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中国球星风云录
￥34.90
喜怒哀乐说足球故事，悲欢离合看英雄人生。 中国足坛就是江湖，刀枪剑影，侠肝义胆，每个球星的成长成名之路都很坎坷。 本书选择了大家耳熟能详的球星，用评书的语言风格讲述他们不为人知的成长故事。 翻看他们的人生轨迹，品尝其中的酸甜苦辣。足球不只是技艺，更是人情世故、儿女 情长。多少年的恩恩怨怨，如今再看已是云淡风轻。
这样减肥不反弹
￥24.75
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
突破次元壁 COSPLAY × LOLITA化妆造型技法
￥35.60
翻本书，即可学习COSPLAY与LOLITA化妆术。本书用通俗易懂的文字及丰富的图片介绍了化妆造型的方法，旨在让初学者好基础，并将所学知识运用到实际操作中。 本书共包含5章：CHAPTER 1是妆前知识；CHAPTER 2为基本的化妆术，从护肤始讲解，分析了脸部各个部位的修整和上妆技巧；CHAPTER 3为COSPLAY化妆案例，包括角色研究，以及日系、欧美、古风、特殊肤色化妆案例，同时收录了18种古装眉毛的画法，展示了手游《阴阳师》中9款人气角色的眼妆；CHAPTER 4为不同类型的LOLITA妆面案例；CHAPTER 5介绍了实用的假发固定与化妆技巧，在参加漫展和行外景摄影时都能派上用场。 本书适合COSPLAY爱好者、LOLITA爱好者，以及化妆造型师学习使用。
花·初见：花艺师入门完全自学教程
￥30.60
《花 初见 花艺师门完全自学教程》讲解了花艺制作中常用的工具，介绍了花艺制作必不可少的色彩知识，并将花艺作品按照花泥篇、花束篇、瓶花篇、编织篇细致分类，展示了20多个花艺作品的详细制作方法，以及制作过程中用到的工具和特殊技法。 本书还通过列举永生花小戒指的详细制作方法以及作者制作的花艺作品的精美图片，启发读者举一反三的制作能力。通过本书，你会发现，用心制作一份美好，给亲友一份惊喜，这其实并不难。
体育运动中的功能性训练(第2版)
￥60.00
通过训练在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场，还是训练垫上，《体育运动中的功能训练（第2 版）》都能帮你实现zui佳训练效果。作为国际zui权-威的运动表现教练之一，迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够zui大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估，便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化阶练习，训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身，增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用，确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。鲍伊尔还在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面加了zui新的研究成果和实践经验，提供了绝佳的训练建议。《体育运动中的功能训练（第2 版）》超越了传统的动作描述和说明的方式，加了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。 《体育运动中的功能训练（第2 版）》是鲍伊尔以他十多年前出版的著作为基础，行提炼和扩展后完成的。这一版本提供了zui先的功能性训练知识，能满足各种专项运动需求。
中医经典 临摹字帖
￥12.65
《中医经典 临摹字帖》采用的是*代表性的中医经典：《素问》（精要版）、《灵枢》（精要版）、《伤寒论》（全文版）、《金匮要略》（全文版）。本书邀请著名中医专家、《名医评名医》书系（中国中医药出版社出版）主编刘良海医师，选择多种精良底本行校勘。
只有不会教的父母，没有管不好的孩子
￥15.92
如何才能管教好孩子，让孩子如同父母所期望的那样成长，在各个方面都出类拔萃，这是每个父母都关心的问题。然而，教养育孩子绝不是简简单单、能够一蹴而就的事情，父母必须把其作为毕生*伟大的事业，坚持学习，与孩子共同步，才能与时俱，给予孩子*好的教养。 《只有不会教的父母，没有管不好的孩子》列举了一些父母在养育孩子的过程中容易的误区，也结合孩子的身心发展特给予父母卓有成效的指导，告诉每一个父母，要想养育出好孩子，除了要有理论知识作为指导之外，更要以孩子为本，才能有的放矢给予不同的孩子*好的教育和指导。
陈氏太极拳老架一路74式完全图解(视频学习版)
￥29.90
《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》不仅适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技，也适合广大太极拳爱好者学习和参考。
儿童象棋启蒙教程
￥29.90
“儿童象棋精品课程”系列书是象棋微学堂联合国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写的适合儿童的零基础象棋启蒙书籍。 《儿童象棋启蒙教程》作为“儿童象棋精品课程”系列图书之一，主要帮助5～10岁的儿童了解与学习象棋知识。全书包括启蒙教程和启蒙教程练习册两部分：教程部分主要讲解了象棋棋盘、7种棋子的走法与吃法、象棋的行棋规则、将军和应将、吃子的注意事项以及基础杀法，讲授过程融了象棋小故事和基本礼仪；练习册部分提供了与教程内容匹配的闯关练习题，用于检验学习效果。 《儿童象棋启蒙教程》可以作为零基础象棋教师展儿童象棋教育工作的工具书，也可以作为家长陪伴孩子学习象棋的参考书。
核心评估与训练：核心能力的精准测试与针对性发展
￥27.99
对于任何运动项目来说，核心能力都是重要基础，发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻，是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而，在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面，很多人还存在着认识上的误区。本书作者杰森·布鲁米特结合多年理论学习和实践经验，为读者系统、全面地介绍了精准测试和针对性发展核心能力的方法。本书详细解读了核心的准确定义和解剖学基础，核心身体评估和功能性测试的方法以及核心训练计划的设计原理和训练动作，同时提供配套在线视频资源，让读者能够快速理解和掌握核心的评估与训练。无论您是私人教练、力量教练还是康复专业人士，本书都将带您走出认识误区，在准确评估和有效发展核心能力上，为您提供科学指导。
