万本电子书0元读

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满3件6折 自装不翻车
自装不翻车
(英)凯特•沃森-史密斯
¥28.99
《自装不翻车》是一本易于使用的室内设计指南,回答了所有那些难以解决的室内装修和设计问题。 谁?什么?何时?何地?为什么?怎么做?开始执行任何内饰装修方案之前先回答这6问题,就可以避免*常见的错误,节省金钱,*重要的是打造一个适合居住和生活的空间。这是一本超实用的指南,可以从任何一页开始,解决所有的装修难题。 应该按什么顺序装修,怎么规划房间的布局和采光,如何挑选地板和墙面涂料,怎么找到*舒服的床垫,这些装修中遇到的各种实际问题都能在这本书里找到答案。另外,还有一些清单和分步指南来应对可能遇到的情况——从如何贴壁纸到布置个性化空间,以及清除地毯和软装家具上的污渍。
满3件6折 好妈妈培养青春期女儿(套装2册)
好妈妈培养青春期女儿(套装2册)
杨建秋,文静
¥28.99
《好妈妈 不宠不惯:培养精品女孩的100个美丽妙招 妈妈送给青春期女儿的私房话》突出生活中各种各样的教育细节,全面分析了女孩的独特的个性特征与心理特征。并针对女孩的性别特征、成长过程中经常出现的问题,提出了更富有针对性的指导。精选众多成功父母总结出来的教育经验,辅以大量具体的教育实例和操作指导,引导家长们学会控制情绪,不吼不叫,用理性和智慧的方法解决教育中常见、关键的难题。操作性强,切实有效。教育是理性的,需要有尺度、讲技巧。不宠不惯,是妈妈们必须掌握的教育智慧和教育艺术。对女孩宠着惯着,只能让你的“小公主”变成不堪一击的温室花朵,经不起任何风雨的洗礼。用对的方法、对的情绪将正面管教落到实处。不宠不惯、正面高效地与孩子沟通,就是这么简单!
满3件6折 陪孩子走过3-7岁成长关键期
陪孩子走过3-7岁成长关键期
涵涵妈
¥28.99
俗话说,3岁看大,7岁看老。3-7岁是孩子的成长关键期,也是其成长的奠基阶段,孩子的性格、智力、行为习惯、学习能力将在这时逐步成型。短短5年,对孩子未来发展有极其深远的影响。 本书从亲子关系对孩子性格形成的影响、性格习惯对孩子行为发展的影响、受系统性教育的小学前3年对孩子学习模式的影响3个方面,探讨父母如何陪孩子走过这关键的5年。
满3件6折 这里是杭州(套装全3册)
这里是杭州(套装全3册)
林琳
¥28.99
作为一座有着深厚底蕴的历史文化名城,杭州拥有独特的人文和自然环境。“这里是杭州”系列以文化寻根为目标,精心选取那些影响和塑造一代又一代杭州人精神与心灵的故事,涵盖风景、人物和美食各个方面,旨在以文化人,以文铸城,提升文化软实力,彰显杭州作为历史文化名城和千年古都的独特魅力,帮助小读者更好地体会本土文化的根源,培养他们对家乡文化的自豪感,做家乡的小小代言人,同时也向来自世界各地的读者提供一个了解杭州的窗口。 《这里是杭州·风景》:西湖、断桥、三潭印月、雷峰塔、灵隐寺、西溪湿地、拱宸桥……耳熟能详的杭州标志性景观,用美景画出杭州的万千风情,带你领略风月无边的绝色杭州。 《这里是杭州·人物》:钱镠、苏轼、济公、白居易、林和靖、张岱、武松、于谦……一个个如雷贯耳的历史文化名人,以故事说杭州,用诗词忆杭州,给你一个人文荟萃、地灵人杰的文化杭州。 《这里是杭州·美食》:东坡肉、葱包桧儿、片儿川、宋嫂鱼羹、叫花鸡、猫耳朵……一道道杭州名菜,一个个妙趣横生的杭州美食典故,以故事说杭州,拿起筷子忆杭州,带你认识“舌尖上的杭州”。
