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自卑与超越
￥41.30
◎个体心理学创始人阿德勒，带我们走出自卑，超越自我。 “自卑情结”作为个体心理学重要的发现之一，闻名世界。 个体心理学之父阿德勒认为，人类生而自卑，自卑是力量所在。 自卑和对自卑的补偿是个体发展和人类步的动力，主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、工作、爱情及社交中的各种表现。并且，似乎人类的所有文明都是基于自卑感而生，也正是人类不断超越自身的原动力。 本书是阿德勒思想体系的总纲。作者从个体心理学观出发，用通俗生动的语言，通过分析童年记忆，分析人们在童年时期的自卑与优越心理，探索自卑的根源，从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，以帮助人们正确认识自己、对待职业与他人，解自卑情结，帮助我们找到走出自卑的真正方法，构筑强大内心，从而遇见更好的自己，并建立更好人际关系和社会生活。 我们每个人都会有不同程度的自卑感，都会在书中的案例里找到自己的影子，并找到超越自己的力量。
别让恐惧主宰生活
￥41.30
这是一本关于自我成长与心灵救赎的书。它将帮助我们拥有直面内心恐惧的勇气，踏上通往真正心灵自由的旅程！ 在这个充满不确定性的时代，恐惧已成为我们生活的一部分，它悄无声息地侵蚀着我们的安全感，让我们在面对挑战或机遇时畏缩不前。书中深度剖析恐惧的本质，揭示其如何悄无声息地主宰了我们的生活。通过生动的案例、实用的练习以及深刻的反思，帮助我们洞察恐惧的真相，且引导我们以平和的心态正视它、坦然接纳它，进而将其转化为推动自己不断前行、勇往直前的强大动力。 更重要的是，本书帮助我们在理解自身情绪和行为模式的基础上，逐步建立并巩固内心的安全感，自此远离烦恼、焦虑和恐惧，生活自在又从容。
疤痕不疼
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你的情绪是否经常失控，却找不到原因？ 你是否尝试忘记过去的阴影，却发现记忆反而更加清晰？ 你是否在努力自我疗愈，却效果不佳甚至反复发作？ 你是否在寻找一种科学有效的方法，来彻底治愈创伤？ “情绪失控”是内心创伤的求救信号。本书引导我们识别并直面创伤记忆，以科学的眼动脱敏与再加工（EMDR）疗法实现疗愈。你会发现：真正的安全感从不在外界，而在你抚平伤痕的智慧之中！
儿童心理问题评估与咨询
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本书作者雷秀雅教授有20余年的儿童青少年工作经验并长期从事高校教学及科研工作，本书整合她多年儿童教育经验，讲述了儿童常见的心理问题，包括儿童发展的特及行儿童教育的注意事项；儿童心理问题常用的技术以及对较严重儿童心理障碍的诊断评估；目前儿童心理咨询与治疗的常见方法，包括传统方法以及比较新的表达性治疗方法。每章以一个典型案例导本章所讲内容的重要性及应用领域，章末又对导案例行回应和分析。全书干货满满，全面、专业、实用。无论是对于家长还是专门从事儿童教育和心理辅导的专业人士，都能够从中得到启发和专业的指导。
自控:“看不见”的冲突适应效应
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冲突适应效应存在着很大的个体差异，这些差异被用来研究认知失调。冲突适应的个体差异研究有助于理解认知。 本书从多个角度对冲突适应效应的个体差异行考察，发现在冲突适应效应中起重要作用的大脑机制；这些研究研究结果提示我们， （1）高冲突适应效应个体更多采取主动的自上而下控制策略， （2）低冲突适应结果效应个体更多采取反应性的自下而上的控制策略。 （3）我们将实验室中的研究拓展到生活中的自我控制能力，发现生态学效度、维度，可以预测自己和他人在日常生活中的表现
