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3分钟未来日记
￥35.90
◆ 如果你已经生活地非常努力，却还是事事不如意 ◆ 如果你深陷焦虑、烦躁、不安，苦苦寻找人生的转机 ◆ 如果你有想实现的心愿，想为自己增加运气 ◆ 如果你想给自己积极的心理暗示，却不知从何做起 请试试这本创造了无数奇迹的“未来日记”！ “未来日记”是一本用来实现你的梦想与愿望的日记，也是一本简单易学的吸引力法则实践手册。 它的书写方法是： 1.写下今天的日期 2.认真描摹浅灰色字体的文字 3.用过去时写下你希望发生的事 每天3分钟，每周1个主题，一天一天坚持写下去，7周之后，“未来日记”将会帮助你破负面循环，重建内心秩序，学会用正确的方式“许愿”，以幸福的方式实现自己的梦想和愿望。 从现在始，“未来日记”，迎心想事成的每一天吧！
当钻牛角尖遇到四象限:通透青年的茫然破局指南
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你是否有以下状况? 总是对某个事情或问题过于纠结，无法放下。 容易过度焦虑或担心，总是想太多.重复思考同一个问题，浪费时间和精力。 不要再钻牛角尖啦!翻本书，利用四象限( 四宫格 ) 工具，让自己从精神内耗的陷阱中走出来吧 本书通过真实生动的案例，介绍了在不同生活情境、不同困难下应用四象限工具厘清思路、解决问题，并提升生活质量的方法。 当我们从多个维度和视角去观察人和事物，寻找和选择最适合自己的路径模式时，问题和困难自然迎刃而解，内耗、焦虑和迷茫也就远离我们了。
说得漂亮:如何说,别人才会听
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职场的弯路大多和沟通有关，不敢说、不会说、不想说是很多职场人士的痛。本书的目标是帮助职场人士建立对沟通的正确认知，了解职场沟通的基本规律，掌握有效的沟通方法和技巧，让大家成为一个干得好也混得好、立得住也吃得的人。 要想解决痛、突破困境，我们先要改变认知；改变认知后，我们还要精准实践。本书分为核心认知篇和场景实践篇。核心认知篇从平行沟通、向上沟通和向下沟通3个方向，讲解了不同角色对职场高效沟通的正确认知；场景实践篇结合15个常见的困难沟通场景，讲解了实用的技巧、话术和方法，帮助大家有效、快速地实现沟通目标。 本书适合想要学会职场沟通技巧、收获尊重和人缘的新员工，想要提升职场沟通能力、得到领导重视的老员工，以及想要赢得下属信服、让组织效能最大化的新手管理者阅读与使用。
把热爱变成事业
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本书将教会普通人如何找到热爱的领域，行超速成长，并将才华变现。 全书共分为 5 章：第 1 章讲定位力，引导读者向内探索与向外拓展，介绍在迷茫时读者应如何找到自己热爱的方向；第 2 章讲专业力，帮助读者搭建个人知识体系，提升学习效率与专业能力，从而始超速成长；第 3 章讲行动力，通过深度拆解目标管理、时间管理与能量管理的方法，让梦想在实践中生根；第 4 章讲影响力，从输出力、分享力、连力出发，帮助读者建立个人品牌，发挥个人影响力；第 5 章讲变现力，引导读者从产品力、运营力、营销力出发来搭建商业小模型，从而真正实现才华变现。 本书适合想将自己喜爱的事变成职业的人、面临转型的职场人士及终身学习者阅读。
复盘学习法:做对复盘,有效提分
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在学习过程中，很多人会有一个困惑，就是虽然花了很多时间，但学过的东西能记住的并不多，能真正理解并学会应用的就更少。这往往是因为他们在学习过程中缺少了一个重要环节——复盘。 本书以教育心理学理论为基础，融合复盘的规范流程和工具，系统讲解了如何通过复盘思维来拆解学习过程。作者将复盘学习拆解为三个步骤：第一步是关注事实，回顾学习的整个过程，包括学习的目标、策略和行动；第二步是反思学习的过程，分析问题产生的原因并总结规律；第三步是采取行动，自我改，条理化地呈现知识和输出知识。针对这三个复盘学习的步骤，作者在书中给出了大量的复盘学习的工具、表单及案例。 本书可以帮助面临中考、高考、研究生考试、公务员考试的人群，以及需要通过学习获得成长的人群掌握专业的复盘方法，在学习过程中避免低水平的重复，把握学习的本质，提升学习效率和学习成绩。
陪孩子走过初三这一年
