万本电子书0元读

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59元6本 创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆
创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆
(美)彼得·莱文(Peter A· Levine)
¥31.85
本书有许多案例,详尽阐述了如何将身体体验疗法的原则付诸实践。不仅可以运用于创伤受害者,例如车祸幸存者,还可以运用在新生儿、幼儿、学龄儿童和战争军人身上。身体体验疗法并不是通过重现来“消退”对创伤的条件反应,而是创造一个新的体验与*的无助体验重新协商,并以一种对身体体验和反应的控制感替代它。
59元6本 回家吧,受伤的内在小孩
回家吧,受伤的内在小孩
(美)约翰·布雷萧(John Bradshaw)
¥42.25
你看起来是一名成功人士,而内心其实是一个小孩子? 你渴望成为慈爱的父母,却又总是情绪失控,伤到孩子? 你渴望亲密关系,却又时而纳闷为之付出到底值不值得? 你被持久的焦虑或者抑郁所折磨,却对此还没有清醒的认识? 如果这些情况似曾相识,那么你的身体内可能一直隐藏着一个受伤的内在小孩。他是给成年的你带来痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守护他,他就会让你的成年生活充满焦虑、抑郁、暴怒、过激反应、不良嗜好、婚姻危机、糟糕的育儿方式以及各种令人痛苦的关系。 约翰·布雷萧于1983年成立内在小孩疗愈工作坊,之后多年致力于内在小孩的治疗工作,帮助人们消除他们在童年时代尚未化解的悲痛——这些悲痛源于童年被忽视、被伤害、被遗弃、被侵犯的经历以及原生家庭的机能不健全。 布雷萧在本书中向我们展示了如何抚育我们的内在小孩,给予内在小孩所向往的父爱和母爱。通过逐步探寻童年每个发展阶段(婴儿期、幼儿期、学前期等)没有得到满足的需求,我们可以摆脱机能不健全家庭里的规则和角色,认真地活在当下。内在小孩得到治愈后,还会成为活力之源,让我们在生活中发现新的乐趣和能量。 《回家吧,受伤的内在小孩》含有丰富的案例以及与内在小孩的互动技巧,包括自我测验、引导式冥想、给内在小孩写信、说肯定语等。这些经典疗法由约翰·布雷萧首创并应用于大众,如今其有效性已由依恋科学和神经科学的新发现证实。
59元6本 跟着中国走
跟着中国走
徐筠 邱恋恋
¥58.00
甲骨文前身,并不是常规文字,而是轩辕黄帝用来记载「重叠结构世界」原理以及人在「重叠结构世界」中进行「心智系统转换」方法的特种图示。 我们把这种特种图示称为「源头甲骨文」。 「源头甲骨文」被重新解读出来,就好像按下了照亮「人类文明整体进程」灯塔的开关,让我们一下子看清了人类文明的过去、现在以及未来…… 目前世界所处的「百年未有之大变局」,其背后的大背景就是:「人类文明发展进程」中仅有的一次,从「前(幼稚)文明」向「后(成熟)文明」的跨越,这个跨越已经到了交替临界点。 而推动「人类文明进程」突破这一临界点,是中华民族在人类文明中的历史使命。 因此,唯有中国才能完成这一人类历史上*的历史使命…… 本作品将站在「人类文明进程」的高度,对人类文明的过去、现在、将来进行*论述。
59元6本 千字文全鉴(少儿视频版)
千字文全鉴(少儿视频版)
迟双明
¥23.84
《千字文》是一本古代经典启蒙教材,由南北朝时期梁朝的大学者周兴嗣编写。全文为四字句,对仗工整,条理清晰,文采斐然。它涵盖了天文、地理、自然、社会、历史等多方面的知识,不仅是启蒙和教育儿童的较佳读物,也是一部生动的小百科全书。本书对全文逐句注释、翻译,并对每条原文*地拓展故事,以增强知识性、可读性、趣味性。
文艺复兴全史(把文艺复兴时期的欧洲和中国对照着看,就能看懂为什么近代中国没有出现科学和工业革命!)
文艺复兴全史(把文艺复兴时期的欧洲和中国对照着看,就能看懂为什么近代中国没有出现科学和工业革命!)
