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正能量养育:心理健康教养范本,正面管教实操训练手册
￥32.00
“父母学”是个终身课题，一旦肩负起养育儿女的责任，就必然面临重重困难。本书作者分享了自己的成长经历、多年从教和教养子女的经验，将为你带去鼓舞与指引。 阅读本书，你将了解到如何建立理想的亲子关系；如何与孩子展深度沟通；如何培养孩子的品格与能力。然而重要的是，你将看清教养的目标与意义，学会掌控教养的过程与细节，并在陪儿女成长的过程中见证自己的改变。 这本书为所有父母提供了一个家庭教养的蓝本。如果你年纪尚轻，则能从中找到一条终身可行的自修之路，好为以后为人父母做好准备。
瑞士球训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》针对瑞士球这一健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分，《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》精选了80 余种提升平衡性、协调性、核心稳定性等身体素质的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握瑞士球训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
小学生魔法口才课 跟着主持人学表达
￥23.90
这是一本专为中国小学生研发的语言表达指导书。 在本书中，主持人大熊老师紧贴小学生日常生活、学习场景，针对性讲解了常见的沟通难题及表达要领，比如：如何完成一次令人印象深刻的自我介绍，怎样有条理地描述事情经过，怎么道歉别人才更易受，编讲一个动人心的故事有哪些必要元素，如何准备班干部竞选演讲，等等。 书中通过清晰直观的模块化步骤指导，让孩子一目了然，轻松上手，快速提升语言表达能力，从而说得更漂亮，表现更出色！
瘦身术:符合医学原理的科学瘦身教科书
￥29.90
世间充斥着大量皂白难分的信息：“只要这样做就可以瘦”。其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此，还有很多人蜂拥而上，跟风不止。这是因为很多人都有着瘦不下来的烦恼。由此可见，瘦身减肥是非常困难的事情。特别是在当今这个食品已成为工业制品的时代，绝大多数的食品是会令人们发胖的食物。 与此同时，肥胖者也随之增加，减肥瘦身也就成了人们为关心的话题。现代人不是因为吃得多而发胖，而是因为吃了发胖的东西而发胖！令我们发胖的不是食物的量，也不是油腻的食物。是因为我们摄取了以米饭、面包、面条为代表的糖类物质才发胖的。 关于这种机制在本书中已经谈及多次，摄取糖类就会造成血糖值上升，血糖值上升就会发胖。糖尿病与肥胖有着无法割舍的关系。因此，本书正是在这些经验的基础上，阐述了控制血糖值的饮食，也就是“控糖”的具体方法。这些具体方法是其他书籍中所没有的。 糖类，它和吸毒一样，是会成瘾的。因此，想要单纯控制是很困难的。其中需要“窍门”。即使是过去调整控糖而失败过的人，按照本书的方法也一定能够切实掌握。控糖除了可以瘦身减肥外，还有着各种功效。可以预防糖尿病等生活习惯病。可以预防血管以及皮肤的老化。可以造不易疲劳的强健体魄。可以保存注意力高度集中的状态。可以大大提高避免痴呆健康老去的可能。反言之，如果不控糖，过多摄取糖类的话，不仅会发胖，还容易患上癌症等很多病症。 本书是医学博士牧田善二医生亲授的减肥(瘦身)强教科书，是诊疗20万人后得到的、符合医学原理的正确瘦身法。在日本电视节目中播出后备受关注！成为日本超级畅销系列书。本书一经出版，迅速登上亚马逊图书排行榜。书中有7天快瘦身套餐程序，无需运动，消除肚腩，不用挨饿+不用戒酒+防止反弹+美容功效等实用内容。 牧田善二先生饮食术系列图书销量在日本已经超过90万部！
