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如何达成目标
￥35.75
小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。 但是，即使那些非常聪明和成功的人都不知道，为什么自己可以实现某个目标，却在另一个目标上栽跟头。社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际*心理学家几十年来的数百个心理学研究，用通俗的语言写成这部心理学经典著作。她希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标，并且给你科学验证过的方法，助你成功。你还将学会如何帮助别人（孩子、员工等）设立并达成目标。 本书既源于严谨可信的科学成果，又具有极高的实用价值，能够帮助你通达成目标的各个环节：设立适合自己的目标增强自制力提升动力和决心转变思维增强乐观精神克服拖延、推计划学会放弃……
无畏的勇气:“自我启发之父”阿德勒的生命哲学课
￥35.75
本书主要内容由五章组成，分别为“丧失的勇气”“找回勇气”“衰老与疾病”“死亡”和“生存的勇气”。在书中，作者不仅论述了某些容易挫伤我们的勇气的事情及勇气受挫后我们的典型表现，而且分析了极具参考意义的思维方法，展示了鼓励、建立自信、避赏罚教育、恰当评价、调整期待、视他人为同伴等做法的重要性，论述了如何找回“生存的勇气”，重拾“生存的乐趣”，乐享“生存的喜悦”。在此基础上，作者一步指出我们要认识到每个人都是“整体的一部分”，要摆脱自我中心主义，勇敢面对人生课题，保持既不过于悲观也不过于乐观的乐观主义人生态度。同时，作者也强调了摆脱属性化与保持自立精神的重要意义。在书中作者强调了人们要适度重视身体发出的声音与呼吁，坦然受衰老甚至是生病状态，克服死亡恐惧，与自己的内心和解，随时随地保持自由的精神。作者也鼓励我们既要懂得“活在当下”的重要意义，不过度为明日之事担忧，又要树立理想与目标，保持对未来的期待、对生活的热情。
拆掉看不见的墙:如何重构你的认知系统
￥35.50
为什么有的人总是能够抓住关键机会取得成功，而大多数人常陷入无效 努力的恶性循环？为什么很多人从相似的起点出发，*终却走向了截然不同 的人生路径？答案就藏在认知里。 本书是一本系统探讨如何突破思维限制、升级认知能力的实战指南，不仅从认知科学、心理学的科学角度揭示了人类认知固有的局限性，让读者认识到阻碍个人成长的根源；而且提出跨界、颠覆、升维三种切实可行的解决方案，帮助读者突破认知边界、破除认知枷锁，*升级认知系统。 本书不是空泛的心灵鸡汤，而是融合科学研究与实战方法的认知进化手册。无论你是创业者、职场人，还是终身学习者，都能通过本书的系统训练，摆脱思维惯性，收获更自由的未来。
如何打造读书IP:从阅读推广到商业变现
￥35.50
这是一个属于读书人的时代。随着《全民阅读促进条例》的正式施行，全民阅读从“政策引导”迈向“法治保障”，阅读推广事业迎来了前所未有的发展机遇。 本书系统梳理了从读书人成长为读书 IP 的完整进阶路径：从打好基本功的读书人，到爱分享、会输出的个体型读书 IP；从能组织、会推广的群体型读书 IP，到有影响、有品牌的进阶衍生型读书 IP。全书分为“阅读篇”“输出篇”“推广篇”“进阶篇”四部分，每篇对应一个进阶阶段。阅读篇教你选书、读书、构建知识体系；输出篇带你用文字、图画、音频、视频等形式输出好书；推广篇讲解如何打造阅读体系，组织线上线下读书会；进阶篇介绍如何把书变成课、为企业做阅读顾问、操盘大型活动、出版个人著作。 无论你是想通过阅读实现自我成长的读书人，还是希望在知识服务领域深耕的创业者，本书都将陪伴你，一步步攀登读书 IP 的金字塔。
韧性练习:达成目标的思维与行动指南
￥35.50
在追求目标与个人成长的道路上，许多人常被“我做不到”“现在开始太晚”等内在声音困扰，或者因拖延、分心与一次挫折而轻易放弃。这些困境的根源往往并非能力不足，而在于心理韧性的缺失。 本书融合学习心理学与神经科学的*新研究成果，从三大维度系统构建人的心理韧性。*部分“信念”致力于帮助读者识别并重构自我设限的认知模式；第二部分“行为”专注于推动读者克服拖延、提升专注力，将动力转化为持续的行动力；第三部分“*佳实践”则着眼于引导读者像锻炼肌肉一样科学地训练心智，为长期发展夯实基础。同时，书中还贯穿丰富的科学原理、真实案例与针对性练习，引导读者制订个性化的成长计划，稳步实现目标。 本书适合所有渴望在生活与工作中提升心理韧性的人。期待你通过本书，学会在挫折中恢复，在挑战中坚持，*终稳健地走向自己渴望的未来。
观念——工作可以更快乐（第二版）
￥35.49
台湾管理大师白崇贤先生被誉为“第五代管理”的创始人，本书是白先生管理智慧的结晶。作者融汇中国传统文化精华，结合西方现代管理思想，以及作者在亚洲一千多家企业咨询、策划、顾问的实战经验，以华人企业为试点，从职业观念入手，直面当代企业和企业人面临的文化和沟通困境，深入探讨了如何做个有素养、有文化、有效率、有责任心的快乐职业人，给出了一条让人信服的现代职业人成功之路。书中贯穿以人为本的思想，指出了一条中国式的企业人与企业找回工作幸福感的共赢之路。
自律的力量:5分钟自控力训练
￥35.40