[德] 贝恩德•勒克
¥99.99
【文艺复兴时期,中国的书籍生产速度远远落后于欧洲】 中国:长期使用雕版印刷技术生产书籍,成本高,速度慢,种类单一,几乎找不到任何与科学技术相关的文献。 欧洲:古登堡发明铅活字印刷机后,不到50年就生产了2000多万本书,现代医学、天文学、物理学等学科知识通过书籍迅速传播来,为科学和工业革命奠定了知识基础。 【文艺复兴时期,中国敢于质疑古代权威的人远远少于欧洲】 中国:几乎没有人敢质疑古代权威,一切创新都必须遵循古代典籍。 欧洲:质疑古代权威成为一种潮流,伊拉斯谟、布鲁诺等一大批思想家在猛烈地批判古代权威,使欧洲加速了科学理性的时代。 【文艺复兴时期,中国能够做科学研究的场所远远少于欧洲】 中国:几乎所有重要的科学研究都被政府垄断,能行科学研究的场所非常局限,参与人数更是微乎其微。 欧洲:数不胜数的大学、学院、行会、博物馆培育了大量的科学家和工匠,推动了科学和工业革命的发生。 翻本书,真正看懂为什么近代中国没有出现科学和工业革命!
维特根斯坦精选集(全五册)(20世纪哲学家维特根斯坦代表作精选合集。通过维特根斯坦精选集,读懂哲学。)
维特根斯坦精选集(全五册)(20世纪哲学家维特根斯坦代表作精选合集。通过维特根斯坦精选集,读懂哲学。)
[奥]路德维希•维特根斯坦
¥179.90
维特根斯坦是20世纪有巨大影响力的哲学家之一。《维特根斯坦精选集》是代表作精选合集,包括《笔记簿》《逻辑哲学论》《哲学评论》《蓝皮书与棕皮书》《哲学研究》五本。有读者评论:“维特根斯坦的哲学是能懂的哲学,是清楚的哲学,而不是晦涩的哲学。”通过维特根斯坦精选集,读懂哲学。  
59元6本 拆除你的情绪*
拆除你的情绪*
(美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)
¥25.35
罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧,因害怕工作表现不好而感到焦虑; 迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中,还患上了强迫症,总是担心自己做任何事情都不完美; 玛丽莲认为如果没有孩子,就像被剥夺了一项重要的权利; 苏茜觉得自己的行为准则一定要与大众一致,否则就是个被孤立的可怜虫; 特里对钱过度担心,脑子里总想着怎么挣钱,甚至在付账单时还不停地担心,觉得自己像个“穷人”而抬不起头来。 如何将这些有害的想法转变为健康的想法?面对挫折时,如何不被烦恼缠身?如何减少焦虑、抑郁、愤怒、自厌或自怜情绪等负面情绪? 本书将告诉你所有秘诀! 这本操作性极强的手册为你提供了简单、直的方法和实用的智慧,让你的生活更快乐,负面情绪更少。 在这本著作中,埃利斯博士分享了大量真实案例,详细介绍了如何行心理自助治疗,本书睿智、明快的写作风格让你的阅读既充满乐趣,也不乏启迪。 这本书,让负面情绪一扫而光!