少年自有未来
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心理咨询师陈瑜继“少年发声”系列（采访学生）2本《少年发声》《不被理解的少年》和《我为孩子打突围战》（采访家长）之后，这一次将与来自全国各地的13位一线教师深入对谈，集合成这本20多万字的访谈实录。回答3个对孩子学习成长至关重要的问题： “孩子们在学校一坐十来个小时，到底在经历什么？” “如果给家长提些建议，您会说什么？” “破局之道在哪里？” 书中所选取的十余位教师教学经验丰富，来自不同的地域、不同教育阶段，也来自不同领域，包括数学、体育、心理、班主任等等。书中不仅展现了这些老师的教学理念和教学方法，更呈现了一个个更立体、更真实的孩子在校形象，并为家长提供了可参考、可操作的、个性化的家庭支持方案，从而与老师结成“教育同盟”，共同支持孩子的健康成长。 他们并非个个都被评为优秀教师、先进教育工作者，甚至距离这些荣誉很远，但是他们不抱怨，不自怜，不“甩锅”给所谓的大环境，因为相信每个人都是环境的一份子，所以他们选择积极有为地做力所能及的事。 即便外面的风雨再大，只要老师和家长携手同心，也足以为孩子创造一个健康的微观环境。 让孩子在温暖的庇护与不息的指引中，驾着小舟，一往无前地驶向属于自己的未来。
有毒的人:识别并应对你身边的暗黑人格者
促销价:￥24.99|￥58.80
你身边有没有这样的人： 那个自己永远是对的、错误永远在别人的伴侣；那个用愧疚感控制你的家人；那个分手后仍纠缠不休、消耗你能量的前任；那个永远在否定你、让你觉得自己什么都做不好的领导…… 他们不一 定是坏人，甚至可能是看起来很正常和优秀的人，但却足以让你的生活陷入持续的疲惫、焦虑与自我怀疑。更糟糕的是，你往往说不清问题出在哪里。 《有毒的人》是不列颠哥伦比亚大学人格心理学家利安娜·坦恩·布林克二十余年研究的结晶。作为暗黑人格领域的知名学者，她追踪了监狱里的冷血罪犯、职场里的“优秀”领导者、生活里善于情感剥削的恋人，揭示了一个被长期忽视的真相：暗黑人格并非“全有或全无”的标签，而是像光谱一样分布在人群中。这些人往往极 具魅力、善于表演，懂得用谎言、操控和情感勒索获取权力，甚至功成名就。 但这本书要给你的，不只是“识别”的工具，更是抵抗的力量和重建的希望。 布林克教授以扎实的数据和研究，提供了一套经过科学检验的工具，教你： ·识别信号——从细微之处发现隐藏在日常里的暗黑人格特质； ·建立边界——当无法立刻逃离时，如何保护自己、降低伤害； ·有效抵抗——不再被操控，不再被迫妥协； ·修复生活——从有毒关系的创伤中恢复，重建自信与信任； ·审视自我——当我们愤怒、疲惫或置身群体对立时，如何避免自己也变成“情境性暗黑人格者”。 识别人性的黑暗不是为了免于恐惧，而是为了在认清真相后，拥有保护自己的能力，守住内心的善意，*终改善你的生活。
痛苦上瘾:那些让人反复受伤的隐秘渴望
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我们总是倾向于相信，自己只会追求那些被社会认可的“好”的标准，如成功、健康、幸福；而对那些公认“消极”“负面”的经历，如失败、痛苦、成瘾行为，我们往往讳莫如深。但怪异的是，许多人却在不自觉地经历相似的困境：总重复糟糕的亲密关系，始终无法突破收入瓶颈，长期受困于特定的健康问题或体重状况…… 事实上，这些看似偶然的“厄运”源于我们人格的阴暗面——阴影。之所以阴暗，不仅是因为我们没有（或不愿）看到它，更因为它包含了所有被我们视为“不该有”的渴望，包括从痛苦中获得的隐秘快感。正如荣格所言：“除非将无意识意识化，否则它将主宰你的人生，而你却称之为命运。”我们之所以不断重蹈覆辙，是因为我们无意识地“享受”着匮乏、被拒绝，甚至自我贬低、自我憎恨，却因羞耻感而压抑这些隐秘欲望，导致它们只能在暗处操控我们的人生。 作者埃利奥特博士在此基础上，提出了一种激进且*的自我疗愈法——“与阴影共舞”。她邀请我们以一种前所未有的诚实，去面对自身的阴暗面：当我们不再抗拒痛苦，而是有意识地品味那份隐藏在困境之中的隐秘快感，就能摆脱无意识的阴影模式的支配和限制，将黑暗化为光明。
