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升维即生存:突破认知带宽的核心法则
￥35.90
本书深探讨了认知传播学的范式演、关键议题与技术逻辑，以及其在未来传播中的核心地位。 首先，通过认知科学与传播学的“耦合”路，阐述了内部感知与外部认识在传播中的重要性。着，分析了传播渠道、对象、内容和传播者等基本议题，揭示了媒介介质、神经机制、叙事效果和认知科学对传播的影响。书中还介绍了多种认知传播学的测量方式，展望了未来研究方向。 随后，本书重讨论了未来传播的竞争重——认知，包括微粒化、圈层化和再组织化等基本尺度，以及时空属性与个体认知结构的耦合关系。提出了实现认知“破圈”的操作路径，强调传播内容与个体认知结构的多层次匹配、分布式认知与圈层动态的平衡，以及个体认知的多元互动。 此外，本书还探讨了从信息竞争到认知竞争的转型，智能媒体视域下认知竞争逻辑的重塑，以及认知竞争时代的传播转向与操作策略。通过“舆论战”到“认知战”的案例分析，深剖析了认知争夺的理论与实践。 最后，本书还涉及了直播场域中的认知争夺策略、认知竞争的发生机理、媒介认知框架和社交媒体话题标签在认知竞争中的作用等多个方面，为读者提供了全面而深的理解认知传播学的视角。
低成本生活 如何让你的人生省钱又省力
￥29.90
看到心仪的商品，总是忍不住“野性”消费？明明想攒钱，还是抠抠搜搜花了很多钱？各种计划一拖再拖，只能抱怨自己没有时间？总为他人的不良情绪单，在不知不觉中白白消磨精力……其实，只需要一些简单的小行动，就能为你的生活带来巨大改变。 本书专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计，从人生四大成本——金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本出发，帮助你：戒掉“精致穷”，自由掌控物欲，只过必要生活；获得“时间自由”，再忙也能拥有健身、读书的“第二人生”；拥有被讨厌的勇气，对消耗型关系说“不”，更加专注自我；修炼“零内耗体质”，把用于“纠结他人对自己看法”的精力用来宠爱自己。 这不仅是一本教你如何过上更省钱、省力生活的实操指南，更是一份简单、易上手的“人生重启计划”——它让我们始思考如何以更经济的方式，确保每一寸精力与每一分资源都投到值得的地方。 相信有一天，你会发现：我们曾被社会时钟催赶着追逐的“标配人生”，原来可以用自己喜欢的方式活得更自在、更漂亮。
简单成事:用强者思维破局成长
￥22.67
本书以具象法则思维模型为理论基础，以思维训练和认知升级为主要目标，围绕生活中常见的思维陷阱，深探讨了普通人如何通过具象法则的原理和方法行认知升级，掌握简单成事的底层逻辑，发现自己的内在力量，并在经过从量变到质变的训练后，拥有强者思维和五福人生，最终实现个人的成功和富足，在人生的超级游乐场中，幸福地做到知行合一。
把你的思维横起来:在更高维度中找到问题的解法
￥35.90
在传统观念中，在面对各种难题时，人们首先应该做的，就是将其还原为自己熟悉的问题，并运用解决这些问题的现成工具、方法和技巧。这种传统思维方式虽然在一定程度上可以提高解决问题的效率，但其弊端也是显而易见的，那就是会使人们的心智越来越僵化。 为了克服传统弊端，本书提出了“横向思维”这个概念。所谓横向，就是不要让思维困在狭窄的传统路径中，而是通过增加思维宽度的方式，将问题置于更广阔的思维空间中。在这个空间中，人们不但能找到更具创意的问题解决办法，甚至还能提出别人从未意识到的问题。 其实，在现实中，横向思维一直发挥着举足轻重的作用，并深刻影响着社会各个领域。本书通过大量现实案例详细阐述了横向思维的内涵、成就和运用，并总结出了一套训练方法。每个人只要愿意，都可以通过训练，使自己具备横向思维的意识、能力和技巧。
认真的你,有好好休息吗?
