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幸福的红茶时光
￥12.00
本书由英国红茶研究专家倾力造，从红茶的种类、产地、风味特征和历史，到茶具的选择、美味红茶的冲泡方法，以及下午茶的茶搭配、餐桌布置、品茶礼仪，还有红茶相关的趣话，生动有趣地引申出有关于红茶的种种。 网罗让世人为之倾倒的红茶品种，并公红茶的制程。教你如何用心享用红茶，以及下午茶适合搭配的四季茶等。 全面且系统性地讲解了红茶这门学问。愿红茶的香气能传递至世界的每一个角落。
高血压食疗药膳
￥1.44
药补不如食补"不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。
花式营养早餐:视频版
￥11.94
365天早餐不重样！美食达人黄予为你分享懒人营养早餐秘笈！ 又快又好的省时创意，不慌不忙做好早餐。睡前五分钟备料，只需要按下预约键，早上就能吃到花样米饭；无需火，三分钟就能出锅的快手三明治；夏天不想油烟环绕，冰箱里的即食蔬菜和牛奶，就能秒变蔬果杯；周末做好包子、馄饨、饺子，工作日随心搭配……上班族、职场妈妈、懒人和下厨小白，再也不用担心没时间做早餐。 10分钟营养配餐，真材实料，全家共享美味。快手咸豆浆、南瓜小米粥、清鸡汤面、菠菜鸡蛋卷、蛋奶西多士、无油鸡肉饭、快手炒面……孩子吃饭不磨蹭，胃口好了身体棒；老人的养胃杂粮粥，滋补身体更健康；上班族的饱腹元气早餐，提升代谢精气足，重启身心能量。 一步一图，步骤清晰明了，每一款都有赠视频课。手机扫一扫二维码，轻松掌握制作诀窍，照着做、零失败！
花样饮品:视频版
￥17.40
创意美食作家鱼菲精选110款花样饮品，奶茶店的“网红爆款”在家做！ 8种类型、110款花样饮品，冰饮和热饮兼有，赏心悦目正过瘾。人气奶茶、创意茶饮、果汁和冰沙、思慕雪、沁心气泡水、经典咖啡调饮、鸡尾酒和时间手酿……总有一款你的挚爱。 近千张步骤图，详细的操作步骤和零失败小贴士，细心分享饮品制作经验；114个教学视频，每款饮品都配有同步制作视频，还有基础准备教学视频，一看就会，咖啡拉花等技巧看着视频练，新手也能一次成功。 目录就是饮品单，快速找到想做的饮品。无需翻看内文，所有饮品就能尽收眼底，无需纠结，看上哪款、到哪款，就做哪款。 低热量食材巧搭配，美味无添加。在保证饮品风味的同时合理控制糖量，再也没有“甜蜜的负担”。 工作疲劳，来一杯迷迭香咖啡提提神；午餐过后，来一杯青提金橘乳酸菌促消化；心情欠佳，来一杯百利甜布蕾让自己变快乐……变幻的色彩，起伏的口感，生活更惬意！
中老年人这样用药
￥14.94
60%的人不知道酒后服药有致死危险；50%的人不知道用牛奶服药，会阻碍人体对药物的吸收；50%的人不知道，服药后立即卧床，可能引发食道溃疡……关于怎么用药，大家了解的真的是少之又少。 本书将大多数中老年人都有的用药误区一次性讲清楚：药不是越贵越好，中药不一定比西药安全，口药也并不一定比国产药效果好……教老百姓把钱花在刀刃上，用*少的药发挥*的疗效。 中老年常见的15种慢性病服药注意事项、20种日常小毛病的用药误区，还有30种居家常备药、海淘药的正确使用方法。不用去研究各种艰涩难懂的理论，文字结合图片，教你轻松、有效地使用药物。 是药三分毒，药物是在改变饮食和生活习惯没有效果情况下的无奈之举。书中不仅教中老年人如何正确使用药物，更贴心地提醒广大中老年人，改变饮食及生活习惯才是预防与治疗疾病的*步，而好心情和好睡眠更是天然“良药”。 这是一本专业医师用心写就的用药常识书，一本人人都能看得懂的居家安全用药指南。
宝宝培养宝典
￥2.99
生儿育女，是我们人生的一件大事。无论古今中外，优生可以说是人们的共同愿望，优生优育一直以来都引起了人们的高度重视。本书为准妈准爸们提供了孕育健康宝宝的法宝，为准爸准妈们培养聪明健康的优秀后代保驾护航！
徐文兵讲黄帝内经(前传+后传,共3册)听徐文兵老师讲中国人代代相传的生命大智慧
￥104.00
《徐文兵黄帝内经前传》 不读《黄帝内经前传》，就不知道我们的祖宗到底是谁，对中华文明的贡献是什么。 读《黄帝内经前传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。 著名中医专家徐文兵老师为你系统讲述黄帝之前的上古之人（“春秋皆度百岁，而动作不衰……”）到底指的是谁，代表人物都有哪些，对中华文明的贡献是什么…… 作为一个人来讲，知道《黄帝内经》的渊源演变，就能尽早地“保性命之真”——*，知道自己的天命；第二，明白如何保天命。 《徐文兵讲黄帝内经后传》 读《黄帝内经后传》，学习中国历代大医养生祛病的智慧和方法。 不读《黄帝内经后传》，我们就不知道好好活着的主要目的是什么。 史上第yi套将《黄帝内经》的历史传承讲得如此迷人的中国人生命医学演化史！ 现代人一定要懂点儿中医，不然自己挣的那点儿钱zui后得病都送给医院了。如果送给医院，能保证活命也行，zui怕的是命没了，钱也没了。