本书提供了直的方法，帮助读者克服实现目标路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而达到自律。 本书内容的亮在于：了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并破懒惰的五步循环，这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直的问题，迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式，限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格，找到适合自己的自律方式。
心力
￥35.40
实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛提出稳定心态、提升效率、造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。
惯性自律:打败拖延的41个自律习惯
￥35.40
本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，败拖延症。 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。 阅读本书，你可以： ?获得自我意识，培养你的决心和韧性。 立即采取行动从来没有这么容易。 ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并破让你无法实现目标的冷漠怪圈 。 ?直面一系列问题，迫使自己意识到自己并采取行动 ?收获一些有洞察力的、可操性强的方法来实现工作的目标和愿景 ?控制情绪习惯，让自己在需要的时候变得高效
睡眠学习法
￥35.40
本书是微博平台知名教育博主“爱编程的魏校长”最新力作。 很多人有个普遍的认知误区需要纠正——那就是“学习时间越长，学习得越多”。事实上，长时间连续学习不仅可能效率低下，还可能对身心健康造成不利影响。本书从劳逸结合的角度，讲解如何高效学习。全书包括5章，分别是第1章“劳逸结合：休息比你想得更重要”；第2章“睡好学好：睡眠保障与学业提升”；第3章“轻松学习：睡眠学习法这样实施”；第4章“学习技巧：睡前这样学习效率更高”；第5章“学习保障：取得好成绩的路线支撑”。学习确实需要时间的积累，但需要的是“有效学习时间”的积累。有效学习，看重的是学习的质量而非数量。短时高效的学习会比长时间低效的学习带来更好的记忆效果。
觉醒者们
￥35.40
现在这个时代，能让女人心甘情愿生下孩子的理由，到底还有什么？ 不为爱，不为钱，也不为养老，我说她到底为什么？ 她笑了一下，偷偷告诉我，是为了另一个女人。 最近，还有一个个这样或那样的“她”，出现在清吧“TRAP HAND”。有某人的女儿，某人的情人，某人的儿媳，某人的母亲，某人的准新娘。她们身不由己，但来到这里，就不算只做冲突里的受害者。 有一个反转受害者角色的机会，这不是一件美好的事情吗？
怎样迈向*(修订版)
￥35.40
《怎样迈向巅峰》展示了如何充分挖掘你的无限潜力，战胜各种困难，获得成功登顶的生命体验。正如乔·吉拉德所说，“销售是一场持久的马拉松比赛，而不是短跑冲刺”，生命又何尝不是？它们不仅需要精神、策略，还需要心力。本书教你如何锻炼心力、强化心力，在披荆斩棘的同时葆有勇攀顶峰的决心和欣赏沿途风景的心境。
小说家的致富经(创意写作书系)
￥35.40
靠写小说就可以赚百万甚至千万？是的。那些说写小说不赚钱的话是误导人的，让许多有才华的作者放弃了写作。本书作者松冈圭?v以自己破百万册销量的实绩为佐证，告诉大家，写小说是门能赚大钱的好“生意”。 本书从小说的概念手，一步步教你如何出道，成为小说家。全书内容深浅出，从怎样写出有趣又畅销的小说、怎样向出版社和编辑推销自己的处女作，到赚取高额版税收的秘诀、与出版商沟通时该注意哪些问题、当作品畅销或滞销时该如何调适心态等，都一一解说。本书透露的详实的诀窍，能让新手作家提前知晓未来可能遇到的种种状况，为仍在迷惘、观望的创作者提供现实的参考。
心纯见真
￥35.40
纯粹的心灵可以看见真相，充满利己的心目中，只能看到复杂的现象。 ——稻盛和夫 稻盛一生中，面对形形色色、大小各异的问题，几乎都做出了正确的判断。因为他领悟了正确判断背后的本质——作为人，何谓正确的判断基准。与稻盛相识21年，作者不断感受到“心纯见真”的力量，在这本书中，作者诉说了稻盛和夫对他产生巨大影响的诸多事件，介绍了稻盛和夫这位日本经营者投身企业、提升经营成效的历程。书中不仅有稻盛对企业经营的诸多见解，也反映了这位传奇经营者日常生活中平易近人、不为人知的一面。这本书为我们一步了解稻盛、理解稻盛、学习稻盛，提供了非常有价值的素材，也有助于我们在复杂多变的现实世界中找到获得物心双幸福的途径。
我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相
￥35.40
这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章始，每章深地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。
做自己的光
￥35.40
本书以随笔散文的形式，记录了作者的心路历程，涵括自我激励和自我成长，旨在传递积极向上的人生观、价值观，分享创业多年的心得体会。 作者认为，一个人的价值绝不仅是赚多少钱、站在多风光的位置，更是给身边人挡了多少风和雨，给世界贡献了多少光和热。作者告诉我们，要做自己的光，走到哪里，都生机勃勃——不用多么耀眼，但要明亮欢畅、蓬勃向上，要笑容温暖、拥抱有力。光芒姐姐璟依希望读者通过本书遇见更美好的自己，从而焕发内心的光芒力量!
