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心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号
￥38.35
《心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究大成的*之作，他在本书中整合了看似迥异的化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验，全面介绍了身体体验疗法理论和实践，为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具，也适用于受伤的人自我探索和疗愈。
洞见人的渴望:家庭系统疗愈师的27个真实个案集
￥19.30
本书遴选了作者咨询个案中具有典型意义的27个样本，其中涉及夫妻情感、亲子关系、原生家庭、家庭序位、创伤疗愈、情绪困扰等一系列问题，相信读者从这些案例中会得到启示，也许其中的某一句话就能够解困扰你多年的心结，也许就是其中的某一个故事让你走出心理阴霾，也许就是其中的某一个人物让你产生情感共鸣，相信这些个案或多或少都能对你有所帮助，帮你摆脱烦恼，迎新生。
为什么大象不听话:人类行为背后的25个心理学原理
￥39.00
心理学源流复杂，细分众多，也有一些互相矛盾的“推论”与观，让读者对其往往难以有系统、宏观的整体认知。华东师范大学心理学博士魏知超在本书中结合近年来心理学、神经学、基因学的研究成果，提炼心理学经典著作，带领读者重新看待心理学中的经典命题，培养心理学素养。并通过硬核、科学的理性分析、对照实验、理论知识，让读者回归生活，从心理学的角度来理解和解读人类的行为、情绪背后隐含的信息，从而加深人们对自身的了解，阔眼界。
阿加莎·克里斯蒂失踪了
￥36.00
为什么神秘感和悬念总是会让人欲罢不能？ 为什么神秘感会让人产生一种“不挠不快的精神之痒”？ 神秘感究竟有什么魔力？ 为什么人们对拆盲盒那么上头？为什么阿加莎·克里斯蒂要自导自演一场失踪案？为什么“差一就赢了”的错觉会让人如此难以抗拒？为什么魔术如此难以破译?魔术是如何创造神秘的？创造神秘有哪些策略？我们可以在日常生活中怎样利用这些策略？ 要想找到这些问题的答案，我们得先了解人类大脑非常古老的部分——多巴胺系统。多巴胺能让我们感受到愉悦，有了多巴胺的作用，大脑会告诉我们，要留心这个，关注那个。那么，究竟是什么会让大脑分泌大量的多巴胺？刺激多巴胺分泌的并不是可以预测到的快乐，而是那种由神秘感所带来的快乐，也就是神经科学家所说的“预测误差”（prediction error）。 这本书将揭示神秘感带来吸引力的五大策略，告诉我们为什么神秘感总是会吸引人们的注意，并带领我们解锁未知，让神秘感为我所用。
走出原生家庭创伤
￥38.35
童年遭遇就像套在心里的枷锁，让我总以为自己不如他人、不值得被爱，我该怎样摆脱原生家庭带来的痛苦与迷茫？面对伤害过我的父母，我既愤怒又恐惧，已经成年的我该如何与他们相处？不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗？ 童年的不幸经历使你常常错误地以为，成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。 事实上，每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式，重新找回内心的智慧与韧性。你有权利，也有能力，改写自己的人生篇章。 本书从心理学中创伤研究和家庭系统理论的视角，探讨了原生家庭对成年子女的影响、家庭成长周期的变化、家庭中权力结构的变化等，为你剖析原生家庭创伤的根源。同时，通过阐述愈合原生家庭之伤的过程，告诉你： 怎样走出原生家庭创伤，重新书写自己的人生故事；怎样理解家庭中的边界，探索合适的相处模式；怎样找到一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母，为孩子创造健康快乐的成长环境。
松弛感:把能量从敏感焦虑中释放出来
￥35.90
妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。 这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。
简单心理:向内看见
