购物车
个人中心
和佟彤学养生，提高身体免疫力(套装共8册)
￥129.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方：新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快：新版》和《脸要穷养，身要娇养》 《药房里买得到的传世名方：新版》：遵循“上医治人”的中医观点，列出了18类62种经典中成药，针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，解析如何选择合适的中成药，来进行解析日常的自我治疗与保健。 《看名医不挂号》：你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历？而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医执照的外行人，在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”？不用求人、不必排队、不用花钱，佟彤请北京口碑名医为你把脉。 《不上火的好生活》：汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手研究成果，用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现，针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。 《女人暖养更年轻》：暖是女人健康、美丽的基础和前提。佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 《中国女人要补阴》：现代女性“阴”常不足，不注意滋阴补血，则阴阳失衡，百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合，一次性全面公开在“伤阴”的大环境下，女人有效“补阴”的养生之方，并从生活方式、疾病护养等细微处入手，教女人对抗早衰，让身体即刻获得修复。 《女人开心药典》：几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。佟彤用通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里买得到的传世名方，让女人保持开心和健康。 《脾虚的女人老得快：新版》：围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。 《脸要穷养，身要娇养》：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。简单有效地养颜祛病食疗方，大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作，在家做自己的美容师。
儿童时间管理手册(套装共4册)
￥129.99
为什么孩子总是发脾气？为什么孩子什么话都不愿跟家长说？为什么孩子对自己的事情负不起责来？为什么孩子对家长的话充耳不闻？家长在训练孩子时间管理的过程中频频发生家庭冲突。究其原因，其关键是家长没有掌握父母效能的六大魔法 本书通过一个一个生动有趣的小故事把这六大魔法呈现出来，家长和孩子可以一起阅读。孩子读了，感觉有趣的同时可以学会一些解决问题的方法。家长读后可以轻松掌握：孩子行为目的魔法，家长情绪管理魔法，积极倾听魔法，沟通魔法，鼓励魔法和培养孩子责任感魔法。掌握了六大魔法，不仅可以建立和谐的亲子关系，还能提高孩子的五大自我管理能力：时间管理，情绪管理，交友管理，目标管理，成绩管理。很多孩子成长中遇到的难题可以迎刃而解。
丹尼尔·西格尔“全脑教养法”育儿四部曲
￥129.92
丹尼尔·西格尔“全脑教养法”育儿四部曲是一本套装，共4册，包含了《全脑教养法：拓展儿童思维的12项革命性策略（经典版）》《青春期大脑风暴：青少年是如何思考与行动的》《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》《由内而外的教养：做好父母，从接纳自己开始》。
如何激发孩子的学习潜能(套装共6册)
￥129.00
本套装包括：《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生》、《如何培养孩子的学习力》、《正向管教：让孩子爱上学习》、《魔力大脑》、《攻克7大学习问题的145个好方法》、《好脑子，坏成绩：如何激发孩子的学习潜能》
畅销家教系列(套装共6册)
￥128.00
本套装包括《妈妈心态决定孩子状态：一本书解决孩子成长中的关键心理问题》《孩子毛病都是惯出来的：影响欧美20万家庭的教养“红宝书”！》《我家孩子为什么这样做：88则重点诀窍，掌控亲密沟通，化解亲子冲突》《孩子的成功离不开挫折教育：给孩子的50堂抗压自信课》《孩子性格内向、不爱交际怎么办？》《戒掉孩子的拖延症：了解孩子拖延的真正原因，家长才能对症下药》
黄振华经典粤菜技法
￥128.00
本书精选黄振华70款粤菜代表作，图文并茂，每一款均对菜式的来源、食材原料的辩识及挑选、主料、配料、汤汁、制作流程及关键技术，行逐一详解，全部是*手资料，既展示了大师平生厨艺的辉煌硕果，也是对40年来粤菜技艺发展的一次重大梳理。
