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儿童青少年心理学(*新修订版)
￥35.90
本书是写给9岁至18岁儿童、青少年的家长的心理学读物，通过十六个真实案例，系统地探讨了厌学、情绪问题、人际交往障碍、家庭关系紧张及自我认同危机等儿童青少年成长中的常见问题。每个案例都经过精心挑选和深剖析，展现了不同年龄阶段孩子的心理特和内心需求。 作者不仅关注问题的表象，更深挖掘其背后的心理机制，提供了科学、实用的解决方案。同时，书中还包含大量家庭模式分析的内容，帮助读者从新的视角审视儿童青少年的心理问题，减少简单贴标签的现象。通过阅读本书，读者将能够更好地理解和支持孩子的成长，促家庭和谐与孩子的心理健康。 本书适合青少年家长和对儿童青少年心理健康感兴趣的读者阅读，也适合教育工作者、心理咨询师等专业人士阅读。
为何我们总是重复同样的错误:强迫性重复背后的无意识
￥35.90
为什么即使痛苦，我们也总是不自觉地陷相似的困境? 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子? 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心? 在我们的精神生活中，存在着一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力——重复。 无意识中生命的力量，可以驱使我们安心地重复快乐行为，并在不断的重复中塑造自我，建立稳固的身份认知；然而，无意识中死亡的力量，会让我们强迫性地重复错误，反复经历创伤。 作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码，去改变我们消极却又重复出现的模式。通过阅读本书，在不断的自我觉察中，我们可以去塑造更有意义的人生，建立更完善的自我，把命运掌握在自己手中。
婚姻不将就:女心理师的家庭咨询手记
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爱情，是婚姻幸福感的必要因素吗？ 为什么相爱容易相处难？ 面对背叛，如何走出情殇，修复创伤？ 如何在婚姻关系中，实现亲密与自由共存？ …… 很多人无力面对婚姻的挑战和难题，主要在于没有弄清自己对婚姻的真正期待。好的婚姻关系，双方的自我是自由的、独立的。在这段关系里，个人的需求是被回应、被满足的。如果个体在婚姻中爱而不能、求而不得，那么再繁华亮丽的婚姻都失去了灵魂。 周小鹏是资深婚恋心理专家，她基于2000多个家庭的咨询经验，在书中阐述了影响婚姻幸福感的五大议题：界限、沟通、婆媳关系、背叛、金钱。 她认为，婚姻中大多数问题的根源，都在于个人的心理需求没有得到满足。一个人面对婚姻时，除了有爱的需求，还有价值感、成就、归属、付出、权力、生理、物质、自我实现等方面的需求。想要经营好婚姻，关键在于看见自己的真实需求，洞察到对方的真实诉求，并学会相处的艺术，这样才能收获期待的幸福婚姻。 相信通过阅读本书，你会对婚姻产生更深刻的认知，并掌握经营好婚姻的关键方法和艺术。
啊呜一口,吃掉烦恼2
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《啊呜一口，吃掉烦恼2》延续《啊呜一口，吃掉烦恼》的风格，用简洁的线条和蜡笔绘画的形式，展现了一个蛋蛋视角中的人类的世界。作者通过食物间的聊天向我们传递了许多有趣的观。本书画风清新、可爱，对话智慧、有趣，故事幽默、暖心，它会在不经意间中每个人柔软的内心，把生活中由压力和疲惫造成的伤害轻松抚平。 这本书不仅适合年轻人阅读，它更是所有成年人的一部童话书，作 者精心设计的每个故事将会治愈各年龄段的大小读者。
做内核稳定的女性,创造滋养型关系
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本书以“幸福树”模型为核心框架，系统探讨了亲密关系经营之道，旨在帮助读者通过自我觉察与成长，构建稳定和谐的感情生活。 全书分三篇展：第一篇“看见自己”，先剖析感情中的错误行为与非理性心理，再解读讨好、控制、牺牲等特质对关系的影响，最后从依恋风格角度解析亲密关系的和谐之道；第二篇“收获成长”，聚焦觉知力、情绪力与沟通力的提升，助力读者走出内耗、告别心累，实现高效沟通；第三篇“拥抱幸福”，则针对单身择偶、经营婚姻及处理危机提供具体方法，涵盖从恋爱到结婚的全流程问题。 本书适合对亲密关系有困惑的读者阅读与学习。无论是正经历感情摩擦的情侣、面临婚姻危机的夫妻，还是希望提升爱与被爱能力的单身人士，都能从中获得认知改变与关系经营的实用指导。