￥35.40
国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，专为职场工人造的自我疗愈之书。 人在职场，身不由己，我们会常常处在各种各样令人纠结的痛苦里。这本书旨在帮助你解决职场emo，重塑人际关系！ 高敏感的你，该如何正面应对上司的PUA？深陷负面幻想的小职员，怎么避免成为替罪羊？如何应对职场抑郁、焦虑，避免精神内耗？又该如何摆脱压抑自我的讨好性人格？ 所有的问题，都是关系问题。而人的一生，ZUI重要的关系，是处理好你与自我的关系。 本书就是带领大家“向内看见”，纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。本书沿着人出生后与世界建立关系的脉络，以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你在职场和生活中遇到的诸多困境。 相信这本书可以切实帮助到你。
弗洛伊德与为什么鸭
￥59.80
50个心理学治愈漫画，解你放不下的心结。 “他们是不是对我不高兴了？”“我是不是太小题大做了？”“没有人喜欢我吧？” 那些被一次次咽下去的情绪，会变成心结，无形中带来伤害。 “原来我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜欢我自己。” 这些简单的心理学道理，陪伴你纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。 本书的漫画轻快短小，呈现了一猫一鸭眼里的人类世界，用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。 小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼：一边拖延一边产生负罪感，嘴上说没关系但还是很在意他人的评价，期待与现实总有反差……小猫用心理学知识化解了这些烦恼，引导小鸭走出负面情绪，重建自信，更加勇敢而快乐地生活。 你可以在它们温暖的对话中，不知不觉地消化和吸收心理学道理，就像猫教会了鸭一样，教会自己放下烦恼，爱上自己。 愿你被这个世界温柔以待，更愿你被自己温柔以待。
心理咨询师的部落传说
￥35.90
心理咨询师群体是一个特殊的部落，他们穿梭于人类心灵的丛林，挖掘人性中潜藏的宝藏。作为这一部落的领路人，每一位被载史册的心理咨询师都拥有属于他自己的传说。 本书作者徐钧在研读多部著作和文献的基础上，将30余位历史上著名心理咨询师的生命故事呈现在读者面前。这里有精神分析祖师爷弗洛伊德，有创造力非凡的荣格，有为爱正名的罗洛·梅，有游戏人间的温尼科特，有活出生命意义的弗兰克尔，还有想救助母亲的阿伦·贝克……在这里，我们不仅能了解这些心理学大师的经历、智慧、成就和命运，还能感受到他们生而为人的瑕疵和有限性。而正是这些瑕疵和有限性，让这些传奇人物变得亲近、可爱而真实。 无论对心理学从业人员还是普通大众来说，本书都是不可多得的佳作。
写作好故事的科学原理
￥32.40
没有故事，我们会是谁?从我们的性格到我们的文化身份，故事塑造了我们——它驱使我们实现梦想和抱负，塑造我们的文化和信仰。我们用故事来构建人际关系，维持社会秩序，解读报纸和社交媒体上的事件。讲故事是我们之所以为人的重要组成部分。 从约瑟夫·坎贝尔老生常谈的神话和原型理论，到蕞近试图破解“畅销书密码”的尝试，人们曾多次尝试理解一个好故事的要素，但很少有人使用科学的方法。而在本书中，作者带领我们理解了蕞终讲故事的构造——人类的大脑。 从电影到游戏，从布克奖获/奖文学到爆米花电视剧，作者将令人眼花缭乱的心理学研究和前沿神经科学应用到我们的神话和原型的基础上，向我们展示了如何使用这些工具来讲述更好的故事，并使我们混乱的现代世界变得有意义。
冲突的勇气
￥34.80
害怕冲突是人之常情，为了避免冲突，我们常常忍气吞声，委屈讨好对方，或把自己封闭起来。但回避冲突不仅换不来和谐的人际关系，还会在自己的内心发动战争，让自己置身于尴尬、愤怒、委屈、恐惧、后悔的狂轰滥炸中。因此，我们需要敢于直面人际交往中的各种冲突。 在本书中，作者将心理学、神经生物学和人际动力学等学科编织在一起，通过生活化的案例、亲身经验以及各种行之有效的工具，向读者展示了，如何在不委屈、不内耗的情况下，解决因意见不合、童年投射、安全感缺失、价值观差异以及内心积怨带来的冲突，拥有更亲密、更有意义的关系。
