万本电子书0元读

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家常川菜
家常川菜
《大众美食》编委会
¥3.51
家常川菜,《大众美食》编委会,重庆出版社
精选家常菜谱:  超值版(仅适用PC阅读)
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天天家常菜编委会
¥3.48
也许您是次下厨房的新手,想快速掌握几道拿手好菜;也许您已经是做菜的老手了,但总是脱离不开“老三样”做来做去,不但家人吃腻了,就连自己做起来也没有了新鲜感。如何提升自己的厨艺,让新手变老手,老手变高手呢?怎样才能使饭菜色、香、味俱全而又营养丰富呢?如何才能使自己在厨房中收获成功的乐趣呢?不用烦恼,我们着眼于寻常百姓家,详细讲述了数百道家常菜肴的制作方法,让您做起菜来轻轻松松、游刃有余,吃起菜来满口余香,念念不忘。
准妈妈黄金饮食法则
准妈妈黄金饮食法则
李宁
¥3.48
从女人多了“妈妈”头衔的那一刻起,她的生活就进入了另一个全新的世界。当得知自己怀孕的时候,除了欣喜之外,准妈妈们*的心愿就是平安健康地度过充满期待的10个月。那么准妈妈们如何顺利度过这段日子呢?怎样才能生一个聪明健康的宝宝呢?
新编四季养生食谱(专家指导版)
新编四季养生食谱(专家指导版)
张铁元
¥3.48
中国传统医学在“天人相应”学说的指导下,以“四时五脏阴阳”为理论基础,提出了“四季养生”的观念。四季养生是根据自然界一切生物的春温、夏长、秋收、冬藏的规律,来调节人体和饮食,以达到健身防病、长寿的目的。
家常保健食谱(专家指导版)
家常保健食谱(专家指导版)
王其胜
¥3.48
随着生活水平的提高,我们已进入健康型、营养型饮食,通过合理的饮食来调节人体的脏腑之偏,提高人体的免疫力,达到防病治病、延年益寿的目的,已成为人们的共识。
家常面点主食小吃(名厨指导版)
家常面点主食小吃(名厨指导版)
臧蓉
¥4.35
人们吃面点的历史源远流长,面点的种类也是不胜枚举,其口味及吃法更是千变万化。单以面条而言,早的史料记载可以追溯到东汉时期。但是,现代流传的各式面条基本源自宋代,例如:汤面、炒面、蒸面、烩面、拌面等。而今闻名于世的面类,如意大利、日本、越南等国的面食文化,也皆是传承自中国。由此可见,面条在中国的面点类食物中算是相对“变化多端”的一种了。
新编家常菜谱(名厨指导版)
新编家常菜谱(名厨指导版)
石万荣
¥7.15
人类饮食的首要目的是从食物中摄取足够的营养,来维持生命和增进健康。时至今日,人们的饮食消费观念、对待饮食的态度,以及实现饮食行为的方式正发生着巨大的变化。人们开始更加关注饮食的营养、保健作用,更是将“吃”提升到了享受美食的高度。
新编家常菜1588例(  超值版)
新编家常菜1588例( 超值版)
健康家常菜编委会
¥3.48
几千年前我们的祖先就已经认识到科学饮食对于身体健康的重要性,并提出“安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以存生也。”也就是说,吃是为了生存,而吃得科学、吃得合理才是身体健康的基本。
新编聪明宝宝营养餐1288例(最新超值版)
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健康家常菜编委会
¥3.48
虽然科学育儿的意识和方法日益普及、深化,但目前影响城乡儿童健康的众多因素仍然普遍存在,主要表现为营养失衡及缺乏适当的体育锻炼。从膳食结构、进食习惯等角度看,目前影响中国婴幼儿营养健康的主要因素有:1.膳食结构不合理,营养过剩儿童与营养不良儿童并存。2.副食比例失调,即:肉食多,奶、蔬菜、豆类、薯类及粗粮少。3.微量营养素多项不足甚至缺乏。4.部分儿童进食行为偏异,挑食、偏食常见。以上营养失衡可能表现出某项症状、体征,也可能有疾病现象,但更多的儿童则是呈现亚健康状态,等到发病时,已经对儿童健康造成了一定的伤害。
全球100顶级旅行地
全球100顶级旅行地
《图说天下.国家地理系列》编委会
¥3.48
花上一整天的时间看玫瑰花如何一点一点盛开;花上一周的时间看高山如何一天一天挺拔;花上一季的时间看大海如何一天一天潮涨潮落;花上一生的时间看地球如何一点一点展示她的瑰丽……高贵与精致,幻想与缠绵,以风情万千的魅惑气息,带着妖精变幻不定的美丽,在浪漫的风景之中找到灵魂的归宿,酝酿出独一无二的相遇。长河的彼岸,一切仿佛只是幻影,满身仆仆的风尘,碎了一地清泪,在绮丽的诗情画意中凝成风景里独有的故事……
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(新版轻断食,火爆小红书,女神力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!)
