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药膳药茶药酒·常见疾病药酒
￥5.60
本书内容包括了菊花枸杞酒、复方杜仲酒、竹酒、苏子酒、地骨皮酒、杞黄酒、复方女贞子酒、黄精首乌杞子酒、杜仲酒、全蝎祛风酒等。
浓情的端午
￥5.96
本套图书在有关部门和专家指导下，我们收集整理了大量古今资料和研究成果，主要包括传统建筑艺术、千秋圣殿奇观、历来古景风采、古老历史遗产、昔日瑰宝工艺、绝美自然风景、丰富民俗文化、美好生活品质、国粹书画魅力、浩翰经典宝库、也包括了喜庆的春节、热闹的元宵、祭祀的清明、浓情的端午、浪漫的七夕、团圆的中秋、踏秋的重阳、古老的佳节、民族的盛典、民间的欢聚、百姓的嫁娶、传统的祭典、美丽的服装、时尚的佩饰、华丽的丝绸等等，充分显示了中华民族厚重的文化底蕴和强大的民族凝聚力，具有的系统性、广博性和规模性。本套作品全景展现，纵横捭阖，故事讲述，语言通俗，图文并茂，形象直观，古风古雅，格调温馨，具有很强的可读性、欣赏性和知识性，能够让广大读者全面触摸和感受中国文化的内涵与魅力，增强民族自尊心和文化自豪感，并能很好地继承和弘扬中国文化，创造未来中国特色的先进民族文化，引领中华民族走向伟大复兴，在未来世界的舞台上，在中华复兴的绚丽梦乡，展现出具有龙飞凤舞的独特魅力风采！
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)
￥59.99
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)，套装共4册。 《脊柱好了，病就少了》 脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。 《养脾胃就是养寿》 脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。 《养肝就是养寿》 肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。 《食疗胜似药》 食疗在中国已经流传很久，是一种长远养生行为。现在，很多人通过调节自己的饮食习惯，以及食物种类改善等方法达到减肥、护肤、护发目的。有人甚至称“食疗是治病好的药品”。针对某种疾病，药品的作用虽然相对食疗显著，但是“是药三分毒”，久服药物对你身体的危害是非常大的。也许药物针对的疾病被治好了，新的问题又出现了。比如抗生素，虽然能够迅速消除身体炎症，但是极容易产生抗药性，降低身体免疫力；久服降糖药虽然可以控制血糖，却会对脑组织产生影响，神经细胞摄取葡萄糖的能力也会下降；复方利舍平对于心律慢的患者来说是非常危险的……
健身笔记：如何成为一个身材有料的人
￥12.35
《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健身“小白”，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？“三分练，七分吃”是真的吗？拉伸到底能不能瘦小腿……这些常常令新手感到困惑的问题，本书都给出了解答。此外，《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》还提供了适合新手的身体各部位的训练动作，以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、减脂、增肌等训练计划，并对日常的营养策略做了详细阐释，教你如何根据自身的热量需求安排健康的一日三餐。 当年，刚走进健身房的作者叔贵，曾踩过很多“雷”，掉过很多“坑”。他把这些全部记录下来，与大家分享。希望刚开始健身的你，能少走一些弯路。
图解56式陈氏太极拳(视频学习版)
￥13.90
本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
痛风这样做 止痛降尿酸
￥12.60
尿酸高就是痛风吗？ 痛风患者可以吃哪些蔬菜和水果？ 痛风发作时怎样快速缓解疼痛？ 中医常用的按摩、艾灸、刮痧可以治疗痛风吗？ …… 本书教你痛风发作时的止痛妙招，让你在短时间里快速止痛，并按蔬菜、水果、蛋类、肉类、主食、水产分类，分别告诉你哪些食物可以安全食用，哪些应该慎吃和忌吃。本书不仅告诉你怎样规避高嘌呤饮食，还搭配运动、中医保健方法，多管齐下，止痛降尿酸。
糖尿病一日三餐怎么吃
￥12.60
本书详细介绍了确定自身能量需要的计算方法和三餐比例，给糖尿病患者合理搭配了一日三餐，一周七天的健康食谱，以及降糖明星食物与禁忌食材。有详细做法、配图、降糖说明，还标有食谱热量与各种原料，简单易懂，轻松易学。让糖尿病患者不会为日常饮食发愁。
