爱上收纳:井井有条又热气腾腾的家
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◆房子不能换、东西越来越多、家庭添丁老人同住、工作繁忙没空收拾…… 直现代人居住痛,提供每天只花10分钟也能让整洁轻松维持的家居收纳提案 ◆作者蚂小蚁,中国规划整理塾上门导师及讲师,曾为众多中国家庭提供上门整理服务,多年一线经验全面公 ◆不同于市场日本家居、收纳书,从中国读者需求出发,收纳方法贴合国人生活习惯,收纳工具方便 ◆无需在装修期间解决所有问题,即使居住多年,依然可以让小户型也能变成大空间 ◆8大空间问题逐个破,详解格局、玄关、客厅、阳台、洗手间、餐厨、卧室、儿童房的收纳法则 ◆20条让生活井井有条的收纳心法,从根源解决快速复乱的问题,一经整理,永不复乱 ◆30天美好的家之养成计划,跟随书中的30天收纳日历,每天只做一,也能拥有理想的家 ◆40余幅手绘图、200余幅实拍照片,无死角解说家居每一寸空间的收纳创意 ◆“收纳是为了更好地懒”“收纳没有标准答案”,毫无压力、超级人性化的收纳全书 ◆在脑洞大的家居收纳案例中,让你的家不仅拥有井井有条的整洁,更成为热气腾腾的人间归宿
流行病的生与死
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从自新石器时代就纠缠人类的肺结核,到昔日堪比核战的黑死病,从不断“升级突变”的新冠肺炎,到天花的“近亲”猴痘……无论你是否承认,传染性疾病的流行已成为人类历史的一部分。 本书作者回顾了鼠疫、肺结核、埃博拉、艾滋病、SARS等人类历史上发生过的重大传染病暴发事件,介绍了它们的萌生、发展、消亡以及带给人类的历史影响,展现了人类面对疾病从历史上的蒙昧无知到近代以来的科学防疫的转变。人类曾以为依靠种疫苗和使用抗生素可以消灭传染病,但一次次的新发疫情不断向人类证明:传染病将永远与人类共存。
青少年营地教育户外生存标准手册
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本书是青少年营地教育的手册。书中以清晰的图解说明,详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下,利用自然条件获得人类*基本的生存资料;如何*限度地回避风险;在遭遇困境时,怎样自救和救助他人,成为户外活动中的强者。 本书可作为青少年营地教育的指导用书,也可作为各级学校户外生存课程的参考书,或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物;对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。
核心评估与训练:核心能力的精准测试与针对性发展
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对于任何运动项目来说,核心能力都是重要基础,发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻,是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而,在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面,很多人还存在着认识上的误区。本书作者杰森·布鲁米特结合多年理论学习和实践经验,为读者系统、全面地介绍了精准测试和针对性发展核心能力的方法。本书详细解读了核心的准确定义和解剖学基础,核心身体评估和功能性测试的方法以及核心训练计划的设计原理和训练动作,同时提供配套在线视频资源,让读者能够快速理解和掌握核心的评估与训练。无论您是私人教练、力量教练还是康复专业人士,本书都将带您走出认识误区,在准确评估和有效发展核心能力上,为您提供科学指导。
羽毛球运动从入门到精通 图解第2版
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羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、球等基础技术始,循序渐讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式球等高 级球技术,并在此基础上融了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
骑鲸之旅(套装2册)0-3岁亲子共读
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0-2岁亲子共读的骑鲸之旅
创意家装设计图典:客厅
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本套图书选取了近两年内极具创意性的家居实景案例,通过对优秀设计师作品的分析来详细地解析家装设计。套书以空间进行分类,包括了《客厅》、《卧室·书房》、《餐厅·厨房》以及《玄关·走廊·卫浴》4个分册,每一册内又按照时下比较流行的现代简约风格、现代时尚风格、北欧风格、新中式风格、现代美式风格和简欧风格进行小的分类,较有特色的是针对每张图片列出了主材的参考价格,同时搭配了与空间和风格对应的小贴士,是非常有参考作用的实用性书籍,很适合室内设计师及广大业主参考阅读。
