万本电子书0元读

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与情绪和解的睡眠自救疗愈法
与情绪和解的睡眠自救疗愈法
牛健
¥9.57
失眠的原因很复杂,种类也很繁多,很多人由于失眠而产生了焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪,从而陷其中无法自拔。本书讨论的是没有生理疾病或者器质性病变的前提下的原发性失眠。 本书对失眠的表现、分类、陷焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案,以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得行了详细的介绍,同时还提供了具有代表性的康复案例自述。 这本书旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解,还提供科学有效的自救方法和就医指南,让后来者少走弯路。本书可供失眠者随时查阅。
59元6本 爆款文案变现
爆款文案变现
吕白
¥59.00
这本书主要通过介绍标题、选题、头、结构、故事、金句、结尾7个方面的写作技巧近50多个方法,告诉读者如何快速写出爆款文章,以及如何通过提升写作技巧来提高自己的收。作者还在书中介绍了自己的很多亲身经历,不仅是一本实用的文案写作变现指南,更是一本很好的职场励志书籍。
59元6本 经营哲学:松下幸之助的20条实践心得
经营哲学:松下幸之助的20条实践心得
[日]松下幸之助
¥29.99
“经营之神”松下幸之助结合自身实践指出,坚持正确的经营理念是事业成功的基础和必要条件。松下幸之助认为正确的经营理念的培养和形成依托于遵从自然和社会规律、相信社会、端正做人等基本而朴素的道理,指出在企业经营实践中,经营者应将普遍适用的基本理念和自身实际情况相结合,切勿乱搬乱套他人经验。
59元6本 开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
周小宽
¥41.90
  你花了很多钱来“爱自己”,却依然在人际关系中委屈退让;社会竞争激烈、知识迭代太快,你经常对未来感到焦虑;太多来自外界的声音和限制,让你不得不压抑真实的自己;考虑太多现实层面的因素,你被困在不适合自己的亲密关系中;因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧,你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事,根本没办法找到解决方案。   你有没有想过:这些问题除了解决,还可以超越?   超越的步往往意味着看清真相:不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事,抱有太深的幻想与执念。总是想改变、控制别人,或外部的冲突过多,会影响人格核心的自主性和创造力,消耗我们的心智,拥抱和探索自我,才能滋养和提升我们的心智。跳出旧有的问题本身,才能为自身的发展找到无限的可能性。   本书是一部非常人本、非常温暖的作品,内容涉及自我认知、人际与亲密关系、原生家庭、自我实现等维度,字里行间充满了深深的理解,周小宽老师用心理学的知识与自身独特的领悟,带读者看清自我、他人与我们所存在的社会,反映出来的各自的局限与潜力,并指出了我们该如何为自己走出一条心智成熟的路。
59元6本 让热爱的一切梦想成真
让热爱的一切梦想成真
李菁
¥23.20
《让热爱的一切梦想成真》是一本记录作者二十年如一日努力活出自我的故事。从平凡普通的小镇姑娘,到成为带领无数女性实现理想人生的创业者,李菁用了18年。这些年,她一直努力追梦,步履不停。李菁用真挚的文字分享了这些年她纳自己、找到自己、突破自己,最终拥有理想生活的人生历程与深度思考。她用亲身经历告诉我们,只要无所畏惧做自己,朝着梦想锲而不舍地努力,就会拥有独一无二的绽放人生。
59元6本 统计学入门很简单:日常生活中的统计学
统计学入门很简单:日常生活中的统计学