跟金牌月嫂做月子餐
￥15.90
本书整理了金牌月嫂私家的补菜谱，不仅根据新妈妈身体恢复情况给出步食谱，还有每周必吃食物供新妈妈选择，让新妈妈明白每一周的补重，吃好每一天，轻松恢复身体。 产后催乳、瘦身的问题，也不需要新妈妈担心，本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章，给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱，用美食满足新妈妈的哺乳瘦身两大需求。
新人养花零失败
￥11.94
花花草草惹人喜爱，养不活怎么办？ 想养花养草，没时间怎么办？ 养花怎么浇水？怎么施肥？怎么修剪？ …… 本书能帮你解决这些问题，让你少花时间、少花精力，还能养出漂亮的花草。 本书没有繁杂的理论，也没有难懂的专业词汇，“这样养很好活”和“千万不要这样养”的养护干货，让你的花草长得好、长得旺。 养护花草其实不难，我们的目的就是用简单有效的方法帮助花友养活、养好心爱的花草，不做植物“杀手”。
跟明星月嫂坐月子
￥14.94
“十月怀胎，一朝分娩”，新妈妈进入了重要的恢复期、小宝宝也迎来了新生活。那么，新妈妈究竟该如何坐好月子、又该怎样科学喂养小宝宝呢？请立即翻阅本书，跟明星月嫂坐月子。月嫂会无微不至地照顾新妈妈、会手把手教新妈妈科学哺育小宝宝。 全书脉络清晰地分为三大部分：安心坐月子——护理好，恢复快，不留病；营养月子餐——吃得对，奶水足，气色好；新生儿养护——巧哺喂，长得快，身体壮。每一部分又分为多个小节，每一节则涵盖了众多内容，详细介绍了月子42天应该知道的调养身心、哺育宝宝的健康知识。 在编写本书的过程中，每篇文章都力求简洁、通俗，有意避开生硬的说教，而更注重指导性和实用性。此外，书中特意编写有“明星月嫂温馨提示”，并配有众多精美图片，让人读来赏心悦目。 *后，祝愿每一位新妈妈都能坐个健康、幸福的月子，祝愿每一个小宝宝都能健康、快乐成长！
玩法养育：让父母不焦虑的轻松育儿法
￥16.99
一位专业的心理咨询师，也是一位年轻的90后妈妈，将自己生活中养育三个孩子的真实体验和儿童教育理论相结合，提炼出玩游戏、玩阅读、玩艺术、玩音乐、玩诗词、玩运动、玩旅行、玩科技八大玩法，帮助广大父母提升孩子的核心能力，让存在育儿困惑的父母了解儿童心理学和教育学知识，掌握实用有效的亲子方式。 玩法养育，是父母育儿路上*有用的工具，把一切成长路上的困难、情绪、问题，都变成游乐场和游戏机，让家长成为孩子真正的玩伴，让孩子幸福快乐地成长为自己喜欢的样子。
远离产后不良情绪，做快乐新妈咪
￥14.97
没有经历的人，很难理解在10个月与胎宝宝亲密相处后的"分离”带给妈妈的情感冲击是怎样的巨大，绝非仅是"卸货”后的轻松。在分离的那一刻，也许还没有真正在内心成熟起来的新妈妈，从此将承担着另一个生命的责任，她会为宝宝正常的哭泣而自责，她会为奶水不足而焦虑，她会为宝宝脸上一个小小的红点而寝食难安……这一切都是"大条”的爸爸们"无知无觉”的。紧张、担忧、焦虑、恐惧、抑郁……慢慢占据新妈妈的情绪，给新妈妈带来无尽的困扰和不安。本书从新妈妈普遍关注的不良情绪说起，深入浅出介绍引起这些不良情绪的原因，并提出包括自愈、家人帮助、专业帮助等多个方面在内的应对方法，帮助新妈妈走出产后不良情绪的孤独荒野。
儿童康复大百科
￥7.49
这是一本与儿童康复有关的科普书，旨在传播康复理念，引导大众用积极的心态和极大的包容度来接受孩子的不完美。儿童康复时间越早，恢复越好，这本书帮助家长了解相关的康复知识，可以造福更多患儿。本书介绍了康复评定、康复治疗方面的知识，并介绍了脑瘫、脊柱侧凸、先心病等常见缺陷疾病，不仅是家长，各基层的康复专业人员也推荐阅读。
怀孕坐月子哺乳期吃什么
￥17.40
以大众关心的食物安全问题为切入点，详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材，从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍，更特别设置食材选择和清洗板块，尽量确保无农药残留，从而确保食品安全。除此之外，还通过“选对食物，不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾， 降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。
无疆驭马：西部马术基础教程
￥118.05
