从心开始爱自己
¥10.81
《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中,所处理的一些经典案例。案例中的主人公(书中均为化名)所遭遇的处境各不相同,咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析,抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境,实现自己的第三度重生。以他们为镜,希望能帮助读者找到疗愈自己的线索,踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例,20堂破解各类困惑和情绪的人生课,读别人的故事,解自己的心结,为心灵寻一个温暖的去处。
校园心理剧团体心理辅导与咨询
¥12.34
对校园心理剧与心理情景剧进行研究是近几年来学校心理健康教育研究的热点。本书采用“校园心理剧团体心理辅导与咨询”的新形式,主要针对学生普遍存在的校园生活适应、生命探索、情绪调节与控制、健康人格塑造、人际沟通、生涯规划等问题,以心理学为基础理论,设计了心理剧团体心理辅导活动,有针对性地指导学生认识自我,完善自我,发展健康人格。笔者从对学校的学生进行校园心理剧和心理情景剧研究与实施入手,在现有校园心理剧与心理情景剧的基础上,提出了一个新的理论表述,即身心灵团体心理辅导与咨询的健康模式,并且设计了一些校园心理剧与心理情景剧工作坊活动。 本书主要分为三部分,篇是校园心理剧; 第二篇是校园情景心理剧; 第三篇是校园心理剧治疗。每一部分均介绍相关的理论、知识和技术。
与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
¥18.00
当想得到某物的欲望足够强烈时,我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西(比如,食物、香烟、酒、网络或性)?我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵? 在《与自我和解:超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔·马涅瓦拉博士基于*的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。 如果你无法克制自己的强迫行为,如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安,如果你想帮助家人或朋友戒除恶习,那这本书将给你希望和激励,帮助你通过改变行为来重组大脑,从而彻底摆脱渴求,与自我和解。
简快身心积极疗法(下册)
¥6.92
运用简快身心积极疗法去做心理治疗工作,会较少用说话解释或分析,而更多的是引导受导者在大脑里想象某些情况出现,亦常常引导受导者站起来走动,因此比座谈式辅导需要更大的空间。亦因为这点,我们可以看到简快身心积极疗法让受导者运用他本人的感性(感觉、潜意识)能力比理性(逻辑分析、意识)能力更多。
神奇的催眠术即学即用
¥10.46
《神奇的催眠术即学即用》你是否偶尔会失眠、自卑或者感到压力很大……我们每个人都应该找到与自己对话的方式,而催眠恰是能够帮助人们摆脱疾病与困扰、帮助人们树立信心,使自己更强大的方法。催眠术并非远离生活,诸如吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题,都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘,只要掌握技法,你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师,作者通过各种心理分析及催眠案例,全面而详尽地解读催眠,帮助你了解催眠术,用*短的时间掌握催眠技巧,学会怎样帮别人催眠,还能学会如何自我催眠,改善整体身心状态,并充分发潜能,提升幸福感。
易医解奇梦:透过梦境看健康
¥41.86
