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儿童情绪管理训练
￥9.90
现代社会，越来越多的心理学专家针对情绪管理展研究，为人们揭情绪的神秘面纱。既然情绪如此重要，而且情绪对于人生也起到关键的作用，父母当然要引导孩子学会管理情绪，使孩子得以健康地成长。 《儿童情绪管理训练》从儿童心理学的角度出发，阐释了不同年龄阶段的儿童在情绪管理方面面临的困惑，又结合生活的实际场景，给出父母切实有效帮助孩子管理情绪的方法。只要认真阅读本书，父母对于儿童情绪的很多困惑都会得到解答。
天生的学习家系列(全三册)
￥31.50
国际儿童学习研究泰斗级专家艾莉森·高普尼克“天生学习家系列”。 让万维钢、罗振宇、苗炜等思想界大V争相解读的育儿书。 国际儿童学习研究泰斗级*家艾莉森·高普尼克“天生学习家系列”集大成之作，看杰出科学家站在母亲和祖母的视角上，给你一场温情的科学盛宴。 汇集30年实证研究，以无人匹敌的突破性发现，带你走出传统教养误区。摆脱焦虑，给你符合孩子学习与发展规律的科学育儿观。 引爆教育界，众多国内外知名媒体、头部教育媒体、育儿大V联袂。 揭示孩子意识与思维之谜，剖析童年对人生的重大意义，回答“我为什么是我”的哲学问题。 一本从儿童意识角度深刻剖析哲学问题的革命性著作。 荣获美国认知发展学会"年度图书"，迪士尼旗下BABBLE网站“50本推荐育儿书”。 众多科学家、哲学家、教养专家以及国内外知名媒体联袂推荐。 让万维钢、罗振宇、苗炜等思想界大V争相解读的育儿书。 国际儿童学习研究泰斗级*家艾莉森·高普尼克“天生学习家系列”集大成之作，看杰出科学家站在母亲和祖母的视角上，给你一场温情的科学盛宴。 汇集30年实证研究，以无人匹敌的突破性发现，带你走出传统教养误区。摆脱焦虑，给你符合孩子学习与发展规律的科学育儿观。 引爆教育界，众多国内外知名媒体、头部教育媒体、育儿大V联袂。 揭示孩子意识与思维之谜，剖析童年对人生的重大意义，回答“我为什么是我”的哲学问题。 一本从儿童意识角度深刻剖析哲学问题的革命性著作。 荣获美国认知发展学会"年度图书"，迪士尼旗下BABBLE网站“50本推荐育儿书”。
别等孩子长大了才后悔你现在做得太多
￥15.50
妈妈们的育儿焦虑大都来自于追求完美。但是世上没有完美的妈妈，只有足够好的妈妈。本书就是以心理学大师温尼科特的“足够好的妈妈”（即“60分妈妈”）为理论基础，结合作者在养育孩子过程中的感悟和心得以及大量的亲子教育咨询案例，从不同的侧面阐释60分妈妈的教育理念和方法。书中倡导的“你现在能给孩子的，就是好的”“无条件地接纳孩子，有原则地管教孩子”“为爱做减法”等理念能够启发读者进一步思考：如何才能成为一个有原则、会示弱、能放手、不强求的好妈妈。 推荐序一 越爱孩子，越要后退一步 推荐序二 真正的爱是接纳不完美，而不是追求完美 引 言 第1章 请每一个妈妈都给自己一个充满肯定和接纳的拥抱 生完孩子的前两年，是女人一生中困难的时候 妈妈是世界上伟大的职业，没有之一 足够好的妈妈就是要足够爱自己 拼妈的时代，接纳孩子与自己的不完美 在孩子的心里，你就是好的妈妈 第2章 健康的母爱就是帮助孩子健康地离开 追求完美的妈妈就是好妈妈吗？ 让孩子变成“提线木偶”才是妈妈的失职 孩子成长的过程，就是妈妈放手的过程 给孩子的爱，要做“减法” 轻放你的焦虑，让孩子成为他自己 60分妈妈，为孩子提供适宜的成长环境 静待花开，好的教育是耐心陪伴默默等待 60分妈妈，90分孩子 第3章 60分妈妈务必要牢记的亲子法则 别打着爱的旗号伤害孩子 忍不住朝孩子发火时，请停下来关照你的内心 你现在能给孩子的，就是好的 父母的鼓励，是孩子成长重要的能量 尽量不要让孩子观看父母吵架这场恐怖的“电影” 改变孩子先改变自己 第4章 顺应孩子的习性，才能让他自发养成好习惯 不过分呵护，孩子才会更健康 吃饭，相信孩子的本能需要 吃零食，越限制越贪恋 睡眠，尊重每个孩子的睡眠“生物钟” 是否分床，要以宝宝是否能睡个好觉为标准 如厕，不用刻意训练 玩耍，把自由玩耍的权利还给孩子 第5章 情绪表达，妈妈提供空间，孩子才能成长 “允许孩子哭”比“哄孩子笑”更重要 接纳孩子的情绪比置之不理重要 允许孩子胆小比“人见人爱”重要 延迟满足比及时满足更重要 第6章 允许孩子“犯错”，看到孩子行为背后的原因 爱咬人，不是孩子的错 善意地理解孩子，让爱“打人”的宝宝变得友好 “被打”不还手，真的是因为懦弱吗？ “偷东西”是孩子内心需要的表达 撒谎有时是因为孩子分不清理想和现实的界线 第7章 妈妈学会放手，学习才会成为孩子自己的事 学习，不是人生的头等大事 快乐教育不等于彻底的放纵 早期的学习需要陪伴而不是监视 大班再开始学习认字，完全来得及 把数学的学习融于生活与游戏 阅读，陪孩子一起享受文字之美 兴趣班，适合孩子的才是好的