59元6本 在生命*深处与人相遇:欧文·亚隆思想传记
在生命*深处与人相遇:欧文·亚隆思想传记
(美)乔塞尔森(Josselson,R·)
¥31.85
欧文·亚隆(Irvin Yalom)是当今世界上著名、著作流传广、影响深远的心理治疗学家之一,被选为美国至今健在的三位重要的心理治疗学家之一。他的许多著作不仅给心理治疗师带来启发,也深得普通读者的喜爱,在世界范围内成功发行。其作品多次荣获欧美小说和非小说类奖项,如《当尼采哭泣》荣获1992年“the Commonwealth Club”小说类金牌奖,以及其他许多奖项,被翻译成24种语言,并出现在许多畅销书名单上,销量超过200万本。 本书是他的一部思想传记,由他的得意门生近距离解读:他那具有特殊形式的智慧从何而来?他把智慧传达给别人的能力又源自何处?他是沿着一条怎样的路走到了这里?为何对人之存在问题具有如此精微和富有洞见的理解? 如果我们专心思考我们活着(即我们在世界上存在)这个事实,并且尽力把那些让人分心的、琐屑的事物置于一边,尝试去认真考虑导致焦虑的真正根源,我们便始触及某些基本主题:死亡、无意义、孤独和自由。 我们孤单地这个世界,又孤单地离这个世界,而我们活在这个世界上的日子里,总要设法处理这样一种存在的张力:一方面我们渴望跟他人建立关联,另一方面我们又认识到自己是孤单的。
新民主主义革命口述史
新民主主义革命口述史
曲青山,高永中,吴德刚
¥100.80
本书中收录了李达、杨尚昆等老领导、老同志的回忆录、口述历史。本书以丰富的史料为基础,以回忆录、口述历史的形式,展现了新民主主义革命时期党的重大决策和重大事件始末,请亲身经历和见证中国革命的老领导、老同志追忆细节,目的是真实、生动、具体地再现历史,为党史国史研究提供手资料,也为广大党员、干部、群众提供生动鲜活的新时期党史读本,是研究新民主主义革命历史的重要资料和宝贵财富。
59元6本 创新的基石:从以色列理工学院到创新之国(原书第2版)
创新的基石:从以色列理工学院到创新之国(原书第2版)
(以)阿姆农·弗伦克尔(Amnon Frenkel);(以)什洛莫·迈特尔(Shlomo Maital);(以)伊拉娜·德巴尔(Ilana DeBare)
¥22.75
以色列,一个自然资源匮乏的国度,仅仅依靠人力资本成功发展出一个蓬勃繁荣的高科技经济,其丰富的人力资源通过他们的创新、远见、创造和勇气,使这个国家在新的科学时代站在了全球的前沿。 ?以色列理工学院享有“以色列的麻省理工”之称。它为以色列在科技、军事、医疗、生物、化工、土木工程等专业技术领域提供了大量的工程师、创业者、高管,为“创业的国度”奠定了坚实的人才基石。
一周特价9.10-9.27 儿童教育心理学
儿童教育心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)
促销价:¥9.99|¥45.00
儿童的发展既不由天赋决定,也不由客观环境决定 儿童对客观现实的看法和他们与客观现实的关系 才是儿童发展的决定因素 50多种语言全球发行,出版90年来持续畅销,父母和教师的案头读本 一本书破解儿童的语言及行为密码,培养心理健康、高情商、高智商的儿童 5个真实案例、15种儿童常见问题——为父母、教师揭问题儿童产生的根源 帮助教师认识、疏导儿童心理问题,帮助父母理解儿童行为,培养儿童的健全人格 在阿德勒看来,个体追求卓越的原因,在于所有的儿童都有一种天生的自卑感,这是一种普遍的人类心理。 区分有益和无益的追求卓越的基础,就是看其是否符合社会利益。一个高尚、高贵的行为,应该是对自身和社会都有益的。因此,教育儿童就是要培养他这种社会情感。 那么,教育的目的就是要培养具有社会情感、健康人格的人,这是由教育本身的社会性目的所决定的。教育在本质上是使儿童学会自我认识和自我指导,这就是一个心理化过程,所以教育学和心理学的研究是引导儿童成长过程的两个方面。个体心理学的方法,揭示了儿童人格形成的心理机制:他们如何看待外部刺激、如何做出反应以适应自己的目的、自卑感和优越感如何交织与转换。在此基础上,教育者和父母们帮助儿童塑造社会情感,把对卓越的追求引到符合社会价值的方向上。