哄自己开心才是头等大事
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99个瞬间修好破碎的心 边玩边治愈的自助解压绘本 2000万女性喜爱的心理咨询师周小鹏 携手疗愈插画师丙丙 陪你把自己重新养一遍 好多好多人被坏情绪压得喘不过气来，你是不是也一样？ 这本可可爱爱的快乐自愈书，里面有关于自爱的99个方法。 每一次的自爱行动都会带来一个更好的自己，一件件事去做，像沙滩捡贝壳一样，把“今天穿喜欢的袜子”“拒绝不想去的饭局”“允许自己睡个懒觉”这样的微小快乐，一装心里的玻璃罐。当罐子里的星光多过叹息时，你会突然发现——那个总在讨好全世界的你，终于学会心疼自己了。 这一次，用自己喜欢的方式把自己重养一遍，去补足世界欠你的爱。
自尊的重建:从我不配到我值得
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如果你已经很努力了，但努力与成功却无法为你带来内在的安稳。仿佛一丁的负面反馈和压力就可以瞬间垮你。此时，你应该明白：是你的自尊出问题了。 本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型，帮助读者学会纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书，那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来，向内看，尝试与“好的”自我感受相遇，并终成为一个勇敢爱自己的人。 本书适合所有在自我价值感方面存在困扰的人，能够帮助读者理解自尊，纳自己，拥有更好的自我感觉及恰如其分的自尊。
心理咨询师的部落传说
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心理咨询师群体是一个特殊的部落，他们穿梭于人类心灵的丛林，挖掘人性中潜藏的宝藏。作为这一部落的领路人，每一位被载史册的心理咨询师都拥有属于他自己的传说。 本书作者徐钧在研读多部著作和文献的基础上，将30余位历史上著名心理咨询师的生命故事呈现在读者面前。这里有精神分析祖师爷弗洛伊德，有创造力非凡的荣格，有为爱正名的罗洛·梅，有游戏人间的温尼科特，有活出生命意义的弗兰克尔，还有想救助母亲的阿伦·贝克……在这里，我们不仅能了解这些心理学大师的经历、智慧、成就和命运，还能感受到他们生而为人的瑕疵和有限性。而正是这些瑕疵和有限性，让这些传奇人物变得亲近、可爱而真实。 无论对心理学从业人员还是普通大众来说，本书都是不可多得的佳作。
创伤之前我是谁:找回内心强大的自我
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从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。 只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被破，承认自己的局限性和无力感。 有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。 许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈能力。 根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉。然后，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避闪回和消极的想法。后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。
走出幻灭: 精神分析师对抑郁的全新解读
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你在逃避什么:你害怕面对的真相,必将使你成长
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我们之所以会感到痛苦，是因为我们习惯欺骗自己，来避免暂时的痛苦。 也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言，来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”，只是因为你很爱那个人；我们也可能告诉自己一个谎言“事情一定会变好”，而不是面对已经破碎的婚姻。 通过对自己说谎，我们可以活在原有的幻想里，拼命压抑自己的感受、欲望、冲动，被困在原地，在痛苦的事上坚持下去，天真地认为只要自己能变得更好，一切都会变好。用这种自欺欺人的方式可以暂时回避痛苦，但对幻想的执着实际上会成为更大痛苦的根源。 其实直面真相没有你以为的那么可怕，智慧的开悟只会令我们感到平和与喜悦。 作者富有洞察地展示了如何认清我们对自己说的谎言并面对我们一直回避的真相——当我们真的不想说“是”的时候，就不要说“是”。只有致力于面对我们生活中*深刻的真相，我们才能得到真正的治愈和成长。