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(新版轻断食,火爆小红书,女神力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!)
(英)麦克尔·莫斯利(Dr. Michael Mosley),(英)咪咪·史宾赛(Mimi Spencer)
¥3.99
“断食是健康瘦身的秘密。”   这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年,麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。 轻断食只是要你回归自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,终超越减肥,变成你的生活方式,你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命,大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球*明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,坐享瘦身奇迹,彻底改变生命!
希腊白色城镇之旅:40座希腊最美的古镇
希腊白色城镇之旅:40座希腊最美的古镇
《欧洲古镇游》编辑部
¥9.94
本书为中国游人精心选择和介绍了40座希腊负盛名的经典古籍,汇集近300幅精美图片,还你走进荷马诗描绘的古老世界,来到神话原乡怀古;徜徉在灿烂光辉文明的摇篮地,探寻奥运会的起源;沐浴着慵懒的地中海阳光,体验天堂般的岛上生活;走遍地中海和爱琴海畔的大小群岛,畅游巴尔干半岛和伯罗奔尼撒半岛的绵延历史,在残墙断垣下追忆和缅怀,在可爱的教堂和热情的人民之间,还原你一个纯正的文明古国。从远古的神话故事和城邦争战,到经典的历史掌故,无不娓娓道来。迷人的海滩和橄榄树林,独立战争的烽火和历史遗迹,交织着动人的传说和旖旎的自然风光,悠久的传统民俗和人文风情,尽在本书中一一为你呈现。
中国古镇珍藏丛书.安徽、江西分卷(仅适用PC阅读)
中国古镇珍藏丛书.安徽、江西分卷(仅适用PC阅读)
《中国古镇游》编辑部
¥8.00
安徽位于中国东南腹地,华东西北部,南北分别有长江、淮河横贯,自北而南有淮北平原、江淮丘陵、皖中平原、皖南山地。安徽的古民居多集中于皖南地区古徽州的一府六县(黟县、歙县、休宁、祁门、绩溪、婺源)。因其相对闭塞的地理位置,形成了具有鲜明地域特色的[徽文化]古村落群。 江西简称[赣],位于长江中下游南岸,以山地、丘陵为主。地势周高中低,同南向北倾斜,宛如开口朝北的盆地。由于复杂的地理人文环境,江西形成了多种特色鲜明的古村落。 赣北婺源地区的古村落多属青山围绕、碧水环抱、粉墙黛瓦的徽式建筑。
中国古镇游珍藏丛书.贵州、云南、广西分卷
中国古镇游珍藏丛书.贵州、云南、广西分卷
《中国古镇游》编辑部
¥8.00
贵州,云南和广西都们于我国的西南部。境内多崇山峻,岭壮阔大河,形成了无数峡谷和瀑布。我国的大部分少数民族都聚居在此,异彩纷呈的民风民俗给这些地方蒙上了一层种秘的面纱。
中国古镇游.山西
中国古镇游.山西
《中国古镇游》编辑部
¥4.95
