”“思维方式”对工作和经营会产生何种影响。第三部分以西乡南洲的《遗训集》为内容，阐释领导者应该具备怎样的思维方式。
简而美地生活(套装共2册)
￥38.00
本套装包括：《极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则》、《极简幸福：摆脱15个让你远离幸福的思维误区》。
愿你拥有被爱照亮的生命
￥38.00
为什么我们会那么在意别人的评价？ 为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失？ 为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？ 人的命运为什么会轮回？ …… 童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。 如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。 如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时，就是在成为自己，自我实现。 如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他人际关系，更真实自主地生活，那这本书就可以帮助到你。
萨提亚深层沟通力
￥37.99
触萨提亚教育20年的李崇建老师、中国萨提亚国际大会主席曹敬唯老师，以其亲身经历和咨询案例指导读者用萨提亚冰山模型去穿越错综复杂的问题表面，透视人心渴望层次的需求，从而建立心的联结。在不断的练习中，这种沟通模式会转化为你的深层沟通力，你会因此掌握幸福与成功的密码。
饭局的艺术
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饭局，重在“局”而不在“饭”。它浓缩了中国式人情世故的精华，将应酬之道展现得淋漓尽致，在气象万千的变化中备载人生百态。一场饭局，一次博弈。 我们喜欢分享食物，一*会就乐意组织饭局：庆功宴、生日宴、告别宴、谈判局、联谊局、商务局。做东时，如何选址才算体贴又周到，应该挑选什么样的人做陪客，出现冷场时怎样带动气氛，及时挽救；赴宴时，如何掌握分寸，不喧宾夺主，怎样和桌上的陌生人快速拉近距离，提前离席，如何做到优雅告别。 一场饭局交际的结束，正是一份人情流动的开始，向上成长的结界，也许正在被冲 饭局，重在“局”而不在“饭”。它浓缩了中国式人情世故的精华，将应酬之道展现得淋漓尽致，在气象万千的变化中备载人生百态。一场饭局，一次博弈。 我们喜欢分享食物，一*会就乐意组织饭局：庆功宴、生日宴、告别宴、谈判局、联谊局、商务局。做东时，如何选址才算体贴又周到，应该挑选什么样的人做陪客，出现冷场时怎样带动气氛，及时挽救；赴宴时，如何掌握分寸，不喧宾夺主，怎样和桌上的陌生人快速拉近距离，提前离席，如何做到优雅告别。 一场饭局交际的结束，正是一份人情流动的开始，向上成长的结界，也许正在被冲破……
如何成为一个会思考的人
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由于大数据的普及和个人偏好的设置，我们追求知识不再为了获知和拓，知识积累变得越来越重复，并逐渐形成了信息茧房，让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直灌输给孩子，让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。 其实，没有知识是一成不变的，只有拥有独立思考能力的人，才能在变化发展的社会中立于不败之地。本书作者详细阐述并分享了自我驱动能力、多级思考能力、怀疑能力、全局能力、区分能力、飞跃能力、精细分解能力等七种思考能力，并针对在日常生活、工作等各种场合中该如何灵活运用这七种能力，给出了具体的做法。正因为现今社会复杂多变，不妨透过思考能力来武装自己，以适应未来的发展吧！
深度连接：让优秀的人都为你所用