满3件6折 好爸爸培养青春期儿子(套装2册)
好爸爸培养青春期儿子(套装2册)
杨建秋
¥28.99
处于青春期的男孩,面对自己生理和心理的急剧变化,常常会产生各种各样的困惑。帮助青春期男孩排解青春期的诸多困扰,也让父母能在适当时间给予青春期男孩正确的引导,实现男孩在人生关键阶段的成功过渡。父亲是独特的存在,对培养男孩有特别的能力。在好爸爸的关怀和教育下,男孩从此健康成长不是问题,长大脱颖而出轻而易举。与孩子建立全面的合作关系,给孩子合适的正向深情的爱,平凡爸爸也能教出杰出男孩。掌握实用的解决方法,帮助你恢复冷静,能够以让爸爸和孩子都受益的方式进行有效沟通。
满3件6折 中国学校体育热点问题研究报告
中国学校体育热点问题研究报告
李林
¥28.99
体育课程改革既要考虑到我国体育课程的历史与现状,又要考虑到我国体育课程的改革与发展;既要考虑到社会发展和教育改革形势对体育课程改革的需要,又要考虑体育课程本身的特及其生物学、心理学和社会学的基础,本书对新一轮体育课程改革的背景或原因行了逐一的说明。
满3件6折 好想送给妈妈的亲子心理学
好想送给妈妈的亲子心理学
(韩)尹宇相
¥28.99
本书讲述了妈妈在养育子女时所具有的各种情绪和心理机制,即焦虑、内疚、自卑、伤害、担心、怀疑、愤怒等对平时孩子的影响,尤其是深入挖掘未察觉的妈妈潜意识,帮助妈妈察觉并处理自己的核心情感,对孩子产生更好的影响。尤其担心会出错还是落后于别人的焦虑,连感冒都怪我,感到抱歉的负罪感,只遇到隔壁妈妈开始的比较和自卑,职场妈妈的苦衷和伤痛,全职妈妈的角色变化,深入处理养育孩子产生的自然生气和愤怒等主要情绪及其影响力。
满3件6折 面点烘焙
面点烘焙
张霞 编著
¥28.99
本书由广州市旅游商务职业学校面烘焙专业教师编写,针对轻度智力障碍及自闭症特殊学生的特及学习能力行编写,以面烘焙知识模块为核心,按项目任务、工作流程的结构行构建,具有任务明确,表述简洁,文字精炼,图文并茂,通俗易懂等特。本书制作流程详尽,读者可以跟着书本行制作,实用性强。
满3件6折 进入空气稀薄地带
进入空气稀薄地带
(美)乔恩·克拉考尔(Jon Krakauer)
¥28.90
这是珠峰登山*惨痛的一场山难,12名登山者罹难,是自人类首次登上珠峰以来,死亡人数多的一个登山季。 1996年,乔恩·克拉考尔作为《户外》杂志特派记者跟随一支商业登山队攀登珠峰。5月10日,克拉考尔及其他几名队友成功登顶并安全下山。然而数小时后他才获悉,其余的19名登山者在下山途中遭遇暴风雪,被困在海拔8000多米的地方。终12人葬身风雪中,克拉考尔一个人坐在雪地上,想厘清过去72小时里发生的一切,事情为何会发展到如此地步? …… 如果一切可以重来,事情是否会是另外一种结局?