罗大伦教你四季食疗、滋补之道(套装2册)精选45种名医饮食经方,应时而食,则能祛病养生延年
￥85.00
现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。 身心亏虚，则百病丛生。这套给全家的滋补套装，不仅可以告诉您在什么时候滋补，还教您如何滋补。帮您准确辨别自身体质，有针对性地进行食养——找到适合自己的调养方法，彻底从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐
健康妈妈怀孕指南
￥2.99
只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。为此，本书在有关专家的指导下，综合国内外研究成果编撰而成。十分简单实用、科学权威，非常益于操作实施，是广大年轻父母用以指导怀孕的良好读本。
高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习
￥29.90
当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·富兰克林倾心写就，是作者在近40年舞蹈教学生涯中总结出的呼吸方法精华。书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理，结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法，旨在改善人体的呼吸功能，从而促健康，改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书，读者将深了解参与呼吸运动的重要元素，如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各部位的动作练习和冥想练习。无论你是一名舞者、瑜伽练习者、普拉提教练，还是演员、运动员、理疗师，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的呼吸习惯，优化呼吸方式，学会行正确呼吸。本书，让我们一起跟随自然的呼吸节奏，感受一呼一吸的过程，专注当下，放松身心，感受运动所带来的轻松美好吧。
跑者常见疼痛手册
￥44.00
起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快儿就不行，停下来疼痛感会加剧。 跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。 膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。 希望书中的文字能让大家更加了解自己的身体、善待自己的身体，成为一名有智慧的、一直健康跑下去的跑者。
幼儿发育与健康0～3岁
￥1.92
婴幼儿0～3岁的发育与健康是其人生基础的阶段，这期间的生长变化非常迅速，具有一定的复杂性，因而这期间有关检查就医、预防接种和用药医疗等，都特别需要注意，往往异常多又不好处理，疾病多又不好用药，婴幼儿说不出来，这就需要婴幼儿家长掌握婴幼儿生长发育的规律，及时做好预防保健等工作，为婴幼儿的健康成长创造有利条件。 为此，我们根据卫生部颁发的《三岁前小儿教养大纲》和*颁发的《幼儿教学大纲》，并综合国内外的研究成果，按照婴幼儿生长发育的不同阶段有关保健接种和预防医疗必须遵循的规律和注意的问题，编撰了本书。本书主要包括发育指标、保健接种、预防用药、疾病治疗等内容，具有很强的科学性和实用性。本书文字解说简明生动，图谱指示形象直观，一文一图，图文对应，非常易学、易懂和易用，是广大年轻父母用以指导婴幼儿保健接种、预防医疗的科学读物。
高情商孩子的社交课
￥14.99
本书面对孩子社交生活中常见的困难与疑惑，引导父母们了解学龄前到青春期（3-15岁）孩子的人际关系和社交生活，深入了解孩子各种社交行为背后的动机、意义及心理，帮孩子及早发现自我，找到自信，帮孩子跟难相处的同龄人打交道，找到解决孩子之间棘手的社交冲突的方法，及早辨别和远离人格障碍者设下的危险圈套……不让社交伤痕成为孩子们童年挥之不去的阴霾。