人格类型:我们何以不同
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你是否曾感到好奇，为什么不同的人面对同样的情境会有截然不同的反应？为什么有人热衷社交，而有人偏爱独处？为什么一些人决策时依赖逻辑分析，而另一些人更重视情感价值？这些差异并非偶然，而是源于我们独一无二的人格类型。 著名心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）基于文学、神话学、美学、哲学和精神病理学等多个领域的研究与分析，归纳总结出了“荣格八维模型”，直指人性心理的重要坐标：两种人格倾向（内倾型、外倾型），以及四种心理功能（思维、感官、直觉和情感）。作为首个完整的人格分类系统，这个八维模型不仅系统地揭示了人类心理差异产生的深层结构，也为如今的人格研究与实践应用奠定了重要基础。本书以通俗易懂的语言，忠于荣格原意，介绍了八维模型的精义。 人格类型是心理定位工具，就好像人们在现实世界里用指南针判断自己的位置一样。它是一种人们了解自己、了解人与人之间产生的人际困扰的方法。
中年之路2:解开前半生的束缚
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在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一语道破了中年危机的实质：它不是一个年龄事件，而是一种心理体验，源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的“临时人格”，与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。犹如一场心理上的地震，中年之路的出现为我们提供了审视自己、始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们，为什么发现“做自己”依旧这么难? 这本续作给出了问题的答案：中年的无力感，源于童年时期形成的情结，那是自我还太则小、不足以抵抗外部威胁时形成的心理防御方式。创伤出现得越早，防御手段就会越系统化，情结的力量就会越大。每当我们感受到类似的创伤体验，情结就会被激活，它像嵌在我们“大脑主机”中的自动化程序，把我们局限在孩童式的视野和反应中。原始创伤最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感，并造成一种无意识的冲动，让我们在日后一次次地重演创伤关系。 于是，想要改变的力量和过往经历的束缚互相拉扯，自我想要呐喊，却无力表达。抑郁、焦虑、内疚、强迫、孤独、愤怒……中年之路上遍布灵魂的沼泽地。穿越，指的不仅仅是在沼泽中坚持住，直至瘴气散尽；还意味着把每片沼泽都视作待解的命题：我的抑郁意味着什么？焦虑与我的哪些过往经历有关联?是什么在支配我、控制我?这种态度会让我们主动地面对痛苦，而不是一味地被动忍受，借由穿越沼泽，破原始恐惧对我们持续了半生的钳制。 我们做的最伤害自己的事情，就是被创伤困住，却还要责怪自己。以一颗还未长大的心，活在成年人的世界里，是极为不容易的。推翻童年的暴政，解前半生的束缚，是在人生中途，我们必须完成的事情。
