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职场谎言
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在充斥着励志箴言却收效甚微的职场中，邦妮·哈默从清理片场狗粪的底层助理，到执掌NBC环球集团，再到成为美国有线电视女王，凭借自己独到的职场法则一路硬核晋升。作为在男性主导领域登顶的杰出女性领导者，哈默在其50年的职场生涯中深刻洞察了职场女性面临的独特挑战与陷阱。她发现无数被奉为圭臬的“职场法则”，实则是束缚女性潜能、制造不必要焦虑与挫败感的职场谎言。她见过太多女性被“追随梦想”“了解你的价值”“你可以拥有一切”等口号裹挟，*终在看似正确的道路上迷失了方向。 在这本书中，哈默坦诚公开了自己的职场进阶之路，针对职场新人、遭遇职业瓶颈的高潜力女性、企业高管的3个职业生涯阶段，对15个职场谎言给予正面回击与颠覆性重写，提供了切实可行的行动对策与示范。作为带领NBC环球集团实现历史性盈利、打造《黑客军团》等数百部全球热门剧集的幕后推手，她用亲身经历证明：“假装成功”只会埋下信任危机，直面问题才能真正成长；女性不必模仿男性的生存法则，共情、协作等“女性特质”恰是破局利器；空谈并非无用，精准表达能为自己赢得机遇；成功不止向上一条路，之字形前进反而能拓宽视野；平衡工作与生活是压迫性的期望，在每个阶段明确优先级…… 这本书是写给所有女性通往理想职场的人生指南，让你在认清现实规则后，依然能凭借本色与智慧，走出属于自己的成功之路。
打开心智
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心智，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知破旧的认知，重塑自己的心智模式。 深度思考践行者、成长类公号『L先生说』主理人李睿秋，带你探索心智的底层原理，搭建一套行之有效的成长系统，提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径，从而获得更明晰的头脑，更平静的心态和更有主动权的人生—— 停止精神内耗，应对生活的不确定性和疲惫。 走出信息茧房，拥有自主学习力。 把自律变成自驱。 果断行动，摆脱懒惰、畏难和拖延。 构建知识地图，造终身受用的学习系统。 找到个人兴趣所在与立身之本。 ……
自在
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“自在”是什么？ ?那是喜欢自己、找到自己之后特有的样子，是从迷茫到清晰，Z终确信自我存在感与价值感，在自己感兴趣、认为重要和有意义的事情上有所成就的样子。 但，“自在”，并不是一种容易达到的状态。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。不解决现实问题，人很难获得自在。 当李筱懿将过往许多年里，自己经历过的事，对自己有帮助的那些观念、思考、方法，娓娓道来，并整理成一套简单明了的生活哲学和方法论时，她希望，在好读的同时，也能让你充满获得感，有所启发，走向自在与幸福。? 这本书并没有长篇大论，内容涵盖作者关于个人成长、职场、社交、沟通、表达、情绪掌控、亲密关系等诸多方面的思考，是她多年来总结并实践的一套方法，希望能够借此帮助读者习得生活的一些智慧，摆脱焦虑，做到不畏、不惑、不乱、不后悔，悠然自在。
小青蛙的自我疗愈
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《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。 通过精美的手绘插画和富有哲理的文字，作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法:在日常生活中简化任务，减轻压力;调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体:利用写信这种传统方式来表达感恩;每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等等。 这本书旨在以温暖、诙谐的方式传递正能量，提醒身处困境或者正在自我疗愈之路上前行的人:个人成长是一个非线性的、充满曲折的过程，应该学会呵护自己的“内在小孩”，努力纳自己的不完美，并且坦然面对自己的创伤和情绪。
你以为的人生意义就是人生的意义吗?
