万本电子书0元读

万本电子书0元读

每满100减50 无疆驭马:西部马术基础教程
无疆驭马:西部马术基础教程
安涛
¥118.05
《无疆驭马——美式西部马术基础培训》是无疆马业总经理安涛先生,通过参考众多美国西部马术教学资料,结合他六年以来在中国各地所开设的各类马术培训班,以及同样持续举办六年的中国西部马术比赛(包括青少年比赛),所积累的丰富推广经验而编撰成的一套专业且适于中国目前美式西部马术水平的实用教材。 具体内容包括马术基础知识和理论,西部马术术语,马术学习准备,专项训练科目,调驯及训练水平,基础训练科目,进阶训练科目,高阶训练科目等。
每满100减50 聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1段到2段)
聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1段到2段)
聂卫平
¥30.60
本书共分3章:吃子手筋、连与分断、对杀。每一章都有详细的例题讲解,以及相应的练习题,并且本书的答案全部为精解,即不仅给出了正解,还分析了失败图和变化图,帮助读者举一反三,巩固所学内容。此外,每一章均提供了综合测验,读者可以检测自己的学习水平。
每满100减50 聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从10级到5级)
聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从10级到5级)
聂卫平
¥37.21
本书是为围棋水平在10级到5级的棋友专门编写的死活专项习题集。 全书共提供了672道习题及其答案,内容覆盖了10种活棋技巧和8种杀棋技巧,且习题类型灵活多变,考察深到位。此外,在始行习题练习前,书中会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友一步巩固学习基础,提高练习效率。
每满100减50 中老年人力量训练指南(第2版)
中老年人力量训练指南(第2版)
(美) 托马斯· R. 贝希勒(Thomas R. Baechle) 韦恩· L . 威斯科特(Wayne L. Westcott)
¥58.80
《中老年人力量训练指南(第2版)》是体能训练专家为中老年人撰写的力量训练指南。全书先从多方面分析了中老年人应行力量训练的原因,然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导,以及针对不同训练水平的训练计划,并给出了对训练步程度行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。*后,《中老年人力量训练指南(第2版)》提供了针对中老年人的膳食营养方案,帮助中老年人合理搭配饮食,改善身体状况。
每满100减50 青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
王琳
¥23.99
《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》由世界羽毛球锦标赛女单冠军王琳亲自行内容讲解和动作演示。 《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为15章,第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养,第4 章介绍了发球的基础知识与训练,第5章至第10章介绍了前场、中场、后场的球技术和步法,第11章至第12章介绍了单与双的知识和战术,第13章至第14章介绍了体能训练方法和损伤的预防、处理措施,第15章介绍了羽毛球比赛的相关规则,带领青少年快速门与阶。 《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》借助大量的高清图片和视频,从连贯动作、局部细节和球员动作方向等多个层面对关键技术动作行了展示和讲解,旨在帮助青少年轻松理解、快速掌握。不论是青少年羽毛球爱好者,还是羽毛球教练,都可以从《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》中获益。
每满100减50 空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案
空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案
郭若曦
¥59.40
本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶,书中通过322张高清实拍图片,细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式,每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容,帮读者更加安全、有效地练习,达到瘦身塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。本书还将解剖学、生理学基础知识,融体式的讲解,并提供了训练前后的营养建议,是一本适合普通瑜伽爱好者及专业瑜伽教练阅读的空中瑜伽指南。
每满100减50 青少年长跑训练(第3版)
青少年长跑训练(第3版)
(美)拉里·格林(Larry Greene)、鲁斯·佩特(Russ Pate)
¥31.50
作为外国畅销的体育书籍之一,《青少年长跑训练》已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐地提升运动表现的效果。通过一步更新、扩展和加强,《青少年长跑训练(第3版)》已成为越野跑、场地跑和公路跑运动员和教练的读物。在《青少年长跑训练(第3版)》一书中,跑步专家拉里·格林和鲁斯·佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验,并结合从中发现的关于训练、发展和体能训练的新研究结果,帮助使用者通过优化跑步节奏、间歇训练和技术动作提升自己的运动表现,提供给使用者在专项训练中避免运动损伤和克服挫折方面的专业化建议和策略。 《青少年长跑训练(第3版)》不仅提供了系统的每日、每月和每赛季训练计划,还涵盖了包括营养供给,赤脚跑步和极简跑鞋以及男性和女性跑者特殊的训练需求等内容,是跑步运动方面内容体系化、前沿的书籍,也是跑步教练、青少年跑者及其家长的实用读物,《青少年长跑训练(第3版)》涵盖了读者所需的一切知识并帮助运动员名列前茅!