满3件6折 格斗防身技术指南(视频学习版)
格斗防身技术指南(视频学习版)
高晓明 段晓峰
¥28.90
《格斗防身技术指南(视频学习版)》采用真人示范、分步图解的形式,对防御姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法等基础防身知识,以及应对不同类型攻的防御技巧和反技能行了展示和讲解。不论是希望提高防身技能的普通人,还是期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者,都能从《格斗防身技术指南(视频学习版)》中获益。
满3件6折 你的人生不该为怀孕让步【糕妈的孕产指南,让你轻松怀个孕,一本有态度、颠覆传统生育观念的孕产书!】
你的人生不该为怀孕让步【糕妈的孕产指南,让你轻松怀个孕,一本有态度、颠覆传统生育观念的孕产书!】
年糕妈妈(李丹阳)
¥28.90
    (一)每个准妈妈在怀孕的时候,都会有这些焦虑和困惑:孕妇就要多吃多补,长这么胖怎么办?怀孕了就要躺着养胎?生孩子真的那么疼吗?有不疼的方法吗?坐月子不能刷牙洗头?养娃一定要牺牲事业吗?其实,对于生育这件事,我们一直以来的误区太多了。妈妈们的付出和牺牲很多,选择却很少,是时候破这些限制了!     (二)3000万父母信赖的糕妈通过这本书告诉广大女性:怀孕并不需要有如此多的禁忌和担忧,你完全可以在过好自己生活的同时,顺便生个娃!糕妈在这本书里,颠覆传统生育观念,从“孕期日常”、“孕期饮食”、“分娩”、“产后修复”、“当妈后的人生选择”5大内容模块出发,帮助妈妈们搞定从孕期到产后的常见难题,走出怀孕期间的种种误区、掌握真正科学有用的生育知识。     (三)其实生娃并不难,读《你的人生不该为怀孕让步》,跟3000万妈妈一起,收获一个不忌口、不长胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百无禁忌”、轻松美好的孕期。
满3件6折 控糖革命
控糖革命
[法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé)
¥28.80
对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观: 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题;  2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化; 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下,用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平,提升和改善我们的健康状况,包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重,甚至减缓衰老。
满3件6折 精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习
精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习
【美】克里斯蒂安·博格(KristianBerg)
¥28.80
《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家,本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验,总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法,每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛,例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备,不需他人辅助,使用日常可见的便利,如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员,无论是长期不运动还是要参加世界大赛,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。