图解游泳运动从入门到精通(视频学习版)
￥59.90
本书由游泳世锦赛冠 军陈慧佳编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合不同水平的游泳爱好者学习的游泳技术，不仅可以为游泳爱好者提供学习参考，还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了始游泳前需要行的热身活动，熟悉水性练习，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种常见泳姿的技术要和有助于掌握相应技术的练习方法，不同泳姿的出发、转身与终技术，自救与施救的常用方法及有助于提升游泳运动表现的体能训练，以帮助游泳爱好者更好地掌握、优化游泳技术。此外，本书还提供了部分技术及练习方法的真人演示视频，扫码即可观看。希望本书能够帮助游泳爱好者系统地了解游泳运动，系统地提升游泳技术；帮助游泳教练和体育老师更系统地教学。
生命有星光【急诊医学科卢骁shou部作品,权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱!】
￥29.00
急诊科医生，号称是和阎王爷抢人的一批人。在这里，你永远不知道下一秒是转折还是终。卢医生结合自己救治危重症病人的多年经验，给大家传播正确的急救和重症知识，有助于读者学会避免意外，应对常见的突发状况。 同时，本书还在字里行间展示出对患者的关爱和理解，体现出医生的情怀与责任。这本书可以缓解当下紧张的医患关系，一方面让医者看到患者的难处，另一方面让患者对医生有更多了解，从而对医护人员多一些理解和信任。
女儿, 我想把世界讲给你听
￥34.99
本书是冰心儿童文学大奖作家，寒门逆袭的北大妈妈晏菁的亲子旅行家书，总计88篇，是88个家庭教育现场。本书被读者认为是富养女儿的典范作品。晏菁在书中阐发了如何是高质量的陪伴，母亲在有了女儿之后的成长与改变，还有传递给女儿的家庭教育价值观，包括亲情的仪式，阶层可以改变，要拥有广阔的胸怀，认识世界的多元，等等。在晏菁看来，富养女儿就是要给她们看到一个大世界，她们的视野，鼓励她们去追求自己的梦想和幸福，同时也受她们失败后的回归。
拉伸运动解剖学(第3版)
￥42.90
拉伸运动解剖学由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作。本书是一本系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详解了拉伸的步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作，深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识。本书针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标制订了拉伸训练计划，以帮助读者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
图解羽毛球运动从入门到精通(视频学习版)
￥53.99
图解羽毛球运动从门到精通,通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学 者和有一定经验的练习者学习的羽毛球技术，不仅可以供羽毛球爱好者学习参考，还可以供羽毛球教练和体育老师作为教学内容。 本书从需要了解的羽毛球场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了羽毛球的基本姿势与步法、熟悉球感练习、发球常用方法、球技术、体能训练以及单双的技术要，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此外，本书还配有部分技术及练习方法的真人示范视频。希望本书能够帮助羽毛球初学 者更系统地学习该项运动，帮助教练和体育老师更系统地教学。