硬木头雕出软萌感：木雕小物手作自学教程
￥17.99
本书是木雕小物手作的自学教程。作者是木雕手作的达人，其总结了多年制作木雕手作的经验，向读者详细地介绍了在家行木工雕刻需要准备的工具、不同物件适用的木材、木工雕刻的一般流程，并完整展示了3种实用餐具、5种古风饰品、6种呆萌动物的雕刻方法。 本书展示的木雕手作案例造型可爱、精致小巧又不失传统韵味，而且它们的制作过程并不复杂，书中同时还分享了原创木雕设计的方法和心得。 本书适合木工雕刻新手、手作爱好者学习使用，也适合木雕手工艺人借鉴和参考。
身体功能障碍儿童性教育配套练习册
￥8.00
《身体功能障碍儿童性教育教案集》的编排按照学生的年龄划分成四个年龄段，即6~9岁、10~12岁、13~15岁和16~18岁，内容涵盖身体、隐私、青春期、性侵害、恋爱关系等方面，丰富的活动和详细的教学步骤解决了老师和相关人士“教什么、怎么教”的困惑，使学生在每个年龄阶段都能够得到他们所需要的关于性的正确知识。
神奇的5级量表(第2版):提高孩子的社交情绪能力
￥25.00
《神奇的5级量表》（第2版）将情绪和行为划分为5个等级，帮助孤独症人士管理情绪和行为，本书保留了第1版中的大部分内容，通过列举多个已经成功运用的量表示例，介绍了14种常见情景中使用的量表，第2版增加了针对幼儿、典型孤独症人士的量表和其他新颖的、效果不错的量表。本书由一个个在实际教学中应用的量表示例整合而成，书中涉及的例子都来自作者多年的从业经验或读者的分享，便于国内的教师和家长借鉴。
第24集 财商教育从娃娃抓起!如何培养孩子的财商?(此商品为视频课程)
￥3.96
本课程从了解人性的基本特点，教育的基本原则、教育关系的20个开箱秘籍，亲子教育问题的解决方案等，详细讲解什么是好家长，作为好家长如何从27个方面来审视自己教育孩子的问题，从而提升自己在亲子教育过程的能力，给孩子一个完美的爱，也与孩子构建一个完美的关系。
不要!不要!不要超过5!:青少年社交行为指南
￥16.00
《不要！不要！不要超过5！：青少年社交行为指南》 是一本面向青少年的实用工具类图书。作者运用5级量表，帮助青少年理解社交中的灰色地带，了解自身和他人，更好地处理社交中的问题并融入社会。5级量表将日常生活中的想法和社交行为分成5个级别，简单清晰地向青少年展示了社交中的“度”，帮助他们解决社交问题，是孤独症圈内公认的有效的干预方法之一。
第25集 案例讲解:如何改掉孩子身上的问题?(上)(此商品为视频课程)
￥3.96
本课程从了解人性的基本特点，教育的基本原则、教育关系的20个开箱秘籍，亲子教育问题的解决方案等，详细讲解什么是好家长，作为好家长如何从28个方面来审视自己教育孩子的问题，从而提升自己在亲子教育过程的能力，给孩子一个完美的爱，也与孩子构建一个完美的关系。
微木工手感小物简单做
￥13.93
这是一本易懂的不插电家庭木作基础书!一把线锯、一支手刀、几片砂纸，远离粉尘与噪音，让你轻松变成小木匠!针对初级热爱木作想做木作的木工指导书，案例为不用大型木工工具的小型案例，坐在那里就能做。根据不同的制作步骤，详细地列出每一步所需要的工具及使用方法。 1、摒弃令人望而生畏的大型电动木工工具，只用小线锯、小刀、砂纸等*基本的工具，发挥一想象，一创意就可以做出非常有趣的家居小物件。 感受木作手工的乐趣。 2、本书精选的案例，大部分2-5个小时就可以做出成品，非常适合木工初学者制作。 3、书中的案例都是日常生活中使用率很高的物品，简约而实用，花一下午的时间，自己做个收纳盒或是一套餐具，在不经意中流露出质朴自然的生活态度。 4、和孩子一起做木工，大人孩子们一起合作，把孩子脑中的玩具变成现实既能培养孩子的动手能力，又可以增亲子之间的感情。 “从做木作的初衷出发，我更推荐大家使用*原始的手动工具，精雕细琢，就像昔日的工匠一样，优雅地完成每一步，伴随着不时响起的如同风铃般“叮叮当当”的敲声；刨子修边时发出的“霍霍”声；以及砂纸摩擦木头发出的“沙沙”声，整个过程更像是自己与木头行一次精神上的交流。这大概就是手动工具的魅力吧。”
香薰手工课 工艺蜡烛与石膏制作从入门到进阶
￥38.50
本书内容定位香薰蜡烛与香薰石膏基础技法讲解及阶案例制作展示。 全书分两部分，*部分是香薰蜡烛的制作，分为4章，分别是：基础材料工具介绍、基础技法介绍、8款基础款蜡烛制作、18款造型装饰类（网红款）蜡烛制作；第二部分是香薰石膏的制作，分为2章，分别是香薰石膏基础知识和12款香薰石膏案例制作讲解。*后附有香氛科普及选用指导及香薰蜡烛使用指导，供读者参考学习。
