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足浴保健与足底按摩大全集
￥3.48
千里之行，始于足下，双足在人的一生中起着非常重要的作用，人体健康与足部有着密切的关系。俗语说“人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，“足为人之根，养足如养人”。那么，这里的养足指的是什么呢?其实就指足浴保健与足底按摩，现在称之为“足疗”。足疗是一种传统的中医疗法，通过对足部进行药浴加按摩来治疗局部及全身疾病。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位，而经络具有“行血气、营阴阳、决死生、处百病”的重大作用。经络将人体内部的各个脏腑器官联系成一个有机整体，保证全身的气血充盈，抗御病邪和保护机体，从而成为人们维护健康、对抗疾病的强有力武器。通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、舒经活血、散风祛寒、调节机体功能，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。
麻辣鲜香正宗川菜
￥5.00
天下的美食，单论普及程度，川菜是当仁不让的名。如同所有能让人无法自拔的事物一样，川菜*能将大多数人的胃口毫不费力地俘虏而去。川菜讲究的就是色香味俱全，且强调浓墨重彩，比如川菜的辣。
远离痛风并不难——痛风健康指南
￥15.60
痛风、糖尿病、血脂异常在老百姓的眼中都是“富贵病”，人们在大富大贵、财富膨胀的同时，相应的科学知识并未增加，物质的富裕和知识的贫乏形成了巨大的反差，这就迫切需要相关的专家进行科学知识的普及和宣传，张明教授的《远离痛风并不难——痛风健康指南》就是这样应运而生的。全书详细介绍了痛风病的临床特点、危害与预后等内容，是一本防治痛风的理想科普读物，适合广大群众了解痛风防治知识。
图解儿童经络速效刮痧家用手册
￥9.42
处于成长阶段的孩子肌体娇弱，抗病力比较差，非常易感染疾病。家长也常常被这些反复发作的疾病困扰，同事又担心孩子的身体被各种药物伤害，为今后的健康留下隐患。
滋补养生汤·粥1001例
￥5.00
美食*的诱惑，就在于无论它发展得如何多样，我们始终能够再创新出更多诱人的花样来。当然这可不是菜肴或是甜品的特权。是否想过，品尝1000种不同风味的汤与粥？这其实也并非难事，阅读烹调高手们的精心设计，自己动手，带来意想不到的美好味觉体验。
家常菜 好吃菜1001例
￥3.48
我们有自己的拿手菜，给亲人、朋友做出我们拿手、他们*吃的菜，这是许多人的希望。在加入油盐酱醋的时候，千万不要忘记加满爱，加满你对家人的浓浓真情，让自己爱的人和爱自己的人都能在美食中吃出爱的味道、幸福的味道、快乐的味道……
象棋高手
￥2.00
象棋，又称中国象棋。在中国有着悠久的历史，属于二人对抗性游戏的一种，由于用具简单，趣味性强，成为流行极为广泛的棋艺活动。 《象棋高手》一书，系统地为您介绍有关象棋的知识，指导您如何下好象棋，全力让您成为一名象棋高手！
普拉提训练全书
￥39.60
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
环球国家地理百科全书.亚洲2
￥9.90
全书以行政区划和地理位置为纲，将各大洲以地理分布划分为若干国家单元，各单元中均以国家或地区为单位，为读者详细地介绍了世界各地精彩纷呈的方方面面。 此外，我们为了将世界地理之美表达的更为全面和真实，特地在每卷书的*后加了一部分地理美文，让你在百科知识看到乏味之时，享受一下异样的地理之美。
图解瑜伽与普拉提
￥8.98
一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编*的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，图文全解每个具体动作，就如同私人教练在身边一般，精准又易操作，使读者获得*好的练习益处。此外，书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等，使读者达到身心俱修、**自我的境界。 本书全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。
慢性胃炎患者中西医结合自我管理指导手册
￥9.10
《慢性胃炎患者中西医结合自我管理指导手册》是一本慢性胃炎的家庭护理手册，编写者为脾胃科护士长，临床护理经验丰富。本书共分三部分，分别为：慢性胃炎相关知识；慢性胃炎患者在家的自我管理；患者的就医指南。附录内容介绍了慢性胃炎患者院管理指南。内容丰富、实用，对患者和家属在家调养和院就医等方面都有一定的指导作用。 ?