为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍(美国国立卫生研究院资助项目,美国大学妇女协会“新星学者奖”得主作品。为什么一开始几乎完美的人,Z后带来的只有无尽的痛苦?或许你正在面对的人有自恋型人格障碍)
￥41.00
如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是TA太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。 阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。
嫉妒与社会
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人会嫉妒；嫉妒总是发生在近似的人之间；什么都会让人嫉妒，特别是那些微小的差异。自古以来，嫉妒都被当成一种羞耻，嫉妒的人不会承认，社会也会对此进行压制。 聚焦嫉妒与社会，本书作者将历史作为研究嫉妒的实验室，从语言中的俗语、原始部落的习俗、古希腊的悲剧、文学、哲学、心理学、社会科学到嫉妒对政治、经济政策以及人的行为方式的影响，带我们穿越嫉妒之地。通过描绘一幅欲望与禁忌的画卷，作者明确了嫉妒与社会的复杂关系：作为一种符合人类进化的基本心理特性，嫉妒使得社会的建立成为可能，而又会对社会的发展与创新产生阻碍，试图通过消除一切差别建立完全的平等是不可能的。 作为嫉妒的社会学研究经典之作，本书被视为研究现代社会的前奏，特别是在社交媒体兴起的当下，为收入差异、阶级跃迁等问题，提供了一个治疗的开端。
母女的世界:爱与憎的矛盾体
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这是一个与母亲有关的故事 作者金志允在人到中年时，突然因早已去世的母亲产生了意想不到的内心冲突与困扰。这段经历引发了她对母女关系的兴趣，她始从社会文化与心理层面探究母女冲突的本质。 她发现很多女性都有着与她相似的经历。女儿与母亲的关系经常是既爱又恨的纠葛，因为对方的存在而感到折磨，互相依恋却又感觉厌烦，既渴望亲近又想要逃离。即使女儿与母亲的连渐渐淡去，但母亲带来的影响却似乎永远不会消失。 作者在书中尝试追溯这种纠葛的源头，我们将看到母亲是如何天然地相信女儿会无条件地认同自己，以及随之产生的无形暴力、“注定”的女性牺牲、双重讯息、隐秘的煤气灯效应等让女儿困惑的沟通误区。这些误区又是如何被延续到下一代人的身上，并愈演愈烈的？除了心理层面的分析，作者也试图展现在社会文化的影响下，被理想化的母女又扮演着怎样的角色。背负着哪些枷领。 书中针对这些问题提出了明确的解决方案，试图为那些有着相似经历的女性提供支持和改变现状的机会，帮助她们发现自我，重新调整母女之间的互动模式、界定好各自的界限，不再因为对方的言行而使自己身心俱疲，并最终建立起独立又共存的母女关系。
自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑
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“过低的自我评价”与“过高的自我期待”是现代人主要的焦虑来源，也是完美主义的本质。 自我评价与自我期待是紧密相连的。倘若我们觉察到自己在从事一件不擅长的事，就会把期待降低一；假使发现自己做起来得心应手，就会把期待拉高一些。将两者紧紧地绑在一起的，就是所谓的“现实感”。但如果基于某种原因，两者中任何一方出了问题，那便会引发焦虑。两者脱钩的程度越大，差距越远，焦虑也就越强烈，一个人就会用各种方式控制焦虑，呈现出形形色色的完美主义行为——僵化思考、过度努力、无法放松、不断逃避问题、讨好别人、犹豫不决、急切转换跑道、批评他人做法…… 过高的自我期待背后往往隐藏着某些恐惧，比如失败、害怕被人追赶上、怀疑眼前的成就只是在自我欺骗等等。