《无疆驭马——美式西部马术基础培训》是无疆马业总经理安涛先生，通过参考众多美国西部马术教学资料，结合他六年以来在中国各地所开设的各类马术培训班，以及同样持续举办六年的中国西部马术比赛（包括青少年比赛），所积累的丰富推广经验而编撰成的一套专业且适于中国目前美式西部马术水平的实用教材。 具体内容包括马术基础知识和理论，西部马术术语，马术学习准备，专项训练科目，调驯及训练水平，基础训练科目，进阶训练科目，高阶训练科目等。
女人都想要的睡眠圣经
￥18.99
“眼看着30 岁生日一天天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量，我成功减重15 kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高……我能完成人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。” 这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼？ 明明睡了很久，可是一大早就困意来袭；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次睡醒后，不是腰疼就是肩膀疼…… 让日本睡眠专家告诉你，如何打造有“量”更有“质”的睡眠；如何挑选合适的枕头远离颈纹，如何找到合适的床垫、被单…… 本书将陪伴你，帮助你快速提高睡眠质量，让你更期待每天清晨醒来的那一刻。 优质的睡眠，对于女性来说更为重要。睡得好，才能拥有健康的身体、良好的心态、完美的肌肤、优异的职场表现！
你不懂香水
￥6.26
如何选择自己的瓶香水？ 公司年会、参加晚宴该喷什么香水？ 如何为自己和伴侣挑选情侣香水？ 香水有哪些神奇的功效？ …… 国际香水顾问告诉你有关香水的一切！ 次买香水，确认好香调类型，自己选一瓶或由导购员推荐，不管怎样先入手一瓶！ 恰到好处的华丽感，让西普果香调香水成为优雅礼服的*搭档；情侣专属的原创配对香水，彼此衬托，巧妙相融，让秀恩爱变得更高级；雪松、檀木等基调的木质香调香水有助于缓解焦虑和压力；柑橘系香水具有抖擞精神和集中注意力的功效；植物花香调自然、活力、干脆利落，富有运动感，男女皆宜…… 无论你是学生党，还是职场人士、居家少妇，香水都是让你更具魅力的秘密武器。 本书主要针对香水入门者，对一些基础性的知识进行简单易懂地讲解，让你对香水有一个全方位的了解。只要能掌握这些基础性知识，就能独立选香水，享受有香水相伴的生活。 想要优雅生活的朋友，请一定亲自为自己挑选一瓶香水，体验一下有香气环绕的生活。
旅行你就搭动车(试读本)
免费
下江南，楠溪江、西塘、乌镇，动车可以到达！ 上高山，太姥山、雁荡山、庐山、华山，动车都可以到达！ …… 《旅行你就搭动车》深度搜索动车沿线景，全面规划动车出行线路。19个省直辖市，376个必游景，26个人气大站、37个风情小站，让你畅游中国大江南北。这更是一趟舒适惬意、轻松自助出游的动车旅游计划。完备的动车资讯、旅行讯息、9条主题游线路，让你找准目标随时出发，让你零攻略也能自在悠游。
嘿！宝贝儿，别这样（双色）(试读本)
免费
宝宝好习惯的养成，取决于父母的教养行为和态度。本书不仅仅指出为人父母者应该具备的基本常识，还包含了孩子0-6岁之间所存在的一些不良习惯及行之有效的解决之道，是专门提供给父母的一本宝宝习惯教养参考书。只有深谙育儿指导，抓住孩子的关键成长期，改变教养方法和手段，才能矫正孩子的不良习惯，塑造孩子优秀人格养成，孩子才会有灿烂的未来。 读者对象：0-6岁宝宝们的家长、老师、亲友
知己
￥44.00
如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。 在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医*基本的词汇手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉，是我们现代人所需要的。
直觉养育的力量
￥39.60
●?? 不想做虎妈，又不想放任孩子，怎么教才对？ 别人家的孩子都上兴趣班，我要不要让孩子学？ 孩子的成长“关键期”，错过了怎么办？ 面对孩子的哭闹，怎么处理才好？ l? 针对父母的养育焦虑，世界知名儿童发展专家斯蒂芬?卡马拉塔，以科学研究为基础，认为提前教育、加快发展、过度养育对孩子有害无益，有违儿童自然发育程。在《直觉养育的力量》中，斯蒂芬提出父母只需关注孩子，凭着直觉，就可以支持孩子的大脑发育。婴幼儿有自己的发展节拍，一旦准备好下一个步骤，他们天生会向父母示意。 l? 做好父母的关键是察觉孩子给出的关键线索，并自然而然地予以回应。藏猫猫、讲故事、聊天、唱歌、吃饭、就寝等日常活动，都具有神奇的力量，zui终会帮助孩子成为聪明、自信、好奇、有才华的成人。