荒野生存
￥23.39
这是一个真实的故事，《纽约时报》等一线媒体争相报道，在美国主流社会刮起阅读、讨论旋风。 1990年5月12日，一个出身于美国东海岸富裕家庭的年轻人大学毕业了，他对父母说：“我要消失一段时间。” 1990年10月，有人在米德湖国家度假区发现了一辆黄色达特桑，车主却不见踪影。 1992年4月28，一位司机遇到一个搭便车的年轻人，说他要去阿拉斯加。 1992年9月6日，几名猎人在阿拉斯加荒野中一辆废弃的公交车内发现一具尸体，没人知道他是谁，来自何处，为什么在那儿。 是什么让一个名牌大学毕业生放弃大好前途、离爱他的家人，孤身一人走荒野？ 如果金钱、名誉和安稳的生活都不能给我们幸福，究竟什么才是生命中重要的事？
孩子天生会数学
￥31.46
孩子是天生的数学家，但是他们会不会爱上数学很大程度上取决于父母和老师的引导，也取决于他们天生的数学思维能否被激发。本书提供了大量实际操作层面的高质量的训练方法，帮助孩子走上学习数学的正确道路。 本书共有86个具体实用、方便操作的小游戏，通过玩这些游戏，孩子能熟练掌握10以内的数字，并逐渐熟悉10以上的数字。这种层层递的游戏能帮助孩子反复强化数学基础知识。 本书中还包含了一些其他国家的数学游戏，帮助父母和孩子拓展视野。
马拉松训练宝典
￥17.50
只要有足够的勇气和决心，每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的*持久的好处，要远远超过终线上所能记录下的任何成绩。 这本训练宝典凝结了《跑者世界》众编辑的看家建议，且包罗万象——“亚索800”发明者巴特亚索与波士顿马拉松冠军安比伯富特等专家建议、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种锻练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩，《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。
儿童象棋入门教程
￥29.90
“儿童象棋精品课程”系列书是象棋微学堂组织国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写的适合儿童的零基础象棋启蒙图书。 本书作为“儿童象棋精品课程”系列图书之一，主要帮助5～10岁的儿童了解与学习象棋知识。全书包括门教程和门教程练习册两部分：教程部分主要讲解了象棋*步走什么、象棋局的要领、棋子的有效步数，以及象棋中炮、双车、车炮、车马、炮马和双马的经典杀法；练习册部分提供了与教程内容匹配的闯关练习题，用于检验学习效果。 本书可以作为象棋教师展儿童象棋教育工作的工具书，也可以作为家长陪伴孩子学习象棋的参考书。
小儿推拿专家教 过敏问题轻松调
￥39.90
孩子的免疫力还没有完全建立，常常会因为饮食不当、空气变化而出现过敏问题。本书针对孩子常见的过敏症状和反反复复的过敏问题，比如过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性晨咳、哮喘、中耳炎、湿疹、荨麻疹等问题，从中医推拿的角度剖析病因，结合众多的调理案例，为焦虑的妈妈们提供既直观明了又绿色健康的小儿推拿方案和食疗方法，以便从根本上改善孩子的过敏体质。
丹尼尔斯经典跑步训练法
￥31.40