餐桌革命:救命版中国饮食(共3册)
￥126.99
套装共3册，分别为《非药而愈：吃出健康的秘密》《控糖生活》《吃到自然瘦》 《非药而愈：吃出健康的秘密》：约翰·霍普金斯大学医学院生理学博士、营养学专家徐嘉，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前，向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食基本原则，引导读者养成健康的饮食习惯。 还根据线下讲座读者反馈建议、验证结果进行了优化，增补了大量科研产生的实验结论，以及在营养误区、健康原则等方面做了进一步的完善，更具科学性与实用性，对于改善亚健康提出了切实可行的办法，更贴近大众读者的需求。 《控糖生活》：所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6块方糖，糖质过多！不仅会引起血糖值异常，还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们提供充足营养的“蛋白质、脂肪饮食”才是控糖正途。刚刚好的“蛋白质、脂肪饮食”含糖量仅相当于2块方糖的量，可谓控糖自洽！不仅如此，摄入充足的蛋白质、脂肪后，想摄取糖质的欲望也会渐渐变淡。 《吃到自然瘦》：邱锦伶择时、瘦孕的理论基础;不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼;如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失;更经由生活饮食方式的改变;使整个人由内到外发生蜕变;更美丽、窈窕、健康、成功！
漫画小学生情绪管理
￥126.00
本书包含了快乐、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、叛逆等情绪及心理活动，以漫画的形式展现情景案例，搭配科学的指导建议，让孩子可以有效地调整自己的负面情绪，正确排解自己的压力。
漫画小学生时间管理
￥126.00
本书以漫画的形式，通过35个日常情景小故事，帮助孩子树立正确的时间观念，合理地规划自己的时间。告别拖延、磨蹭的陋习，利用有限的时间来进行*地学习。
漫画小学生社交管理
￥126.00
本书讲述了34个生活情景小故事,涵盖了家庭、学校、社会等各类社交活动，更是贴心地为孩子总结了非常实用的社交小妙招，从而帮助孩子打破社交恐惧，轻松掌握社交技能。
陈允斌-抗病毒应急食方+茶包小偏方，喝出大健康(上下册)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
￥125.00
本套装包含：陈允斌养生书籍全套7册 抗病毒应急食方+茶包小偏方，喝出大健康(上下)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
由内而外抗击衰老(共4册)
￥125.00
套装包括：《牛医生女性健康指南》《女生健康养护指南》《女生养颜指南》《女人不老:协和专家教你科学抗老》
ACSM体能指导手册(第2版)
￥124.80
《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人员编写，他们基于多年的研究和实践，为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册（第2版）》共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方式及如何造它行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素行评估和训练的方法。第3和第4部分分别针对处于特定年龄段的人群和具有特殊需求的人群提出具体的体力活动与营养建议并提供示例方案。任何想要优化体力活动与营养选择，而提升体能水平的个体，都将从《ACSM体能指导手册（第2版）》中受益。
婚姻教皇戈特曼经典系列(套装共4册)
￥124.70
《人的七张面孔》是“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰?戈特曼经典作品。来自西雅图人际关系研究所的心理学报告，研究跨度长达20年，参与人员超过3000人。人际关系领域 价值的一本书。 真实的数据、卓有成效的练习工具，全面改善你身边所有的人际关系。中国 商学院名师联袂推荐。 《培养高情商的孩子》是“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰?戈特曼经典作品。中国教育风云人物孙云晓主编推荐，情商之父丹尼尔?戈尔曼专文推荐。细致入微的访问、真实的夫妻互动实况、客观科学的生理测量，揭开男女长期相处之道。《爱的博弈》由著名经济学家、北京大学教授 汪丁丁鼎力推荐 由于人类的特殊性质，夫妻关系的核心是情感而不是博弈，《爱的博弈》概括的是“爱情实验室”里的夫妻关系研究，浓缩了几十年的数据，得到了许多有益的教训。
家教宝典(套装3册)
￥124.50