孕期冥想心理课
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从怀孕到孩子降生，每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题，分享自己十月怀胎的亲身经历，并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时，书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式，帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化，了解自己当下的感受，并且以放、纳的心态去面对，从而缓解和预防因怀孕带来的焦虑、抑郁等负面情绪，为迎新生儿的到来做好充分准备。 本书适合准备怀孕或已经处于孕期中的准妈妈及其家人阅读。
高敏感是一种天赋 漫画版
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在这个绚丽多彩的世界中，高敏感者就像一群拥有奇妙触角的精灵，他们能够捕捉到生活中最微小的美丽和最细腻的情感。但有时，这份特殊的天赋也会给他们带来困惑和压力，甚至让他们在喧嚣中迷失方向。 作为一位高敏感者，本书作者卡罗琳·科昂·林将用她那支充满魔力的温暖画笔，陪伴着我们走高敏感者与众不同又丰富细腻的内心王国。在本书中，你将收获： ●对高敏感特质的科学解释，帮助你理解高敏感者的感知为何与众不同。 ●实用的自我练习和测试，帮助你更好地应对日常生活中的挑战。 ●真实的高敏感者故事，让你知道高敏感者并不孤单。 在这个充满爱、倾听和理解的自我发现之旅中，高敏感者将学会关注自己的内心，勇敢拥抱自己的天赋，解锁内在的超能力，活出真实、自信和充满力量的自己。
对不起,我可能对人过敏
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你不想说话，别人却以为你高傲孤僻；你爱倾听，别人却以为你优柔寡断；你只想安静，别人却以为你不敢发声；你不想电话，只想用文字交流，却会给沟通带来误会和麻烦。 内向的人总是在职场中被“透明化”，在人际关系中被“边缘化”，这给他们带来很多心理上的困扰。其实，内向不是一种性格缺陷，它就是性格的一种。本书作者生动描述了内向型人格的特质，分析内向者在职场、沟通、亲密关系等场景中碰壁时，该如何找到摆脱困境的方式。作者还分享了内向心理咨询指导案例，从这些内向者的故事中，你会重拾自信，找到与内向性格和解的方式。 内向又怎样？！你本来就很棒！你有自己行走的速度、做事的节奏和沟通的方式。希望这本书能帮助内向者正确认识和了解自己的本性，找到内向性格背后的心理需求，发掘内向性格的优势，主动规划属于自己的生活方式。
未竟的依恋:理解和疗愈内在的创伤
￥35.90
人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。 曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。 作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索始，修复内在的依恋模式，而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。
一起发个呆吧!
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一起发个呆吧，累了就停下来好好休息。 “躺一会”并不会影响什么，每一次“发呆”都是一次小小的释放。 暖心插画师土豆鱼, 将多年日常画作集结成册，探索爱、友谊与自我成长。那些不美好的情绪被作者简化成诗，浓缩成一个个小故事。每一张小画像极了我们成长道路上不起眼的压缩饼干，在焦虑、迷茫的时候拿出来咬上一口，感觉又可以鼓足勇气，继续前。 本书献给所有小朋友和童心未泯的大人，愿我们都能在平凡、琐碎的生活里，找到属于自己小小的、内心确定的幸福。
你的韧性超乎你的想象
