购物车
个人中心
一个人的四季餐桌
￥45.37
本书是以“一人居”生活体验为基础的“都市治愈系”食谱。内容以春、夏、秋、冬四个季节为主线，将乐活蔬食的健康生活理念贯穿其中，为您提供96道可轻松上手的精致“一人食”时令料理解决方案。从食材选择、营养搭配、餐桌美学、饮食文化的角度，传递“一人食”的责任感和仪式感。一个人能静下来好好吃饭，把日常一日三餐理得丰盛，难道不是件了不起的事情吗？ 吃，从来不只是吃而已。
知食:美食里的亲子时光
￥45.37
这本书讲述了作者在养育女儿的过程中，通过和孩子一起做饭、吃饭，营造了温馨的家庭氛围、增亲子关系的故事。其中穿插了各种美食的制作方法，是一本能够帮助读者增亲子关系，并爱上生活、享受生活的书籍。厨房是她们自由创作的场所，食材的色香味组合，食器的选择搭配，食物的摆盘装饰，这些有着无限组合的小小创作，总能带来意想不到的美感体验和身心愉悦。孩子在厨房里可以体会妈妈做饭时的辛苦，厨房就像个宝藏，藏着无穷无尽的知识，创造着*美的亲子时光。
自驱型学习力——名校学子成长手记
￥45.37
本书从十六位具有代表性的名校学子以及部分家长、校长的视角，探讨了不同家庭和教育背景的学生如何拥有强大的学习力，每一篇手记分别从家庭教育、学校教育和自我成长等几个方面展阐述，通过分享名校学子在成长过程中家长教育、亲子关系、学习动力、兴趣爱好、待人处世等方面的经验，讨论广义上的“学习力”——学什么、怎么学、为什么学，帮助广大家长读者和学生读者理解自驱型学习力的培养过程。 希望这些思考和故事激励、影响更多的年轻人！
图解老人照护:让父母晚年更幸福的81个要点
￥45.00
本书采用直观易懂的图解形式，深浅出地介绍了高龄老人照护的知识，内容广泛，覆盖衰老引发的各种问题、日常照护方法、居家环境适老化改造以及丰富多样的老年活动。每一章节都紧密围绕老年人的实际需求，提供了切实可行的解决方案。本书知识密集，视觉表达丰富，图示说明清晰，让读者即便没有专业背景也能轻松掌握相关技巧，有效应对老年生活中的各种挑战。无论是家庭成员、志愿者还是有志于养老服务行业的从业者，都能从中获益，为老年人提供更为周到、细致的关怀，助力他们享受健康、安全、充实的晚年生活，是每个人理解老年、关爱老人的“必修课”。
西瓜阅读法:三步打造*学习力
￥45.00
这不仅仅是一本关于阅读方法的书，更是一位引领我们在知识丛林中勇敢探索的向导。本书形象地将深度阅读的过程比喻成“吃西瓜”，通过三个核心步骤——订计划（切西瓜）、抓关键（去瓜籽）、记笔记（嚼瓜瓤），提供了一套科学系统、简单实用的阅读方法，帮助大家高效提升学习力。书中运用了目标分解法、符号标记法、思维导图法，告诉大家如何制订清晰的阅读计划，如何抓住阅读重，如何整理出图文并茂、逻辑性强的阅读笔记，如何读完不忘，让大家在提高阅读效率的同时，实现对阅读内容的精准记忆，达到深度阅读的效果。
给青少年的创新思维课:如何运用设计思维解决一个问题
￥45.00
设计思维是一种创造性解决问题的思维方法和工具。本书旨在帮助小学高年级到初中的孩子发展设计思维，从而提升创新能力和解决实际问题的能力。全书分为两大部分：第一部分言简意赅地向读者介绍什么是设计思维，为什么需要培养设计思维，以及设计思维的基本原则和实践环节；第二部分由一系列与孩子生活、学习、社交以及社会责任密切相关的实践项目组成，孩子可以在家长的帮助和引导下，通过这些有趣又有现实价值的实践项目，学习和掌握设计思维的思维方式和问题解决方式，培养创造力，发展解决实际问题的能力。
超会学习的大脑:中学生备考学习法
￥45.00