这通常是个体在成长阶段，经历过“有条件的爱”，即受者必须达成给予者设下的一些条件，给予者才愿意“爱”受者。随着年龄成长，人们会逐渐把这些有条件的爱内化为自身信奉的教条，带到他的新生活或家庭里。 过低的自我评价让人看不见自己的任何努力，奋斗再久，成就再高，也无法激励自己、产生信心或是增强动机。成长环境、自卑感、创伤经验、长期被否定等原因，均可能造成自我评价不足。 本书将深讨论早期经验是如何影响我们，并归纳出A、B、C三种人格的完美主义类型——“追求安全型”“渴望认同性”和“自求我道型”，具体到学校生活、职场、伴侣关系、亲子教育与退休生涯5大情境，依照不同完美主义类型的特质提供调节方法，让我们拉近自我期待与自我评价之间的差距，实现与完美主义共存，找回内心的踏实感。也希望能提供一个契机，去解救那些被完美主义者“逼疯”的灵魂。
童话中的心理学:理解我们内心深处的恐惧
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小时候，我们在童话中汲取美好的信念，尝试受生活的不确定性；如今，在心理学的视角下重读童话，我们将集体无意识的大门，与自己的内在世界相遇。 本书选取了13个经典童话，除了将西方学者反复解读过的《睡美人》《小王子》等故事放在中文语境中行新的诠释，还创性地收了中国人耳熟能详的民间故事，如《宝莲灯》《哪吒》等。在专业心理咨询师的引领下，我们将得以从更丰富的层面去理解、感悟一个个熟悉的故事。我们可以在那些与自身相似的境遇中直面内心隐秘脆弱的一面，收获审视自我、缓解焦虑、阔视野的启发与方法。 小美人鱼的悲剧结尾除了展现无望的爱情，是否也意味着她在“我想成为的人”与“集体想让我成为的人”的冲突中，选择撇世俗对她的要求和偏见，成为自己。被诅咒的丑陋野兽渴望爱却不懂爱，总是以不合时宜的方式搞砸与贝儿的相处，是否也展露了其抗拒自己内心渴求，回避与他人建立亲密关系的创伤心理。 田螺姑娘的特质近乎完美地符合了封建社会中理想女性的原型，但在神话中的美好愿景下是否也影射了那些被忽视、被束缚的女性？ …… 这些古老的故事将焕发出新的活力，为我们在现实中的困境、冲突、挣扎提供新的思考方向。
当我们走进心理咨询室
￥41.00
为什么在亲密关系中，一些人总是扮演“受害者”的角色？为什么一些人总是习惯讨好别人，对所有事情都感到抱歉？一直否定自己的乖乖女，该如何走出原生家庭的创伤，在过去的伤痛中重塑自我？自我内耗严重的抑郁症患者，怎样将无尽的匮乏感拒之门外，在爱与被爱的过程中疗愈自己？ 22个鲜活的故事，带领我们走心中“隐秘的角落”。在心理咨询室这个小小的密闭空间里，人们会展现出自己真实、脆弱的一面：忍耐与释放、脆弱与强大、成功与逆境、混乱与意义，心理咨询的过程伴随着结束与始的交织。当我们咨询室，意味着我们决定结束被束缚的生活、拯救被淹没的自我，同时也象征着改变的始。 从咨询师的亲身讲述中，我们得以了解他们是如何工作的，来访者身上漫长而让人动容的改变是如何发生的，以及后当咨询师以来访者身份走咨询室时，他们身为平凡人经历了怎样的挣扎和自我探索。
从此之后:当深爱之人离去
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《从此之后》是一部破常规的回忆录，它讲述的是当我们至亲至爱之人死亡，离我们而去之后，作为剩下的人，我们该怎样处理我们的哀伤，怎样哀悼并受我们的失去，怎样继续生活。 作者艾米 · 林以第一视角记录了在丈夫意外去世后一年里的时光。当丈夫柯蒂斯在一场半程马拉松中猝然离世时，她只有31岁，两人还沉浸在新婚后准备共度未来的喜悦中，一切却突然四分五裂。 通过一个个与柯蒂斯相遇相爱和失去他的片段，我们看到两人一起生活时浓厚的爱意，感受到当灵魂伴侣逝去，随之而来的沉重与痛苦。当下与回忆之间的交错既描绘了无比真实的爱与失去，又展现了人性的脆弱，以至于读完最后一页的时候，那份令人心碎的情感力量还是会在心头回荡。 虽然我们大部分人不会在年轻时丧偶，但我们每一个人都会经历各自生命中重要的丧失：父母的离世、与心爱之人分手、亲友的病逝。无论这种丧失是突如其来的，还是缓慢、沉重、没有发生但已然预见到的，如何看待和受“必要的丧失”是我们每个人必须面对的课题。 写作对艾米来说是一种处理失去的哀悼方式。而对于读到这些文字的人来说，它们好像是用另一个人的经历来疗愈了一部分自己的悲伤。