￥36.99
以下情况，认真生活的你一定不陌生： 白天上班累得半死，晚上却只想玩手机不肯睡。 明明努力准备，可临场就是表现不好，甚至失常。 入行十年，职场上却常健忘、失言、为了小事抓狂。 工作多线进行，以为带来效率却总是频繁出错。 这不是表示你不够努力，而是因为你太努力，却不知如何休息，导致体力、脑力、心力耗竭。 体力、脑力、心力，这三力共同撑起一个人的生活。 本书通过8个临床案例，带领读者跟随主角与心理师的对话，深入探索体力、脑力、心力的各个方面，教你如何休息，寻找适合自己的方式，有效平衡三力，实现身心脑的*放松，重拾活力。
从零开始学写作:AI + 实战技巧版
￥41.88
本书是《从零开始学写作》的修订版，会新增*新的AI人工智能写作的部分，修订和补充一些新的写作方法，新的写作平台，比如，小红书写作等。同时会删除一部分陈旧的内容。 《从零开始学写作》*阐述了写作的各个过程，从心理层面讲述了如何克服写作的五大障碍、如何度过写作瓶颈期、如何克服写作拖延症。从技巧层面以标题、开头、结尾、框架等详细解剖了一篇文章的各个部分。从创作方法层面介绍了写作六步法、自媒体创作十法，以及修改文章五步法。从写作日常积累层面介绍了如何收集素材、如何丰富词汇量。从工具层面介绍了写作六大工具，从习惯养成层面介绍了培养习惯的三个阶段、斜杠青年写作时间和精力管理等。
翻盘
￥88.00
【创业者绝境翻身指南。宁高宁、俞敏洪、朱新礼推荐。从清算债务，到重启系统，再到超越翻盘，跟随李书文一起直面创业失败，重建事业，东山再起。】 《翻盘》是一本写给创业者绝境翻身指南。作者李书文总结了自己从创业明星到金融难民再到创业导师的完整心路和方法论，结合了社会学、心理学、哲学、金融等跨学科知识，深入剖析商业领域中牟其中、褚时健、乔布斯等人的商业沉浮，陪同创业失意者走过清算债务、重启造血系统*终超越翻盘的阶段，从而提供了一套从心理重塑到事业重建的、可操作、可验证的系统性解决方案。 这本书让所有创业者深入洞察自己商业失败的本质，帮助他们理清自己将在这片废墟之上种下什么种子，回归微小、真实、能创造确定性价值的行动。*终，创业者除了翻盘本身，为事业注入超越利润的、能够感召他人的使命感，还完成从“自我救赎”到“价值传承”的终极生命跃迁。
体面生活
￥41.40
道德和善行解决不了这个世界面临的所有问题，但会让我们活得更体面。体面二字，从来都与物质无关，它并不昂贵，它是接受平凡的坦诚，也是面对波折的坚韧。普通人的一生，若能活出希望，就是体面。本书向读者揭示了通往体面生活的信念与方法，引导读者沿着更合理、更可持续的思维方式，在平凡的日常情境中树立原则，理性面对复杂的世界，在每个选择中体现出原则鲜明的道德观，体面地处理周围的各种人际关系。依靠洞察力深刻和生动易懂的写作，作者在本书中展开日常生活中发人深思的思维细节，对看似空洞的话题作出了幽默且亲切的阐释，这将是一次极具启发性的阅读。
哈佛*学习法
￥29.90
在当今快节奏的社会中，高效学习已成为每个人不可或缺的技能，而哈佛大学以其优秀的学术资源和遍布各界的影响力，一直以来都是无数学子心中的“藏宝阁”。本书作者通过大量实例和科学研究，证明了正念能够有效提高学习效率，使学习变得更加专注和深，并且深浅出地介绍了哈佛大学多年研究和实践积累的高效学习方法，以帮助读者在繁忙的生活中快速掌握新知识，提升自我。同时，书中还提供了提高专注力和学习力的有效解决方案——专注力正念练习，读者可以根据书中的引导内容行练习，提高大脑的灵活性。 本书所讲述的方法不仅适用于学生，也适用于职场人士和终身学习者。我们相信，只要掌握了这些方法和策略，每个人都可以告别低效勤奋，成为学习高手。
新媒体视频剪辑与*制作案例教程(AIGC版)
￥42.00