"该套装包括：《游戏力养育》《与渴望联结》《陪孩子终身成长》 《游戏力养育》讲的是：游戏力养育，不仅仅是一些方法和游戏，更是一种以亲密亲子关系为中心，兼顾科学和以人为本理念的养育价值观。一种真正看见孩子的方式。1、亲子关系是一切养育问题的核心。通过“联结-向内看-轻推”的三角模型，聚焦养育的核心基石——亲密的亲子关系。2、游戏是孩子的语言。3、父母是孩子好的玩具。孩子想要的不是玩具，而是父母的全然关注。三种高质量的陪伴：眼对眼、肩并肩、心连心；限度增强爸爸在亲子养育中的参与热情和互动能力；“二胎”、“三胎”家庭的亲子养育妙招；你也可以打造属于你自己的养育团队4、你从来不需要成为完美的父母。所有人都是次当爸爸和妈妈，首先放下自己内心深处的焦虑和恐惧，这是一段漫长的旅程，每个阶段都会有未知的困难，也会有未知的惊喜。 《与渴望联结套装共7册》讲的是： 正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。 本书以“心理营养”理念为基础，通过23个核心主题，如“孩子黏妈妈，怎么办”“孩子不好好吃饭，怎么办”等，层层深入，条分缕析，全方位回答了父母育儿中的常见问题，直指父母育儿的痛点。本书不仅有“道”的启发，更有“术”的指导。作者尤其注重对父母应对方式的指导，通过具体生动的场景、案例，引导父母轻松应对亲子教养中的万千难题。 《陪孩子终身成长》讲的是： 樊登不仅是 40，000，000 会员的领读人，还是参与、陪伴和享受孩子成长的父亲。面对东西方多样的育儿理念和方法，家长们无所适从。樊登去芜存菁，将个人认同并验证的教育理念和方法写入《读懂孩子的心》。帮助迷茫中的父母解决了各种棘手难题：孩子抵触写作业、叛逆期、性格内向、缺乏社会能力等等。继《读懂孩子的心》后，父母们渴望找到家庭教育的底层逻辑：什么样的教育应该发生在孩子出现问题之前？"
吃出你的超能力:激发自愈与代谢的魔法饮食(共2册)
￥122.99
诺贝尔医学奖得主力荐，基于分子营养学的饮食指南！ 《吃出自愈力》：人体自身固有五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐释了这五大系统的运作原理，以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。 《吃出代谢力》：本书包含三部分，系统*教你了解身体，吃出代谢力。 减重新科学：健康的身体脂肪可以帮助你减重 食物为药物：在日常饮食中添加正确的食物，就能修复新陈代谢，减少多余的身体脂肪，实现健康的减重。 吃出代谢力：书中有六周的饮食计划、简单的食物替换和购物技巧，以及30多道大众喜爱的食谱，助你轻松吃出代谢力。
奇奇怪怪心理学(套装共9册)
￥122.99
《奇奇怪怪心理学》（套装共9册）包括了各种奇奇怪怪的心理学，将读者带入一个前所未有的心理世界，读者可以了解到一些重口味、奇特新鲜的心理学知识和案例，能够对社会上一些有着奇怪言行举止的人和让人不可思议的事有着一定程度的了解和认识。 《奇奇怪怪心理学》（套装共9册）能够充分满足大众读者的猎奇心理，它将心理学幽暗、深层的秘密一点点挖掘出来，这不仅能够使读者能够从心灵深处对自己有个更加清晰的认识，还能够准确了解他人的心理状态，从而使人与人之间更好地进行交流和沟通。
美丽大岛马达加斯加全景百图
￥119.99
作为一个摄影爱好者，我被马达加斯加的自然魅力深深吸引，利用各种机会拍摄了成千上万张各地风光照片。这里精选100张全景照片，分为23个标题，向读者展示马达加斯加全景。美丽大岛的自然风光气势宏大，只有用全景照片才能真实地表现出她的美丽、壮阔、宏伟。
写给忙碌家长的家教书（套装共12册）
促销价:￥8.99|￥306.37
父母是孩子的任老师。对家长来说，不管工作有多繁忙，都不能忽视对孩子的教育。 对家长来说，哪怕没什么时间陪孩子，也要了解一些起码的教育理论。 本套书精选12本家教类图书，既包括我国儿童心理学家的潜心研究成果，如《独生女孩/男孩怎么养》《好妈妈培养优秀男孩/完美女孩的100个细节》等，也包括国外教育专家的相关教育著作，如《教育漫话》《儿童人格教育》。 既包括孩子的身心成长，又包括其健全人格的形成。如果你在教育孩子方面遇到什么问题，不妨翻翻这套书，相信可以给你带来不小的帮助。 甚至如果你还没有为人父母，也可以提前了解一些相关的知识，做到有备无患。 可以说这是一套实用性极强的家教宝典，适合收藏，并不时翻阅。有了它的帮助，相信在带娃的路上，可以助你一臂之力。 拿《儿童人格教育》为例，它是阿尔弗雷德·阿德勒关于儿童人格教育的经典著作，集结了阿德勒多年来研究儿童心理的精华，归纳了他对儿童人格问题的一些研究结论。可作为研究儿童心理的宝典，对如何培养儿童健康的人格具有指导意义。 口吃、尿床、孤僻、说谎、装病……这些存在于儿童身上的问题，都需要大人严肃看待。这些问题，都源于儿童被忽视或他们内心的渴望得不到满足。若不在儿童时期将这些问题纠正过来，这些问题在以后将会衍生出各种大的问题，严重者会让孩子走上歧路，成为孩子一生的负担。因此，帮助儿童建立健康的人格尤为重要。 阿德勒在本书中例举了多个真实的案例，对这些案例中的孩子出现的上述问题进行研究，从环境、家庭、教育等方面进行分析，得出孩子产生这种问题的原因，然后根据这些原因提供解决孩子问题的办法，帮助孩子纠正问题，帮助孩子正确看待问题，从而帮助孩子建立健全的人格。
