万本电子书0元读

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59元6本 赞美的艺术
赞美的艺术
陈浩
¥29.80
人与人在搭“心桥”之前,需先搭一座“语桥”;人性的弱点—喜欢批评人,却不喜欢被批评;喜欢被赞美,却不喜欢赞美人,因此,造成了人与人之间的距离,把我们亲切的眼神带给对方,冷漠就此消失;用我们的耳朵来倾听,争辩就没有了。《赞美的艺术》一书旨在教会青少年如何发挥自己的语言潜力,运用赞美的技巧,在人际交往的过程中有效的接近与他人之间的心理距离,使彼此迅速地产生沟通的愿望。美国有一位心理学家指出:“渴望被人赏识是人基本的天性。”既然渴望赞美是人的一种天性,那我们就应该在平常的生活和学习中掌握好这一智慧,这无疑对我们以后的发展大有好处。
59元6本 老年人吃什么?禁什么?速查全书
老年人吃什么?禁什么?速查全书
若谷编著
¥29.80
  在宜吃食物部分,《老年人吃什么禁什么速查全书》详细介绍了每种食材的别名、热量、适用量、性味归经、食用关键词、食疗功效、搭配宜忌以及食用建议等,并且以表格形式展示了食物的主要营养成分,让大家对每一种食材都了如指掌。在禁吃食物部分,大家可以清楚了解老年人不宜吃某种食物的理由,真正做到在日常饮食中规避这些食物,从而帮助老年人远离这些食物,确保老年人身体健康。另外,《老年人吃什么禁什么速查全书》根据气候节令的变化,对老年人的四季饮食行指导,如果老年人能够做到按季节特调理饮食,为身体补充所需的营养成分,不仅对身体健康大有裨益,还可防治疾病。同时,本书还根据老年人常见的病症,介绍合理运用饮食手段行调养的方法,既安全、健康,又有效。本书若谷编著。
59元6本 慢性病吃什么?禁什么?速查全书
慢性病吃什么?禁什么?速查全书
李捷鹰编著
¥29.80
     调理慢性病离不饮食,吃对了才能有健康。患了慢性病,什么该吃?什么不该吃?《慢性病吃什么禁什么速查全书》将告诉您如何才能战胜慢性病。      《慢性病吃什么禁什么速查全书》介绍了30种常见慢性病的381种宜吃食物、360种禁吃食物,是375 道中医食疗方的大集合,是一本真正简洁、有效、实用的慢性病患者饮食宜忌速杳至典。在书中,我们用轻松的语言、直观的宜与忌对照形式,让读者朋友对适宜吃或禁忌吃的食物及其理由一目了然。通过阅读,希望您能轻松掌握关键的饮食疗法,不再为吃什么犯愁,从此做自己的营养专家,希望您能轻轻松松远离慢性病的困扰,还自己一个健康的体魄。     
59元6本 女人这样做吃不胖、晒不黑、人不老
女人这样做吃不胖、晒不黑、人不老
段翠翠编著
¥29.80
  身材苗条、皮肤白皙、身体健康有活力是每一位爱美女性共同追求的目标。   均衡饮食,多饮水,多吃暖身食物、排毒食物、低热量食物是女人保持苗条身材的基础。为了使身材更完美,女人还应针对脸部、腰腹部、腿部等不同部位的肥胖制订不同的饮食消脂方。   女人要想皮肤重获婴儿般的白暂和光泽,就要针‘对自己的肤质来美白,注意多吃美白食物,定期使用美自面膜,来有效缓解肌肤内的黑色素沉着。同时,要善于使用中医美白食疗方,从根本上调养好身体的各器官,使女人肌肤由内而外散发出粉嫩白皙的健康肤色。   只有当女人懂得荚爱五脏六腑、卵巢、子宫的健康,多吃滋阴、抗衰食物,注意舒筋活络、经穴按摩、运动、睡眠,并及时缓解不良情绪,才能成就青春不老的美人。   段翠翠编著的《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》从“塑身…养颜”和“防衰”三方面为你详细解读女人保持身材苗条、肌肤白皙、身体健康有活力的秘密。手把手地教你日常塑身、养颜、防衰的方方面面,全方面、多角度地阐述女人的美丽秘籍。愿《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》成为女性获得苗条身材、白皙肌肤、持久青春的枕边书。
59元6本 好想住风格家套装
好想住风格家套装
¥29.80