创意家装设计图典:卧室、书房
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本套图书选取了近两年内极具创意性的家居实景案例,通过对优秀设计师作品的分析来详细地解析家装设计。套书以空间进行分类,包括了《客厅》、《卧室·书房》、《餐厅·厨房》以及《玄关·走廊·卫浴》4个分册,每一册内又按照时下比较流行的现代简约风格、现代时尚风格、北欧风格、新中式风格、现代美式风格和简欧风格进行小的分类,较有特色的是针对每张图片列出了主材的参考价格,同时搭配了与空间和风格对应的小贴士,是非常有参考作用的实用性书籍,很适合室内设计师及广大业主参考阅读。
创意家装设计图典:餐厅·厨房
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本套图书选取了近两年内极具创意性的家居实景案例,通过对优秀设计师作品的分析来详细地解析家装设计。套书以空间进行分类,包括了《客厅》、《卧室·书房》、《餐厅·厨房》以及《玄关·走廊·卫浴》4个分册,每一册内又按照时下比较流行的现代简约风格、现代时尚风格、北欧风格、新中式风格、现代美式风格和简欧风格进行小的分类,较有特色的是针对每张图片列出了主材的参考价格,同时搭配了与空间和风格对应的小贴士,是非常有参考作用的实用性书籍,很适合室内设计师及广大业主参考阅读。
莆田南少林武术
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《莆田南少林武术》包括南少林武术历史渊源、南少林武术传承弘扬、南少林武术流派、南少林武术传习概录几个部分。《莆田南少林武术》内容是在大量挖掘整理和调查研究的基础上形成的,对南少林禅武文化做出了独到的阐释,并且列举出几十种拳械的套路,介绍其历史渊源、代表性传承人物、风格特及拳理要诀等。 《莆田南少林武术》可供广大武术爱好者学习参考,也可供广大对南少林历史渊源和武术有兴趣的读者使用。
郇味苏菜
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中华饮食文化源远流长,传承从来没有停止,传统技艺代代相传,生生不息。没有老一代的薪火相传,就没有今天菜品多样、口味独特、味道经典的师门厨学。 淮扬菜在饮食行业中占有极其重要的地位,国宴中有诸多菜品属于淮扬菜。本书由国宝级烹饪大师、泰斗级淮扬菜大师李玉芬组织编写,内容涉及淮扬菜的历史及发展,重讲述了京朝淮扬菜的历史渊源、师门文化、脉系传承及代表菜肴,为师门的承前启后做出了贡献。
中国最美的308个建筑
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《中国美的308个建筑》是一本中国伟大建筑的图鉴宝典,是荟萃建筑精华的珍藏本,是一本展现建筑风采的科普读物。 《中国美的308个建筑》以丰富、详实的资料展现了中国不同时期的伟大建筑,包括宫殿建筑、古塔建筑、楼阁建筑、陵墓建筑、民居建筑、园林建筑,分门别类地对这些伟大的建筑形式做了详细介绍。 尤其值得强调的是,《中国美的308个建筑》汇集了大量的精美图片,让中国伟大建筑显赫的身份、优雅的风姿、美丽的容颜等展露无遗,让读者能更加近距离地感受到建筑的形态及其所展现出来的魅力。 此外,《中国美的308个建筑》具有特色之处在于,在介绍每一座伟大建筑之前,都有一个“知识窗”栏目,包括三方面的内容,即建筑的建造时期、位置和结构,以帮助大家对每一座建筑的历史有一个更清晰的认识。 《中国美的308个建筑》,展现在你眼前的将是一个神奇与美妙并存的建筑王国!在您尽情阅览的时候,可以深切地感受到建筑艺术的博大与精深。
小吃大艺——记忆中的老北京小吃
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《小吃大艺——记忆中的老北京小吃》入选的小吃均历史悠久,兼具乡土气息与地域特色,土生土长的本地人都爱、至今仍是街头巷尾的美食主角。蒸货、炸货、烙货......此书整篇用京味京腔的讲述方式,清晰地延着北京的历史轨迹讲述了八十种小食,带入到北京的历史轨迹中去,让读者生动有趣地了解当地的饮食文化。同时,细腻地描写出“由食入世”的人生感悟。
青少年足球运动员培养训练宝典(全彩图解版)
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执教青少年运动员,发挥他们的很大潜能!本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起,从而培养青少年运动员的技能,让他们了解团队打法,并且学会欣赏体育精神。作者霍斯特·韦恩在本书中为年龄介于7 岁到14 岁的运动员提供了150 多种游戏、校正训练和比赛。本书以国际知名的足球培养模式为基础,将训练和执教方法分成4个级别,从而提供了非常好且行之有效的适龄执教资源。本书通过清晰的描述和彩色插图,以简单易懂的方式将足球运动的基本技术、守门员技能、战术应用和比赛智商,整合到各个训练课程当中。本书有利于让你成为更好的教师和教练,为运动员实现成功的足球生涯创造一个良好的开端。