每满100减50 叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)
叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)
周光远
¥40.80
《叶问咏春拳从门到实战(视频学习版)》由叶问宗师的第三代传人、武术家周光远示范并作为武术指导,是专门为广大咏 春拳爱好者及学员设计的实用教程。 《叶问咏春拳从门到实战(视频学习版)》通过1000余幅高清连拍图,对叶问咏春拳从初级到高级的身法及其实战应用、三大套路、散式训练、模拟对练和功力训练等内容行了全方位的展示和讲解。此外,《叶问咏春拳从门到实战(视频学习版)》提供了免费的在线教学视频,旨在帮助练习者通过立体化的呈现方式,更加直观地了解动作要领,提升自身水平。
每满100减50 休闲体育运动文化与实
休闲体育运动文化与实
尹立波
¥8.65
主要内容包括休闲体育文化理论,对休闲体育文化内涵进行阐述,分析了休闲体育与生活方式、高校体育与休闲体育文化的关系,作为理论讲授的依托;实践篇根据体育休闲娱乐活动的实际需要,对不同群体、阶层开展的丰富多彩的休闲体育运动项目进行了分门别类的介绍,主要内容包括手段方法论、一般户外运动、室内运动、极限与强力运动、海陆空及冰雪运动、体育休闲娱乐运动等。本书可作为高校教材,也可作为体育工作者、体育教师、相关研究人员,以及从事休闲体育人员的参考书。
每满100减50 排球技术与战术教练指导手册
排球技术与战术教练指导手册
[美] 塞西尔·雷诺(Cecile Reynaud)
¥39.99
本书由美国排球教练协会前主席联合美国运动教育计划机构共同编写,是一本为职业排球教练、大专院校排球队教练撰写的专业的教学训练指导手册。全书图文并茂,通过教学与评估、教授技术技能、教授战术技能、制订教学计划、比赛教学几个方面,帮助教练员有的放矢地指导球员日常和赛时的训练,为教练员提供全面系统的教学指导方案。
每满100减50 休闲体育产业与经营管理
休闲体育产业与经营管理
李静文
¥7.33
休闲时代的到来,使休闲体育越来越受到人们的关注和青睐。休闲体育及相关产业的快速发展,促使其对高级应用型人才的需求变得愈加紧迫。当前我国的休闲体育产业发展尚处于起步阶段,由于将其纳入高等教育范畴的时间不长,真正具有系统性和权威性的专业教材还比较少,因此,加强休闲体育产业的经营与管理是适应社会发展需求的应时之举、顺时之策。本书全面、系统地介绍了休闲体育产业的相关基本理论和实践运作的基本规律。在理论方面主要分析了休闲体育产业基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系。实践部分包括体育俱乐部休闲产业、体育赛事产业、冰雪休闲产业、滨海休闲体育产业、垂钓休闲产业等,对这些休闲体育产业的运作与管理进行了研究。
网球教程
网球教程
张海东
¥2.90
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。
象棋名局
象棋名局
265950:汤仁荣
¥2.90
