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跑步时，我拥有整个世界
￥31.50
在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。 为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。在书中，毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变，可以让你在跑步的路上汲取力量。 这本书可以带你从踏出的*步始，与大A一起科学地练，有态度地跑，启新的生活方式
野外生存教育教程(第二版)
￥12.80
本书*版于2015年被评为“广东省普通高校精品教材”，第二版在*版的基础上行修订，新增了第五章“野外活动与气象”和第九章“野外生存教育与生命教育的融合”，对第六章“野外遇险与求救”行了一定程度的调整。作者根据*对普通高等学校学生体育教学的要求以及青年学生的身心特，结合多年以来野外生存生活教育实践的经验，全面介绍了相关的必要知识和生存技能，突出了知识性、科普性、实用性和趣味性等特，将理论与实践行有机结合，适合普通高校体育专业及公共体育“野外生存教育”选修课选用。同时，本书也可为户外运动爱好者提供理论参考。
排球技术与战术教练指导手册
￥39.99
本书由美国排球教练协会前主席联合美国运动教育计划机构共同编写，是一本为职业排球教练、大专院校排球队教练撰写的专业的教学训练指导手册。全书图文并茂，通过教学与评估、教授技术技能、教授战术技能、制订教学计划、比赛教学几个方面，帮助教练员有的放矢地指导球员日常和赛时的训练，为教练员提供全面系统的教学指导方案。
百马人生，跑向东京
￥39.98
● 从2010完成首次马拉松，到2017年12月完成第100场马拉松，田同生“百马人生”的梦想变成了现实。这100场比赛中，还包括了3次世界马拉松大满贯和1次亚洲马拉松大满贯。 ● 第4次踏上东京马拉松的赛道，田老师将带我们领略独具特色的东京马拉松人群：cosplay，残障跑者和“伴走”，警察跑者，医疗人员，提供私补的市民，志愿者；还可以看到东京马拉松沿途著名的景点：皇居、浅草寺、银座、日本桥、东京站…… 相比东京马拉松的娱乐，伦敦马拉松将会带给我们关于爱心和慈善的新思考。 ● 从自己跑步到影响别人跑步，从“百马大叔”到“百马推手”，再到跑步创业，田老师实现了逆生长。勇敢开始，全力以赴，终会遇见更好的自己。田老师和女儿田十川携手，将精彩纷呈的42.195公里转化成一本充满趣味和哲理并易于阅读的绘本，让你从中找到奔跑的理由。
零基础学杨氏太极拳
￥19.00
《零基础学杨氏太极拳 视频学习版》是为广大太极拳爱好者以及想了解杨氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了杨氏太极拳的基础知识、基本要求、步型与步法，以及24式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以600余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作，全书内置25个二维码，扫扫即看完整的学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
锻炼改造大脑
￥33.30
l? 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。 l? 作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法
￥44.00
你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗？ 你试过在不累、不伤的情况下，让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗？ 跑得越快减肥效果越好，减肥过程中要避免摄脂肪，运动后需要高强度的拉伸放松…… 你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥？ NO！NO！NO！别再跟着以讹传讹的理论瞎折腾了！减肥哪有那么难！ 拥有20多年运动医学理论及实践经验，多位铁三冠军、娱乐圈明星的运动教练菲利普·马费通博士用《耐力》一书给你带来一种无伤、轻松、燃脂的运动方法。 菲利普·马费通博士提出的MAF训练法，圈内人称“ZUI好的跑步减肥法”，它重新定义了有氧运动和无氧运动的区别和效用，帮助你建立强大的有氧系统，提高燃脂效率，轻松达到运动减肥的目标。