铁人三项运动解剖学(全彩图解版)
￥41.90
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项的业余爱好者，还是专业运动员，都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现，并预防损伤。 《铁人三项运动解剖学（全彩图解版）》首先简单介绍了铁人三项运动，详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能，然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理，且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群，部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。此外，《铁人三项运动解剖学（全彩图解版）》还帮助读者制订属于自己的铁人三项训练计划，zui后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持zui佳的运动状态。
儿童时间管理训练
￥9.90
时间是组成生命的材料，不管是对于成年人而言，还是对于孩子来说，时间都是至关重要的，也是人生中不可或缺的。很多孩子误以为时间是取之不尽，用之不竭的，到后来却发现随着时间的流逝，生命也悄然走远，等到这时再追悔莫及还有什么用呢？ 《儿童时间管理训练》从儿童心理学的角度出发，认真分析了不同年龄阶段的儿童在生命历程中应该怎么做，才能形成时间概念，具备时间意识，也养成珍惜时间的好习惯。尤其是父母，在孩子成长的过程中扮演着重要角色，要想让孩子珍惜时间，父母要对孩子引导、管教，以及帮助孩子制订时间计划表和各种安排。当孩子能够争分夺秒地利用好时间，也必将得到时间丰厚的回馈。
儿童情商提升训练
￥9.90
近些年来，情商越来越为人所熟知，也有更多的人意识到情商对于人生的重要作用。对于孩子而言，只一味地学习是远远不够的，也许高智商会让孩子掌握更多的知识和技能，但是高情商却决定了孩子拥有快乐的人生。 《儿童情商提升训练》针对提升孩子的情商，再结合心理学的相关知识，行了详细阐述。指导父母应该从哪些方面培养孩子的情商，以及怎么做，才对提升孩子的情商事半功倍。此外，本书还结合孩子的身心发展特，有的放矢地提出培养和提升情商的注意事项，相信一定会对父母教养孩子大有裨益。
爸妈:请听我说 孩子:我想对你讲
￥30.40
在信息化沟通成为人们*的沟通方式的今天，父母和孩子已经体会不到书写与阅读彼此书信的感觉了。对于父母或孩子来说，世间*美的文字，就是写给对方的书信。在本书中，编者以日常给父 母和孩子做训练中使用的写给彼此的书信为引子，在对其内容行专业的教育心理分析的基础上，引 出青少年常见的行为问题，并给出解决方案。同时，父母和孩子也能通过信件中所述的内容重新解读 对方所思所想，拉近双方的距离，使亲情升华。这个过程中，也使家庭教育变得更加轻松愉快。
围棋与数学(围棋教育丛书)
￥19.20
《围棋与数学》全书共七篇，依次为：围棋盘上的数学、围棋与趣味数学、围棋对弈中的数学、围棋对弈中的数学计算、“千古无同局”的几种计算方法、围棋比赛赛制与数学、“阿尔法围棋”的数学原理，附录（介绍围棋所涉及的数学原理）。
Letters of Jonathan Oldstyle, Gent. by Washington Irving - Delphi Classics (Illu
￥8.09
This eBook features the unabridged text of ‘Letters of Jonathan Oldstyle, Gent. by Washington Irving - Delphi Classics (Illustrated)’ from the bestselling edition of ‘The Complete Works of Washington Irving’. Having established their name as the leading publisher of classic literature and art, Delphi Classics produce publications that are individually crafted with superior formatting, while introducing many rare texts for the first time in digital print. The Delphi Classics edition of Irving includes original annotations and illustrations relating to the life and works of the author, as well as individual tables of contents, allowing you to navigate eBooks quickly and easily. eBook features: * The complete unabridged text of ‘Letters of Jonathan Oldstyle, Gent. by Washington Irving - Delphi Classics (Illustrated)’ * Beautifully illustrated with images related to Irving’s works * Individual contents table, allowing easy navigation around the eBook * Excellent formatting of the text Please visit www.delphiclassics.com to learn more about our wide range of titles
The Complete Poetry by Washington Irving - Delphi Classics (Illustrated)
￥8.09