山西省地处黄河流域中段,黄土高原之上。因在太行山以西而得名山西;春秋时期为晋国之地,故简称晋;战国初韩、赵、魏三家分晋,所以又称三晋。历史的长河,在三大晋大地上沉淀下无数印迹,而广布于晋中、晋北、晋东南及晋南的古老的村镇,就忠实地记录下了很多历史的片断。除此之外,山西人独创的特色饮食和丰富多彩的民俗风情,都是可以让每个走近山西古镇的人,触摸到黄土文化中的纯净、质朴和神秘。
中国古镇游.安徽
中国古镇游.安徽
《中国古镇游》编辑部
¥4.95
全面:精选三十座古镇,代表了安徽省境内古镇的不同风格,堪称经典;真实:所收录的古镇全部经过《中国古镇游》编辑部特派记者亲历实地的采访和拍摄,来自当地的手资料,毫不雕饰地记载了安徽古镇的自然状况;独家:收录古镇中的相当部分,是《中国古镇游》编辑部在国内首次发现并首次记录发布的古镇,始终传递先声;独特:重点展示皖南徽派古镇,解读中国传统家园选址布局及建筑文化的独特风格。
中国古镇游.江南
中国古镇游.江南
《中国古镇游》编辑部
¥4.95
多年来,我们亲身踏访了中国近二十个省的四百多座古镇,实地走访和见证了古镇的现状与变迁,寻觅和发现了更多不为人知的古老村落,她们是不同地域、不同文化、不同民族、不同建筑特色的中国古镇典范,承载着正在逝去的古老生活空间和传统人生。
中小学心理危机预警、干预及管理
中小学心理危机预警、干预及管理
胡平
¥9.67
本书作为“十五”全国教育规划重点课题“中小学生心理危机预警、干预及管理研究”(批准号DBA050050)的终成果之一,得到*“211工程”三期子项目“中国特色的公共管理与公共政策学科平台建设”和中国人民大学北京市重点学科“教育经济与管理”的经费资助。
59元6本 西方体育社会学:理论、视点、方法
西方体育社会学:理论、视点、方法
仇军
¥19.99
今天,体育和我们的联系以及它在社会生活中所呈现的形态、所扮演的角色、所具有的社会意义,是以往任何一个时代所不能比拟的。这样一种由体育所引发的社会现象,正如我在一篇文章中所指出的那样:“无论是在历史学家的史册里,还是在社会学家的视野中,体育运动在刚刚过去的20世纪都是值得特别书写的一笔。在这一世纪中,以奥运会、世界杯足球赛为代表的精英体育得到了空前的发展,以前所未有的态势在世界范围内传播扩散;以休闲、健身、交流为特征的大众体育获得了长足的进步,成为许多人日常生活中的重要内容。体育运动正在成为我们社会生活中一道亮丽的风景线,正在发展成为一种重要的社会之力,在不同的领域以这样或那样的形式和方式影响着我们这个世界,改变着我们这个世界,这是客观存在的事实,也是体育社会学家应当关注和研究的问题。”
孩子一定要注意的50个细节
孩子一定要注意的50个细节
王星凡
¥8.99
“天下大事必作于细,天下难事必作于易”。细节是折射世界的一粒沙子,是垒起艺术殿堂的石砖,是美神皇冠上的珍珠。只要你将事情做细,做精,你将赢得世界的关注,登入艺术的殿堂,戴上高贵的皇冠。《孩子一定要注意的50个细节》从“品格、学习、生活、社交”四个方面出发,精选出50个孩子健康成长的细节,通过漫画人物的幽默对话简单而直接地告诉孩子:有50个细节是必须注意的。当孩子认真读完《孩子一定要注意的50个细节》后,便能从思想、意识、行为上领悟到细节的重要性,时刻注意规范自己的行为,从而收获一生的辉煌。
吃对食物健康100分
吃对食物健康100分
《美食坊》编委会
¥5.00
吃对食物健康100分,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社