带着裂痕生活:复原力如何帮助我们应对创伤
￥34.00
创伤会愈合吗？经历了变故，人们如何积极地面对创伤应激？如何适应创伤后的生活？ 基于40年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A. 博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了PTSD（创伤后应激障碍）的诊断历史，人们关于创伤的认识之变化。同时，借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，他讨论了是什么让人有复原力，为何人有时会失去复原力，以及人如何更好地处理创伤。
有一种幸福的感觉
￥25.50
本书以极简的画风为载体，用简约线条精准勾勒情感轮廓，并搭配直击人心的金句，剖析了现代人情感世界的褶皱，深入探讨了亲情中的误解与牵挂、友情中的疏离与陪伴、爱情中的甜蜜与破碎，描摹了日常的情感创伤及伤痛中摸索的自我疗愈之路。它不回避人性脆弱与当代人普遍的孤独，而是以“自我接纳”为内核，传递出蓬勃坚韧、野蛮向上的力量：即便生活布满裂痕，未灭的渴望与勇气仍能让人在伤痛中扎根，在爱里蜕变。它像温柔的倾听者，告诉每一个曾深夜怀疑自己、觉得自己“不够好”的人：无须迎合他人的期待，你的存在本身就值得用心庆祝。这本书既是情感容器，也是映照自我的镜子。愿你在生活的裂缝中，依然有能力捕捉细微的光；愿你在心灵的荒芜里，终将与那个*珍贵的自己相遇。
意象对话疗法的刻意练习
￥47.94
要成为一名意象对话心理师，首先应当具备一般心理咨询师的基本心理素质和基本能力；其次，应当习得意象对话心理师特有的能力；再次，应当学习意象对话疗法的基本技术；最后，应当掌握意象对话疗法的专项技术。也就是说，这四类能力与技术都需要达到最低限度的合格，才能作为意象对话取向的心理咨询师始从业。 本书共提供了34个刻意练习，涵盖上述各个方面。 4个心理咨询师的基本心理素质和基本能力的刻意练习：身体感受力、共情能力、尊重能力、纳能力； 6个意象对话心理师特有能力的刻意练习：原始认知、解读意象象征意义、倒带子技术、引导与转化意象、情绪意象、与身体连； 12个意象对话疗法的基本技术的刻意练习：修改（改造）、支持、指导、面对、纳、领悟、识别与记录子人格、调离子人格、激活与调用子人格、动物人格意象识别、意象分析、自我调节； 12个意象对话疗法的专项技术的刻意练习：房子意象、山洞意象、镜子意象、头胸腹意象、套娃意象、车船意象、背包意象、武器意象、草地上的动物意象、领养动物意象、花与昆虫意象、二人关系意象。 本书还提供了意象对话心理师训练流程，为意象对话心理师描绘了清晰的精之路。
社会认知(原书第4版)
￥97.00
这是一部探索人类如何理解自我与他人的经典前沿著作。本书以“人如何在社会互动中思考”为核心问题，融合心理学、神经科学与文化研究的多维视角，揭示社会认知的复杂机制。我们如何形成对他人的印象？如何产生、维持和调整对他人的态度？如何对事件进行因果解释？如何被他人影响又反过来影响他人？这些认知过程如何受动机、情感和情境的影响？这些问题都在本书中有详细的探讨。 1984年本书第1版的出版，宣告了社会认知研究领域的诞生。40年来，本书多次再版，持续带领学生和研究者概览社会认知领域的前沿。对于想深入了解社会认知领域的学生和研究者，本书是不可缺少的专业向导；对于希望更好地理解他人和自己的行为的普通读者，本书也能像一把解码社会行为的钥匙，开启理解人性复杂性的大门。
错把工作当生活:如何在职场甩开情绪,获得成就与满足
￥45.00
上班族为何总是难以摆脱焦虑情绪，即便努力工作仍缺乏信心？为什么在与同事、领导的相处中，总是矛盾不断、人际关系紧张？面对工作中的拒绝与批评，怎样才能不再过度敏感、从容应对？又该如何平衡工作与生活，避免工作占据全部生活？本书聚焦职场心理，通过大量真实案例和专业分析，深入探讨职场中常见的心理问题。作者凭借超过 30 年的心理治疗经验，揭示了童年经历、潜意识等因素对职场行为的影响，并提供了实用的应对策略，旨在帮助读者认识自我，理解职场困境背后的心理根源，学会管理情绪，改善人际关系，提升职场适应能力，从而实现个人成长与职业发展的双赢。本书适合所有在职场中感到困惑、压力大，难以维系良好的人际关系，无法平衡生活与工作的上班族阅读。无论是初入职场的新人，还是面临职业瓶颈的资深人士，都能从中找到解决具体问题的方法，如克服焦虑和自我怀疑、处理人际冲突、应对难以相处的同事等，在复杂的职场环境中调整心态，提升心理韧性，收获更成功、更满足的职业生涯。