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生命的意义是什么?在这本书中，朱利安·巴吉尼带领你行一次关于人生意义的思辨之旅。他吸收众多哲学家的观，结合日常生活中的例子，甚至引用电影、流行歌曲等行阐释，简明扼要地分析了人们在思考生命的意义时通常给出的六个答案：帮助他人、造福人类、获得幸福、追求成功、及时行乐，以及释放自我。通过将“意义”这个模糊而神秘的问题简化为一系列更具体的问题，即什么赋予生命目的和价值。他表明，对意义的追求可以是个人的、有力量的和令人振奋的。 ?即使你没有触过哲学，也能在他的指引下，通过精微的哲学思考，了解关于人生意义的各种答案。更重要的是，他让我们相信，即使没有终答案，我们还是可以找到属于自己的人生意义，为此生找到充分而必要的理由。
阴影工作日志
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TIKTOK2023年度销售爆款，一本拥有神奇魔力的沉浸式自我反思笔记 为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化，甚至阻碍我们得到幸福。 荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”，或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”，而发现这些阴暗面也是自我探索和自我纳的必经之路。 人无法消灭阴影自我，但是可以与它和解。 阴影工作将帮助你： ▲改善人际关系 ▲治愈童年创伤 ▲设定个人界限 ▲纳自我，共情他人 ▲解决内心冲突 ▲对人性和世界有更清晰的认识 从阴影工作始，踏上一段自我发现和治愈之旅，找回自己的勇气和力量，改善人际关系，过上更充实的生活。
没关系,别在意:摆脱意见恐惧,重塑真实自我
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· 你是否曾经为了合群而刻意迎合他人？ · 你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默？ · 你是否因为害怕破坏关系而不敢表达质疑？ · 你是否因为过于在意他人的评价，而搁置了自己真正想做的事情？ 这些看似微小的妥协，实则是一种隐性的心理枷锁——FOPO（恐惧他人的看法）。它像一场无声的流行病，悄然侵蚀着我们的自信与潜力，让我们在焦虑与不安中逐渐迷失自我。 在这本书中，作者首次系统地对FOPO行了深剖析与定义。通过融合心理学、生物学等多学科理论，并结合奥运冠军、艺术家、商业领袖等众多真实案例，作者揭示了摆脱对他人意见恐惧的关键：专注自我，审视内心，掌控自己能掌控的事物。 这是一本能够真正读懂你内心的书，它不仅提供了深刻的理论洞见，还包含具体的心理训练技巧，帮助你逐步克服恐惧、重获自信。无论是陷社交内耗的职场人、寻求自我突破的普通人，还是无法果断决策的管理者，都能因书中的内容产生深深的共鸣。 破FOPO束缚，找回属于自己的力量，活出真实而自由的自我。
好奇心的秘密
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好奇心为什么能够帮助我们缩小理想和现实的差距？ 什么样的大脑机制控制着好奇心的触发与释放？ 好奇心与人类的化有什么样的联系？ 好奇心如何成就“跨领域人才”？ 好奇是人类与生俱来的本能，它在推动人类发展方面起到了关键作用。然而，你是否想过好奇心来自哪里，如何产生？也许很少有人深思考过这个问题，但人们无法忽略的是，了解好奇心是始好奇的初步骤。 当人们通过科学的视角研究好奇心时，结论往往使人大吃一惊：“多动症”和好奇心都与多巴胺的水平有关；好奇心赋予了人类初的化优势；爱是3/4的好奇心……这本书横跨多个学科，揭示了我们习以为常的现象背后的精妙机制。 在这个高度关注专业化的时代，达·芬奇、理查德·费曼、弗里曼·戴森、诺姆·乔姆斯基这些早期斜杠天才共同的成功秘诀竟然是好奇心。它究竟有什么力量？这本书深度剖析了多位人才的好奇人生，帮助我们培养并运用自己的好奇心。 或许你也曾对好奇心感到好奇，这本书将带你走一场充满惊奇的探索之旅。它会让你知道，充满好奇的人类具有不可小觑的力量。