首运动生理学家杰克丹尼尔斯博士的VDOT（*摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖： ①跑步新法则； ②训练和跑步技巧的重要原则，对原有的那种仅仅根据某位冠军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法行了纠正，强调了坚持训练原则的重要性； ③探讨了生理资料，尤其是对有氧能力和跑步效率行了解析； ④对包括E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）等各种训练类型行了介绍，让跑者对各种训练所能达到的目标以及给身体带来的反应有更好的了解； ⑤深到VDOT系统的探讨中，建立专业的VDOT表，是跑者行各种训练的参照依据； ⑥针对赛季训练、体能训练、高海拔训练、800米训练、1500米—3.2公里训练、5—10公里训练、越野训练、半程马拉松训练、马拉松训练的各种详细的训练计划…… 本书第三版中加了高海拔训练、规划赛季训练、跑步机训练等新章节，是迄今为止全面、易理解、能随学随用的一个版本。你可以根据自己当前的体能水平、竞赛目标和日程为自己行个性化的定制，它是可以适用于任何比赛、任何地、任何时间的理想解决方案。
生死无人区
￥24.90
这是一条可以通往天堂的仓央圣道，古道上串着羌塘、可可西里、阿尔金山和罗布泊四大神秘莫测的无人区。 本书记载了四个平凡的女子怀抱着不平凡的勇气与毅力行走在这广袤荒凉的无人区里，领略着无人区的生生死死。在羌塘，那是一种剌骨地冷，冷得大家差“睡”过去；在可可西里，整日被狼与野熊追赶四处逃命，大伙嚷嚷着要写遗书；在阿尔金山，要人命的高反，痛得让人当场就想去死；在罗布泊，除了寂寞就是恐怖，让你读懂生命的真谛。 因为寂寞，她们选择了无人区，带着寂寞的心上路，与宁静的大自然为伍；因为痛苦，她们选择了无人区，长距离的徒步，才会有征服这种痛苦的快感；因为美丽，她们选择了无人区，与大自然为伴，希望人生永远没有终；因为幸福，选择了无人区，没有无人区，每天停留在同样的路口。
《寻味南半球:食肆无疆》
￥11.99
《寻味南半球:食肆无疆》
懒人的幸福早餐
￥9.47
日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。 本书从简单快手出发，介绍了三明治、沙拉、饭团、甜等元气早餐食谱，260个小创意，美味早餐变着花样轻松做，不使用砧板，甚至不用火，只需微波炉就可以做出美味、时尚、充满创意的早餐，简单、快手又有营养，还能少洗餐具。周末选好食材，只要5分钟，就能让你的早餐充满惊喜和期待，新手、懒人一学就会！
办公室健身训练图解
￥29.90
对于办公室久坐人群来说，本书是一本不可或缺的健身指南！《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
可爱的手账
￥22.99
手帐即生活！ 蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片…… 再加上简单拼贴和几笔插画， 就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐！ 无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、物还是做手工， 你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来， 成为你的专属回忆！
孩子爱吃饭，妈妈不发愁(62种宜食食物，48种慎食食物，26种常见病饮食宜忌。合理饮食，让宝宝更聪明！)
￥14.94
本书分四大板块：健康饮食基础知识让爸妈对孩子饮食营养有一个面面观；62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析，让父母清楚了解如何搭配营养更全面；48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响；26 种常见疾病病理病因及对症食疗餐，帮助家长通过饮食预防、调养疾病。全书超过100种相关营养美味食谱，配以精美大图和详细的步骤解析，宝妈为宝宝准备营养餐可以轻松上手。
零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解)