在本书中,作者详细解读梦与健康的关系,告诉你做了什么梦、预示着什么病、怎样来调养。一些梦境可能在提醒我们——身体有“病”了。 人体内本来就有着严密的“收发信息库与报警装置”,一旦收到外来不良信息,或内环境(生物钟)紊乱,导致疾病发生,报警器便频频发出信号,此信号就是梦先兆(病先兆),当然人体内也有着强大的抗病能力,因此往往会掩盖疾病的潜在。梦兆可以早期揭示病理信息,早日发现隐患潜在的动态,无疑是揭示匿病的一个突破口,必然有利于推动医学诊断水平的整体升级。 本书可帮助您实现人体五大平衡:①心理性的精神卫生平衡;②生理性的五脏六腑功能平衡;③心灵性的神经系统与内分泌系统平衡;④气行血运的阴阳平衡;⑤人体内外环境与大自然运行规律间的平衡。
潜意识挖掘术
¥8.00
当你无法控制自己的情绪时,你该怎么做? 《潜意识挖掘术》会告诉你答案,告诉你如何培养健全的性格,如何改掉偏执的弊病, 如何控制你的脾气,如何将浮躁转化为平静……在你对自己丧失了基本的信心,你的潜意识中觉得自己一无是处时,你该怎么做? 翻开《潜意识挖掘术》,你会找到你想要的答案。它会告诉你如何解除心中的恐惧, 如何驱除自卑的情绪,如何利用潜意识点燃你的信心…… 在你感觉不堪负重、压力无法承受时,你该怎么办?别着急,它还能帮助你解决这一问题,教你如何在逆境中打造积极的心态,如何突破人生的极限,如何在潜意识的帮助下将压力从身上驱赶出去……
同理心:做个让人舒服的共情高手(罗辑思维推荐)
¥4.99
《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师,将自己多年临床经验行案例分析,并结合其他心理学专家的研究成果,对同理心行了全方位的解读,旨在帮助读者激发和扩展共情意识,在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势,疗愈自己和他人。 本书介绍了五种不同的共情类型,并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧,我们或许可以和失落已久的内在真我重聚,在我们需要的时候唤醒共情力,成为让人舒服的人。
对于自己,你还是个陌生人
¥39.80
为什么面对求快求变的世界总是惴惴不安? 为什么明知习惯不良却依然做不出改变? 为什么一而再,再而三地跌伤害自己的关系中? 为什么就不能踏实又富足地走过人生的一朝一暮? 因为对于自己,你我都还是个陌生人。 其实,你我每个人都或多或少害怕面对真实的自己。因为害怕面对,我们活在心理舒适区,用惯常的行为生活、做事、交际,沉迷在假我的人生游戏里,循环往复地痛苦、无助、纠结、崩溃、烦恼、迷茫。 大将军郭有着 14 年的心理咨询经验,她凭借扎实的心理学功底、丰富的咨询经验及灵动细腻的文笔,从习惯成瘾、关系痴缠、情绪内耗、假我醒觉、碎假我、真我重塑、内心秩序新构、掌控真我的新人生八章带我们启从陌生到熟悉,从虚假到真实的自我旅程。 认识自我,需要智慧和见识,更需要勇气。阅读《对于自己,你还是个陌生人》,我们一起放下对改变的抗拒,在一寸寸认识自己的过程中享受松弛与欣悦、乐趣与自由。
感受亲密:在关系中获得幸福的艺术
¥39.80
我们害怕孤独,向往亲密,希望拥有一份亲密的友情或爱情,却往往在爱中受伤: 在友情中: ·你们常常因观念不一致而发生冲突,陷受伤和无力…… ·你希望对方能为你疗愈痛苦,结果他却成了压垮你的后一根稻草…… ·两个人的友情,突然挤了第三个人,嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心…… 在爱情中: ·对方总是不及时回复消息,给你留下极度糟糕的幻想空间…… ·你无法忍受片刻的分离,丧失独立生活的能力,越爱越孤独…… ·你总是遇到“渣男”“渣女”,反复糟糕的亲密关系…… 这不禁让我们心生疑惑:为什么会如此呢?到底哪里才能找到好的亲密关系? 这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书,包含两个部分,分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重,以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完,都会对亲密关系乃至其他人际关系问题,有不一样的收获和领悟。
