万本电子书0元读

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御膳房里的养生经:《饮膳正要》解读
御膳房里的养生经:《饮膳正要》解读
李桂英,陈珍珍
¥7.04
《饮膳正要》告诉我们:只有尊重自然,谨慎制膳,将人体的特性与食物的性味相协调,才能真正达到天入合一的境界,才能健康长寿。天地之间有万物,而人处万物之中,得万物之滋养而生,吸万物之精华而长。人与天地合一才是自然之道。但是万物类别不同,品性各异,如何才能弃万物之糟粕,取万物之精华为我所用,则是一门精深的学问,一旦取用不当,反而会受到损害生病甚至中毒而亡。本书采用女性视角,从女性养颜、丈夫保健、育婴成长、长寿养老、食材搭配、对症食疗、四季调养、五脏调和、饮食禁忌等角度解读《饮膳正要》,学习帝王养生长寿之道,并用古代营养学理论,结合现代名人经验,传递行之有效的养生之道,融汇古今,调和天人。
从头美到脚
从头美到脚
李桂英,李贝林
¥9.30
本书通过千百年传承的中医理论,为你解读全身的美容秘方,让你在不断的自我调理中,养出美丽俊俏的容颜,养出健康的好身材。青春是一首美丽的诗,每个人都希望自己永远俊俏美丽,容颜不老。想要抓住美丽,首先就要学会保养自己,使自己从上到下、由内而外都得到悉心的保养和爱护。只有这样,我们的容颜才经得起时间的考验,散发出更自信、迷人的光彩。
实用的怀孕书
实用的怀孕书
良石,宋璐璐
¥6.40
每一对新婚夫妇。都盼望有一个可爱的宝宝。新婚的女人,谁不想早点做一个幸福的妈妈?因此,新婚夫妇尤其需要掌握孕育的相关知识。对于将要出生的宝宝,准爸爸和准妈妈内心充满了美好的期待,如何把美好的期待变为现实是一门学问,需要用心去学习。本书系统地介绍了怀孕前后孕妇在生活中需要注意和重视的事项,相信每一个
国医塑美人
国医塑美人
李桂英
¥5.76
本书由从事中医研究多年,并对中医美容养颜有独到见解的中医专家执笔,站在美容养生的角度,层层深入,由内而外,由五官及全身,进行了全方位的美容讲解。本书囊括了读者希望解决的问题,在写作过程中利用一些经典实例,进行层层剖析,力求将复杂的中医原理以轻松的语言和通俗易懂的文字表达出来,指导广大爱美女性根据自己的个人情况,合理、准确地运用传统中医理论,切实有效地解决自己美容方面的困惑和问题。
家常菜一本就够
家常菜一本就够
尚锦文化
¥3.85
本书按食材分类,介绍了近800道家常菜的做法,图文并茂,一目了然,是厨房不可不备的工具用书。
让孩子把话说完
让孩子把话说完
蒙谨
¥3.48
《让孩子把话说完》是一本原创的“亲子交流”方面的家教读本,是家教作者“蒙谨”对家庭教育多年来研究心得的凝结,也是对一双儿女十五年教育经验的总结。在书中作者采用说故事的形式,精心选择教育儿女的点滴琐事和身边发生的教育案例,向父母朋友阐述了“亲子交流”的科学理念并提供了改善亲子沟通的具体方法。 全书趣味十足,通俗易懂,是一本优秀的教子指南书。
4周美体养肤瑜伽
4周美体养肤瑜伽
徐雅荷,双福
¥8.99
每天只要几分钟,4周就能轻松美体养肤,缓解痛经。如何才能养颜塑身是所有女性关注的焦点,而美体养肤生理瑜伽不仅能够养颜塑身,还能从根本上调理月经。让你月经调理好,月月没烦恼,越来越美丽。 那么应该如何在家练习生理瑜伽呢?有什么注意事项和可以快速掌握的要诀呢?本书将为你详细揭晓。 本书专为想要养颜塑身的女性量身打造,不论你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握;不论你是在生理期还是非生理期,都能找到适合自己的体式。本书还有“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”等细节说明,让你能快速掌握每个体式。