超简单!掼蛋自学一本通
￥23.90
掼蛋起源于江苏淮安，风靡于江苏、安徽两省，近年流行到全 国多地，还有了“饭前不掼蛋，等于没吃饭”的说法。掼蛋作为一种灵活多变的益智类纸牌游戏，可以锻炼玩家的策略应对能力和逻辑思维能力。在掼蛋起源地淮安，掼蛋的竞技原则如下：运筹帷幄，与时俱，团结协作，乐于奉献，适势应变，力争上游。在生活节奏较快的“线上”时代，掼蛋增了人与人之间面对面的交流互动，给闲暇时光带来了欢乐。 本书是掼蛋游戏的门书，适合零基础的玩家用来了解掼蛋规则，也适合初学 者一步学习掼蛋并提升技术。为了玩家能轻松阅读，本书以图文对应的形式编写。全书分为四章，分别介绍了掼蛋的门基础、牌步骤、通 用技巧、牌战略；前三章内容为通 用知识，第四章讲解在实战中同一方的两位玩家如何配合，帮助玩家在实战中清晰定位，灵活、合理地运用掼蛋技巧。
呵护心脏,要注意【教你识别心血管疾病危险信号,在关键时刻,学会救命方法!】
￥39.00
你知道牙疼也可能是心脏病的表现吗？心律不齐真的就是心脏病吗？突发心脏病到底应该怎么办？ 别不把心脏健康当回事，别让错误的心血管健康知识害了你！三甲医院心内科副主任医师心血管王医生集结20余年心血管临床经验，讲述100个典型病例，逐一破解心血管疾病的误区与谣言。从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手，帮助读者理解什么才是心脏病，心脏病到底应该如何检查，心脏病应该如何治疗与救治，如何保持健康的生活习惯与饮食习惯，从而养出健康有活力的好心脏。是每个家庭都应常备的、更实用的救命书！
童年的启示【一本帮助父母、教育工作者的操作指南书!】
￥19.20
所有与心理健康相关的问题，本质是教育问题。问题行为背后，反映出孩子未能用语言表达的真实需要。本书以个体心理学大师阿德勒在美国接诊的十二个典型的问题儿童案例为基础，集案例分析、理论指导和诊疗实例为一体，帮助教育者理解儿童行为，洞察背后的需求，与孩子站在同一战线，设身处地地思考，与孩子共同面对环境中的种种困难，将孩子引向健康快乐成长的轨道。 书中典型案例： 甜美可爱优秀的独生女弗洛拉，用癫痫“发作”获取关注。 说谎成性，频繁尿床的卡尔，内心深处渴望得到父母的认可。 发育迟缓、阅读障碍的左撇子罗伯特，害怕竞争和挑战，用示弱获取母亲的溺爱。 仇视养父的约翰，因缺乏安全感而说谎。 进食障碍、粗鲁、想要“奴役”他人的贝蒂，心结是早年与母亲分离种下的被抛弃感。 打架、偷窃、虐待动物，*终进入监狱的尼古拉斯，在严酷竞争下造成心灵扭曲。 惯于行窃的迈克尔，早期的家庭贫困和缺乏关心造成他的低自尊感。 经常逃学、渴望留级的瑞秋，因幼年体弱多病备受宠爱而不愿面对现实中的挑战。
一个人的四季餐桌
￥45.37
本书是以“一人居”生活体验为基础的“都市治愈系”食谱。内容以春、夏、秋、冬四个季节为主线，将乐活蔬食的健康生活理念贯穿其中，为您提供96道可轻松上手的精致“一人食”时令料理解决方案。从食材选择、营养搭配、餐桌美学、饮食文化的角度，传递“一人食”的责任感和仪式感。一个人能静下来好好吃饭，把日常一日三餐理得丰盛，难道不是件了不起的事情吗？ 吃，从来不只是吃而已。
好奇心是学习的发动机
￥31.50
博士老爸曾自创高效自学法，一年考上东大、两年考取哈佛，他在亲力亲为养育5个孩子的实践中，将培养孩子在语文、数学、科学、运动和社交5大领域好奇心的核心方法融亲子互动中，发了40项带娃高光技能：钓小龙虾、养独角仙、做动物观察笔记、制作迷你绘本、玩亲子桌游……帮孩子提升语言文字的理解力与表现力，培养孩子对大自然的观察力与专注力，带孩子在体育运动中充满自信和干劲，教孩子建立数学逻辑思维能力，让孩子锻炼出优秀的社交沟通能力！