亲密的陌生人:摆脱孩子的负能量
¥45.00
当你的孩子患上边缘型人格障碍时,本书将为你提供所需的应对技能和策略。如果你的孩子患上边缘型人格障碍,一连串的行为和情感问题会踵而至——暴怒、肢体暴力和情感暴力等。传统的育儿方法对你的孩子不会奏效,本书中的应对技能和策略将助你一臂之力。本书将让你不再以牺牲自己或家人为代价来养育患儿。书中行之有效的方法将带你走患儿的世界,助你成为精通边缘型人格障碍的父母。书中的情节和建议均来自对患儿家长的真实采访。*重要的是,你将学会应对危机、与患儿行有效沟通、制定有效的行为规范。无论你的孩子多大,本书都将助你渡过难关。你将会学到:儿童、青少年和成人患者的不同症状;边缘型人格障碍的共病;孩子有行为怎么办;如何帮助患儿的兄弟姐妹;如何寻求专业治疗;等等。
也许你没必要那么自责:心理师和一个抑郁女孩的心灵旅程
¥29.00
心灵是美的地方,也是容易受伤的地方,她需要更有效的积极关注。本书以心理师和一个抑郁女孩全程治疗对话的形式呈现,对抑郁症的产生原由、危害影响、规避预防行了深介绍和解析,记录了一场真实的、震撼的穿越心灵的旅程。作为资深心理治疗师,作者积累了丰富的实践经验、有用观和技术使用,穿插体现于书中,将给读者的心理建设带来非常大的帮助。
社区心理咨询
¥35.28
本书由中国著名心理学家、美国哈佛大学心理学博士、香港城市大学研究生院副院长、国际华人心理教育学院学术总监岳晓东博士与中国社区心理援助协会会长刘义林临床心理学博士共同编著,是心理咨询师、社会工作师、婚姻家庭指导师、社区心理援助师、社区心理医生、应用心理学师生、心理学爱好者的参考教材和工具书,也是社区心理健康教育的科普书,对促心理健康与社区和谐有积极的指导作用。该书12章,每章6节,共72节,约37万字,配赠MP3录音和PPT课件,是岳晓东博士继《登天的感觉》、《心理咨询基本功技术》之后的又一佳作,特是心理学知识和心理咨询技术涉及面广、易于实践操作、适合社区各种心理问题的梳理和修通。 该书中介绍的48种常见社区心理技术,汇集了国内外心理技术的精华,其中心理咨询基本功技术和综合积极情绪技术,是岳晓东博士和刘义林博士的原创。该书由我国心理学界泰斗、著名心理学家张伯源教授题写书名,CCTV央视微电影中文频道、中国心理网、心教育平台、跟谁学平台、的的心理、柠檬心理联袂重磅推荐,中国社会工作联合会心理健康工作委员会、中科博爱(北京)心理医学研究院等机构为支持单位。
敏感天性:高敏感却不受伤的7天练习
¥22.50
拥有高敏感特质的你,个性温柔,与世无争,做事的态度严谨,凡事皆亲力亲为。虽然你总是能获得不错的评价,在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人,但也因为这样的特质,使你害怕给人添麻烦,不敢表现出自己软弱的一面,为避免争执而事事礼让,甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了,但实际上却是为了讨好他人而不断委屈自己,成天担心别人给予自己的评价,生怕被当成无能的人,或是被讨厌……其实,高敏感是人们拥有的一种优势天性。只要你能跟着本书介绍的自我练习步骤,边阅读边实践,就能发现这种天性的优势,不知不觉间一直困扰你的问题便能迎刃而解,短短七日就能造出强韧的心理素质,以*佳状态迎每一天的挑战!
用图像思考:与孤独症共生
¥14.82
天宝·格兰丁博士是世界知名的孤独症人士,荣获过多项的电影《自闭历程》(Temple Grandin)就是以天宝的人生经历所改编,电影中的很多情节就源自《用图像思考--与孤独症共生》一书。在《用图像思考》中,天宝以独特的视角描述了孤独症人士如何理解和感受外部世界,既为身陷孤独症症状中的人指明融入社会和自我成长的方向,也为普通人,尤其是需要与孤独症儿童和成人共同生活的家属、专业人士,更好地理解孤独症人士提供建议。
高度敏感的力量(一本热销全球多国的暖心之作,你不矫情,也不是怪物,摒弃世俗标准,大胆做自己!)