创意家装设计图典:玄关、走廊、卫浴
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本套图书选取了近两年内极具创意性的家居实景案例,通过对优秀设计师作品的分析来详细地解析家装设计。套书以空间进行分类,包括了《客厅》、《卧室·书房》、《餐厅·厨房》以及《玄关·走廊·卫浴》4个分册,每一册内又按照时下比较流行的现代简约风格、现代时尚风格、北欧风格、新中式风格、现代美式风格和简欧风格进行小的分类,较有特色的是针对每张图片列出了主材的参考价格,同时搭配了与空间和风格对应的小贴士,是非常有参考作用的实用性书籍,很适合室内设计师及广大业主参考阅读。
金牌阿姨服务秘籍
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《金牌阿姨服务秘籍》着眼于如果帮助家政服务人员提高自己的服务质量,改善雇主消费体验。作者根据多年的从业经验,重从家政服务人员的服务意识和服务心态这两方面论述。通过具体生动的案例,形象地说明了雇主满意度的提升机制,并给出了具体的建议和方法。
花信风—小原流花道技艺进阶
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本书是《静香的花道生活——日式小原流花道技艺门 》的阶篇。内容包括两部分:一是小原流花道的较高阶的盛花、瓶花的基础插法,每种花型都配以具体的案例,每个案例有详细的制作过程、设计构思、插制要的讲解;二是日为中用,将盛花、瓶花与中国二十四节气相结合创作的二十四番花信风,顺应节气选择应季的花材行插花,让人们在插花中感知自然变化之美。
早安,袖珍世界 微缩场景模型制作入门教程
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袖珍艺术是在毫厘之内行创作的艺术,是指将生活中的物件制作成可以置于指尖的微缩模型的艺术,这些微缩模型精巧细致,令人叹为观止。袖珍艺术看似复杂,实则不难,通过阅读本书,或许你也可以解锁制作微缩模型的技能。 本书共5章。第1章介绍微缩模型的基本制作技法。第2章到第5章以时间为顺序模拟不同的场景,通过实例讲解微缩模型的制作方法。其中第2章模拟早上起床、洗漱、扮等场景,讲解闹钟、饮水机、洗漱台、梳子等物体的微缩模型的制作方法;第3章模拟学习和洗衣服的场景,讲解刻刀、文件夹、订书机、衣架、帆布鞋等物体的微缩模型的制作方法;第4章模拟采和午餐的场景,讲解香油瓶、酱油瓶、灶台、比萨等物体的微缩模型的制作方法;第5章模拟化妆、下午茶、休闲娱乐的场景,讲解梳妆台、咖啡机、娃娃机等物体的微缩模型的制作方法。 本书适合对袖珍艺术、微缩模型制作感兴趣的读者阅读,相信通过对本书的学习,你会获得熟练制作微缩模型的技能。
我看见了你
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人内心的苦难就来自没有成为自己的支离破碎,但很多人都意识不到这一,从而陷沉睡和混沌。如果可以爱自己,无论世界怎么样,无论他人怎么样,无论环境怎么样,也许我们可以给自己一个成长的机会,一个踏实的人生。 著名教育家孙瑞雪用诗歌的形式来疗愈每一个正在经历困难的灵魂。五十二首诗歌,五十二个成长瞬间与感悟。希望每一个读过的人都能借此自己温暖自己。
给孩子的前沿科学课
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当今世界,科技创新成为国际战略博弈的主要战场,围绕科技制高的竞争空前激烈,而“对科学兴趣的引导和培养要从娃娃抓起”。 本书是人工智能学者、科普大V高庆一老师青少年科普图书,贯穿高老师多年科普工作中所形成的鲜明特色——“以通俗易懂的语言聊科技”,聚焦人工智能、通信工程、探月工程、航空航天、脑机口、元宇宙等前沿科技领域,向青少年读者介绍了中国前沿科技的成就。 书中以“百问百答”的形式编排,收集了来自青少年群体趣味十足、好奇心满满的问题,诸如火箭为什么有逃逸塔?火箭后会落到哪里去?需要几颗卫星才能精准定位?为什么这么多导航卫星在天上不“撞车”?人工智能在学习时也会“偏科”吗?在元宇宙中如何东西?……既通俗易懂地讲解了前沿科学知识,又引导青少年在好奇心中展思考,在思考中探索现象背后的原理。此外,本书中还将科学思维训练与思辩力训练融为一炉,读者可以在提升科学素养和创新精神的同时,人文视角,思考科技、世界和未来。
找回错过的春天——14个孤独症儿童训练案例手记
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本书作者为武汉市精神卫生中心儿童康复训练科室的一位医生,多年来专门从事儿童青少年精神障碍、心理障碍,以及儿童孤独症等发育障碍的诊断和治疗。其将自己数年来所亲历的十余名孤独症儿童训练过程,通过叙事手记的形式行记录整理,便形成了本书。 全书共讲述了十四名儿童训练案例,叙述了他们被确诊为孤独症,以及始受训练前后的相关情况,大多涉及到他们的家庭、学校生活环境,教养方式、成长历程,多方辗转求助,艰难的训练过程,以及离时或大或小的改善。依托叙事性讲述,将有关理论运用与训练方式融其中,并对实际训练中所获得的反馈与效果,生动且具体予以表现。