姿势跑法：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法
￥33.30
l? 《姿势跑法》（实践篇）全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。 l? 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 l? 《姿势跑法》（实践篇）包含102张真人动作示范图解，更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，降低受伤概率的zui终目标。
融合与创新—舞蹈音乐发展研究
￥12.00
本书从舞蹈音乐的发展出发，在舞蹈音乐基础理论进行阐述的基础上，对舞蹈音乐的历史、舞蹈音乐间的相互关系和发展等进行扼要盘点，明确舞蹈音乐的基本状况及未来发展趋势，在融合了体育舞蹈音乐、古典舞音乐及民间舞蹈音乐的基础上，详 细论述了不同民族民间舞蹈音乐，从整体上对舞蹈音乐进行研究。全书内容丰富，结构紧凑，知识结构完整，希望对广大读者有所帮助。
体育教学改革与实践应用探
￥20.99
近年来，随着体育教学改革的不断深入，体育教学理论的研究和探索日益活跃，体育教学理论的著作也越来越多，这是体育教学理论研究和体育教学理论发展繁荣兴旺的景象，本研究也是应运而生，作者主要针对体育教学改革与实践应用的相关问题 展开研究，旨在为日后相关研究的开展提供一定的理论参考，为我国体育教学事业的发展做出一定的贡献。本书的撰写立足于培养新世纪体育教育、社会体育的实际需要，注重体现体育课程教学的新理论、新观念和新方法，坚持“健康 ”的指导思想，应用自然主义和实用主义的教育观念，注重理论与实践相结合。同时，在内容方面注重体育教学的改革与实践应用，重视本研究的科学性、系统性、教育性、实用性和操作性。首先分析了体育教学改革的背景，探讨了体育教学改革的成果与发展相关问题，同时，对于体育教学改革在实践中的应用与尝试进行了研究，旨在为日后相关研究的开展提供一定的理论参考，为我国体育教学事业的发展做出一定的贡献。
高校体育教学改革创新与科学化训练研究
￥12.00
全书总共八章节内容。章，高校体育教学导论，分析了高校体育教学的基本理论，探讨了高校体育教学的课程设置问题；第二章是高校体育教学方法中多媒体技术、微课、慕课、翻转课堂的应用，是体育教学方法的大胆尝试；第三章，高校体育 教学过程与评价的改革与创新，主要针对高校体育教学过程与高校体育教学评价进行改革创新的问题进行探讨；第四章，高校体育教学在课外体育教育管理上的探索，对于课外体育管理方法、课外体育的创新发展问题分别进行了分析与研究；第五章，高校科学化运动训练理论基础分析，分别探讨了科学化运动训练的基础、科学化运动训练的原则与科学化运动训练的要素；第六、七、八章，对于球类运动项目、有氧运动项目、塑身运动项目的科学化训练问题分别进行了分析、研究。全书内容涵盖较广，图文并茂，具有较强的实用价值。
力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能
￥20.80
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
高校体能训练理论与训练教学指南
￥12.00
本书共十六个章节。章讲述体能的概念、价值及发展趋势；第二章讲述的是体能的系统观念及影响因素；第三、四章讲述体能训练的生理学基础和原则；第五章讲述的是竞技体能训练的概念、计划制定和特点；第六—十章主要讲对身体素质的训 练；第十一章讲解了一些不同运动项目的体能训练；第十二章是体能训练的控制及运动素质转移；第十三章讲体能训练的医务监督；第十四章讲述的是体能训练过程中对营养和体重的补充及管理；第十五章讲各不同项目群的体能训练；后章节对体能训练的测评的讲解。
普拉提训练全书
￥39.60
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
关永年太极内功养生拳
￥35.75