你活得正确,而不是快乐
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何谓“幸福”？幸福是一个复杂且多层次的概念，其定义因人而异，但普遍认为，幸福是一种满足、愉悦和内心平静的状态。我们可以发现生长于新世纪之交的“富足一代”，虽然受益于年长的“辛勤一代”所积累的财富，在物质和精神层面都更加丰富，却依然深感无力与自卑，并不快乐。这是为什么？ 心理学家卡罗尔·瑞夫（Carol Ryff）曾提出过这样的观点： 幸福感来自六种维度，即自我接纳、个人成长、人生目标、环境掌控、自主性，以及与他人的积极关系。 现代人经常感到迷惘，正是因为这六个维度里，有多个未能得到满足。比方说，在快速变化的社会环境和高度竞争的职场中，人们更容易因为相对剥夺感而觉得自己没有能力掌控所处的环境；社交媒体的普及，加深了我们对自我价值的不确定感，也造成人与人之间的关系更为不真实或不稳定；过多的选择，反而让生命缺乏明确的目标和意义感，让许多人更加迷茫和困惑。这些都是陈俊钦医生在其多年丰富的临床经验中观察到的现代人困境。 这世上没有人是理当幸福的。幸福，是自己努力的结果，而不是被他人定义。本书从家庭、职场、社交到社会角色进行深入分析，并结合临床案例提供了可实际应用的方法，帮助读者安顿内心、与他人建立联结，找到专属于自己的生命意义。真正的幸福是主观与客观相结合——在满足感与外在条件共同构成我们对幸福的完整体验。
克服焦虑:人生松弛指南
￥41.00
本书基于大量临床案例与前沿研究成果,尽可能全面地探讨人的焦虑系统,试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么,它有什么益处,以及正常焦虑和病理性焦虑(即焦虑症)有什么区别。身为资深焦虑症专家,两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例,帮助我们了解焦虑的不同类型、各自的特征和诱发原因,以及行得通的科学治疗方法,以期为改善每个人的生活质量提供帮助。
我即我脑：在子宫中孕育，于阿茨海默氏症中消亡(试读本)
免费
看上去健康的婴儿会有问题吗？ 同性恋和恋童癖由谁决定？ 抑郁与大笑、贪吃与厌食来自何处？ 谁掌控了弹钢琴和性高潮？ 老了如何可以不痴呆？ 什么是让你健康长寿的秘诀？ 上瘾、精神分裂症、攻、死亡或是化，一切都由大脑说了算！ 荷兰有趣、*独创性的大脑研究者斯瓦伯，带你始一次万花筒式的探索，解读大脑与你千丝万缕的联系！
意识光谱（20周年纪念版）-超个人心理学大师 意识研究领域的爱因斯坦肯?威尔伯 成名之作(试读本)
免费
本书是超个人心理学大师肯?威尔伯闭关3个月完成的发轫之作，他将人类意识本质比喻成彩虹光谱，从阴影到自我，再上升至心智与灵魂，终证不二境界的灵性之圆满。 肯?威尔伯以惊人的归纳研究能力，整合了心理学、心理治疗、神秘主义与东西方各大宗教的灵修，也统合了哲学、社会学、超个人心理学、人类学、神话学、经济学、生物学、物理学等诸多领域，形成意识的“大统一场理论”。始了超个人心理学的一次革命。 本书自1974年完成之日起，历经3年磨砺，被33家出版社拒绝发行。问世之后却震惊世人，成为继阿罗频多《神圣人性论》、海德格尔《存在与时间》、怀海德《过程与实在》之后，20世纪伟大的第四本哲学著作，成为当代整合心理学与灵修的重要参考。