健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）
￥20.88
《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了高级技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等，以达到锻炼效果，以实现定制般的身材。
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习
￥48.00
《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛巾、桌椅等就可以行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。
让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
￥29.50
你的孩子特别黏人吗？ 你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？ 你的孩子经常不想上学吗？ 你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗？ 童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。 著名焦虑问题治疗专家塔玛?琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。 教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的好的礼物。
绝色泰国
￥6.97
本书描述了泰国从南到北大量的十分著名的旅游胜地，包括清迈、清莱、曼谷、芭堤雅、普吉、苏梅等，曼谷的大皇宫金碧辉煌，潋滟的湄南河上，柔和的佛光总是和星光一起照耀；芭提雅的风光如画，淡淡的文艺中氤氲着一种来自未来的躁动与繁华；普吉岛是个浪漫的地方，银沙如雪间上演着一曲阳光与大海的恋歌； 素可泰是个有故事的城市，斑驳的古遗迹在细雨斜阳中总裹着一抹说不出的苍凉；清迈从来都很神秘，金三角的妖冶不过是跳跃在丛林间的激情注脚……从这本书里我们基本可以了解到泰国的风情地貌，对泰国的人文、地理、历史、旅游等方面，会得到全方位的了解，而爱上泰国。
来吃意大利菜——一场华丽的美食行走
￥18.99
这是一本向吃货们介绍正宗意大利菜的美食地图，从意大利东北部地区的米兰、威尼斯，到西北部都灵、中部地区的博洛尼亚、佛罗伦萨，再到南部的拿波里、苏莲托等，随着22个美食地标性城市的逐一介绍，一幅美丽且极具意大利风土人情和“味道”的优雅画卷慢慢展在你的面前，让你跟随意大利名厨Marino纵情感受意大利原汁原味的风情与特色美食。 如果你早已对这个靴子形状的国家神往已久，向往它的辉煌历史、文艺复兴时期的灿烂杰作，垂涎于它典雅高贵、浓重朴实的美食，这本纯正的意大利文化＆美食宝典是你的选择。 除此之外，Marino还介绍了京城业内知名的他的那些意大利名厨朋友们，并推荐了他们的拿手意式菜品。一本书，已经囊括了京城乃至全国的知名意大利厨师和正宗的意式美食，除了超值还是超值！
人体拔罐实用手册
￥4.46
本书不仅对人体经络分布、循经取穴方法和拔罐基本知识进行了较为全面的介绍，还详细阐述了6种吸拔方法和8种拔罐形式，并以生动形象的图解形式来呈现，简明清晰。本书更是针对32种常见疾病、16种常见身体不适，逐一介绍了适用拔罐穴位、精确取穴方法，并详细阐明了各病症常用拔罐方法的具体操作。同时附加8种拔罐健体疗法，可以通过拔罐增强体质。
招牌家常菜一本就搞定
￥13.88
招牌家常菜一本就搞定，包含凉拌、煎炒炸烤、蒸煮炖烧、泡酱腌卤…… 餐馆的招牌菜，家里常吃的菜，全都轻轻松松，一本搞定！
协和专家教你完美备孕
￥2.99
怀孕是一件幸福美好的事。为了让更多的女性轻松顺利地当上妈妈，北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授编著了这本书。 本书*章和第二章按照备孕妈妈准备、备育爸爸准备的顺序安排内容；第三章至第五章按照孕前6 个月、孕前3个月、孕前1 个月~1 周的时间顺序安排内容，一目了然。本书详细介绍了孕前行身体检查的必要性、有利于受孕的生活环境和生活习惯、孕前该怎么运动、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等备孕知识。 正文中灵活穿插"协和专家告诉你”小板块，以专业医生的角度解读备孕知识，是马大夫多年临床经验的总结，非常有价值。
卡尔·威特的教育·蒙台梭利的教育·斯托夫人的教育·大全集（世界三大教育圣经超值白金版）
￥8.98
本书是三个世纪以来世界上*、权威、受世人推崇的三大教育经典《卡尔·威特的教育》、《蒙台梭利的教育》和《斯托夫人的教育》的合集，阐释了教育理念和实践方法。
犹太人教子枕边书大全集
￥10.90
重视亲子教育，是犹太民族为突出的优良传统。几千年来，犹太民族为了在深重的苦难中生存发展，逐渐形成了一套独特的家庭教育方式。犹太人在各个领域取得的举世瞩目的成就已充分证明他们教育方式的正确性和优越性，得到了全世界人的认可和推崇。 犹太人家庭教育的成功经验，值得我们每一个中国父母学习和借鉴，也是当前我们家庭素质教育的好参考。本书从真爱、品质、信念、习惯、求知、交友、金钱等方面全面而系统地总结了犹太人家庭教育的智慧精髓，没有泛泛的理论讲述，而是从头到尾都由引人入胜的有关犹太人的故事所组成，故事所要表达的思想直接、鲜明地体现了犹太人独特的家庭教育理念。经过时间的历练和成功的实践，这些教育理念已经成为有效、受欢迎的教育宝典。全球已有数千万家长和他们的孩子从中受益，相信中国的父母一定能从书中发现*自己孩子的完美教育指南，让孩子成为超级天才。 这是一部科学教子的真经，培养孩子的品质，让他们由平凡走向杰出；这是一份成功人生的向导，熏陶孩子的灵魂，让他们由普通变得卓越。它是您枕边案头不可或缺的教子读本。