情绪破局:突破束缚人生的8种情绪困境
￥39.00
情绪如同日夜流淌的江河，承载着人类*本真的生命体验。真正困扰现代人的往往不是事件本身，而是面对情绪时的不知所措：有人将焦虑熬成失眠的苦药，有人把嫉妒酿成伤人的毒酒，更有人将挫败感堆砌成自我否定的高墙。 本书精选8种“高影响力情绪”：愤怒、焦虑、挫败、嫉妒、厌恶、愧疚、孤独、害羞，为我们揭开这些情绪的面纱。我们会发现一个惊人的共性：无论是灼人的愤怒，还是噬骨的焦虑，本质上都是认知系统出了问题。 书中提供的自我关怀、认知解离、认知重构等实用方法和技术，可以助你将心理困境转化为成长契机，突破束缚人生的各种情绪困境。现在，该你按下重启键了！
法医冷知识
￥35.90
这是一本法医学通俗读物，是一本科普法医知识的书籍。 本书通过解读真实案例、影视作品中的经典案件，介绍了各种死亡方式现场、犯罪现场侦查方法、凶器分析、法医鉴定方法、犯罪心理分析、有毒物质介绍及解毒方法等内容，带领读者感受真实的犯罪现场，了解法医如何找到死亡真相，直犯罪。书中详细解读了92个案例，为读者科普全面而专业的法医知识，从科学的角度分析罪案与人性，帮助大家了解更多的法医学、刑侦学等知识。 本书面向的读者不仅仅是犯罪悬疑小说的作者，还有这类小说和电影的爱好者，以及任何有好奇心和求知欲的人，任何你想知道的和你想不到的，你都会在这里找到答案。
一读就上瘾的群体疯狂史
￥19.99
当超市的碘盐被哄抢一空，当比特币价格冲破天际线，当热搜词条化作数字断头台——你是否意识到，自己正站在三万年前部落篝火未熄的余烬里？《一读就上瘾的群体疯狂史》撕开文明社会的理性伪装，用惊心动魄的时空解剖手术，揭露人类集体癫狂的基因密码：从冰河期围着兽骨跳舞的原始部落，到元宇宙中追逐虚拟币的赛博信徒；从十字军染血的圣战旗，到社交媒体的人血算法；从郁金香泡沫里癫笑的荷兰商人，到直播间抢购空气炸锅的现代消费者——本书以进化心理学为手术刀，辅以神经科学造影与经济学显微镜，剜出深植人性的三大疯狂基因。每章配有“疯狂检测器”互动问答，带你看清热搜时代的集体幻觉制造流水线。当翻完*后一页，你会突然读懂超市抢盐大妈眼里的光，那是刻在我们DNA里的远古篝火，而这本书将教会你如何不被这火焰灼伤理智。
时间觉醒
￥41.80
这是一本精练实用的时间管理指南。 在快节奏的现代生活中，时间成为了宝贵的资源。作者李尚龙通过多年的研究和实践，提炼出100个实用的时间管理方法，从设定目标、制订计划到提升专注力、养成习惯，全方位地帮助你掌控时间，提升生活和工作的效率。 每一个方法都直要，简单易懂，让读者一学就会，拿来就能用。 这100个时间管理的方法，相当于100次微升级，不管读者翻到哪一页，都能立刻让自己的时间“涨价”。 本书旨在帮助每一个渴望高效利用时间的人，找到属于自己的时间管理之道。它不仅是一本书，更是一份行动指南，一份能够让你在时间的赛道上加速前行的秘籍。
摆脱“麦式”拧巴套装2册
￥47.40
摆脱“麦式”拧巴套装2册（在斯坦福上自我关怀课+不焦虑的亲密关系） 《在斯坦福上自我关怀课》 在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？ 斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者*分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。 关于改变和成长，本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地爱自己。 不是教你所不知道的，而是唤醒你本来就有的。 《不焦虑的亲密关系》 “离婚综艺”不断掀起热潮，相关的亲密关系话题引发了大众诸多讨论。本书深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。 作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思，每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育，进而学会相互滋养，让自己成为更好的人。 识别不健康的亲密关系，疗愈受过的伤，拿回内心的掌控感。