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如果压力是21世纪的全球“流行病”，那么塑造韧性就是治愈之道。韧性不是新事物，也不是你需要补充的品质，它已经在你体内了，你需要发掘、滋养或修复这种品质，这个过程需要你精心的设计。 本书就是你设计韧性的操作手册，它基于神经科学、心理学、认知科学、哲学等学科的实验研究和理论基础，从思考、状态、认知、情境、心流、生活方式等12个方面，*地给出了塑造韧性的建议与技巧。每一章都涵盖了不同领域中的“韧性精英”的实际案例，以及获得技能的实操步骤。全书配有生动的插图和漫画，让你的韧性之旅更加富有创造性和趣味性。 无论你是团队或组织的领导者，还是家庭或社会中的普通一员，你都可以使用本书中介绍的技巧培养或重塑韧性。
一切来得及:更爱自己的100种方式
￥35.90
《一切来得及：更爱自己的100种方式》是一本温情脉脉的好好爱自己的小册子。 猪小屁之家希望送给大家一份爱的礼物，本书便是这样一份别出心裁的礼物。其精美的IP原创设计，包括了爱自己的7个主要维度，能够帮读者轻松快乐地活好每一天，记录下有意义、独属于自己的松弛感人生。 本书呈现的每一句话和填写的每一个字词，虽简单，却乐观向上，激励隽永。让我们共同见证自己的重要瞬间，重新喜欢上一个全新的自己。
我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义
￥35.90
成年人应该理性一些，告别情绪吗情绪是会使人际关系复杂化，还是会模糊一个人的判断力？ 你有没有想过，如果情绪不存在，我们的生活将会多么无聊我们不会被电影情节动，触景伤情地流下泪水也不会为取得的成就感到快乐，更不会对未来充满希望。 我们都惧怕“消极情绪”，把它们视为敌人我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而羞耻，为愤怒而内疚，对痛苦的反刍则令我们抑郁，它们形成了一个恶性循环。 与其逃避敌人，不如战胜它们，毕竟情绪是我们品尝世界的一种方式。 本书用通俗易懂的语言，结合人们的日常生活，分析了情绪的来源以及人们压抑、忽视消极情绪的后果。 作者通过展示行为、情感和心智化运作之间的密切关系，为人们提供了一些战胜坏情绪的具体可行的方法，让人们学会提高情绪管理能力，纳自己，体谅他人情绪，并学会处理自己的情绪创伤，从而拥有更触治的人际关系与更饱满的生命。
青春期的挑战:写给家长与老师的青少年教育指南
￥35.90
青春期是孩子从未成年到成年的关键过渡期，这几乎意味着人的“第二次诞生”。 对于家长和老师来说，这个年龄段的孩子非常难沟通，他们可能会反抗规则、情绪化、拒绝交流，甚至产生成瘾问题，沉迷游戏，逃学逃家。实际上，青少年的这些“问题”是他们身心高速发展期或多或少都会出现的，他们希望靠自己的力量去解决问题，渴望摆脱对成人的依赖，但心智的不成熟又使得他们无法完全独立。 这意味着青少年非常需要大人的引导与陪伴。成人应从管教者变成他们可以信赖、征询意见、倾诉感受、探讨困惑的朋友。 本书由五位建树颇丰的心理、教育专业工作者联合造，内容涵盖了青少年常见的心理与行为问题，包括青少年的人际关系问题、心理困惑、学习的本质以及如何做好家校配合等内容，为学校和家庭教育提供了有效参考。带领老师和家长走孩子的内心世界，陪孩子成长成才，让孩子一步步蜕变成情绪稳定、积极融社会、有知识有教养、有能力有担当、有笑对挫折的勇气与胸怀的成年人。
这是我在你内心深处找到的东西:精神分析师与无意识的精彩对话
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遇到问题、陷痛苦，自己解决不了，不合适向朋友倾诉，也不确定心理咨询是否可以帮助自己，怎么办？不妨先看看这本书。 这本书里有很多人想要了解的问题：心理咨询是如何发挥作用的？咨询师有什么倾听与引导的技巧？咨询师与来访者看待问题的角度有何不同？咨询师如何发现我们自己意识不到的问题？又是如何用简单而富有表现力的语言，提供创造性的思路，让人豁然朗、与自己和解？好起来的标准是什么，被治愈的感觉又是怎样的？如果我有一些心理困惑和问题，在没有心理咨询师陪伴的情况下，我该如何靠自己面对、思考和处理？ 作者凝练超过五十年的临床经验，把心理咨询之所以发挥作用的精髓，向我们娓娓道来，这个过程就好像：咨询师潜来访者的内心世界，又重新浮出水面，告诉来访者他在水下发现了什么，感受到了什么——帮助来访者理解自己的底层逻辑，内隐的动机、愿望与创伤、恐惧，无意识的内心冲突等他意识不到的因素，以及，告诉来访者他该如何帮助自己。 这是一本精彩得有过分的书。无论你是正在陷困境的人，还是心理咨询师，都可以从这本书中获得意想不到的启发。