满3件6折 蒙台梭利家庭方案:0~3岁
蒙台梭利家庭方案:0~3岁
尹亚楠 吴永和
¥28.80
为什么蒙氏宝宝两三个月大就能自己睡整觉,不到一岁就能自己吃饭,两三岁可以基本自理,还能帮忙做家务,扫地、拖地、端盘子、刷碗样样行?培育了比尔•盖茨、英国王储威廉王子、亚马逊创始人杰夫•贝佐斯等无数名人的蒙台梭利教育,究竟有什么奥秘? 本书从蒙氏家庭观察到环境布置,为你呈现餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案,解决0~3岁孩子的关键性教养问题;提供100个蒙氏活动的步骤详解,培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力,为父母提供了切实可行的实践指南。 首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会(AMI)认证的中国爸妈,为你呈现一套拿来即用的在家蒙氏方案,作者结合在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验,以及3年亲身带娃经历,紧紧抓住蒙氏教育两大精髓,手把手带你养出梦寐以求的蒙氏宝宝。 不必让孩子上费用高昂的蒙氏学校,不必参加良莠不齐、真假难辨的蒙氏机构培训,跟随蒙氏爸妈的脚步,成为孩子的蒙氏教养专家。
满3件6折 爱与规矩:教养在生活的细节里
爱与规矩:教养在生活的细节里
洪兰
¥28.80
本书是我国台湾著名教育家、神经外科专家洪兰教授的新作。内容涵盖教养孩子的科学方法、亲子关系建立的科学理论、子女品德操守养成的要、社会青少年问题的解决等各个范畴,以宏观的人文关怀、精辟的讲解和简练的行文为每个读者解惑,教授他们正确的教育理念和教养孩子的方法,是一部优秀的家庭教育类著作。
满3件6折 我的大脑好厉害
我的大脑好厉害
赵思家
¥28.80
《我的大脑好厉害》是牛津大学神经科学博士后、科普作家、知乎大V赵思家写给青少年的脑科学启蒙书。作者通过孩子们感兴趣的55个日常问题,带来了一门学校的老师不教但非常重要的课——脑科学。在作者笔下,脑科学不再是高冷、复杂的,而是和每一个孩子息息相关的学问:一方面,脑科学与青少年的学习生活密不可分,比如如何效率更高地学习、更有效地休息、更科学地玩耍;另一方面,脑科学还能从科学角度解释孩子们关心的情绪、道德等问题。 全书以基础篇、五感篇、情绪篇、学习篇、健康篇和未来篇六大篇章,为读者搭建了一个科学完整的脑科学知识框架。作为科普作家,赵思家很擅长把复杂、艰深的脑科学知识转化成俏皮有趣又不失严谨的文字,帮助每个孩子都能以轻松有趣的方式认识自己厉害的大脑。书中还加了作者多年来科研工作的思考和实践方法,设计了有助于孩子培养科学思维的栏目。 这是一本孩子自己就能看懂的脑科学书,也是值得家长和孩子共读的、培养科学思维、激发好奇心的科学启蒙读物。
满3件6折 分心的孩子这样教
分心的孩子这样教
(美)爱德华·哈洛韦尔、彼得·詹森 著,丁凡 译,湛庐文化 出品
¥28.80
孩子,你能不能不丢三落四、不磨磨蹭蹭,老实坐一会儿? 你为什么不能像其他孩子那样乖乖的?我该拿你怎么办? 你是不是常常或总是听到别人这样投诉你的孩子?指责孩子不用心,或是要求孩子努力专注,不但对于行为的改善没有任何效果,反而会让亲子关系更加紧张。本书作者爱德华·哈洛韦尔博士有几十年与分心孩子交道的经验,他一直认为注意缺陷障碍(ADD)常常被误解、误治,并被误贴为 "缺陷"。现在,他与顶jian的ADD学术研究者彼得·詹森博士合作,为你带来了帮助分心孩子的新方法。他提倡用无条件的爱,凭借优势取向的治疗方法激发孩子的内在优势,并告诉父母如何与分心孩子一起成长、协助他们顺利度过学校生活。 “飞鱼”菲尔普斯在9岁那年被发现有分心的问题,但是他的妈妈并没有放弃他,而是通过自己的努力向人们证明了分心的孩子也可以有美好的未来。对于国内第/一本养育分心孩子的书,这本书一定能帮助更多的父母把分心变成福气。
满3件6折 做孩子最好的学习规划师
做孩子最好的学习规划师
佐藤亮子
¥28.80