田霞
¥23.20
《统计学门很简单:日常生活中的统计学》在生活中,我们经常会遇到需要行数据分析的情景。无论是想要了解工资的平均值是否具有代表性,还是想要分析产品的质量是否稳定,或者想要研究影响销售的具体因素,数据分析都不可避免。而要行分析,就需要对统计学的知识行了解和学习。本书分为三篇,分别介绍了概率的基础、统计的基础与统计的阶,每章在介绍过预备知识后,都结合相应的统计知识给出了具体的案例,指导读者一步步行运算,最后得出结论。除此之外,书中还介绍了如何运用Excel这一常见的软件行简单的统计分析,让读者可以通过软件省略复杂的计算过程,在实际操作中更加得心应手。
59元6本 谷歌人不疲倦的工作术
谷歌人不疲倦的工作术
[波]彼得·费利克斯·格日瓦奇
¥27.00
提起大宋,人们总绕不过宋词。而提起宋词,人们又绕不过苏轼。他是人生路上直面风雨的酒脱之人,更是诡谲朝堂直言不讳的正直之士;他是潇洒肆意的天之骄子,亦有“致君尧舜,此事何难”的血性。在烟雨迷离、波诡云谲的北宋,苏轼以才华为粮,以命运为曲,历经六十载,终于酿出了一斛陈年佳酿。“坡仙”豁达乐观的人生态度鼓舞了无数的后世才俊,而世间万物于他而言不过是“人生如逆旅,我亦是行人”。
59元6本 当钻牛角尖遇到四象限:通透青年的茫然破局指南
当钻牛角尖遇到四象限:通透青年的茫然破局指南
梁爽 著
¥35.90
你是否有以下状况? 总是对某个事情或问题过于纠结,无法放下。 容易过度焦虑或担心,总是想太多.重复思考同一个问题,浪费时间和精力。 不要再钻牛角尖啦!翻本书,利用四象限( 四宫格 ) 工具,让自己从精神内耗的陷阱中走出来吧 本书通过真实生动的案例,介绍了在不同生活情境、不同困难下应用四象限工具厘清思路、解决问题,并提升生活质量的方法。 当我们从多个维度和视角去观察人和事物,寻找和选择最适合自己的路径模式时,问题和困难自然迎刃而解,内耗、焦虑和迷茫也就远离我们了。
59元6本 弱关系管理秘籍
弱关系管理秘籍
孙锴
¥30.00
1、一套可复制的弱关系盘活攻略 盘点资源 拓展人脉 维护关系 关系变现 2、结合100+实际案例,拿来即用 10余年弱关系心得分享,浓缩成20节干货精华 包含你*关心痛点困惑,让你每节课收获满满 3、系统*,覆盖工作生活全场景 工作求职 生意谈判 孩子上学 求医问诊 销售卖货 求人办事
59元6本 如何*汇报:构思、写作与表达的技巧
如何*汇报:构思、写作与表达的技巧
[ 美] 比尔·弗兰克斯
¥32.04
在本书中,数据分析师和数据科学家比尔·弗兰克斯对如何向各类的观众现场展示技术数据和汇报成果行了有效且令人大眼界的探索。本书以分析和数据科学领域的示例为框架,对任何希望向他人展示数据驱动信息的人来说,本书都是必不可少的实用指南。 本书提供了各种具体的技巧和策略,使数据驱动的演示更清晰、更直观、更容易理解。读者会收获: 如何避免削弱演示文稿可信度的常见错误。 如何增强指导性和引人注目的视觉效果。 如何受演示者想要传递的观,并帮助观众记住关键信息。 如何显著提高演示文稿的清晰度和影响力的具体、可操作的技术。
59元6本 无人公司:打造未来超级商业体
无人公司:打造未来超级商业体
李智勇 著
¥42.00
AI崛起,商业世界重构,行业逻辑重塑,组织重新编码,无人公司始现。 相较于传统组织,除了技术基因的差异,无人公司具有怎样的天然优势?又需要怎样的培育基底? 面对AI、代码和数据,面向个体、组织和市场,如何平衡其中的关系,创建AI驱动的智能体?又如何在驾驭AI的过程中拓展经营,而实现价值创造及意义超越? 本书将无人公司置于科技、公司的发展脉络中,通过丰富的实践案例和独到的趋势研判,启迪读者深刻认知AI的本质和影响力,反思AI崛起后个体的角色和工作性质,启发读者制定相应的AI部署策略,把握时代机遇,而拥抱无人公司的商业价值与战略意义。 无论你是企业领导者、IT专业人士、技术爱好者还是学生,本书都将带你启一场探索财富增长和AI商业变现的换道超车之行—— ·把握AI机遇,降本增效:用深度的专业知识和见解在自动化流程中显著降低成本,实现多行业渗透和多技术融合 ·智能纠偏,精准决策:探索AI如何实现问题的实时检测与纠正,提升效率与准确性,从重复、机械及无谓消耗中解放生产力 ·智慧服务,协同共生:让AI更好地服务于你的需求,与你携手共创更加和谐的工作与生活环境,助力解决教育、医疗、养老等多领域难题 ·边界拓展,价值创造:扩展AI应用场景和能力边界,推动创新和增长,寻求市场无限可能