好想住日式风的家 好想住北欧风的家
59元6本 中国人怎么喝
中国人怎么喝
张明编著
¥29.80
  《中国人怎么喝》以中国人的体质特征和饮 食习惯这一阔而全新的视角为基础,对人们需要喝 什么、怎么喝能保健康行了精练而系统的阐述。第 一章详细地论述了饮品在人们健康生活中的重要性, 以唤起老百姓对“饮品养生”的重视,为健康长寿再 树立一道坚固的屏障。余下的十一章收录了水、豆浆 、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、汤、粥 共11种百姓生活中常见的养生饮品。首先,阐述每种 饮品的特性,让老百姓对饮品的营养价值及药用功效 有一个透彻的了解。其次,根据不同人群,如熬夜族 、电脑族、吸烟族、孕妇等;不同的体质特征,如热 性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质等;时间变 化,如早中晚、春夏秋冬;各种疾病,如感冒、贫血 、胃炎、口臭、冠心病等,提出了具有针对性的有效 饮品养生方案。全书的特色在于有理、有据、有方法 ,采用通俗易懂的语言,充分阐述奶、水、茶、酒、 咖啡、果蔬汁等的正确饮用理论与法则。真正做到一 看就懂,学了就会用,用了就有效,使“喝出健康” 成为一种时尚。
59元6本 家有妙招:智慧生活大宝库
家有妙招:智慧生活大宝库
王浩编著
¥29.80
  现代社会,人们更加关注和重视生活质量,追求高质量、高效率的生活方式已然成为一种时尚。然而,在日常生活中,我们难免会遇到一些麻烦而不知道该如何处理的问题,给我们的生活带来诸多不便,甚至影响到我们的生活质量。其实,日常生活中的很多麻烦和难题都可以用充满智慧的妙招来化解,而不用蛮干和苦干。妙招贵在巧妙、快速、简便,只要掌握了这些窍门,生活中的诸多麻烦和难题都可迎刃而解。   《家庭生活工具书·家有妙招:智慧生活大宝库》系统收录了5000多个衣、食、住、用、行等各个方面的生活妙招,这些妙招虽“小”,作用却很大,可全方位解决我们生活中经常遇到的各种难题,省钱、省力、省时、省心,且屡试屡验,行之有效。更为重要的是,在一些诸如食物中毒、窒息、心脏病发作等紧急情况下,采用适当的急救妙招可化险为夷,甚至挽救生命。掌握这些妙招,每个人都能成为居家生活的“百事通”。   巧用生活中来的智慧,化解生活难题。《家庭生活工具书·家有妙招:智慧生活大宝库》中介绍的各种妙招科学合理且简单易懂,易学易用,可以帮我们将繁杂琐碎的事物安排得井井有条,让我们在日常小事中发现生活的大智慧,成为居家生活的高手,由此提高生活质量和办事效率,使我们的生活更充实、更惬意。让我们真正做到一册在手,智慧生活更快乐。
59元6本 肠胃病吃什么?禁什么?速查全书
肠胃病吃什么?禁什么?速查全书
笔耕编著
¥29.80
  调理肠胃病离不饮食,吃对了才能有健康。患 了肠胃病什么该吃?什么不该吃?笔耕编著的《肠胃 病吃什么禁什么速查全书》将告 诉您如何才能战胜肠胃病的食疗方法。   《肠胃病吃什么禁什么速查全书》是14种常见肠 胃病、498种宜吃食物、136种禁吃 食物、494道中医食疗方的大集合,是一本真正简洁 、有效、实用的肠胃病患者饮食宜忌速查要 典。在书中,我们用轻松的语言、直观的宜与忌对照 形式,让各类肠胃病患者对适宜吃或禁忌吃 的食物及其理由一目了然,让读者轻松掌握关键的饮 食疗法,不再为吃什么犯愁,从此做自己的 营养专家。让读者轻轻松松远离肠胃病的困扰,还自 己一个健康的体魄。
一杯蔬果汁喝出大健康(家庭实用蔬果汁自制大百科!300多款蔬果汁,喝出全家健康!)(试读本)
一杯蔬果汁喝出大健康(家庭实用蔬果汁自制大百科!300多款蔬果汁,喝出全家健康!)(试读本)
曹军, 孙平 凤凰含章 出品
免费
本书精选了近百种蔬果,按照各自的营养功效行搭配,分别从调理五脏、消灭常见小毛病、调理妇科病、护理心脑血管,以及满足特殊人群的特殊需要等方面,定制了近300款蔬果汁,再配以精美图片和各种蔬果的知识介绍,图文并茂、通俗易懂、简单易操作。既能满足大众的普遍需要,也能为孕妇、烟民、酗酒者、外食族等特殊人群提供有针对性的帮助。