数据显示,在美国成为学霸的孩子有两种类型:A类型是孩子知道自己要什么,自发学习,把什么都安排得好好的;B类型是家长对整个体系和路线图了如指掌,为孩子的成长做好规划,协助决策。 A类型的孩子凤毛麟角,对绝大多数家庭而言,要走的是B类型路线。连海淀妈妈都奉为偶像的佐藤亮子无疑是B类型家长的翘楚,她的三个儿子和*小的女儿,全都考东京大学理科I类(医学部)。要知道, 东大医学部极为难考,有“日本*难关”之称,四个孩子均跨这一龙门的案例可谓闻所未闻,自然吸引了全日本的目光。 佐藤亮子在本书中毫无保留地分享如何从目标倒推,制订现实、高效的升学路线图:孩子该学什么,如何学?该领域*好的机构及资源有哪些?如何造基本的学习能力应对高考改革? 父母的认知高度和决策水平,会极大影响孩子的成长,我们应该放下焦虑,提前规划,耐心等待,每一个孩子都有考上名校的可能。
满3件6折 让慢热晚熟的男孩早开窍
让慢热晚熟的男孩早开窍
(日)和田秀树
¥28.80
“成天就知道玩,这孩子怎么从来不会主动去学习一下呢?” “只有我们下了死命令,他才会坐到书桌前学一下。但你看他那个样子哟!满脸都是不耐烦、不情愿。这孩子真是一自觉性都没有!” 男孩上房揭瓦是小菜一碟,安静读书却是要了他的命。无数父母皱紧眉头,甚至攥紧拳头,也无法逆转这天注定一般顽固的男孩人设。家庭教育,特别是学业辅导,像一场修行…… 日本“学习之神”用亲身经历告诉你:孩子可以不喜欢学习,也没必要摁着头逼自己享受学习。但不喜欢不等于做不好,而让孩子会学习、考名校的关键在于“父母的认可”。 在本书中,作者从如何激发男孩后劲、如何让男孩主动拿起书、如何给家赋予“宜学”的氛围、不同年龄如何选择对的激励方法、如何为男孩提供对的学习场域、如何让爸爸发挥更大的作用六大视角,为家长提供了全/方位的不同场景中表达“认可”的技巧,帮助妈妈们运用这些口头禅为男孩自觉学习和自信学习之门。同时,作者还结合自己的实践经验分学科拆了帮助孩子提高学习效率、考班级前三的绝技。
满3件6折 蒙台梭利家庭方案:3~6岁
蒙台梭利家庭方案:3~6岁
尹亚楠 吴永和
¥28.80
4岁就可以认识成百上千个汉字,5岁就能掌握四位数加减乘除,6岁便可以理解空气热胀冷缩、火山爆发等原理.......为何蒙氏娃拥有令人称奇的潜能?又如何才能激发孩子的潜能?这本书不仅为你揭秘,还手把手教会你,在家养出潜力惊人的蒙氏娃。 《蒙台梭利家庭方案:3~6岁》为首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会(AMI)认证的中国爸妈所著,他们在本书中呈现了一套在家就能轻松使用的蒙氏教育方案,直学龄前孩子的4大核心学习能力:语言、数学、科学、认知,按照3~6岁孩子的敏感期节奏,详细拆解了100个蒙氏活动的原理及实践步骤,为父母提供了切实可行的实践指南。 作者不仅秉承AMI培训体系,还结合自身在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验,将多年亲身实践的在家蒙氏带娃经验提炼精髓,倾囊相授,让你把来自欧洲、风靡百年的纯正蒙氏带回中国家庭。 如果你是想了解蒙氏,希望让孩子受蒙氏教育的家长,这本书可以作为你的在家蒙氏枕边书,给孩子造适合成长的蒙氏教育环境;如果你是操心孩子学习,正为幼小衔发愁的家长,这套在家蒙氏方案能让你更好地平衡“学”和“玩”,让孩子在无压力的状态下热爱学习,释放潜能,成为高手。
满3件6折 孩子如何社交
孩子如何社交
(加)亨利·威尔曼
¥28.80
为什么有的孩子合群,有的孩子不合群? 为什么有的孩子外向却交不到朋友,有的孩子内向却有好人缘? 那些政治家、谈判专家、社会精英,他们的强大社交能力从何而来? 国际公认的儿童心智理论权威亨利·威尔曼教授在这本书中首度揭示,决定孩子未来社交能力的关键,不是性格,不是情商,更没有技巧,而是每个孩子从出生起,就在不断发展的心智解读力。 威尔曼教授在这本书中讲述了儿童如何一步一步构建出一套复杂的心智理论,并借此来理解人们说话、做事、思想和感觉。心智解读力是一种洞察别人内在心智状态,以及解读、表述和交流自己心智状态的能力,既是一种“思考他人”的方式,也是一种“思考自己“的方式,它能帮助孩子更好地与他人沟通、交朋友、合作、玩游戏和共情,是人类社交能力的关键基础。 这本书告诉广大家长和教育工作者,孩子天生具有潜在的强大社交力,培养孩子的心智解读力,就像想象力、创造力一样重要。这项关键能力,是孩子未来驾驭社会的地基。