每满80减40 4周极简美形瘦身瑜伽
4周极简美形瘦身瑜伽
徐雅荷,双福
¥12.49
每天只要几分钟,4周就能轻松美形瘦身。 如何能够美形瘦身是所有女性关注的焦点,而舞韵瑜伽不仅能美形瘦身,而且能养颜、提升气质,让你由内而外散发美丽。 那么应该如何在家练习舞韵瑜伽呢?有什么注意事项和如何快速掌握要诀呢?本书将为你详细揭晓。 本书专为想要美形瘦身的女性量身打造,不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握。内容讲解细致,不论你是想要减肥还是塑形,都能找到适合自己的体式。分步详解每个体式,“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”、“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家的极简美形瘦身瑜伽学习更轻松。
创意手编帽子围巾
创意手编帽子围巾
黄维娅,张倩
¥3.99
本书收录了50款创新设计的帽子和围巾款式,不仅花样不同于市面上大量售卖的帽子围巾款式,连配搭方式也有所创新。书中的帽子围巾全为作者自己设计编织而成,其灵感来源于日常生活中的细节之处,例如,街头女孩穿着的气球裙,裙子衬里是一直筒裙,外面是一大摆裙,将裙摆打褶与裙里筒裙相联,就能在裙摆处形成一定的空间。将这一想法织成了外面是一法兰西帽,内衬一直筒帽,虽然没有那么多的褶皱,歪着带斜着带再也不辛苦。这样的设计不乏新意又与生活紧密联系,可谓创意性和实用性兼具的佳作。如果您发现了心动的款式,或是从中获取到了灵感,不妨将本书带回家吧!
中国式情感实录·绝情篇
中国式情感实录·绝情篇
余慧
¥4.99
心理学上,常用爱情三角来检查爱情是否成熟,是否经得起时间和岁月考验。它认为爱情有三个因素:一是生理层面的激情,也就是对彼此形象、身体、特质的欣赏和吸引,以及生理上带来的愉悦感觉。二是心理层面的亲密,也就是双方感觉到彼此了解,就是我们常说的心有灵犀,在心理上感受到对方带来的安全和舒适。三是社会层面的承诺,即责任。
好孩子是这样夸出来的
好孩子是这样夸出来的
杨郁
¥1.99
“夸奖如阳光”“良言一句三冬暖”,夸奖是人类心灵的甘泉,在家庭教育中具有异乎寻常的重要作用。在本书中,作者提出了“夸奖”的教育观念和教育方法,从夸奖的效用、夸奖的方法、如何避免走入夸奖误区等多个方面进行阐述,鼓励家长敢用并善于使用“夸奖”。作者对“三天两头打,儿子进北大”的“虎妈”“狼爸”做法明确表示反对,具有较高的现实指导意义。
胎教早教启智专家方案(仅适用PC阅读)
胎教早教启智专家方案(仅适用PC阅读)
赵天卫
¥3.99
  用科学的方法实施胎教与早教,宝宝会更加聪明健康。《胎教早教启智专家方案》一书,对胎教和早教做了科学讲解和具体的指导。对于胎宝宝来说,准妈妈不仅是他成长发育的“肥沃土壤”,更是他的“所学校”,所以准妈妈要保障胎教质量,而对宝宝的早教,年轻的妈妈爸爸需要把握好度,不能拔苗助长。只有根据宝宝的发育特点有针对性地进行游戏和训练,才能让宝宝在一种轻松的氛围中健康发育,快乐成长。
小户型精装一本通(仅适用PC阅读)
小户型精装一本通(仅适用PC阅读)
李子木
¥8.99
本书中43个充满爱的小户型空间,涵盖loft、平层,一居、两居、小三居,现代、后现代、简约、奢华、自然等等户型、装修风格应有尽有,全部实景呈现,让刚刚置业的新业主们对于新屋装修不再手足无措。