《超会学习的大脑》是来自英国教育学者的一套可以游戏化互动的学习脑升级方案，帮助小学高年级、中学生拥有超会学习的大脑，成为学习高手。书中通过图文搭配、互动游戏的方式，通过测试、涂鸦、游戏化的刻意练习，帮助学生们调整舒服的学习心态 ，趣学高效复习、记忆、备考的方法，并在游戏化的刻意练习中，记住知识，积极备考。
不惧未来——十大核心能力塑造内核强大的孩子
￥45.00
本书由来自北京市史家教育集团和北京市第二中学教育集团的上百位一线教师联合编写。书中内容凝结了这些一线优秀教师多年的工作经验和教育智慧。作者梳理出新时代内核强大的孩子需要培养的十大核心能力，在系统、严谨的理论知识的基础上，分享了丰富的、有趣有料的、有内涵的案例和解析，还为每种能力提供了系统性的实践方案。读者可以从本书中获取养育知识，针对性地学习教育方法和理念，改善家庭氛围和育儿技巧，提升家庭教育方面的自我修养。书中的案例涉及小学、初中和高中，可以帮助家长更好地适应孩子的不同阶段，以及更深地理解孩子的需求，满足他们个性化的要求，还可以帮助家长了解新教育模式，以及人工智能时代下，孩子们最需要培养的能力。这是一本学校给家长的有理念、有案例、有实践方法的教育指南，读者不仅可以从众多案例中找到参考，还可以通过实践游戏寓教于乐，实施教育理念，具备较强的实用性和可操作性。
家庭教育指导手册
￥45.00
本书汇集了上百位教师的教学经验和深刻体会，由史家教育集团与北朝建学区的各所幼儿园、小学、中学奋战在“家校社共育”一线的班主任和其他优秀教师共同完成。本书以科学养育为理念，旨在助力家长、答疑解惑，将以往在家校社共育工作中家长关心的热、忽略的盲以及学生发展需要的助力，以案例解析的形式编撰成册，具有较强的实用性和可操作性。 本书适合家长朋友和教育从业者阅读，全书分为“亲子关系”“情绪管理”“人际交往”“习惯培养”“自我成长”五章。读者可以从众多有趣、简明的题目中，找到自己的关注。
DeepSeek语文学习法:用AI巧妙提升语文学习能力与成绩的方法与实践
￥45.00
在AI浪潮席卷教育领域的今天，如何借助AI突破传统语文学习瓶颈？本书由语文教育专家阎振远与AI技术先锋屈靖翔联袂打造，使用“DeepSeek+语文”深度融合学习体系，为初高中语文学习者提供颠覆性的智能学习解决方案，为语文教师提供打造智慧课堂的指南，为家长提供拿来即用的辅导方法。 六大核心特点，重塑语文学习范式。 ?保姆级DeepSeek教程：提供海量“菜谱式”操作步骤和优化后的提示词，让即便没有任何AI基础的老师、学生或家长也能轻松入门，立即见效。 ?系统提升语文成绩：使用“知识点讲解+提示词模版+优质案例”的完备结构，针对中高考典型题型，提供AI提分方法。 ?精准突破语文学习痛点：聚焦基础知识积累、古文学习、阅读理解、写作表达、拓宽文科视野、赋能终身学习这6大应用场景，提供54种题型练习，通过DeepSeek赋能，生成个性化提升方案。 ?培养语文核心素养：对标新课标，直击语文中高考改革本质，提升语言建构、思维发展、审美创造、文化理解四大核心素养。 ?从经验驱动到数智赋能：为语文教师提供课堂教学新颖案例、拓宽出题思路、智能分析学生答案，AI时代，这本书将成为语文教师专业成长的“核心装备”。 超豪华语文学习礼包：6大福利奉送，提示词模板汇总、阎师超火《说文解字》系列漫画、《资治通鉴》讲解课程、语文核心素养培养推荐书单、独家教辅材料、父母“育儿助力包”，通通打包送你。
原生家庭：影响人一生的心理动力
￥45.00