59元6本 好方法成就好孩子
好方法成就好孩子
童童老师
¥36.00
本书作者童童老师尝试以简易的图文方式,为家长深浅出地讲解复杂的脑科学、心理学、神经科学等专业知识,让更多父母能理解孩子的行为、情绪,从而让父母懂得如何以适当的方式辅助、解决孩子成长过程中的各种心理状况,从建立亲子依附关系谈起,谈到引导孩子认识自我,再到解决孩子的情绪问题,从孩子的行为现象深挖心理特质,追根溯源,从根本上带您一步步拨笼罩在孩子心头的迷雾,直孩子的心灵,完美解决孩子自身成长、您与孩子之间的各种家庭冲突。
59元6本 微信品牌营销
微信品牌营销
柯桦龙
¥31.85
告别单纯的微信营销,启品牌营销新纪元。本书是一本将微信与品牌结合到一起的著作,旨在成为微信品牌营销的标准参考书。书中不仅提供了长远布局的可行思路,还提供了切实可落地的实操方法。   从实践的角度出发:对实操过的微信品牌运营、朋友圈广告及品牌运营案例行深度解析,包括微信软文撰写的3个要素及4种表现形式、高效造品牌的9个大招、个人品牌塑造的实用技巧、9大行业的实战案例等,不仅提供方法论,更提供具备参考价值的实践经验。   从高效的角度出发:首次揭秘作者自创的“文艺与商业融合”方法论及品牌营销的“独孤九剑”,并结合文案、言行详细介绍了高效塑造品牌不可不知的方法、规则。   从系统的角度出发:从微信品牌营销的大环境、价值及成败因素讲起,以囊括借助平台塑造品牌,借助文字、图片、视频及HTML5塑造品牌,借助朋友圈、活动、社群塑造品牌为主要内容,后落笔到经典品牌实战案例。   本书对品牌营销人、微商以及企业主有着很强的指导性意义,不仅能够手把手指导微信营销的规划,更注重实际操作,从而助力品牌传播!
59元6本 壮阔的心:藏疆旅行漫记
壮阔的心:藏疆旅行漫记
邢丽君
¥35.75
  她所走过的路,是艰险难行的,是全世界公认的 难 度无可比拟的高海拔越野线路,能独自驾车走过这些 路 程的女子,内心一定是坚强的,血管里流淌着野性的 血液。   她所看到的风景,鲜少有彩蝶飞舞、草长莺飞的 轻 灵与秀美,更多的是群鹰搏、万马奔腾的恢弘与磅 礴。   能欣赏这样壮美风景的女子,胸怀一定是广阔的,脉 搏 里跃动着燃烧的激情。   她从哪里来?她要去哪里?她一路的所见、所思 、 所悟是什么? 不必遐想,无须猜测,这本书会告诉你答案。就 让 我们翻这本邢丽君著的《壮阔的心(藏疆旅行漫记) 》,跟随她一起去走这段心路的旅程。
59元6本 寻找心灵的导师
寻找心灵的导师
方礼勇
¥20.80
本书从*研究成果出发,为人们获得积极的工作和生活态度提供了有效的工具。人是处于占据状态的,积极的情绪和发达的思维都取决于相关的占据和行为。因此,利用这些工具,通过理解社会的价值取向,实现与社会、组织和周围的人们建立和谐关系的目标。本书分为三部分:部分“洞悉我们生存的环境”,从心理学、认识论和社会价值方面,提供了全面的分析,认识我们“自然工国”;第二部分“在复杂社会中获得成功”,从个人、周围亲近的人和工作环境的角度,提供了全面的解决方案;第三部分“翱翔在心灵自由的天空”,则从目的王国到自由王国,通过重建信念和价值观,实现心灵的自由。
59元6本 上脑与下脑:找到你的认知模式
上脑与下脑:找到你的认知模式
(美)斯蒂芬 M· 科斯林(Stephen M·Kosslyn);G·韦恩 米勒(G·Wayne Miller)
¥22.75