￥14.99
本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐的练习，初学者也能迅速上手。 本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式， 图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对“美”的追求。
北京深处：地铁沿线的75个尘封秘境
￥34.90
《深处（地铁沿线的75尘封秘境）》这是本文旅行指南。作者杨多杰以几主要的地铁线路为线索，串联起沿线有价值的75文秘境，对每珍贵历史文化遗存I拘前世今生娓娓道来。让你用经济便捷的方式逛遍千年都，在现的脉络，重现的古老与神秘。
妈妈，才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学
￥16.50
你可爱的小女儿发生了什么事？ 一会儿，你的女儿是有趣的和充满活力的，是身边的心果。一会儿，她会生闷气或者更糟，尖叫并摔门。祝贺你，你成为了青春期女孩的母亲。你的女儿是一个情绪过山车。针锋相对的回应只是火上浇油，会破坏你们的关系。青春期的女孩需要一个稳定的压制——一位能冷静地有意逐步减少此类场景的母亲。 ? 本书由一位受欢迎的家庭治疗师所写，《妈妈，才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学》揭示了如何回收你的中心，并重新与你的青春期女儿建立良好的关系。 它可以帮助你： 恢复判断 破冲突的周期 在没有置身于你女儿的情绪的情况下，与她和谐相处 培育自发的谈话 了解发育中的青少年的大脑，以及它如何影响他们的行为 欣赏她现在的精彩和步 用有效的沟通和行动代替担忧和过度反应 造一个健康和持久的连?忧郁、愤怒和反抗会给我们带来很大的压力。 这个赋予你力量的引导将会给你化解冲突和获得喜悦所需的工具。
妈妈，我要做自己
￥29.90
当一些家长纠结于各种教育理念和方法孰优孰劣时，本书作者将东方文化之精粹娴熟地运用到家庭教育中，倡导亲子教育的核心是不要一味地追求精到的方法和技巧，唯有内心的需要，才是真正值得关注的地方。 本书分为四部分，作者倡导的家教方法，就是为孩子提供必要的环境、满足孩子的内心需求、管理情绪问题、尊重和保护孩子的本性。通过讲述自己以及妻子和女儿之间的故事，渗透自己的教育态度，传达“无分别的爱”生命教育理念。
女人这样做吃不胖、晒不黑、人不老
￥29.80
身材苗条、皮肤白皙、身体健康有活力是每一位爱美女性共同追求的目标。 均衡饮食，多饮水，多吃暖身食物、排毒食物、低热量食物是女人保持苗条身材的基础。为了使身材更完美，女人还应针对脸部、腰腹部、腿部等不同部位的肥胖制订不同的饮食消脂方。 女人要想皮肤重获婴儿般的白暂和光泽，就要针‘对自己的肤质来美白，注意多吃美白食物，定期使用美自面膜，来有效缓解肌肤内的黑色素沉着。同时，要善于使用中医美白食疗方，从根本上调养好身体的各器官，使女人肌肤由内而外散发出粉嫩白皙的健康肤色。 只有当女人懂得荚爱五脏六腑、卵巢、子宫的健康，多吃滋阴、抗衰食物，注意舒筋活络、经穴按摩、运动、睡眠，并及时缓解不良情绪，才能成就青春不老的美人。 段翠翠编著的《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》从“塑身…养颜”和“防衰”三方面为你详细解读女人保持身材苗条、肌肤白皙、身体健康有活力的秘密。手把手地教你日常塑身、养颜、防衰的方方面面，全方面、多角度地阐述女人的美丽秘籍。愿《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》成为女性获得苗条身材、白皙肌肤、持久青春的枕边书。
爱孩子就是好好说话：亲子沟通的18个神奇方法
￥29.90
训斥和责骂可以使孩子屈服，却不可能让孩子信服。而有效的沟通不仅意味着充分地表达，同样需要真诚地倾听。本书通过分情景、分步骤的18个亲子沟通技巧以及带动式沟通和引导式对话，让父母成为孩子信赖的人，让孩子和父母更贴心，旨在帮助家长在与孩子的沟通中走出误区，让孩子在和谐的亲子关系中拥有一生受益的幸福力！