太极内功养生拳，是在集柔术和各家太极拳术先后天气功之长的基础上，特别是精通形意以及活步开合太极拳学后，运用了阴阳五行学说和中医经络理论，以疏通经络，调和气血，使人体自我调节生理机能得到充分发挥，从而调整机体内在由于身心失调引起的不平衡状态，以达到强身治病的目的，这是常规运动所不能及。关永年老先生以数十载之纯功，操练此套功法姿势规范，动态运行快，内劲风格独特，足以体现本套拳法的精髓，深受广大习练者的好评。
排球运动从入门到精通(全彩图解版)
￥73.17
本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术，提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外，书中还提供了一个评分系统，用于衡量训练效果，帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。*后，书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理，以及不同类别的排球比赛。无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球，或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员，都能从本书中受益。
休闲体育运动文化与实
￥8.65
主要内容包括休闲体育文化理论，对休闲体育文化内涵进行阐述，分析了休闲体育与生活方式、高校体育与休闲体育文化的关系，作为理论讲授的依托；实践篇根据体育休闲娱乐活动的实际需要，对不同群体、阶层开展的丰富多彩的休闲体育运动项目进行了分门别类的介绍，主要内容包括手段方法论、一般户外运动、室内运动、极限与强力运动、海陆空及冰雪运动、体育休闲娱乐运动等。本书可作为高校教材，也可作为体育工作者、体育教师、相关研究人员，以及从事休闲体育人员的参考书。
休闲体育产业与经营管理
￥7.33
休闲时代的到来，使休闲体育越来越受到人们的关注和青睐。休闲体育及相关产业的快速发展，促使其对高级应用型人才的需求变得愈加紧迫。当前我国的休闲体育产业发展尚处于起步阶段，由于将其纳入高等教育范畴的时间不长，真正具有系统性和权威性的专业教材还比较少，因此，加强休闲体育产业的经营与管理是适应社会发展需求的应时之举、顺时之策。本书全面、系统地介绍了休闲体育产业的相关基本理论和实践运作的基本规律。在理论方面主要分析了休闲体育产业基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系。实践部分包括体育俱乐部休闲产业、体育赛事产业、冰雪休闲产业、滨海休闲体育产业、垂钓休闲产业等，对这些休闲体育产业的运作与管理进行了研究。
中外民族体育（上）
￥2.90
在人类的早期，各民族先民为了猎取食物，打制石器，掰折棍棒，并以此来对付飞禽走兽，采集木根花果，或奔跑、或跳跃、或投掷、或攀登、或爬越，民族体育也就有了它初的萌芽。但在当时，人类还不能完全征服大自然，而只能依靠幻想中的形式与力量，借助于某些无意中的巧合和自己微薄的努力，于是，强化自身和祈求他物——幻想中的神灵和魔力，就成了人们维持生存的需求。这一动力促使人类不断吸取前人经验，改造劳动工具，以各种形式强化自身体能，并将劳动、斗争和生活中的自娱形式在劳动间隙中常演示给神灵以博神灵之快乐，求得神灵的保佑和支持，这样同时也促成了民族体育的形成和留存。在原始社会中后期，采猎的食物有所剩余，先民中有了闲散人员——老人和小孩及闲暇时间，并开始有目的、有计划、有意识地传授劳动（采集、狩猎）技术和娱乐健身本领，出现了早的教育及祭祀娱乐活动形式，民族体育也就藉此而形成，体育文化的雏型也随之而奠定。
中国体育大事记（3）
￥2.90
这里详细的汇集了2000年之前，中国每一年每一个月内发生的体育大事，例如1962年的4月25日至27日中国男子体操队由陈凤平率领参加在苏联基辅举行的国际男子体操个人冠军赛；1978年2月1日叶剑英副主席为体育战线题词：刻苦锻练，增强体质，攀登世界体育高峰；1986年11月4日至9日中国羽毛球队参加在印度尼西亚举行的第6届世界杯羽毛球赛，李玲蔚获女单冠军，李玲蔚、韩爱平获女双冠军等等。如果想很好的了解中国历年以来的各种体育大事，可以多看看本系列丛书。
中国体育文化史（二）
￥2.90
这里讲述的内容包括：远古时期体育著名的体育人物；近代初期体育（1840年—1911年）发展的社会背景；近代中期体育文化。文中不仅仅只是单调的讲述各个时期的体育文化，而是结合多方面的事情，分别讲述了每一个时期里的体育大事记和每个时期的著名人物，多了解体育文化，也是提高全民素质的一种方式。