你相信左脑掌管逻辑和语言,右脑掌管艺术和直觉,却不知道大脑应该分为“上脑”和“下脑”? 过去半个世纪,流行文化让我们相信左脑与右脑决定着不同的性格特征。我们通常认为右脑发达的人有艺术气质,而左脑发达的人逻辑性强。但左右脑的区分实际上是缺乏科学证据的。 在这本对人格研究做出拓性贡献的书籍里,世界*认知心理学家、哈佛大学教授斯蒂芬 M. 科斯林为我们提供了一种了解自己的全新方法,用通俗易懂的文字描述上脑和下脑是如何共同协作的。他告诉我们,人的大脑分为上脑和下脑,下脑负责对信息分类整理,上脑负责根据整理过的信息制订和执行计划,而根据对上脑或下脑的使用偏好,可以把人的认知模式分为四种: 如果你习惯同时高度使用上脑和下脑,那么你就是行动者 如果你习惯高度运用下脑,却不喜欢使用上脑,那么你就是感知者 如果你习惯高度运用上脑,却不喜欢使用下脑,那么你就是刺激者 如果你上脑和下脑都没有高度使用,那么你就是适应者 认知模式不但影响你的感觉、思维和行为,而且还会影响你和伴侣、朋友及合作伙伴的关系。一旦了解了自己的主导认知模式,你将发现提升自我和处理人际关系的新办法。
59元6本 学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固
学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固
(美)阿伦·贝克(Aaron T· Beck)
¥44.85
只依靠爱情,并不足以抵御新鲜感褪去之后的幻灭,以及生活中琐事带来的怨气和误解。伴侣相处中会不断积累问题,也会出现不安、沮丧的情绪,这些有一天可能会成为爆发冲突的导火线。 认知疗法创始人阿伦·贝克将认知行为疗法应用于亲密关系修复中,在本书中描述了伴侣们经常遇到的一些问题,例如 给对方“贴标签”,将负面动机归咎于对方 默默给对方设定一个期待值,对方达不到的时候就会觉得失望 拐弯抹角地说话,经常插话或没有反馈 双方家人的介,让矛盾变得更难调和 本书以认知疗法为基础,巧妙地将理论与案例融合,通俗易懂,便于操作。 读者可以通过九个步骤,找到自身存在的沟通问题,重塑思维框架,维护良好的亲密关系。除了可以解决亲密关系中的沟通问题,你还可以看到 如何处理受到生理问题影响的亲密关系 出现不忠问题后,如何修复亲密关系 双职工家庭中由工作引发的压力  再婚家庭中的子女养育问题 …… 阅读本书的一部分读者可能认为他们的婚姻没有问题,但仍希望婚姻能带来更多的幸福感。也许有的读者想重拾以前的乐趣,能够互相倾诉,主动提出建议,又或者是不用争吵就可以做出决定。本书有一些提示,能帮助你消除阻碍解决双方问题的烦恼,解阻碍相互理解的心结。通过加深对双方问题根源的了解,你能让这段亲密关系更加充实美好。
59元6本 语言本能:人类语言进化的奥秘
语言本能:人类语言进化的奥秘
[美] 史蒂芬·平克(Steven Pinker)
¥54.00
神奇的语言是如何产生的? 语言背后的工作机制是什么? 儿童是如何学习语言的? 学习语言的合适年龄是几岁? 为什么世界上会存在那么多种不同的语言? 语言是如何化的? 史蒂芬·平克在《语言本能》中将满足你对语言的全部好奇,揭示你想知道的关于语言的一切。通过幽默的文字和有趣的例子,平克雄辩地证明:语言是人类的本能,通过化与我们的大脑联系在一起。 《语言本能》为我们启了一扇了解语言器官、破解语法基因、人类心智本性的大门。 平克从生物化论和心理语言学的交叉视角,以大量的基于日常生活和流行文化的语言案例,揭了语言神秘的面纱,证明了语言的生物学基础和生物遗传性。语言的无限魅力在于语言是人的一种本能。日常语言并非思维的唯yi方式,由心智词汇和心智语法构成的“心语” 才是真zheng意义上的思维语言。
59元6本 理性生活指南(原书第3版)
理性生活指南(原书第3版)
(美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis);(美)罗伯特·A·哈珀(Robert A· Harper)
¥38.35