30秒看透孩子在想什么(真实有效的亲子读心术,成功父母的第一项修炼)(试读本)
30秒看透孩子在想什么(真实有效的亲子读心术,成功父母的第一项修炼)(试读本)
成墨初 著
免费
常言道:“观人于细微,察人于无形。”教育孩子,一定从了解孩子始。本书采用讲故事的方式,通过作者自己教育女儿的实践活动和身边的教育案例,将复杂的亲子读心术讲解得通俗易懂,简单实效。本书告诉读者:如何通过孩子的肢体语言,快速了解孩子的心理;如何通过孩子的生活细节,准确解读孩子的性格;如何通过孩子的说话方式,敏锐判断孩子的想法。使用书中的技巧,每个家长都能够轻松、简单地了解孩子,更准确地解读孩子的行为。这是一本解读孩子心理暗示的书,更是一本具有魔力的亲子沟通读本。
嘿!宝贝儿,别这样(双色)(试读本)
嘿!宝贝儿,别这样(双色)(试读本)
陈昕 编著
免费
   宝宝好习惯的养成,取决于父母的教养行为和态度。本书不仅仅指出为人父母者应该具备的基本常识,还包含了孩子0-6岁之间所存在的一些不良习惯及行之有效的解决之道,是专门提供给父母的一本宝宝习惯教养参考书。只有深谙育儿指导,抓住孩子的关键成长期,改变教养方法和手段,才能矫正孩子的不良习惯,塑造孩子优秀人格养成,孩子才会有灿烂的未来。 读者对象:0-6岁宝宝们的家长、老师、亲友
找准体质再养生——传授最适合中国人体质的养生秘诀 军政领导首席保健医师的济世绝学(试读本)
找准体质再养生——传授最适合中国人体质的养生秘诀 军政领导首席保健医师的济世绝学(试读本)
王清和,王学典 编著
免费
  一位军政领导专职保健医师的数十年行医经验总结,科学权威。   把握中医精髓,辨证施治,区分体质行养生,使养生更具针对性。   每章一个科学小测试,体质自查,助你快速掌握自身身体状况。   将各类总结性的内容和重知识精细图解,轻松理解,轻松掌握。   详解导致各类体质偏颇的原因,告诉你那些必须改掉的坏习惯。   针对各种体质推出食疗、药膳偏方,帮你在日常饮食中找回健康。   告诉你适合自身体质的补养中成药,还有*你的经络穴位疗法。
换个角度做父母——新东方精英的成长及教子心经(俞敏洪、赵忠心亲笔做序,赵忠心、孙云晓、李开复、卢勤联袂推荐)(试读本)
换个角度做父母——新东方精英的成长及教子心经(俞敏洪、赵忠心亲笔做序,赵忠心、孙云晓、李开复、卢勤联袂推荐)(试读本)
王晶
免费
他们是教育领域的公众人物,有着各种实至名归的光环——创业元老、留学教父、人生规划导师以及国内*教育培训机构的董事长、总裁、精英管理者……虽然,他们是令人仰慕的成功者,但本质上,他们认同的身份依然是教育者。这个大多有着跨文化教育背景、拥有教育者与成功者双重身份的新东方精英群体,有着怎样不为人知的成长经历?回首各自从为人子女到为人父母的每个偶然和每段感动,他们又会对家庭教育道出怎样的解读?本书诚邀关心家庭教育和关注孩子成长的您一起走各位精英的成长故事和教子故事中,走他们对教育的思考与感悟中……
这里才是西安!(全彩)(试读本)
这里才是西安!(全彩)(试读本)
谷声图书
免费
  来到西安,想知道啊嗒好玩,啊嗒好吃?看《这里才是西安!》就对了!超好玩的7大人气热地、超精华的城市旅行地标,让你搜遍西安,轻松玩转。更有超地道的在地美食西安凉皮、biangbiang面、岐山臊子面、腊汁肉夹馍、炒凉粉……让你爱不释口。想要体验正宗的西安味,就跟着《这里才是西安!》走,让城市地标成为你的旅行新指引,轻松“攻”下这座城!
这里才是武汉!(全彩)(试读本)
这里才是武汉!(全彩)(试读本)
谷声图书
免费
  来到武汉,想知道哪里好吃,哪里好玩?看《这里才是武汉!》就对了!超好玩的5大人气热地、超精华的城市旅行地标,让你搜遍武汉,轻松玩转。更有超地道的在地美食热干面、糖糍粑、豆皮、欢喜坨、面窝、烧梅……让你爱不释口。想要体验正宗的武汉味,就跟着《这里才是武汉!》走,让城市地标成为你的旅行新指引,轻松“攻”下这座城!