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《陪孩子走过初三这一年》是一本为初三学生家长精心撰写的教育指南。特级教师方海东以亲子家教手记的方式，全景式记录了自己与女儿西西在初三一年中的亲子互动及成长历程，向读者分享了自己在家庭教育和学校教育中找到平衡的教育实践，展示了一名教育工作者的专业素养和教育智慧。 书中探讨了家庭教育的多个关键主题包括提供心理支持、促有效沟通、制订学习计划、应对青春期挑战、明确亲子关系界限、培养良好生活习惯和兴趣爱好，以及中考备考策略，如选择合适的目标高中、理解中考政策和调整考试心态等。 本书有助于家长理解初三孩子的成长需求，学习如何通过理性沟通、科学陪伴、目标设定、心态调整、学习方法和家庭支持实现与孩子的双向奔赴，促孩子的自我成长和目标实现，为孩子全面发展和成人成才奠定坚实基础。
破局思维:从认知到行动
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面对挫折、面对压力，你该怎么办？如何走出困境、走出低谷？在竞争激烈、“内卷”严重的环境中，怎样才能脱颖而出？办法只有一个，那就是树立破局思维，升级你的认知力，锤炼你的行动力。 本书分为上、下两篇，上篇聚焦认知力，下篇聚焦行动力。上篇的三个主题分别是感知力、认知力和自控力，下篇的三个主题分别是抗挫力、爬坡力和成就力。作者结合自己和身边人的真实经历，分享了自己对职场、生活、人生的所见、所思、所悟，为陷认知困局、渴望破局的年轻人提供了一份真诚的成长发展指南。
金字塔表达力:用麦肯锡方法提升写作力和演讲力(实战图解版)
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金字塔原理是麦肯锡公司的芭芭拉·明托所提出的一项结构化的思考、写作及表达技术，它能帮助我们快速提升逻辑思维能力和归纳总结能力，让我们在工作汇报、公文写作、职场沟通及演讲等场景中厘清逻辑思路，简洁清晰地行表达和展示。 本书采用“图解 案例”的形式，先用7张图片直观、清晰地介绍了金字塔原理的核心概念，然后从信息分析、结构化思考、解决问题、商业演示、高效写作、有效表达6个方面，结合案例演练，详细介绍了如何运用金字塔原理提升思考力与表达力，而提升职场竞争力的具体方法。 本书适合所有希望提高思考力、写作力、演讲力和问题解决力的读者阅读。
个人IP变现
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这是不是你： 从事新媒体工作想升职加薪，但不懂成长路径？ 想副业做新媒体创收，但不知道如何起步 ？ 想做直播变现，但不止怎么提高直播间销售转化？ 想拥有自己的商业变现模式，但不知道如何设计？ 我们慢慢发现现在获取流量的成本逐渐增高，流量增长也逐渐放缓。因此，寻找高效的变现模式是IP生存的关键。本书为读者详细介绍了IP变现的底层认知，而且分享了多种高转化率的营销方式。通过大量详实的案例介绍和分析，本书总结了直播、课程、社群、训练营等各种形式的变现实操方法，旨在帮助各位自媒体人把握时代红利，成功实现变现目标。
开口不悔:不内耗的沟通,更滋养的关系
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很多时候，我们在职场中打磨沟通话术，却对身边*亲的人说话随意；我们对陌生人保持礼貌，却在亲近之人面前口无遮拦，*终陷入“开口即后悔”的内耗循环。 这是一本聚焦与亲近之人即兴交流的书。父母、伴侣、子女、重要工作伙伴……你们的沟通交流将深刻影响生活质量，但日常对话中的疏忽很容易对关系产生磨损。本书以作者从自我觉醒到关系修复的真实经历为引，告诉我们日常沟通不能靠技巧的堆砌，而应该认真经营生活中每一次重要交流，让它们成为滋养关系的养分。 全书以“沟通ABC模型”为核心框架。上篇梳理“心中所想”、优化“口中所说”、配合“手中所做”、校准“耳中所听”，教你运用实用工具，避免信息在传递中变形；中篇深入工作与生活的日常场景 ——办公室、餐桌、睡前时刻，聚焦不同场景下的沟通痛点，给出可实操的解决方案；下篇关注自我对话与沟通场景的营造，构建从内在调适到关系滋养的桥梁。 面对生活中“已读不回”的情况，本书为深受沟通交流不畅之苦的现代人提供了一条从“说出口”到“被听见”的温暖路径 ——让每一句真心话都能抵达对方心底，让每一段重要关系都因沟通而更滋养。
再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳
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在信息爆炸的今天，我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态，这个时候我们会感到焦虑、疲惫，明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳，让我们的大脑放松下来。 作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.（解放自己 RELEASE YOURSELF、清空大脑 EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距离 SPACE FROM WORK、感受空白 TIME SAVORING）以及四十四种极易上手的正念疗法，每一种方法都配备了细致微的方法以及实操案例，让读者在阅读完本书后可以利用这些方法消除脑疲劳，让自己的大脑真正地放松下来。 《再见，脑疲劳：44种正念疗法科学消除脑疲劳》适合忙碌、疲惫、压力大的职场人士以及其他为休息不好而苦恼的人士阅读。
洞见力:比别人看得更准、做得更好
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一个人的成长与成就，本质上是由他的认知水平决定的，而洞见力正是认知水平的一个重要体现。只有不断提升自己的洞见力，我们才能比别人看得更准、做得更好。 本书首先将洞见力拆解为三个部分，即看清问题本质的能力、看懂未来趋势的能力和创新能力。作者围绕这三个部分，分别介绍了如何通过系统思维和模型思维来提高看问题的深度，发现事物的底层逻辑；如何通过战略思维和远见思维，看懂长期趋势，发现更多机会；如何通过切换视角和边界，跳出惯性思维，实现有效的创新。 本书适合希望通过提升认知水平来提升自己思考的深度、把握更多发展机会的读者阅读。
康奈尔笔记法:从会做笔记到*学习
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很多成功人士都有一个共同的习惯，那就是做笔记。科学、有效地做笔记，可以帮助我们重塑思维模式、改变行为方式，而提高学习效率、提升工作效能、收获圆满的人生！康奈尔笔记法是一种世界公认的科学方法，适用于各个领域，且符合大多数人的习惯。 本书作者践行康奈尔笔记法多年，从这一方法中受益良多。作者在介绍了做笔记如何改变人生后，简要地概述了康奈尔笔记法的原理和应用，之后详细地介绍了如何使用康奈尔笔记法提升专注力、增强记忆力、高效复习和学习、备战考试、行时间管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑阅读和写作。最后，作者总结了做笔记的实战技巧，手把手帮助读者做好笔记、高效学习。 本书适合中学生、大学生、研究生，各类考试的备考人员，刚职场的年轻人，以及学生家长阅读和使用。
极简商业思维
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现代商业社会中，每个人都是独立的商业个体，大到商务洽谈，小到在路边一包口香糖，商业活动就在你我的身边。无处不在的商业活动背后，贯通的是各种商业底层逻辑。 本书从原理、现象、实操、思维工具、经营和关键时刻六个方面，讲解了88个商业底层逻辑，从而透过复杂的现象，认识商业活动，揭示我们的思维盲区。书中不仅介绍了一些基础但关键的商业概念，比如流量与转化率、机会成本和沉没成本等，而且详解了大量有用且有趣的博弈论和心理学知识，比如智猪博弈、囚徒困境、枪手博弈，以及损失规避、比例偏见等。同时，还介绍了一些提升自身能力的方法，如怎样刻意练习、如何战胜拖延等。 本书内容轻松易懂，通过讲解和案例结合的方式，让商业活动中的底层逻辑一目了然，从而让你获得认知启发，享受精成长后的畅快人生。
减法:5%工作精英才知道的基本功
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为什么时间花得更少了，做成的事反而更多了？ 为什么工作不那么拼了，取得的成果反而更显著了？ 为什么没那么苛求自我了，自己却变得更加优秀了？ 如今，我们正从“加法时代”走向“减法时代”。本书聚焦于工作、生活中关于“少”的科学，提供实现工作效率跃迁与生活节奏平衡的反直觉做法。 作者从拼命到病倒，再到学会做减法，经历了很长的心路历程。希望这些反直觉的做法，能帮你在新竞争趋势下，实现工作方式的改变，过上内松外紧、充盈富足的人生！ 所谓做减法，就是以更高的效率、更高的创造力，做最少的关键要事，赢得竞争优势。 一个人的核心竞争力，不能只靠拼命；可持续的核心竞争力，更不能只靠拼命。本书从做减法的四大关键策略出发，告诉你如何不过度焦虑，如何更有创造性，如何更有效率、更容易坚持，以及如何保持精力旺盛。 在掌握做减法的正确方式后，相信你会发现：自己不再像过去那样拼命，却变得更有竞争力，而且这一竞争力更具可持续性！因为你的身心状态更健康、工作与生活更平衡，自我管理水平和学习效率更高，创新能力更突出了。
翻转思维:将问题转变为机会的艺术