为什么我们憎恶父母的某些行为，却又不知不觉向他们的行为靠拢？为什么实施校园霸凌的孩子大都来自存在家暴行为的家庭？为什么童年创伤会成为我们一生挥之不去的心结？为什么有些父子、母女竟水火不容，无法好好相处？为什么在强势父母家庭长大的孩子大都性格软弱或特别叛逆？为什么我们对父母的依恋会影响长大成人后的爱情？为什么我们总是没有安全感？ 本书通过对原生家庭内部的心理动力的研究和探索，帮助我们找到影响我们人生成长的因素，*可能地避免人生的不幸，从而突破人生中的一些限制，让我们的生命潜能*化，并以此获得更多的成功、快乐与幸福。除此之外，相关研究还将对育儿、教育、心理咨询等领域的工作起到积极的作用。
阅读高手:为孩子搭建非虚构阅读体系
￥45.00
这是一本关于非虚构阅读的图书。作者从儿童认知科学、脑科学等角度强调了非虚构阅读的重要性，提供了各个年龄段儿童的阅读参考书单，并且建立了全面、实用的非虚构阅读策略体系。在目前广泛重视文学阅读的背景下，作者强调认知改变和学习力提升，并从儿童心理学的角度，帮助家长和教师准确理解和把握儿童的能力和非虚构阅读的需求，是家长和教师陪伴儿童展非虚构阅读，通过阅读助力儿童提升自主学习力和探索能力的重要指导书。
好玩的课堂:游戏如何改变学习?
￥45.00
作为两名资深的倡导“游戏化教学”的教师，两位作者在书稿中强调了游戏是如何改变学习的，同时分享了大量有助于营造有趣好玩的游戏化课堂的案例和资源。它鼓舞和启发更多的教师从“孩子真正的需要”出发，将有趣的游戏活动与孩子不得不掌握的教学内容和知识结合起来，创造性地改善自己的教学过程，让学习与孩子的兴趣产生联系，与真实的生活产生联系，与外部无限的世界产生联系。活学活用，举一反三，帮助老师和学生更好地成长，以应对快速变化的时代。本书图文并茂，通俗易懂，适合所有教育工作者阅读借鉴。
写出来感觉好多了:改善身心健康的表达性书写
￥45.00
本书是“表达性书写”的提出者、写作与健康关联性研究权威詹姆斯·W.彭尼贝克教授和“健康与写作联盟”创始人约翰·F.埃文斯的联合作品。研究显示，人们处理创伤经历时，写作往往比倾诉更有效。结合这一科学研究结论，本书以通俗易懂的语言分享了表达性写作如何以及何时能够改善人们的健康状况。正如书中写道：“写下让你夜不能寐的心事。那些令你辗转反侧的情感波澜，正是*佳的写作起点。”它引导读者直面*严峻的心理问题，帮助大家通过基础四日写作课程（每日20分钟）、六周渐进式写作计划（每周采用不同技法）、多种表达性写作进阶技巧以及相关案例解读，逐步化解情绪困扰，改善身心健康水平。
从我不配到我值得:帮孩子建立稳定的价值感
￥45.00
自我价值感匮乏是导致心理问题的风险因素之一。在孩子小的时候，帮助他建立和提升自我价值感，意义重大。作为经验丰富的儿童与青少年心理咨询师，作者从孩子健康成长的角度，在书中帮助家长树立起巩固和增强孩子自我价值感的意识，并分享了一系列有针对性的教育方法。为了使得本书更加简明有趣，作者还单独提供了6则提升孩子自我价值感的小故事，父母可以和孩子共读这些故事，并展讨论，从而更深刻地认识到自我价值为什么重要以及如何牢这一“人生的地基”。
教育漫谈
￥45.00
约翰·洛克是英国近代重要的哲学家和政治理论家，除此之外，他对教育学也有巨大贡献。1684年，正在荷兰流亡的洛克收到了来自英格兰的求助信，好友爱德华·克拉克请他就抚养和教育孩子提供有益的建议。于是，洛克写下了一连串的书信作答，内容涵盖身体、智力和道德教育。他用平易近人的语言，透彻阐述了教育的原理。 后来这些通信被冠以《教育漫谈》之名集结成书，一经面世就风行欧洲，深刻影响了现代世界的教育理念。直到今天，本书仍为家长和教育者们提供发人深省的育儿智慧。
中国球星风云录II
￥45.00
