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守护式养育法:43个秘诀培养会自学的孩子
￥39.00
本书帮助父母引导孩子在学习阶段的初期建立“自我坐标轴”， 用“守护式”养育法培养孩子自学的学习习惯。 作者是日本知名的教育学家，有多年的培训经验，基于日常亲子沟通出现的各种问题，从培养“会自学的孩子”为出发，将他的理念总结出了3大“守护式育儿”原则，并以这3大原则为核心提出了育儿的43个秘诀。每个秘诀独立成文，帮助读者快速找到自己面临的问题，有针对性的高效解决。
和家好好相处2
￥39.00
本书的作者是一群有着十几年家居设计经验的人，他们大都自己经历过装修，深知其中不易。因而精选10章内容，力求以凝练的语言、风趣的表达、纯粹的干货给读者带去家居装修、设计的经验。 从访客、家务、起居动线如何做到井井有条，正流行的横厅如何设计，1m2家政区如何造，收纳与身心的关系，三步搞定家居配色，老房如何改造，到父母的养老房按需设计，精装房更加体现个性化，家有萌宠时的布局安排，凡是跟家有关的元素都一一讲解，照着做不出错，小家更宜居，家人相处更和谐。 要想装修、设计不踩坑，就翻这本书，从中汲取灵感吧。
写给成年人的健康保养书(共3册)
￥39.00
这是一套适合当下的成年人调整身心的经典佳作，包括《感觉累了，就冥想吧》《怎样延长你的寿命》《躺在床上锻炼身体》3册。 书中告诉读者如何更好地养护自己，让自己拥有平衡的身心和健康、有型的身姿。能在书中的指引下，解除压力，告别亚健康生活，以饱满的精神状态迎接生活中的各种挑战。 《感觉累了，就冥想吧》以基础的冥想出发，告诉大家什么是冥想，怎样学会冥想，怎样让自己在简单的一呼一吸中获得新生。 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。 因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书。 书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 《躺在床上锻炼身体》介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德·班尼特先生改良后推广，实用性强，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。 通过阅读本书，可以教给读者一种躺在床上就能轻松舒服地进行运动的锻炼方法，让人永葆年轻、青春常驻。
跟世界冠军学链球(漫画版)
￥39.00
本书是3届世界军人运动会女子球世界冠军张文秀教广大青少年学球的书，形式是漫画为主，文字为辅。以漫画形式展示了球运动的历史、发展和技术动作。将世界冠军和她儿子的漫画形象作为主角，来讲述球运动。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共5章，分别是基础知识，运动前准备，动作要领，技术练习，规则、损伤、营养。后还有4个小游戏。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第13本。
精准表达:一说就懂的四句沟通术
￥39.00
沟通，*怕花了很多力气，却只听到对方回应:"你到底想表达什么?"本书将教你在信息过载、效率至上的当下，在人际沟通及工作中，面对听、说、读、写的表达时，在短时间内重构逻辑，用*有效的方式让对方理解你所表达的内容，达成百分之百的传达。 再复杂的事，简单"四句"就能精准表达!"四段构成"的思考架构让你无论是在商谈、会议、汇报工作，抑或撰写电子邮件时，都能得到他人信赖。使用听、说、读、写的"关键四句"沟通术，立刻切中要点、提升说服力，达成百分之百的交互、无往不利!