我无法停止担忧。 我发现减肥是不可能的。 我在社交上总是表现得很糟糕。 我需要爱,没有爱我就活不下去! 我表现得很无能,因此我是一个无能的人。 持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人,种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活,本书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。 不安的情绪并不是独立存在的,也不单纯是糟糕的事件或他人引起的,它们通常是来自于我们非理性的思想、态度和信念。非理性信念不但缺乏逻辑,而且具有自我破坏性。数百项研究报告表明,当人们改变他们对于某事的信念或理念时,他们的情绪和行为也会发生很大变化。 理性情绪行为疗法是*早的现代认知行为疗法,在世界范围内广受欢迎,其有效性已经在临床环境中得到了验证。本书是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯的代表作,出版近60年销售过百万册。 本书全面清晰地呈现出理性情绪行为疗法的精髓,详细剖析了十种核心的非理性信念,运用真人案例和对话形式,手把手教你使用这种疗法改变自己的非理性信念,从而极大提高减少情绪困扰的能力,实现深层次的永久性改善。 本书将帮助你: 摆脱*的情绪困扰 发现并减少神经质行为 减少抑郁、暴怒、焦虑和恐慌 克服童年和过去经历的影响 解决你对他人认可的极度需要 减少你对失败的极度恐惧 停止指责他人和自我指责 受和应对人生的严酷事实 提升专注力和自信心 更容易实现自律和达成目标 *终,过上美好的生活
59元6本 乱世出枭雄:第二部 三国人物征战记
乱世出枭雄:第二部 三国人物征战记
南门太守
¥19.92
三国乱世,战火纷飞,烽烟四起,群雄逐鹿,征伐不断。 先有黄巾起义,后有董卓霸京,吕布与丁原反目。 着,关东联军反董卓,曹操起兵己吾,董卓与吕布成仇,李傕、郭汜、樊稠割据西凉,孙策席卷江东,陶谦存四战之地,刘备得失小沛,袁绍发动官渡大战,后,曹操一把火烧掉了乌巢,以少胜多,统一北方。 曹操率军越过长城险关,激战白狼山,稳固北方局势。 志得意满的曹操挥师南下,赤壁之战拉序幕,刘备寄人篱下,孙权有累卵之危,赤壁一把火,烧遍曹军数万大军,终孙刘联军以少胜多退了曹操的北方大军。 刘备与孙权瓜分了荆州,孙权固东南,刘备图西川,战张鲁,收马超,据益州,关羽失荆州,张飞遭横祸,刘备执意伐东吴。 陆逊一把火,烧遍蜀汉连营数百里,出奇制胜,保住了江东基业。元气大伤的刘备只好退到白帝城。后有托孤之臣诸葛亮五伐中原。 各方厮杀,钩心斗角,斗智斗勇的背后,表面上是杀戮、权谋、算计,实际上,是百姓之苦、民生之凋、生灵之祸。 三国征战的背后,追根溯源,求其宗旨,是三国人物身上的堂堂正气,家国情怀,是那些英雄身上的锲而不舍,百折不挠,舍生取义,忠贞不屈。更是一代贤良够鞠躬尽瘁,死而后已。 这才是三国真正的价值与意义!
59元6本 星际漫游:当代精神分析指南
星际漫游:当代精神分析指南
(意)安东尼诺·费罗(Antonino Ferro);(意)卢卡·尼科里(Luca Nicoli)
¥29.25
为什么在我们的愿望、目标与我们*终实现的结果之间差距如此之大? 即使我们能够做出重要的改变,为什么我们很快就会恢复如常? 我们能做些什么来改变这种令人不安的现实? 本书作者凯根和莱希提出,我们的思维模式和身体一样,有一套自己的“免疫系统”。多数情况下,它会保护我们,免受外界的伤害。然而,这一“免疫系统”也会排斥生发于内部或者从外界移植来的新思想,让我们无法做出真正的改变,甚至置我们于危险处境。 在这本实用性极强的书中,作者将带领我们踏上一段深的自我探索的旅程,通过分析语言方式让我们找到隐藏在固有思维中的那股阻碍改变发生的力量,并*终战胜这股力量。 本书中丰富的案例和练习,将帮助你学会运用如下7种语言方式,从而实现个人和组织的深度、持久的转变。 (1)承诺:发现你要为之奋斗的信念。 (2)担当:直面自身问题。 (3)对抗性承诺:探查阻碍改变的“免疫系统”。 (4)小假设:证明假设不是真理。 (5)持续关注:传递积极行为的重要性。 (6)公共协议:用集体的力量维护规则。 (7)解构性批评:将冲突转化为学习机会。