随着人工智能技术的飞速发展，我们正处于一个前所未有的数字化、智能化时代。在这个时代，掌握AIGC技术已成为视频创作者保持核心竞争力的关键。本书深入探讨新媒体视频剪辑与*制作的技巧，内容涵盖新媒体视频的基础理论知识，以及利用Premiere Pro 2023、After Effects 2023和剪映专业版进行视频剪辑、添加过渡效果、制作*、调色、添加字幕、配音等操作。此外，本书还详细讲解AIGC技术在视频创作中的基本应用，如获取视频剪辑思路、文案创意灵感，以及生成图像、音频、视频等素材。全书理论联系实际，融入大量实战案例，可以帮助读者掌握新媒体视频剪辑与*制作的核心技能，提升创作效率和质量。 本书既可以作为高等院校网络与新媒体、广播电视编导、广告学等专业相关课程的教材，也可以作为新媒体行业从业人员的参考书。
拨开成长的迷雾
￥38.80
人生路漫漫，每个人都渴望快速成长，但却总是充满了迷茫，如果不能更新你大脑里的认知、改变做事的方法，只靠你现在按部就班的努力，是无法实现人生突破的。本书是作者张翻番结合他本人不断进阶的求学经历、在华为公司的成长经历以及北大光华管理学院课堂所学，总结出来的个人成长的心法和方法，凝聚了他从平凡学子到北大EMBA、从应届新生到华为领军人物、从农家子弟到业界精英的心路历程和成长心得，为你拨开成长路上的重重迷雾。
你很好:让你通透幸福的5种关系
￥47.88
《你很好：让你通透幸福的5种关系》是一本专为现代女性造的身心灵成长指南。作者曾丽娴结合心理学、商业智慧和生命教练经验，从自我关系、亲密关系、亲子关系、原生家庭关系和金钱关系五大维度，帮助女性梳理人生核心课题。书中探讨如何找到天赋热爱、富养自己、守护荷尔蒙，解析亲密关系的保鲜秘诀、亲子教育的智慧，以及如何超越原生家庭的影响，建立健康的金钱观。 通过实用心法和真实案例，引导读者掌握幸福密码，活出松弛感与生命力。无论你是渴望自我觉醒、经营美满家庭，还是追求事业财富自由，这本书都能为你提供通透的认知和落地的解决方案，让你真正相信——“你很好，这是生命的真相”。
不把抱怨吐出来,就没法加油
￥30.66
世上存在两种人：“通过向外倾诉不安和抱怨而感到内心轻松的人”和“一旦将情绪诉诸语言，反而会加剧内心不安的人”。吉竹伸介将日常生活里的琐事、自身想法与抱怨画了下来，经编辑摘选汇编成册，形成了《不把抱怨吐出来，就没法加油》和《有精神所向披靡，没精神一摊烂泥》两册绘本。 《不把抱怨吐出来，就没法加油》的核心是主张 “抱怨是给心灵除雪”，认为把内心不安转化为语言、吐出抱怨，能客观对待情绪、保持心理健康，避免负面情绪堆积伤人。书中既有对焦虑、没干劲、身体不适等日常的直白呈现，也不乏对生活微光的捕捉，如陌生人的可爱瞬间、人际间的默契。 本书以简短文字搭配随性灵动的绘画，线条轻快、色彩温暖，聚焦普通人真实心境，不回避负面情绪也不沉溺其中。 这不是一本教你“变得更好”的书。它更像是一场安静的观察：关于不安、自由、混乱与幽默，以及那些看似无用，却让人愿意认真继续生活下去的小念头。
前世今生论
￥29.99
本书旨在论证前后世存在的合理性与必然性，通过佛法教义与现代科学理论的结合，探讨心识的连续性与轮回现象，回应人们对生死、因果的疑问。
去过配得上你的生活
￥19.99
此刻的你，是否也曾在生活中感到迷茫，不清楚下来该去向何方？是否也曾被生活狠狠刁难，怀疑自己曾经的选择是否正确？是否也曾对生活感到失望，对未来感到绝望？是否以为生活永远不会好起来，从此丧失了努力的动力？ 别着急，本书作者根据自己多年的生活经验，从自我、生活、人生、关系以及期待五个方面，讲述作为普通人的我们，应该如何与自己和解，如何与生活和解。愿你从本书中找到想要的答案，要始终相信，我们都配得上更好的生活。
奋力向前:生而为赢,人生不言败(畅销3版)
￥19.99
《奋力向前》（又译《伟大的励志书》）是奥里森·马登 (0rison Marden) 的经典著作，是一本有关人生哲学的青年读物，主要内容包括如何创造成功的机会、出身贫苦也能造就杰出人物、如何利用闲暇时间创造财富、对青年人职业选择的建议等。它是一本包含无数前人智慧的成功学之书。它所提倡的成功原则改变了世界上千百万年轻人的命运，使他们从无名之辈变成社会精英。马登将自古希腊以来的漫长历史充分联系起来，在书中引经据典、旁征博引，用大量的名人传记和逸事资料佐证自己的思想和观，让这本书在具有思想性的同时又生动活泼，具有极强的可读性。书中的每一章都充满了智言慧语，每一页都写得激情澎湃。这是一部鼓舞人心、激励斗志的非凡著作，适合所有沿着积累知识、塑造品格和明确职责的道路努力提升自我的人们。《奋力向前》原书分为上下两卷，篇幅甚大。本书是原书前 15 章的译文。如果你正处于迷茫之中，看不到未来的方向，如果你正在怀疑自己的人生选择，如果你正在探索成功的品质，那么，请拿起这本《奋力向前》吧，读完它，相信你一定会从中汲取到无穷的力量，看清自己面前的人生道路，满怀信心地前行。