跟着大师学软装:厨房·卫生间
跟着大师学软装:厨房·卫生间
吴艳
¥5.75
  本套丛书,收录近300多个软装经典案例,由专业软装培训师精心解析,2400多张图片,24000字解析,打造软装设计师的实用宝典。   本书重点介绍厨房、卫生间部分的软装,室内设计大师袁旺娥专门为本书撰写访谈录,为大家讲解厨房、卫生间软装的要点。
跟着大师学软装:客厅
跟着大师学软装:客厅
吴艳
¥6.25
  本套丛书,收录近300多个软装经典案例,由专业软装培训师精心解析,2400多张图片,24000字解析,打造软装设计师的实用宝典。   本书重点介绍客厅部分的软装,室内设计大师葛亚曦专门为本书撰写访谈录,为大家讲解客厅软装的要点。
跟着大师学软装:卧室·书房
跟着大师学软装:卧室·书房
吴艳
¥6.25
  本套丛书,收录近300多个软装经典案例,由专业软装培训师精心解析,2400多张图片,24000字解析,打造软装设计师的实用宝典。   本书重点介绍卧室、书房部分的软装,室内设计大师吴启民专门为本书撰写访谈录,为大家讲解客厅软装的要点。
跟着大师学软装:餐厅·玄关·走廊
跟着大师学软装:餐厅·玄关·走廊
吴艳
¥6.00
  本套丛书,收录近300多个软装经典案例,由专业软装培训师精心解析,2400多张图片,24000字解析,打造软装设计师的实用宝典。 本书重点介绍餐厅、玄关、走廊部分的软装,室内设计大师刘卫军专门为本书撰写访谈录,为大家讲解厨房、卫生间软装的要点。
现代简约
现代简约
凤凰空间·天津
¥7.45
  本书从风格分类入手,将内容清晰呈现。每个部分都用图文并茂的方式解读设计技巧,每个空间配一小段文字,做到一一对应,把对家装重要区域的设计装修都展现在这套书里,给读者既完整专业又极具可读性的一套家装设计丛书。
客厅墙面设计
客厅墙面设计
土木如月,文凌儿
¥6.25
  墙面装饰是客厅装饰的重要“看点”,墙面设计效果直接影响客厅的空间气氛。本书介绍电视背景墙设计、沙发背墙设计、墙纸的选择、墙面灯光和墙面灯饰等所有关于墙面设计的内容,阐述了各种设计妙招及需要注意的禁忌,从而营造一个舒适惬意的客厅环境,享受高品质居家生活。
家居空间. 欧陆异域情
家居空间. 欧陆异域情
凤凰空间
¥6.25
  一两年来,浪漫唯美、奢华大气的欧陆风格在家装中异军突起,本书从众多国当红设计师的*案例中,精心挑选32个欧式风情的家装实例与您分享,醉心异域风情的你肯定能从中得到一些借鉴。
每满80减40 美军生存手册
美军生存手册
美国陆军部
¥11.99
  本书国内全译本?*版,一本决定你生死的书!野外,解决所有生存难题!美国陆军野战部队权威训练手册!美国肯尼迪特战中心指定野外生存教程!迄今权威、全面的“军用级”野外生存指南;探险者、背包客安全的冒险行动指南,286幅全图解。权威、全面的野外生存指南:仅凭一本书,就可以在任何地点、任何气候、任何条件下生存下去!   本书是美国陆军司令部制定的野外生存指南*全译本,为同类书中权威的升级版,配以插图和附录详解,详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、工具制作、食物和水源的获得、避身所搭建、发信号及其他种种技能,为“好用的民用绝处求生指南”,同时也为读者带来足不出户的冒险体验。   本书所提供的各种方法和技巧,只可在个人安全受到威胁、冒险成为必要的*环境下使用!这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定你的生死,它们可帮助你在任何地点、任何气候、任何条件下生存下去。