This eBook features the unabridged text of ‘The Complete Poetry by Washington Irving - Delphi Classics (Illustrated)’ from the bestselling edition of ‘The Complete Works of Washington Irving’. Having established their name as the leading publisher of classic literature and art, Delphi Classics produce publications that are individually crafted with superior formatting, while introducing many rare texts for the first time in digital print. The Delphi Classics edition of Irving includes original annotations and illustrations relating to the life and works of the author, as well as individual tables of contents, allowing you to navigate eBooks quickly and easily. eBook features: * The complete unabridged text of ‘The Complete Poetry by Washington Irving - Delphi Classics (Illustrated)’ * Beautifully illustrated with images related to Irving’s works * Individual contents table, allowing easy navigation around the eBook * Excellent formatting of the text Please visit www.delphiclassics.com to learn more about our wide range of titles
ACSM体能指导手册(第2版)
￥124.80
《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人员编写，他们基于多年的研究和实践，为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册（第2版）》共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方式及如何造它行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素行评估和训练的方法。第3和第4部分分别针对处于特定年龄段的人群和具有特殊需求的人群提出具体的体力活动与营养建议并提供示例方案。任何想要优化体力活动与营养选择，而提升体能水平的个体，都将从《ACSM体能指导手册（第2版）》中受益。
儿童成长宝典
￥100.90
《陪孩子终身成长》讲的是： 樊登不仅是 40，000，000 会员的领读人，还是参与、陪伴和享受孩子成长的父亲。面对东西方多样的育儿理念和方法，家长们无所适从。樊登去芜存菁，将个人认同并验证的教育理念和方法写入《读懂孩子的心》。帮助迷茫中的父母解决了各种棘手难题：孩子抵触写作业、叛逆期、性格内向、缺乏社会能力等等。继《读懂孩子的心》后，父母们渴望找到家庭教育的底层逻辑：什么样的教育应该发生在孩子出现问题之前？ 《亲爱的你》讲的是： 本书所有故事源于真实的采访记录，讲述了18位陌生女孩的细微心事。一个个的“她”，不是具体的谁。她们只是一面镜子，让我们从中窥见自己。她们之中有遭受粗粝原生家庭伤害的，有自卑敏感爱而不得的，也有像海鸟一样追逐梦想永不停歇的。故事并不完全明亮，但不影响它们就这么存在着。感谢她们，把自己私下里的想念，痛苦，折磨，心碎，热爱，欢愉，那么多复杂的情绪，讲给我这样一个陌生人。故事会很痛，也许会让你流泪。说出真相，是心疼你，害怕你受伤。小说结束了，但人生还在继续。或许在你的故事里，结局可以有不同。而这也正是讲述的意义。 《有限责任家庭》讲的是： 心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。 《你的孩子不是你的孩子》讲的是： 我花了八年时间，打开一扇又一扇门，目睹一个又一个家中发生的故事。有人坚信女儿患有多动症，直到她真的患上多动症；有人偷偷希冀着，父亲向她走过来，对她说一句，好女儿，你也辛苦了；有人深藏秘密，却只能躲进柜子里；有人做了母亲，却习惯在深夜躲进厕所痛哭，咬自己的手抑制哭声；有人在和母亲百次的和解失败时，她决定宽恕自己。
深井效应
￥24.00
为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低，发育迟缓但补充营养依然没有什么效果？ 为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常，但骨骼发育只相当于4岁儿童？ 为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年，多次减肥成功又复胖？ 人们大多认为成年身体变差，只与行为有关。但真的只是这样吗？ 《深井效应》从一个人、一个社区始讲述一系列有关童年不良经历的故事，结合作者多年的临床实践和30000份案列研究，揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响，总结了十大危害性童年不良经历，修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷，并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。 这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅，更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系，破医学和心理学的壁垒，跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深思考。 对父母和教育者，这本书用科学实证让大家明白，避免童年创伤是每位养育者的教养底线；对每个有过艰难童年的成年人，这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害；对医生及心理师，这本书揭示越过疾病寻找源头，才是有效治愈的前提。
青春叛逆期，父母说给女孩的心里话
￥15.92
每个女孩都是一朵含苞待放的花，如何让花儿顺利放，是每个家长都曾烦恼的事。青春期是女孩走向成熟的过渡期，从身体到心灵都会发生很大的变化，她们非常需要父母的引导和帮助。 本书用现实生活中的案例，结合通俗简单的语言表述，用父母对孩子说话的口吻，帮助害羞的青春期女孩紧闭的心门，让女孩们能够正确认识自己身体和心理的变化，勇敢面对成长中的烦恼，成长为一个身心健康、乐观积极的阳光女孩。
