养生等于长寿
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脚底触地呈90度,膝盖下方的小腿要往前伸5~6厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊椎骨自然弯曲,腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型,两侧基本对称,哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平,对峙于胸前,形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”,伸向腋窝内。
历史名人
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北宋初年,宋太祖为统一中国,振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征,一路上势如破竹,没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵,也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话:“江南州.郡已经都在我军手中,你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间,不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”,不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则,而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙,先用严刑拷问,未得逞后施用了欺诈的计谋,使对方堕入迷魂阵之中,终于获得了意外的成功。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略,在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时,利用智谋调动其离开原来阵地,就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章,骗开影响自己作案的当铺主人,不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划,而且这一计划基本上取得了成功。但是,在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前,他还是功亏一篑,在后时刻完全失败。
历史记载
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荀子曾经说过:“柔自取束,强自取折”。苟于是教我们要学会使用“柔道”,要躲避矛盾。的确,在中国历史上,态度强硬,敢于犯颜直谏的人往往没有好下场。然而在武则天当政的恐怖时代,狄仁杰却能屡屡犯颜直谏,刚而不折,却得到了武则天的信任,这不能不说是一个奇迹。
哲理人生的弱点
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卡耐基是美国著名的大思想家、大教育家,半个多世纪以来,世界上愈来愈多的人知道了“卡耐基”这个名字。卡耐基不但在教育上取得了很大的成就,而且在思想上也有很深的造诣,从东方的文明国度,到西方的发达国家,卡耐基的著作译本具有几十个语种,他也因而被誉为“人类出版史上第二大畅销书作家”。卡耐基的成功得益于他的高超处世艺术,而他在实践中取得的宝贵处世经验又是与他对人生哲理的研究密切相关的,卡耐基的人生哲学模式具有其独特之处。具体而详实地介绍了卡耐基一生对人生哲理探讨的深奥理论。人是不能离开社会而独立存在的,每一个人都有属于自己的婚姻与家庭,都有自己的理想和事业,都有与别人不同的交友方式和处世哲理,也都有不同的社会观点和道德标准,一个人怎样才能更好地把握住机遇,实现自己的理想呢?本书将对你有很大的启迪。
器官护理
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内脏器官可依据其功能分成呼吸系统、消化系统、循环系统及泌尿系统4大类。 呼吸系统是由气管、支气管以及肺所组成的。其主要功能是吸收空气中的氧气,并排出体内的二氧化碳。另外,鼻腔、咽头以及喉头虽然不是内脏,但也是属于呼吸系统。 消化系统是由食道、胃、肝脏、胆囊、小肠、大肠所组成的。主要功能是分泌含有消化酶的消化液以消化食物,并吸收养分。循环系统指心脏、血管等等。主要功能是借着血液循环,将养分和氧气输送到身体各部位。然后再将体内的二氧化碳以及废物输送到肺以及肾脏,再排出体外。泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱以及尿道所组成的。其主要功能是将血液中的废物制成尿液,排出体外。
培养语言艺术
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由欢乐骤然转为痛苦的人,比由痛苦转为欢乐的人,好象多了一些。也可以说:每天陷于迷惘痛苦中的人,要比每天欢乐的人超出很多。 人生如舞台,如果你单单传述一件事,就无法打动人心。所以你必须以喜剧的手法来处理你的人生,使你的周遭洋溢着欢欣鼓舞的气氛。 生理年龄瞒不了人,而精神年龄呢?它却可以永葆青春,甚至更年轻。这个论调听起来有点可笑,但是并非办不到。 活着并不只是呼吸而已,是要去行动了;要运用我们的器官、感觉和能力,运用存在于我们身上的每一部分。