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每个渴望成功的人除了努力奋斗外，都希望有贵人拉自己一把。社交媒体的兴起，使得这一可能性大大增加。更多优质的资源和人脉几乎都可以在瞬间近，但能否牢牢抓住，起决定作用的就是你深度连的能力。 本书从四个角度拆解了成功所的四个要素。*步选择：逃离舒适圈，找到自己可以发挥强项的领地；第二步承诺：永保勤奋和敬业的精神；第三步创建：利用一些利器，不断精自己的技能；第四步连：深度连和自己事业有关的人和资源。前三步让你具有利他的价值，后一步让你的梦想直变现，是*关键和*重要的一步。 可以变现的梦想才不会被称为白日梦，找对正确的平台你的才华才能绽放光芒。从深度连始，让成功离自己越来越近吧！
形象管理
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好的形象不是惹人注目，而是被人铭记。 初次进入新环境，我们靠仪态释放信息，凭直觉判断他人，举手投足间，或建起信任高墙，日后发展之路行稳致远；或错失良机，白白浪费命运的青睐。 样貌虽不可改变，但着装可以重塑气质，言谈举止也可以在雕琢中缔造一眼可辨的风格。端庄得体的形象，就是你成功的开端。
无惧AI的5种能力:人工智能时代的职场生存手册
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AI不仅能够提高工作效率，还将改变工作性质，破职场生存法则。 AI时代，什么样的人会被淘汰？AI时代，如何行自我提升，更好地抓住就业机会？这是本书重探讨和要解决的问题。本书共分为7章，分别从AI引发的工作变革、如何应对AI时代的失业危机以及AI时代不会被淘汰的5种能力（专业*、人际交流、组织管理、人机协作和终身学习）行分析和介绍，帮助读者在AI时代建立正确的职场观，掌握AI时代的工作技能，成为AI时代不可或缺的人才！ 《无惧AI的5种能力：人工智能时代的职场生存手册》适合即将步职场的学生和初职场者阅读。
家事断舍离
￥37.99
《家事断舍离》是山下英子专为日常整理写作的断舍离指南，教你在做家事的过程中思考并找到自己真正想吃的、想拥有的生活方式和空间，重塑令你舒适自在的生活风格。 这本书将日常整理分为“早、晚、周末”家务，结合70余幅实拍图和80余幅手绘图帮助读者认清家事的本质，通过选择和决断，将烦琐的家事变成乐在其中的生活仪式，践行“断舍离”,逐步清理自己的生活空间，把小日子越过越轻盈。 这本书不仅适合家庭主妇，也适合全员参与家事的小家庭。家事从来都不是一人的负担，而是全家人共同的乐趣来源。
说话之道
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一说话就紧张，一发言就混乱，一开口就伤人，一说完就后悔，社交场合的每一次表达，都是对我们的现场考核，方寸间见参差，定得失。不会好好说话的人，在生活中处处吃亏。 汇报工作，领导的眉头越皱越紧；同学聚会，一起头却变成了话题终结者； 亲子谈心，酝酿良久，出口总是一句“我都是为了你好”；管理团队，苦口婆心，反而招致下属抱怨。面对沟通中的冲突，如何用轻松幽默的方式和犀利睿智的语言化解矛盾、表明立场。 辩才无碍恐无捷径，话术精进却有技巧，该说话时言谈有法，该聆听时保持沉默。学会好好说话，把握人生转机。
安然于行的幸福(试读本)
免费
白岩松说过“家是中国人*的信仰” 《安然于行的幸福》则告诉我们，家是全人类共同的信仰 因为丈夫工作的关系，美国作家梅丽莎·布拉德福德带着年幼的孩子，踏上一段离奇的全球之旅，从大都市纽约到北极光之国挪威，从不夜城巴黎到高速公路之城慕尼黑，继而南下到东南亚，后在阿尔卑斯山的山巅（日内瓦）结束行程。 每一个新环境都是一种挑战。他们面临重重障碍：语言、文化、生活习惯的不同；朋友圈的改变；儿童受教育方式的变化，等等。不断变动的生活，并没有让这个家庭变得浮躁、仓促，相反，他们学会了爱这个错综复杂、五彩缤纷的世界，重要的是互相关爱。 二十年四处漂泊的生活，让梅丽莎懂得了“一个人无法拥有全部，所以，我们选择拥有彼此”。
修炼强大魅力气场的幽默课(笑里藏道的生活艺术 曲径通幽的人生诀窍)(试读本)
免费
幽默是神经末梢一次欢快的跳跃，如同春天的光和尘，在琐碎的尘世生活中跳动着灵性的光芒。幽默是灵光乍现的惊艳，是单薄的生活中华丽的外衣。幽默破思维那堵墙，穿越情绪的防火线。是攻，是防守，是退有度中思想的深邃度、思维的灵活度、情感的纯粹度以及智慧的凝练度。 本书从幽默的本源切，兵分几路展示了幽默在家庭，爱情，商战，工作以及人际等方方面面不容置喙的影响力。同时穿插了许多闪烁着灵性和智慧光泽的幽默故事，于意趣横生之中让读者受益匪浅，指导读者在各种生活场景中娴熟自如地运用幽默这根智慧的魔棒，轻松改变人生境遇，为自己的喜乐人生增添一道亮丽的风景。