陪孩子终身成长书
￥119.80
该套装包括：《陪孩子终身成长》《有限责任家庭》《孩子的成长，妈妈的修行》《读懂孩子的心》《父母教练》 《陪孩子终身成长》讲的是： 樊登不仅是 40，000，000 会员的领读人，还是参与、陪伴和享受孩子成长的父亲。面对东西方多样的育儿理念和方法，家长们无所适从。樊登去芜存菁，将个人认同并验证的教育理念和方法写入《读懂孩子的心》。帮助迷茫中的父母解决了各种棘手难题：孩子抵触写作业、叛逆期、性格内向、缺乏社会能力等等。继《读懂孩子的心》后，父母们渴望找到家庭教育的底层逻辑：什么样的教育应该发生在孩子出现问题之前？ 《有限责任家庭》讲的是： 心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。 《孩子的成长，妈妈的修行》讲的是： 我们常说要接纳孩子，那接纳孩子该从何做起呢？我想应该从接纳自己的不完美开始，从接纳自己经常犯错误的事实开始。看完本书，你或许会认为我是一个很有方法和技巧的妈妈，无论是孩子哭、闹、打人，还是入园、离乳，我都处理得很浪漫温馨。但实际上，每个孩子都不一样，每个家庭也都不一样，没有任何一种养育方法可以放之四海而皆准，如果非要将某种方法不加选择地生搬硬套，那么伤害的将是我们爱的孩子，所以我希望大家可以结合书中的示例找到适合自己和孩子相处的方法。养育是一场富有诗意的修行，希望你能从看到这本书开始，和我一起俯下身来，带着尊重和虚心，陪伴孩子健康成长。 《读懂孩子的心》讲的是： 父母如果不想成为对孩子伤害的人，破解之道就是成为终身学习者。——樊登。父母终身学习的意义在于：经由漫长的阅读与学习之路，即便未来依然不是完美的父母，但我们终于可以说，这已是我走过千山万水才到达的高度。樊登读书创始人亲身试验能对孩子形成长期滋养的理论，并对此进行深度解读和认真梳理，从孩子成长的关键节点提取教养智慧：关于关键期、关于叛逆、关于写作业、关于独立、关于天赋、关于内向、关于学习、关于社交、关于未来的竞争力……旨在帮助面对孩子依然迷茫的家长，全面了解孩子成长的规律，实现自由而有边界的教育。 《父母教练》讲的是： 每天都有成千上万的年轻人走上“父母”的岗位，步入漫长的教子育儿之路，可以说这是世界上复杂的工作，然而并不是所有的父母都懂得如何做好这份工作。《父母教练》是一本以转变家长身份为手段来实现成功的家庭教育的指导书，帮助父母从自然赋予的父母身份转型到教练身份，让孩子成为成长的主体，并帮助孩子寻找天赋、塑造品格、激发潜能、认可自我。
西尔斯亲密育儿百科全书（橙色亲子课+健康育儿百科+亲密育儿练习手册）（共3册）(试读本)
免费
《西尔斯橙色亲子课》是威廉·西尔斯、玛莎·西尔斯著的夫妇根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的，海登是典型的高需求宝宝，她易哭闹，爱挑剔，需要父母一刻不离的照顾，所以也需要高度亲密抚育，西尔斯夫妇的核心育儿观——“亲密育儿法”也是从海登这样的孩子身上学来的。高需求孩子虽然让人恼火，但也能带给我们很多惊喜：一个非常善于生气、喜欢争论的孩子，也非常善于爱；一个情感充沛、内心敏感的孩子，更容易与他人建立情感联系，也会给自己带来更多的自信和安全感。在某种程度上，所有的孩子都是高需求的，都需要我们更加亲密的抚养。 《西尔斯健康育儿百科》想象一下，凌晨三，你焦急地守着生病的孩子。如果这时候，手头有专家的建议能帮你度过这个夜晚，那该多好啊！ 《西尔斯健康育儿百科》是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中找到对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。 西尔斯医生还为我们提供手把手的指导，告诉我们常规检查时应该注意哪些方面、如何促孩子的健康成长、如何设计全家的健康计划、如何更有效率地与儿科医生合作。 《西尔斯健康育儿百科》以全面、可信、易于理解、可操作性强而著称，本书内容丰富翔实，每一个希望孩子健康快乐成长的家庭都应。 《西尔斯亲密育儿练习手册》 亲密育儿法在很多方面操作起来都不容易，但在每一方面，它都是*肯定生命、*贴近人心的方法，所以受到了越来越多妈妈们的肯定和拥护，西尔斯夫妇也成为全球*受欢迎的育儿专家，其代表作《西尔斯亲密育儿百科》长期占踞美国各大书店育儿类畅销书排行榜榜首。 西尔斯夫妇认为，相比缺少亲密关系的小孩，拥有亲密关系的小孩更能适应未来生活的变化，更容易取得成功，尤其是在*关键的人际关系、价值观和情感沟通方面取得成功。因为拥有亲密关系的孩子显然更具同情心和同理心，自信又有安全感，更具备与这个世界建立亲密联结的能力。 作为“亲密育儿法”的教育实践版，《西尔斯亲密育儿练习手册》将带领读者了解，从孩子的出生到青春期的各个阶段中，亲密的亲子关系是如何发展的，以及亲密关系是如何影响孩子成功的。 本书的*部分首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利，因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二部分则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感，等等。