59元6本 认知迭代:如何跟上快速发展的时代
认知迭代:如何跟上快速发展的时代
林梅
¥19.99
我们正处在一个加速变革的时代,过去的经验和知识正迅速失效。你是否感到焦虑,担心被时代抛弃?这本书提出“认知迭代”的核心理念,教你如何将大脑升级为一套能够持续进化的“动态操作系统”。全书通过七篇连贯文章,系统阐述了从“清零”过时认知、拥抱“敏捷”心态,到校准“信号雷达”、驱动“反馈引擎”,再到重塑“思维框架”,*终将认知迭代内化为“无限学习者”的生命节律。它是一本行动指南,助你在不确定性中保持清醒与成长,跟上飞速发展的世界。
59元6本 财富的真相
财富的真相
李笑来
¥58.00
《财富的真相》是一本向大众普及财富底层逻辑的书。作者指出,财富的独一正常来源是“生产”,而材料、知识等生产资料,溯源到底层都是“时间”的衍生物。因而,时间是我们每个人终生独一的生产资料,改变对时间的观念,才能根本上重塑我们的财富观,避免贱卖我们的时间,而是把时间花费在有复利效应的工作上。每天步一,时间会帮你实现指数级的增长。
59元6本 升维即生存:突破认知带宽的核心法则
升维即生存:突破认知带宽的核心法则
喻国明 著
¥35.90
本书深探讨了认知传播学的范式演、关键议题与技术逻辑,以及其在未来传播中的核心地位。 首先,通过认知科学与传播学的“耦合”路,阐述了内部感知与外部认识在传播中的重要性。着,分析了传播渠道、对象、内容和传播者等基本议题,揭示了媒介介质、神经机制、叙事效果和认知科学对传播的影响。书中还介绍了多种认知传播学的测量方式,展望了未来研究方向。 随后,本书重讨论了未来传播的竞争重——认知,包括微粒化、圈层化和再组织化等基本尺度,以及时空属性与个体认知结构的耦合关系。提出了实现认知“破圈”的操作路径,强调传播内容与个体认知结构的多层次匹配、分布式认知与圈层动态的平衡,以及个体认知的多元互动。 此外,本书还探讨了从信息竞争到认知竞争的转型,智能媒体视域下认知竞争逻辑的重塑,以及认知竞争时代的传播转向与操作策略。通过“舆论战”到“认知战”的案例分析,深剖析了认知争夺的理论与实践。 最后,本书还涉及了直播场域中的认知争夺策略、认知竞争的发生机理、媒介认知框架和社交媒体话题标签在认知竞争中的作用等多个方面,为读者提供了全面而深的理解认知传播学的视角。
59元6本 半小时就能读完的乔布斯传
半小时就能读完的乔布斯传
伍德
¥19.99
本书的书名是一个承诺:它并非关于物理阅读速度,而是一次精神上的闪电之旅。我们摒弃传统传记的冗长,将乔布斯波澜壮阔的一生,浓缩为十个决定其命运的戏剧性切面。从车库里的苹果诞生,到麦金塔的“海盗”革命;从被放逐的十年旷野,到王者归来后用iMac、iPhone和iPad重塑世界……这不止是传记,更是一次对“非同凡想”精神的深度解码,旨在让你在*短时间内,掌握这位改变世界的天才的生命精髓。
59元6本 上瘾:泡泡玛特的潮玩经济学
上瘾:泡泡玛特的潮玩经济学
任青青
¥19.99
在当今消费文化中,有一种现象正以惊人的速度席卷全球,那就是对“盲盒”的狂热追捧。其中,泡泡玛特(Pop Mart)作为潮玩界的领*牌,凭借其独特的商业模式和精准的市场洞察,成功俘获了无数年轻人的心,让他们为之“上瘾”。 本书《上瘾:泡泡玛特的潮玩经济学》将深入剖析泡泡玛特成功的奥秘,从经济学、心理学、社会学等多维度揭示其潮玩经济的内在逻辑。我们将探讨泡泡玛特如何通过“盲盒”机制制造稀缺性与惊喜感,激发消费者的“赌徒心理”;如何运用IP孵化、设计师合作、限定发售等策略,构建起强大的品牌护城河;以及如何通过社群运营、跨界合作等方式,将潮玩从小众爱好推向大众流行。
59元6本 一朵不会消散的云
一朵不会消散的云
一行禅师
¥38.40