懂你才能真爱你(12~15岁)
￥39.00
二胎生育指引:妇科专家教你如何生得顺
￥39.00
本书主编从事妇产科工作二十多年，经验丰富。针对*二孩政策的放开，作者从医生的视角，结合大量经典病例，给打算生二孩的妈妈们予以指引，包括孕前评估、如何选择助孕方式、妊娠合并其他常见内科疾病的处理、男性生育评估方法和治疗方法、怀孕后以及生产后应注意的事项等，并从医学人文角度探讨现代辅助生育技术的利弊。
屁屁保养指南:笑到飙泪的肛肠健康二三事
促销价:￥16.99|￥65.00
不是便秘到肛门撕痛就是拉稀到双腿无力，偶尔上完厕所冲水时回头一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么难……资深肛肠科医生的诚意之作，谈谈那些羞于启齿的屁屁健康问题。 作者根据线下临床及线上咨询的案例，精选大众关注度较高的肛门直肠病痛问题，语言生动、地气，干货知识讲起来也毫不含糊：书中配以精美解剖图来讲透肛门直肠的构造，又以一周门诊漫画小剧场的形式列举相关病痛的常见表现、易发群体和不良诱因，最后提供了轻松、好实践的日常自我保健方法。 无论是青少年、孕产妇、上班族还是老年人，屁屁问题都会不经意间来袭，令人苦不堪言。希望本书不仅让每个人都能重视诱发屁屁问题的高危习惯，还能帮助病痛患者重回轻盈无痛的日常生活。
成长型亲密关系:爱商自助训练
￥39.00
爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，也是需要后天学习的。 本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验，以认知行为理论为框架和基础，强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系，通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为，从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。 书中涉及自我觉察、自我修炼、关系修复、关系互动、爱情保鲜、影响对方六大层面的36项爱商提升自助训练，以应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。 不论已婚未婚，出现问题还是没有问题，亲密关系中的伴侣都适合练习。已婚的你认真练习一段日子之后发现，一旦自己的心改变了，家中的先生或妻子逐渐变成自己的理想伴侣；未婚的你也会发现，你的人生中的理想伴侣就在你的身边。 只要自己改变，亲密关系就会改变；想要找到理想伴侣，自己要先成为理想伴侣。
驯服屏幕:科学地引导孩子限屏
￥39.00
这是一本针对家长和教育工作者的屏幕教育指南，它提出了备受认可的“3-6-9-12+”屏幕使用引导框架：保证3岁前的孩子零屏幕接触，以奠定感知能力的基础；3-6岁的孩子应在父母严格陪伴下初探互动媒体；6-9岁的孩子需要学习网络规则与权利意识；9-12岁的青少年可以在监护下培养批判性数字素养；12岁以上的孩子可以通过屏幕展开创造性实践与自主管理。同时本书还客观地分析了屏幕对于不同年龄段孩子的利弊，并提出要想引导孩子善用屏幕，就不能只关注他们的屏幕使用时长，还要关注他们的屏幕使用方式，并给出了一系列很有洞见的建议。
孩子的内驱力:写给父母的沟通心理学
￥39.00
有内驱力的孩子拥有很多宝贵的品质和品格，比如善良正直、积极向上、阳光自信、能共情他人；具有自驱型终身成长的特质，能够适应社会的发展；能够遵从自己的内心；更有可能拥有幸福和成功的人生。 父母如何做才能助力孩子的内驱力发展呢？本书给出了清晰简单的框架和循序渐的路径。 本书不仅分析了养育的大环境和微环境，还提出了内驱力养育的“铁三模型”，即当孩子获得联结感、胜任感和自主感时，孩子就能很好地发展自身的内驱力。本书还强调，在重视孩子内驱力的同时，父母也要关爱自己，这样才能觉得养育很轻松、有意思。 本书将相关心理学理论、教育学理论和大量的真实故事和实际案例相结合，帮助父母了解孩子的内驱力发展需要什么、父母怎么做才是适合的。
跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)
￥39.00
这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分，分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲子游戏。25段训练和5个亲子游戏是全书核心。这是一本专门面向年轻女性的体育学习漫画图书，也是"跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第20本。
论健康发展:健康中国50人论坛首次年会文集精选
￥39.00
本书是健康中国50人论坛首届年会的会议发言内容整理，内容涉及健康的各个领域，包括健康管理、疫情防控、医药健康、食品健康、运动及心理健康、健康产业以及对相关政策的建议。适合广大医疗健康领域从业者阅读学习。
性之变：21世纪中国人的性生活
￥39.00