行动来源
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伟大的目标可以产生伟大的动力,伟大的动力导致伟大的行动,伟大的行动必然会成 就你伟大的事业。
行动走向成功
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任何宝典,包括我手中的羊皮卷,永远不可能创造财富。只有行动,才能使一切具有现实意义。行动像食物和水一样,能滋润我,使我成功。
财富书
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“空手套白狼”即采用我们通常所说的“空手道”的方式来致富。“空手”,顾名思义,即手是空的,意思是资金相对较少,但是,操作者必须脑子里富有知识和智慧。因为他人是用手里的资金去赚钱,空手道者则用自己脑中的知识、智慧去致富。因此,只有将眼光敏锐、头脑灵活、经验丰富、胆识过人四点集于一身之时,才能靠空手道谋富制胜。
财富大门永远为每个人敞开
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越来越多的人正在变得富有,而那些还没有致富的人也许对自己的致富前途不乐观。因为世界上仅有的财富都叫那些富人瓜分光了,许多致富的行业也都已经被垄断,剩下的少得可怜的机会也轮不到自己了。然而事实却告诉我们,任何人都不缺少致富的机会,富裕也不会因为富人的垄断而不光顾穷人。当然,我们可能会被某些行业拒之门外,但上帝是公平的,这扇财富大门对你关住了,必然会有另外的致富之门对你敞开。
财富老板的心
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对于刚踏上经商之路的人来说,欠缺的是一项很重要的要件——经验。在生意场中,必须以谨慎、谦虚的心态去面对生意上的合作伙伴和你的客户,多汲取别人的经验。 李嘉诚从一个打工仔到成功创立一个全球性的大企业,并成为华人首富,其成功的背后肯定隐含着不同寻常的成功秘诀。
走向成功之道
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成功是每个人都希望的,成功也是每个人所追求的,那么究竟如何走向成功呢,请随我来……
走向未来
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不要总是回忆过去所遭遇的种种窘境与不顺,即使那些曾经对我们造成了很大的伤害,此时也要完全抛开,想都不要想,更不要把这些事情时时挂在嘴上,记在心里。不要向别人讲述父母是多么贫穷和窘迫,或自己的童年生活有多么艰难,沉湎于回忆贫穷或谈论贫穷,只会在精神上将自己列入穷人的队伍,给自己打上穷人的印记。这一切,只会压抑自己对美好生活的憧憬,击垮自己追求财富的信念。这就是吸引力在消极方面给你造成的巨大伤害。
身经百战
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通过激发基层雇员的潜能和工作激情,同时要求老板们去回答问题,而不仅仅是发号施令,从而使员工和经理们同舟共济。
这样来规划成功的人生
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实现越大的梦想,往往需要越大的成本。一个人能有多大的成就,取决于他能承受多大的成功成本。一个人的成功概率有多高,取决于他的期望强度有多大。如果对自己的期望强度不是很大,他承受的压力、承受的成功成本,也就不会太大,同时他成功的概率也就会相应较小。生活当中,常常听到这样的口头禅式的目标:找一份好工作,成为有钱人,有一个幸福的家庭,尽*的努力做好这件事情,让公司的业绩跃上新台阶,平平淡淡过一生等等。这都是一些想法,而不是真正的目标。它们的共同特征,就是模糊,没有量化。希望本书能给你的人生带来经验。
追逐目标
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一个人做什么事情都要有一个明确的目标,有了明确的目标便会有奋斗的方向。这样一个常识性的问题看起来简单,其实具体到某一个人头上,并非就是那么回事。
重要的感觉
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如果我们要交朋友,就要以高兴和热诚去迎接别人。当别人打电话给你的时候,就利用同样的心理。说话的声音要显出你多么地高兴他打电话给你。 卡耐基说,一个人只要对别人情由独衷,内心欢喜,在两个月之内,他所得到的朋友,就比一个要别人对他感兴趣的人,在两年之内所交的朋友还要特别普遍。
面对失败
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个人在工作中常常难以避免被各种琐事、杂事所纠缠,有不少人由于没有掌握高效能的工作方法,而被这些事弄得筋疲力尽,心烦意乱,总是不能静下心来去做该做的事,或者是被那些看似急迫的事所蒙蔽,根本就不知道哪些是应该做的事,结果白白浪费了大好时光,致使工作效率不高,效能不显著。因此在做事之前,需要我们确定一个正确可行的行动流程。

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