挚爱的离去,是生命给予我们最深刻的功课,正念是我们温柔的港湾。死亡并非终,而是另一种形式的存在。生命永远在循环中延续,在转化中重生。 本书以温暖的文字,将正念的智慧化作疗愈的双手: 通过呼吸与觉察练习,学会与悲伤共处。 在深观中转化痛苦,重获内心的宁静。 发现生命永恒的真相,建立超越时空的连。
59元6本 教育脑科学
教育脑科学
弗朗西斯科·莫拉
¥35.80
很多父母和老师都有这样的烦恼:孩子对所学的科目不太感兴趣,风吹草动都能转移孩子的注意力;有些理解不了的知识,死记硬背也没有意义,同一个知识换一个问法就不会了……孩子平时也挺聪明,就是不爱学、学不好,怎么办? 想要让孩子爱上学习,就要找到适合孩子大脑发育特征规律、找到符合孩子个性的学习方法,否则一味说教、努力都是徒劳的。 本书作者结合自己多年对脑科学及神经教育的研究及实践成果,总结了大脑发育与学习成长的互相作用与规律,介绍了积极性、同理心、好奇心、注意力、学习理解和巩固记忆等22个与学习密切相关问题的科学原理及提升解决方案。 本书颠覆传统的灌输式教育方法,从培养孩子的学习积极性始,让孩子从内心深处爱上学习,燃孩子天性中对未知的好奇,并有针对性地逐一解决孩子的学习问题,在强化孩子的各项学习能力的同时,阶式去提升孩子的综合素质与高级思维能力,为孩子迎未来做好准备。只要给孩子科学的引导,每个孩子都可以成为学习高手。
59元6本 精准回话
精准回话
水青衣;温张敏
¥26.00
电视剧《红楼梦》中,为什么王熙凤一口就能让贾老夫人高兴得合不拢嘴?《熟年》里,倪伟贞是怎样用寥寥数语就让越界的亲戚主动退让,既守住原则又保全情面?而《琅琊榜》中,为什么梅长苏提建议总能让靖王欣然采纳,既达成目的又维系君臣情谊? 本书将经典影视剧中的对话智慧提炼为可实操的沟通法则,通过解析12部热门电视剧中的“名场面”,归纳出120个实用的话公式、360条“保姆级”沟通金句,教你以“价值转移”破解商业谈判僵局,借“场景共情”与陌生人迅速热聊、用“非暴力沟通”化解人际矛盾……无论你是初职场的年轻人、不善交际的“社恐人士”,还是希望提升沟通能力的普通读者,本书都能帮助你掌握精准表达的艺术,让每一句话都成为人生阶的不竭动力。
59元6本 洞察:来自30位伟大思想者的真知灼见
洞察:来自30位伟大思想者的真知灼见
(美)斯科特·杰弗瑞·米勒
¥23.95
本书介绍了30位伟大思想者zui具变革性的洞察。这些大师级导师包括史蒂芬·M.R.柯维、丹尼尔·平克、赛斯·高汀、斯坦利·麦克里斯特尔、尼克·胡哲……他们是我们这个时代zui伟大的商业头脑和思想领袖。 基于与这些导师的对谈,作者提炼了每位导师的重要洞察,并为读者提供了运用这些变革性洞察的简便步骤。 阅读本书,你将能: 了解并利用世界上zui杰出的商业头脑和思想领袖的变革性洞察,体验它们带来的深远影响; 理解一些能带来积极改变的概念和策略,如丹尼尔·平克的昼夜节律和唐纳德·米勒的“聚焦于他人而不是自己”的信息传递之道; 在自己的事业发展和个人生活中引全新的、科学的方式,从而实现渴望已久的自我提升,并取得各个层面上的更高成就; 反思、挑战自己当前的思维和行为,找到生命中zui重要的职业成长的突破口,由此达到人生质量的飞跃。 不论你处于什么职位,不论你拥有哪些人生角色,本书都将使你在思维、生活技能和职业发展上经历一次变革!
59元6本 种自己的花,爱自己的宇宙
种自己的花,爱自己的宇宙
范小白 著/绘
¥69.80
我们需要理性和秩序,也需要棉花糖和猫咪,这些无比柔软轻盈的事物。 在范小白的画里有这样一个独一无二的女孩,像跌跌撞撞的我们自己。 偶尔陷emo ,被柔软的事物拯救;但拥有信念,在一一变好,学着拥抱和纳自己。 “你活得不快乐,就不算生活过。” “不是我在养猫,是猫选择了我,它走我的生活,是为了治愈我。” 作者真实记录的每个日常瞬间,就好像我们和自己在一起的时候,自我的力量喷涌而出。 那个充满活力、在拥抱变化(未知)中蜕变的我;即便受伤,也有力量复原,自我疗愈的内核。可爱,自在,与万物连的自己,会在今后的每一天创造奇迹与美丽。 你是拥有好奇心,成长中的你,你是拥抱未知的不完美的我。 因为不完美而可爱。我们都是“范小白”呀~