本书以评书列传的形式围绕中国足坛历史上的十三位传奇巨星展，其中有所向披靡的名将、有羽扇纶巾的儒帅、还有绽放的铿锵玫瑰……展现出了一幅以这批众多球迷心中的热血榜样们为主角的波澜壮阔绿茵画卷。作者苗霖通过实地走访球员、教练、媒体人，收集了大量鲜为人知的故事，并在书中对不少球员行了专访，可谓是将这十三位中国足坛传奇巨星们场上场下的精彩故事和盘托出的体育作品。在书中早已退役名宿的生涯黄金期时，国内的体育媒体专业化程度和传播广度很难与现在同日而语，所以本书所讲述的内容就更为难能可贵。
猎豹阅读法:如何快速读透一本书
￥45.00
阅读是我们获取知识、终身学习的一个重要途径，有效且简单易行的阅读方法可以帮助我们更高效地获取信息。本书以猎豹阅读法为主线，从阅读兴趣、阅读速度、理解和运用等方面，提供一套系统的提升阅读效率的方案，帮助大家解决读不下去、读得慢、读完抓不住重、不能将阅读技能有效地应用到实践中等问题，通过科学的原理和方法，从最小行动手，将任务分解训练，实现速度与理解全面提升。
游戏自控力:游戏高手也可以是学习能手
￥45.00
在数字游戏席卷童年的时代，如何做智慧父母? 本书打破“游戏=洪水猛兽”的刻板认知，从科学视角剖析游戏成瘾的真相。*章带父母识别游戏成瘾信号(如情绪失控、社交退缩)，厘清时间管理与成瘾的本质差异，同时指出父母的焦虑情绪比游戏本身更需警惕。第二章深度解析游戏价值一-从人类基因中的游戏本能(追逐、角色扮演等)，到电子游戏培养社交、创造力等多元能力，同时揭穿“伪游戏”的剥削陷阱，提供优质游戏甄选指南。 第三章至第五章为核心解决方案一-以平等姿态理解游戏文化(如MOBA类游戏可比象棋，自走棋类游戏如同麻将)，用“好奇而非说教”打开亲子对话;通过培养孩子游戏自控力(第四章)及转化游戏技能为学习优势(第五章)，揭示游戏与学习共通的进阶逻辑、反馈机制。*终，第六章回归根基一和谐亲子关系源于父母的自我成长与边界守护。 全书以“与游戏共处”为核心理念，为父母提供从认知到行动的完整路线图，助力孩子在数字时代平衡成长。
甩掉焦虑这只章鱼:孩子焦虑的真相与应对方法
￥45.00
焦虑问题在孩子的成长过程中普遍存在，家长要做的就是积极引导孩子应对焦虑， 而不是让其发展成焦虑症！ 本书是法国著名的儿童精神科医生安娜•塞内基耶（Anne Sénéquier）为父母和 孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受 的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、 学校、社交网络等，并分享了 11 种拿来就用的方法和工具。 全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮，图文并茂，轻松易读。家长 可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具，以减轻孩子的焦虑问题。这是一本难 得的缓解孩子焦虑的认知 工具型的科普图书，值得家长反复阅读和实践。
非暴力亲子沟通
￥45.00
这是一本帮助那些仍然没有找到如何很好与孩子沟通的爸爸妈妈们的指导手册，通过阅读本书，家长可以按图索骥找到非暴力亲子沟通的方法，学会这种沟通方法，家长和孩子们能够感受到被爱、安全、独立、有价值感的生活。 本书作者根据自己20多年从事儿童心理咨询的经验，通过对比性的案例以及一个个具有针对性的训练方法，帮助父母抛弃原有的导致自己和孩子痛苦的沟通模式，让每一位孩子都能够学会自主选择，拥有爱、信任、尊重的能力，以及充满乐趣和欢笑的生活。父母可以通过阅读本书学习与孩子的非暴力沟通方式，建立和谐的亲子关系，促孩子的健康成长。