在潘绥铭教授的主持下，中国人民大学性社会学研究所在2000年、2006年和2010年，三次对中国人的性生活与性关系进行了全国总人口的*抽样调查。这本书就是三次调查的结果的汇总与分析。 本书深刻地揭示出，在21世纪的前10年里，中国人的性生活与性关系都发生了巨大的变化，其中有一些很出乎人们的意料。本书分为多个专题，不仅包括18～61岁中国人的性观念、性欲、性生活、性技巧等，也包括婚外情、一夜情、找“小姐”等各种非主流的性关系，还包括14～17岁少年的性状况，更包括了“多元性别”与同性恋等的情况。在每个专题里不仅发布了大量的统计数据，而且剖析了这些现象的形成原因，还从性文化的高度进行了深入阐述。
小学生时间管理秘籍
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本书根据儿童的认知发展特征，提出一套亲子行动学习式时间管理方法。 它不是一本"只读”的书，而是用提问和活动等设计让家长和孩子一起行动。 认识、记录、反思、养成——循序渐地拥有管理、规划时间的能力。 在使用本书时，家长要起到引导和评价的作用。 孩子能够通过这次行动学习认识自己、认识时间、练习规划能力，实现学习效能提高和身心快速成长。
大数据与旅游
￥39.00
麦肯锡全球研究所给出的大数据的定义是：一种规模大到在获取、 存储、管理、分析方面大大超出了传统数据库软件工具能力范围的数据集合，具有海量的数据规模、快速的数据流转、多样的数据类型和价值密度低四大特征。 从概念上来看，大数据的定义具有狭义性与广泛性的区别。对于前者而言，它一般代表着大量的数据资料，能够促不同数据之间的融合；对于后者而言，其属于一个综合性名词，不但能够促大量数据的融合，而且还对应了很多大数据技术。大数据技术和传统的计算机技术行对比，是完全不一样的，属于完全不同的处理机制，能够对大量的数据展研究、统计及处理。在利用大数据技术处理及分析数据的过程中，能够随之创建一套完善、高效的信息资产系统，以便于最大化地彰显数据的核心价值与重要资源。 （黄炜，2021） 大数据主要是在计算机信息技术发展基础上产生的海量数据信息，这些信息具有数量庞大、类型繁杂、价值密度低等特征。大数据时代必须注重信息的收集与管理，挖掘信息价值，这样才能更好满足企业、行业的发展需求。 随着科学技术的发展和5G网络的逐步普及，人们每天收到的数据信息量很大。在大数据时代，旅游行业想要实现健康持续发展，就必须把握大数据时代特征，并在此基础上构建智慧旅游管理模式
创意灯饰与照明设计
￥39.00
本书共五章，分别是灯饰概述、灯饰设计基础、灯饰的构件与照明设计、创意灯饰设计、灯饰设计实践。本书从室内灯饰设计的基本依托灯具和照明电气知识手，系统阐述了室内灯饰设计的构成要素、灯的简史及室内灯饰设计流程等，理论与实践相结合，对室内灯饰设计中的实践操作环节行了详细讲解，并配以大量实际案例，强调手工制作的重要性，力求使读者尽可能了解多种材料的物理属性及其加工工艺，快速掌握室内灯饰设计的方法论体系。
亦可管理:孩子还可以这样教
￥39.00
书以科学心理学为背景,探讨孩子的心理健康教育方法；以孩子各方面的问题分类来结构内容，共分为五篇,即行为篇、沟通篇、情绪篇、性格篇、社会篇，篇下设十八个章节。行为篇讲述对孩子的行为管理与引导；沟通篇讲述倾听对沟通质量的影响，以及表达对沟通的作用；情绪篇讲述情绪管理、情绪疏导、欲望管理、父母情绪调节；性格篇讲述性格多样性、自我掌控，以及孩子与父母的性格差异等内容；社会篇讲述保护物权、保护安全感、激发学习动力、培养学习习惯、压力管理等内容。每一章对应一个方法，每一章后附一个小故事，同时穿插示范图片，生动、形象，由浅深、由易到难，理论联系生活实际，为家长提供解决孩子成长期各类问题的整体方案。
帮你备好一日三餐(套装共三册)
￥38.99
帮你备好一日三餐(套装共三册),套装分别包含：《天天早餐不将就：中西式早餐一本就够》《慢生活，早午餐》《天天晚餐不重样儿：一次配好一周的晚餐菜单》。
儿童心理学+停止吼叫(套装2册)
￥38.99
《停止吼叫，教育孩子请别任性》骂教育是中国传统专制家庭制度的余毒，会对孩子的身心造成严重伤害，不仅不会使孩子成才，而且还有可能酿成家庭悲剧。《停止吼叫，教育孩子请别任性》没有采用说教的方式，而是告诉父母如何“不吼不叫”培养孩子，以正确的教育为出发，向广大家长介绍了不不骂教孩子的新方法，给所有望子成龙的父母提供了一个个妙招。父母只有用恰当的方法来滋养和教育孩子，才能给孩子一个美好的未来！ 《儿童心理学》本书教你如何看懂孩子的行为，如何与孩子正确相处。通过外在的表象，真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制，你很容易就能发现孩子存在的问题，并能迅速地找到心理学的依据，作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。
时令素食(试读本)
免费
《时令素食》这本书介绍了中国传统二十四节气的饮食习惯，根据每个节气的时令菜蔬制作素食，兼顾养生和美味，并着重介绍了家素食名店及其招牌素食。全文采用古朴手绘插画，文字朴实，图片精美，不仅赏心悦目，还可以在家中就享受各地美味素食，倡导健康的食素生活。