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想象一下：你兴致勃勃地说出一个好主意，得到的反馈却是： “是的，我以前就用过了，但是没用。” “是的，但我们不应该先暂缓一段时间，再考虑这些吗？” “是的，但万一行不通呢……” 不知道这样的会让多少好机会白白溜走。 本书提出的翻转思维基于"Omdenken" 是荷兰语中的一个词，它是由“om”（表示“反转”或“转变”）和“denken”（表示“思考”）组成的合成词。这个词可以直译为“逆向思考”或“反思”，它指的是一种创造性和转换性的“心理柔术”，即将问题或挑战视为机会和可能性。这个概念强调的是，在面对困难时，我们不能仅仅寻找直解决方案，而是应该重新思考问题，从而发现新的、创造性的方法，应对或利用这些问题，将问题转换为机遇。
复盘高手——自我认知与自我精进的底层逻辑
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在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以更加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中更有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初职场以及对自我成长有需求的年轻人，告别低质量的努力，高效提升自己，不断精。
满分学习法:从高效学习到满分人生
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高效能人士有什么秘诀？为什么有的人可以成为学霸、精英，或在某一领域成为领军人物？如何像他们一样成绩好、表现突出、成为杰出的人才？哪些学习方法，可以让我们在生活和工作中始终保持卓越？ 本书作者根据多年在学习方法领域的研究经验，介绍了七种世界公认的高效学习法，这七种学习法分别为费曼学习法、思维导图法、记忆宫殿法、番茄钟工作法、高效笔记法、刻意练习和信念法则。每一种学习法分别对应了一个成功要素的实现，掌握了这七种学习法，你就拥有了收获满分成绩的秘籍，也就掌握了实现满分人生的秘诀。本书内容实用、图表丰富、案例生动，作者还在每章的最后设计了一个“实操”环节，可以手把手教你如何将这些方法运用起来。 本书适合中学生、大学生、研究生，各类考试的备考人员，刚职场的年轻人，以及学生家长阅读和使用。
烧掉你的船:将焦虑转化为积极行动的9个策略
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历史上有一个大胆而高效的战术——当领导者想要激励自己的队伍获得成功时，他们会摧毁所有撤退的机会，让团队没有任何退路，从而全力以赴地完成任务。“烧掉你的船”即“破釜沉舟”，意味着“要么胜利，要么灭亡”。不留后路，烧掉自己的船，不仅在战争或危机时期是可行的战略，而且是每个人都可以用来实现自己的梦想并取得成功的方法。 相关科学研究表明，拥有太多选项反而容易让人难以展行动。马特·希金斯认为，考虑备用计划会削弱我们的决心，减少我们取得突破的机会。
4步提升孩子的阅读能力
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本书严格按照《义务教育语文课程标准（2022年版）》“阅读与鉴赏”方面的要求，针对小学不同学段的孩子，提供了提升基础阅读能力和深度阅读能力的方法，并分步骤地教会孩子如何正确理解词、句、段、文章和整本书的主旨，以及提高对语言文字的感悟能力。 本书作者深耕儿童阅读教育领域20多年，积累了丰富的教学心得和实战经验，形成了一套行之有效的提升孩子阅读能力的方法。她将提升孩子基础阅读能力的方式比喻为拆房子，将提升深度阅读能力的方式比喻为挖井，既形象又生动，有利于老师、家长和孩子理解。
脑熵:如何直击真相,果断决策
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当一切都变得复杂时 让判断与决策成为常态 环境太复杂，如何寻找有效信息？ 思维混乱、模糊，如何厘清逻辑？ 怎样判断与决策，才能直要？ 在现代生活中，我们触到的信息越来越复杂，大脑对这些复杂信息的处理能力也需要逐步提高。想要拥有更强的信息处理能力，就要优化大脑的算法。 脑熵是指大脑可以访问的神经元的数量水平，用来衡量大脑对复杂信息的处理能力。脑熵越高，说明大脑的信息处理能力越强。而信息的处理能力与我们的思考方式和决策能力息息相关。 本书以知识的功能模式为主体，提出了优化心智算法“四部曲”，分析了人类如何描述表象、解释现象、预测趋势、改造自身和外界。同时，为改善思考方式和提高决策能力，本书通过拆解认知心理学、神经科学等领域的研究成果，得出有效改善信息处理能力的方法，帮助人们减少知识盲区、思维盲区和认知偏见，从而提升处理复杂信息的能力。