这里才是杭州!(全彩)(试读本)
这里才是杭州!(全彩)(试读本)
谷声图书
免费
  来到杭州,想知道哪里好吃,哪里好玩?看《这里才是杭州!》就对了!超好玩的8大人气热地、超精华的城市旅行地标,让你搜遍杭州,轻松玩转。更有超地道的在地美食东坡肉、龙井虾仁、知味小笼、葱包桧、片儿川面……让你爱不释口。想要体验正宗的杭州味,就跟着《这里才是杭州!》走,让城市地标成为你的旅行新指引,轻松“攻”下这座城!
改变孩子一生的营养益智计划(试读本)
改变孩子一生的营养益智计划(试读本)
(英)霍尔福德,(英)科顺 著,杨舒怡 译
免费
本书使人们认识到,父母为孩子提供的饮食会对儿童的大脑运作、行为表现以及智力发育等产生极大的影响。作者在长期的研究工作中触过上百名患有注意力缺陷多动症、孤独症等疾患的儿童,也曾经为多所学校提供营养建议,帮助学生获取*营养,从而*限度地发孩子的潜力。通过阅读本书,你将学会如何通过改变饮食: 提高孩子注意力的集中程度,使孩子更加专心,促孩子的智力发育,使孩子学会创造性思维,提高孩子的阅读能力和书写能力,改善孩子的记忆力,改善孩子的情绪反应和行为表现。 此外,你还能学到如何通过改变孩子的饮食来治疗他们的诵读困难、运动障碍、注意力缺陷多动症等问题;如何帮助孩子走出孤独症的阴影;女B何应对儿童的敌对行为;如何治疗饮食失调症以及如何改善睡眠状况。
图解紧急救命速查手册(试读本)
图解紧急救命速查手册(试读本)
潇苒 编著
免费
生活中有许多事情都是我们无法预料到的:切菜时不小心切到了手指,乘坐电梯时却被困在了里面,睡觉时却煤气中毒,甚至走路时都有可能被天上掉落的东西砸中头部!还有,家中有疾病历史的老人随时会复发,小孩子在玩耍时会因调皮而发生一些意外。此外,地震、海啸、洪灾、泥石流等自然灾害还在随时威胁着人类的生命。危险就在我们身边! 当危急时刻来临,如何在急救的黄金时刻实行自救和救人?你对自救常识又了解多少?本书采用图文结合的形式,讲述了家庭生活中常见的130多种危急情况,300余幅手绘插图展示操作细节,让您对救助技巧不再有任何困扰。也许未来的某个时刻,对本书急救技巧的学习会挽救了您或您的家人、朋友的生命。那时您定会感慨:之前,我给生命的投资没有白费!
二三十岁女人最爱玩的心理测试(试读本)
二三十岁女人最爱玩的心理测试(试读本)
Windy 著
免费
超刺激、超好玩、超人气的心理测试.保证准度与鲜度   本书中所选的测试大部分都已发表于各大网站,是经过专业编辑编选、广大网友检验的上和乖之作,再加上作者未发表的*测试题,具有测试题目吸引人、测试过程趣味性强、测试结果准确的特。   2000多道世界*流行的心理测验,让你越测越好命   诸多心理专家亲自指造。保证专业性和权威性 为什么异性不追你?你的他是个花心大萝卜吗?你是一位职场“槑”人吗? 什么阴招会让他喷射出火来? 2000多道*、准、好玩的心理测试,给你未卜先知的魔力,帮你找到事业爱情的攻略法。
我的第一本怀孕书(试读本)
我的第一本怀孕书(试读本)
(英)荷莉·史密斯(Hollie Smith) 著,苏珊,刘颖  译
免费
  本书绝不是一本温馨浪漫的怀孕指导书,但它却将九个月孕育的艰辛,以及孕期诸多生理及心理变化为你一一道来。从孕期饮食到生理变化,从B超扫描到孕期性事,从妊娠疾病到终分娩,本书将像闺中密友般窃窃私语地向你提供直朴实的意见,回答所有你想知道但却羞于请教他人的问题。   解答所有你想知道,但却难以启齿的问题!   风靡欧洲,数百万家庭都在使用的孕期指南!   韩国上市一星期,销量突破40000册!
家庭典藏3-夫妻按摩保健图解(试读本)
家庭典藏3-夫妻按摩保健图解(试读本)
郭长青 主编
免费
不用担心给爱侣按摩时找不到穴位、用不对手法、掌握不好力度,这些我们都可以用详细的分步图一教给你。关键的是,你能用一双温柔的手爱护你的伴侣,这才是幸福的真正通关密码。