极简生活:断舍离的艺术(2版)
￥20.99
极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为小红书及豆瓣知名极简博主、读书博主、亲身践行断舍离理念的极简达人，将带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简，等等。文风生动，实操性强，介绍了大量实用极简生活小技巧，同时引发读者对人生哲学层面的思考。
哈佛人生规划课(第3版)
￥17.99
好的狙手必须瞄准目标再扣动扳机，同样地，希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。做好人生规划，是哈佛人成功的主要秘诀。哈佛的教育专家经常会这样教导学生：“几十年人生如昙花一现般短暂，流逝的生命已无法归回，我们能做的就是从现在始，把握航标!我们应让生命燃烧，不要让生命等待。随便地等待下一个漂流，是一种对年华的无畏的浪费。在现实的挑战面前，我们应该冷静地分析形势，清醒地认识自己。”翻本书，启航你的人生。
开口不悔:不内耗的沟通,更滋养的关系
￥35.90
很多时候，我们在职场中打磨沟通话术，却对身边*亲的人说话随意；我们对陌生人保持礼貌，却在亲近之人面前口无遮拦，*终陷入“开口即后悔”的内耗循环。 这是一本聚焦与亲近之人即兴交流的书。父母、伴侣、子女、重要工作伙伴……你们的沟通交流将深刻影响生活质量，但日常对话中的疏忽很容易对关系产生磨损。本书以作者从自我觉醒到关系修复的真实经历为引，告诉我们日常沟通不能靠技巧的堆砌，而应该认真经营生活中每一次重要交流，让它们成为滋养关系的养分。 全书以“沟通ABC模型”为核心框架。上篇梳理“心中所想”、优化“口中所说”、配合“手中所做”、校准“耳中所听”，教你运用实用工具，避免信息在传递中变形；中篇深入工作与生活的日常场景 ——办公室、餐桌、睡前时刻，聚焦不同场景下的沟通痛点，给出可实操的解决方案；下篇关注自我对话与沟通场景的营造，构建从内在调适到关系滋养的桥梁。 面对生活中“已读不回”的情况，本书为深受沟通交流不畅之苦的现代人提供了一条从“说出口”到“被听见”的温暖路径 ——让每一句真心话都能抵达对方心底，让每一段重要关系都因沟通而更滋养。
心纯见真
￥35.40
纯粹的心灵可以看见真相，充满利己的心目中，只能看到复杂的现象。 ——稻盛和夫 稻盛一生中，面对形形色色、大小各异的问题，几乎都做出了正确的判断。因为他领悟了正确判断背后的本质——作为人，何谓正确的判断基准。与稻盛相识21年，作者不断感受到“心纯见真”的力量，在这本书中，作者诉说了稻盛和夫对他产生巨大影响的诸多事件，介绍了稻盛和夫这位日本经营者投身企业、提升经营成效的历程。书中不仅有稻盛对企业经营的诸多见解，也反映了这位传奇经营者日常生活中平易近人、不为人知的一面。这本书为我们一步了解稻盛、理解稻盛、学习稻盛，提供了非常有价值的素材，也有助于我们在复杂多变的现实世界中找到获得物心双幸福的途径。
重剑之脉——大国重器背后的电子科学家
￥53.40
于无声处划破历史苍穹，于黑暗处探索科技之光。科技在改变世界，而他们在改变科技。本书选取7位在铸就大国重器中做出杰出贡献的电子科学家，将他们的求知探索历程和生活点滴相结合，采用史料创作和人物访谈等方式，生动勾勒他们求学、钻研、奋斗的感人故事，展示科学家胸怀祖国、求真创新、勇攀高峰、甘为人梯的卓越精神。同时，本书从日常生活角度还原了每位科学家真实鲜活和富有人格魅力的人物形象。他们来自不同的领域，自觉肩负起历史赋予的为国铸器重任，无畏艰难、无私奉献，磨砺国家的剑与盾。他们是开拓者、领跑者、航行者。他们的故事生动感人、催人向上，对大力弘扬科学家精神具有重要意义。