*好的年纪
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“晚年可能是人生* 好的阶段，也可能是人生*坏的阶段，究竟结果如何，完全取决于我们的态度和行动。”布兰迪斯大学社会心理学教授莫里·施瓦茨认为，晚年生活虽然可能充满挑战，但也是每个人一生中* 美好、*有价值的时光。 《相约星期二》令莫里的传奇故事为全球读者所熟知，带来无数感动和力量。在这部其人生*后的作品中，他将自己的人生智慧倾囊相授，娓娓道来动人的老年故事、睿智的生活思考，与我们分享如何在生命将尽的忧愁与恐惧中拨云见日，谱写出生活的点点热望。 在这部饱含诗意和哲思的作品中，莫里为“恐老症”开出一剂良方，邀请我们走出自己的小天地，闯向更大的世界，探索未知、解锁惊喜，抵达幸福的彼岸。莫里绘制了一张导航未来的路线图，鼓励我们接受生命的馈赠，大胆去爱、去创造、去体验、去联结，在衰退、失落和死亡的前景中找到意义和快乐。 任何时候为自己的晚年做打算都不为过！《* 好的年纪》不只是一本写给老年人的晚年生活指南，更是写给每一个普通人的生命之书。无论年龄几何，我们都可以拥有无尽的活力、创造力和洞察力，活出* 大的精彩。
全脑提升: 运用思维导图释放非凡心智潜能
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年纪越大越健忘？ 信息越庞杂，大脑越迟钝？ 问题越深奥，思路越混乱？ “思维导图之父”东尼·博赞指出，每个人的大脑都是一台超级计算机，只要找准方法加以开发，大脑就能迸发出惊人的创造力，告别以上烦恼。 博赞在本书中提供了提升脑力和思维敏锐度的丰富技巧和工具，包括思维导图、快速心算技巧、逻辑分析窍门、助记法等。他还在书中辅以简明有趣的练习，帮助我们*掌握脑力升级技巧，提升数字力、逻辑力、空间力、创造力等多重思维能力，更快速地处理信息、做出判断，更*地学习新知识、掌握新技能，更清晰地思考，更富创造力地解决问题。 身处日新月异的信息时代，这本一看就会的用脑秘籍和拿来即用的*指南将带领我们走出信息倦怠的困局，紧跟知识更迭的脚步，改变管理信息和生活的方式，释放非凡的心智潜能。
趁着年轻,我偏要勉强
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本书将讲述学霸詹青云求学经历和她的成长故事。她并不是生来就有非凡的头脑、敏捷的思维和惊人的口才，相反她从一个平凡，甚至成绩有些普通的学生一路晋级到哈佛大学，并走辩论圈和网络综艺。这本书将讲述她是如何一步一个脚印走到了今天。
掌控改变
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人人都无法避免某些人性中的难题——为什么在复习考试的时候总是无法停止刷剧？为什么无法让自己多去健身房锻炼？为什么作业总是拖到截止时间？为什么每一顿饭都要吃垃圾食品？ 我们都在努力让在即的行动配得上自己的目标，追求更美好的人生不是成为超人，不是摆脱欲望、怪癖或者人性弱，而是带上前沿的科学工具，成为一个生活难题的解决者。 面对生活的难题，我们可以通过行为科学研究和一系列工具及方法，真正实现自己想要的行为改变。 如果你曾经尝试过在人生中做出重大改变，例如在工作或学习中取得更大成就、为参加马拉松长跑而健身、为退休生活储蓄，那么你也必然听说过很多如何实现目标的建议。可能你已经采纳了其中一些——用健身手环监测每日步数，设置手机提醒在午间休息时练习深呼吸，把每天下午去咖啡店的钱省下来存账户……你知道目标一定要具体、可量化，知道需要积极思考的力量，也知道要循序渐，甚至还考虑加互助小组。那么你也应该知道，此类话题的手机软件、书籍、视频数不胜数。然而，大家似乎还停留在原地，毫无改变。 沃顿商学院教授、行为科学家凯蒂·米尔科曼在本书中给出了解释。在其致力于研究人类行为转变的职业生涯中，米尔科曼发现我们应该首先识别改变的阻碍，尤其是源自人的天性的弱，针对这些弱，有的放矢调整策略，改变并不困难。她在书中探讨了影响行为转变发生的7大人性弱：时机、冲动、拖延、健康、懒惰、信心、榜样，说明了如何通过克服弱的策略实现蜕变。 我们都可以掌握行为改变的科学，小改变可以实现人生的大逆转。