¥14.99
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑? 你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁? 你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重? 高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。 作为一名高度敏感者,本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例,鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准,大胆做自己,更好地利用自己的特殊禀赋,造福自己和他人。
催眠二十八讲
¥8.99
本书详细地介绍了催眠术的发展历程,以及催眠术的使用方法以及对人类心理的影响力。通过本书,一般读者可以比较清晰地了解催眠术,并掌握本的催眠知识。
我为什么要听你的:如何与强势的人相处(图文典藏版)
¥41.90
为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服? 有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。 与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。 这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。 那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权? 本书有你想要的答案。
团体心理治疗中的9个难题:从羞耻到勇气
¥45.50
这是一本关于团体心理治疗的无可比拟的书,它提供了一种新的思维方式,将对团体治疗师产生深远的影响,即使是展个体治疗的治疗师也会从中受益。甘斯博士描述了团体治疗的普遍困境,即治疗师感到困惑和沮丧的情况。他没有因此而成为一个“困难来访者”,而是审视自己的个人经历,这正是治疗师的本质。他的诚实和勇气着实鼓舞人心。 本书所深探讨的9个主题,均为团体治疗师在实际工作中遇到的难题。基于作者40多年的研究,本书从精神动力取向出发,尤其关注反移情作用。 每篇文章的头都讲述了作者写这个主题的原因,这些文章记录了作者在工作中对于相应难题的实践体验,同时也梳理了相关理论知识,引人胜,富有治疗性价值。来自实践的经验是源于但高于理论知识的。作者始终都坚信,临床医师的*行为准则应该始终围绕理解个体和团体患者的需求,而不是某种特定的理论。然而,与此同时,一名合格的临床医师应该熟悉所有的理论,并有能力在需要的情况下运用理论。 这9个难题包括:? 羞耻、敌意、团体与个体心理治疗相结合产生的问题、金钱、间沟通、困难来访者、沉默、缺席、勇气
团体认知治疗:实践指南与资源(原书第2版)
¥45.50
本书是以认知行为疗法为理论基础的团体心理治疗实践指南,旨在提供一种整合的团体认知治疗方案,高效地帮助从业者和来访者。 全书分为预备考虑和操作手册两大部分。预备考虑部分包括三章,分别为方案介绍、理论基础、准备。操作手册部分由25节课完全脚本化的会谈组成,即25次治疗,旨在识别、挑战和改变那些可能受到情绪障碍困扰的团体成员的负性认知和行为,包括抑郁症、焦虑症和过度愤怒等。每节课中都包含对练习的介绍,以便帮助来访者完成治疗目标。 25节课又被分为5个单元,每个单元都有一个主题:表层信念及其过程、探索负性信念系统、检验信念、改变想法和感受、改变适得其反行为,详细介绍了本方案操作实施的过程。本方案的每个单元既可以紧密相连地呈现,也可以在彼此之间留有间隔的时间。它可以在团体治疗中展,也适用于个体治疗的情景,并可在不同类型的社会机构(如学校或医院)中行。附录中还包括操作手册中提到的幻灯片模板、个人作业、讲义和工作表等内容,图文并茂、言简意赅,为团体带领者提供了全面、详尽的实践资源。
芬兰人幸福的艺术:SISU创造向往的生活
¥38.35
芬兰总统尼尼斯托被问及芬兰成功的秘诀 他骄傲地笑着说:“大概是因为SISU。” SISU是芬兰人*喜欢的词语,它起源于遥远的过去,难以被准确地翻译出来。SISU不仅代表着一种坚韧的“芬兰精神”,更代表一种积极心理学的意义:勇气、顽强、执着和乐观,在逆境中使人能够更有勇气去直面生活的挑战,战胜困难。 SISU不仅决定了芬兰整个民族的命运,也影响着每个芬兰人的日常生活。

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