自从1956年举行全国有史以来首届象棋锦标赛以后,由于象棋活动的逐步开展,各种类型的杯赛也如雨后春笋一般,蓬勃地开展起来。起初不称“杯”赛,而只称邀请赛,或以竞赛地名来命名,以后才更名为“杯”。兹精选逐年来的各种邀请赛、杯赛的精彩对局,加以评解,以飨同好。
奥运历史简介(上)
奥运历史简介(上)
读书堂
¥2.90
本书详细地介绍了历届的奥运会,把届1896年的雅典奥运到第二十八届2004雅典奥运会的内容简介都总结起来,帮助您更方便、快捷地了解奥运历史。
奥运名人(1)
奥运名人(1)
读书堂
¥2.90
姚明成了女篮跟班,小巨人请客不忘客串技术顾问;羽球女单“四朵金花”后继无人,谁来接棒领跑?心态、目标、时间管理和行动,成功需知行合一;告别时刻英雄泪满襟,巴乔主场后一战完美谢幕;一代传奇岂容病魔轻易肆虐,球王马拉多纳终出院;张德培要娶华人妻子,坦称次要留给新婚;佩顿暗示赛季后告别湖人,马龙与火箭老板水火不容……四年一度的奥运会是众人瞩目的焦点,而在奥运会一战成名的人无疑更是人们关注的中心。
中国象棋古谱
中国象棋古谱
王子路
¥2.00
红棋首着弃车平炮九路,是入局取胜的惟一妙着。
德甲:谁主沉浮(1)
德甲:谁主沉浮(1)
读书堂
¥2.90
本赛季,德甲激战正酣,可是群雄逐争霸,战局未定。各霸主都各怀野心,不莱梅奋力捍卫第二,目光瞄准领头羊。沙尔克04要保住领先优势,首先要靠自己,而拜仁只有一路拼命,别无选择。总之大家都有机会,谁能拼到后谁就是德甲霸王。
德甲风云(1)
德甲风云(1)
读书堂
¥2.90
长期霸占王者地位的拜仁慕尼黑没落了,该队的红白旗帜已经无法再在德甲天空上耀武扬威,在尚余的几轮比赛,德甲争霸形势风云变色,“蓝”色的史浩克,“红”色的史特加及“绿”色的云达不来梅,鼎足而立三分天下,三强争霸各有优点和缺点,究竟终德甲盟主旗帜是什么色,让我们拭目以待。
德甲风云(2)
德甲风云(2)
读书堂
¥2.90
长期霸占王者地位的拜仁慕尼黑没落了,该队的红白旗帜已经无法再在德甲天空上耀武扬威,在尚余的几轮比赛,德甲争霸形势风云变色,“蓝”色的史浩克,“红”色的史特加及“绿”色的云达不来梅,鼎足而立三分天下,三强争霸各有优点和缺点,究竟终德甲盟主旗帜是什么色,让我们拭目以待。
对决(2)
对决(2)
读书堂
¥2.90
宏远全场扼杀大唐,新人让“巨无霸”六犯离场;阿联赢得易唐对决,三次华丽飞扣当属NBA级别;四强暗战江苏主动选择,广东宏远以不变应万变;朱芳雨痊愈出战上海,广东首战要取新年开门红;宏远羊城加冕常规赛冠军,在季后赛中占据了主动;易建联透露新赛季心愿,目标四连冠对手只有自己……国外蓝球精彩异常,国内球员也不甘示弱,在激烈的比赛中,哪个队能够笑到后?
东部球队新闻(1)
东部球队新闻(1)
读书堂
¥2.90
毕比有望加盟骑士联手皇帝,火箭热队彻底没戏;活塞主帅自称不会下课,比卢普斯续约希望大;基德带伤上阵夺三双,队友主帅对手齐齐称赞;赛季结束就会被买断?弗老大很可能重回火箭;猛龙媒体大赞基德卡特谦虚,基德归功队友支持;大本到手还不满意,芝加哥公牛瞄准狼王加内特……东部球队的一个个新闻,永远是球迷关注的话题。