点石成金:AI辅助论文写作
￥35.40
本书是一本专为学术写作新手打造的实用指南。本书通过丰富的论文案例，由浅入深地介绍了 AI 在学术论文撰写中的应用，主要运用了 DeepSeek、ChatGPT、文心一言等模型。本书分为三部分。*部分介绍论文规范入门，涵盖论文管理、规范、框架搭建以及选题技巧等内容，帮助读者快速掌握论文撰写的*知识;第二部分深入探讨 AI *写论文的方法，通过具体实例讲解如何利用 AI 工具提升写作效率与质量;第三部分通过完整的 AI 辅助论文案例，让读者直观感受论文撰写的全过程，轻松掌握写作要点。 本书内容新颖，图文并茂，实例丰富，通俗易懂，旨在帮助学生、教师、科研人员以及对学术论文写作感兴趣的读者快速提升写作能力，*完成高质量的学术论文。
职场进阶:加速成长与价值赋能
￥35.40
为什么好的工作机会总是轮不到自己？为什么有些员工短短几年就做到经理，薪酬也翻了很多倍，他们是如何做到的？这些是当下每个职场人都会遇到的问题，但很多职场人并不知道应该如何解决这些问题。本书以职场成长与晋升为主题，从雇主角度看选用育留，详细介绍让人效倍增，帮助员工尽快实现自我进阶、提高价值的方法。 本书内容丰富，涉及认知升级、理解雇主、价值定位、专业技能、沟通与协作、时间管理、人际关系、职场形象、主人思维、个人IP、AI竞争力、持续成长等诸多内容。 作者以"过来人的知识和经验”为广大职场人和身处事业瓶颈期的员工讲述职场规律和生存逻辑，并讨论如何尽快进阶成为精英人才。本书给予他们切实可行的指导，让他们实现从普通薪酬求生存，到高职位享受生活的目标。
内在的宇宙
￥35.40
深度占星学先驱史蒂芬·阿若优的经典之作，步入严肃占星学的深度星盘解析指南，帮你发现、解析、转化，并活出真实的自己。向内探索是一切智者的必经之路。《内在的宇宙》秉持了阿若优一贯精密严谨的作风和整体观照的视野，揭示了每个人内心深处的图景。它是《生命四元素》与《生命的轨迹》两本著作的延续和扩展，阐述了如何运用及组合关键词和解释性短语，去说明星图中突显出来的行星、星座、宫位和相位。本书通过精准的语言，提供那些植根于占星学中的基本准则，帮助人们运用清晰的现代语言解释任何星图的核心意义。作者着重阐述如何精准地使用占星学，始终不偏离星图的核心，并能提供可靠的分析和信息。
思考上瘾
￥35.40
在如今激烈竞争的社会中，只有不断创新才能应对学习和职场的挑战，与此同时，人们追求快乐洒脱的生活。作者指出，如果你能“思考上瘾”，不仅可以源源不断产生创新，还会心情愉悦，体会到无与伦比的快乐。书中首先说明了为何要思考上瘾，而从阅读、写作、观察、交流、时间管理等多方面教给读者训练思考力的方法，让读者学会如何养成思考习惯，提高思维层次，持续输出创新。这些方法简单实用，适合想提高思考力和创造力的成人与孩子。
养成自律的8个微习惯:轻松战胜自我放纵、拖延和惰性
￥35.40
无论你是正按照自己喜欢的方式生活，还是想生活得更好，养成自律都是你获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你： ◎ 专注于自己的目标，限度地减少外界的干扰； ◎ 在遇到困难时坚持到底，克服困难，比别人更成功； ◎ 破失败的负面循环，战胜拖延和自我放纵； ◎ 建立自己的竞争优势，成为更好的自己。 自律养成需要时间和毅力，重要的是你要关注自律养成过程，而不仅仅是你期望的结果，因为你需要时间来体验自律带来的具体和持久的好处。 在本书中，作者不仅帮助你深了解了在养成自律的过程中对你重要和与你相关的8个微习惯，而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直的指导和有用的策略，帮助你行有效的练习，并终变得更有条理、更自信、更自律，成就你想要的人生。