找事:给年青一代的就业解惑书
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找不到工作？觉得工作没意思？不知道要不要换个工作？你的烦恼来自被工作的外表所惑，被困在认知的牢笼里。重要的不是找工作，而是找事做——找到你感兴趣、有天赋，还能带来社会成就感的事做。 著名经济学家何帆以其独有的大局观，帮你把脉时代变动，直职场本质，用高屋建瓴的宏观分析，走南闯北的实地调研，以及大量新鲜故事，激活你的行动方案，帮你扫清职场烦恼，找准自我价值，既有深度，也有温度。何帆教授还与Boss直聘研究团队联手，基于对真实求职场景和大量案例的观察，帮你掌握就业市场的全新动态。 时代浮沉，善泳者胜。带走这本书，找到你的洞察和行动。
找事:给年青一代的就业解惑书
￥41.30
找不到工作？觉得工作没意思？不知道要不要换个工作？你的烦恼来自被工作的外表所惑，被困在认知的牢笼里。重要的不是找工作，而是找事做——找到你感兴趣、有天赋，还能带来社会成就感的事做。 著名经济学家何帆以其独有的大局观，帮你把脉时代变动，直职场本质，用高屋建瓴的宏观分析，走南闯北的实地调研，以及大量新鲜故事，激活你的行动方案，帮你扫清职场烦恼，找准自我价值，既有深度，也有温度。何帆教授还与Boss直聘研究团队联手，基于对真实求职场景和大量案例的观察，帮你掌握就业市场的全新动态。 时代浮沉，善泳者胜。带走这本书，找到你的洞察和行动。
微笑不是唯一的答案
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在事业的高峰期，萨拉经历了一次高风险的生育，诞下了一对双胞胎。随之而来的不仅有为人母的快乐，还有一系列疾病，贝尔面瘫（特发性面瘫）、乳糜泻、胆汁淤积、产后抑郁等等，从而走上了十年漫漫疗愈路。 在一系列尖锐的沉思中，作者记录了自己作为病人、妻子、母亲和艺术家的旅程。展现了不同身份之间的冲突，也探讨了身体与内在不匹配的挣扎、产后抑郁的痛苦、婚姻的故事，展现出了坚韧的精神和对美好生活的渴望。 给在逆境中的人坚持下去的勇气和希望。
苦乐参半
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为什么你喜欢悲伤的音乐？ 为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感？ 为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应？ …… 《苦乐参半》作者苏珊·凯恩指出，这其实是一种理想化的人生状态——正是痛苦和渴望使我们的生命更加完整。苦乐参半的状态使你能够发现黑暗中的光明、悲伤中的喜悦，而冲破悲伤，拥有更加阔的人生。 围绕苦乐参半这种心理状态，凯恩告诉你如何正确认识自己的消极情绪，如何直面个人乃至群体的痛苦，而克服其负面影响，挖掘悲伤、痛苦和渴望背后的力量。作者提醒我们，忧郁并不是完全消极的，它让我们懂得退位思考，让我们对美好充满渴望，渴望我们力所能及的事，渴望可能发生的事。 阅读这本书，你将发现苦乐参半的状态蕴含的巨大能量，并利用这种状态，以应对生活中的不如意，将痛苦转化为创造力，改变你生活的方式、为人父母的方式、领导的方式、爱的方式，甚至看待死亡的方式，终活出更加豁达的人生。
说到点上
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说话要说到上！ 有些人口惹悬河，舌灿莲花，却只是表面热闹，成不了事；有些人虽然话少，却字字珠玑，句句在，令人信服。所以不管口才好不好，掌握了技巧，都可以提升沟通效果，让个人的能量得到放大，让事情朝着自己的想法推，拥有更舒适的人际关系，实现职场阶。 在《说到上》这本书中，作者王专基于自己的长期培训实践和成长经验，总结出由“利益三角”“内容三角”“表达三角” 构成的“会说三角”沟通模型，用幽默轻松的语言，将复杂的问题行结构分解，明确沟通的本质逻辑，并在具体的实战场景当中，帮助读者解决实际问题，通俗易懂可复制。
学习学习:快速变强四步法
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面对海量知识和信息洪流， 如何通过搜索，快速获取知识？ 如何实现深度学习？ 如何学到书本上没有的知识？ 如何摆脱碎片化学习？ 如何积累学、写以及表达的能力？ …… 新东方优秀高管王专，基于近15年的亲身实践，总结出一套知识输、分类管理、构建体系、系统输出为一体的四步学习法，简单、易学、易出成效，一步步把知识真正变成自己的思考和观，一步变成自己的资产与竞争力，造出高效的成长曲线。
力量从哪里来:面对每一个不敢
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我是李一诺。我经常被问到的问题 是：“你怎么可以做成那么多事？” 人们只看到光鲜亮丽的标签，其实 真实生活都是一地鸡毛。 我的起，和大家一样，是从一个 个“不敢”、一个个“不会”始的： ____ 初职场，不敢口，不敢成功，不 会当领导。 ____ 职场小成，不敢要孩子，不会教育孩 子，生活与工作无法平衡。 ____ 人到中年，不敢转场，不敢做梦，不 敢想“大问题”。 ____ 生活里琐碎的烦，不会面对；生活的 挑战，不敢“臣服”。 z终，知道内心的障碍，但不敢面 对真实的自我。 所以每一件看上去“做成”的事， 背后是十件、百件“没做成”的事。 面对未知，我会恐惧；面对竞争， 我会犹豫；面对孩子，我会焦虑。 要想走出来，别无他路，只有从不 敢到面对。 一旦面对， 你就会知道，等待皇冠， 并不能等来事业成功；放低自己，并不 能启发他人；使自己渺小，并不能改变 世界；不敢发光， 就没有真正活过。 回看我的轨迹，是一次次不得不“面 对”每一个“不敢”后，得到力量的旅程。 这本书虽然讲的是我的故事，但对 你肯定不陌生。希望你也能在这里找 到自己的内心金矿、光和力量。
未来思维
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未来思维是一种从想象力出发，在具体行动中将未来的多元可能性逐一落地的思考和实践方式。在未来思维模型中，想象是第一法则，行动紧随其后，远景目标被拆解为具体目标，通过未来投射步骤，实现未来场景的现实化。 英特尔第一位首席未来学家布莱恩·D.约翰逊，一直以想象和设计未来为主要工作。25年来他帮助硅谷科技公司、成长型企业以及大大小小的组织展望未来，探索怎样做才能走向积极的未来，避免消极的未来。他在硅谷创新巅峰时期创造的“未来投射法”，广泛应用于商业、科技、社会、生活等领域，这些领域的客户至今仍像未来学家一样思考、制定他们的发展规划。 “像未来学家一样思考”是面向未来的一项要领，它使我们摆脱对不确定性的焦虑，需要用到的思维工具叫作“未来投射”。未来投射依赖于社会科学、科技前沿、经济趋势等，判断那些大概率会发生的事情，积极参与对未来的构建。未来投射大致包括3个步骤：想象具体的未来，找到帮助实现未来的力量（人、工具和资源），逆推实现未来的步骤（半途、1/2半途、起星期一）。 通过上述训练，个人能够消除对不确定性的恐惧感和焦虑感，企业能够落地未来战略和规划，组织或机构能够识别威胁和风险，在大概率甚至小概率事件面前做好防范。
变老又怎样
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一张妙趣横生的TO DO LIST，充满令人忍俊不禁的“好主意”，给永葆乐观的成熟读者抑或充满好奇的青年读者。这本书会直白滴告诉你，五十岁之后的人生令人充满期待。 在中年时期，当神奇的50岁正在逼近，你在镜子前无法立即认出自己时，生活的根本问题始压迫你——你为了乐趣做些什么呢？ 长时间的狂欢饮酒之夜，过度的调情和派对——所有这些在过去几十年里让你感到振奋和分心的事物突然间变成了让人头疼而不是心的来源，那么，你该如何度过余生呢？ 抛弃一切，用一个假名重新始？重新受刑侦或精神分析师的培训？搬到夏威夷去？不，这些都没有必要。 Andrea Gerk 邀请我们探索生活中许多美好的小事物，只有当我们足够成熟才能欣赏它们：邀请所有的前任来吃晚餐，无休止地讨论自己的疾病，每天背诵一首诗，让年轻人向你解释世界，甚至为自己一生的工作颁发奖项。