奇妙的人文冒险(共5本)
￥49.90
【系列介绍】 该系列分为五个主题，分别是：《牛顿的铸币疑案》讨论如何树立正确的财富观；《米朗琪罗的穹顶壁画》讨论艺术真/正的价值是什么；《爱迪生的八卦小报》讨论媒体的正确作用是什么；《圣女贞德后的心愿》讨论我们为什么反对战争；《诺贝尔的真假遗书》讨论科学发展的利弊。“奇妙的人文冒险”聚焦人类社会与文明发展的五大领域：科学、政治、经济、艺术与媒介，通过有趣的人文冒险故事，增长孩子的人文历史知识、全/面提升人文素养，一步认识和反思人类的发展和步。 在这套书中，故事的主人公总能穿越时空、回到过去，和伟大的历史人物相遇，并一同展有趣又新奇的人文冒险之旅。而在重游历史的冒险之旅中，读者也能跟着主人公在完成主题游戏任务回到现实的过程中，学习与省思、找到属于自己的答案，而解决生活中的烦恼。小读者不仅能在书中学到人文历史知识，提升人文素养，还能一步了解故事的历史背景知识，提升逻辑分析力和深思考能力。 【分册介绍】 《牛顿的铸币局疑案：如何树立正确的财富观》 “如果我是有钱人家的小孩该有多好！”你是不是这样想过？ 至少力灿无数次这样梦想过，当为钱烦恼的他受到邻家大哥的指使，想要伸手偷钱的瞬间，他遇上了大胡子爷爷，还去了英国跟牛顿一起搜查犯人！力灿能成功抓到犯人、解决钱财的烦恼吗？快与伟大的历史人物一起历史中冒险，思考财富的意义吧！ 力灿一心幻想成为有钱人，某天，他通过奇妙的人文教室冒险来到了17世纪的英国，还误误撞地跟着牛顿一同调查起伪币制造疑案。力灿因此协助牛顿破获了案件，目睹了牛顿成为有钱人的经过。在这次冒险之旅中，他明白了应该如何赚钱和花钱，树立了正确的财富观。 《米朗琪罗的穹顶壁画：艺术真正的价值是什么》 对艺术毫无兴趣的泰悟，某天竟穿越了时空，来到公元1511年的意大利罗马，与画家米朗琪罗相遇！米朗琪罗正在为创作西斯廷教堂的穹顶壁画而烦恼！泰悟能帮助米朗琪罗完成壁画吗？快来与泰悟一同经历这场奇妙的人文冒险，带你走艺术世界，理解艺术真正的价值。 对艺术没有兴趣的泰悟，穿越时空来到米朗琪罗时代的意大利罗马，泰悟不得不帮忙完成米朗琪罗完成教堂的穹顶壁画才能回家。过程中，他看到艺术家的努力，相当敬佩，也认识了艺术在我们生活中扮演的角色。 《诺贝尔的真假遗书：科学的发展一定是好事吗》 热衷于科技发明的杜利，某天竟穿越了时空，与科学家诺贝尔相遇！诺贝尔的一份重要文件竟被调包了！杜利能帮助诺贝尔还原真相吗？快来与杜利一同经历这场奇妙的人文冒险，教你用批判性思维看待科技，培养科学精神。 杜利原本认为科学发展必定只会带来好的影响，偶然间他来到诺贝尔的科学教室，看到诺贝尔懊悔着自己发明炸药而导致人们产生冲突、发生战争。杜利看着战争所造成的惨象，领悟到科学发展不一定只会带给人们幸福。 《圣女贞德后的心愿：我们为什么反对战争》 战争在世界上时有发生，我们为什么要反对战争？快来一同经历这场奇妙的人文冒险，它将帮你认识战争，并学会用正确的心态对待竞争。 浩东成绩优异又擅长运动，原本他自信满满的竞选班长，不料此时却出现了另一个竞争对手。某日，浩东掉电玩游戏“圣女贞德的战争教室”，体悟到战争的可怕，遂为自己制造的对立与纠纷，向大家道歉。 《爱迪生的八卦小报：媒体的正确作用是什么》 在班级内遭遇网络暴力的正河，某天竟穿越了时空，与发明家爱迪生相遇！爱迪生竟然在卖八卦小报！正河与爱迪生一起经历了怎样的蜕变？快来与正河一同经历这场奇妙的人文冒险，教你理解媒介力量的两面性，判断信息的真实性。
安全变美
￥98.00
北京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑，分享从业近二十年的变美经验。 日常生活中可能遇到的变美需求：如何跟随四季变化高效护肤？不同类型的皱纹如何区分与护理？紫外线对皮肤的伤害有多大？如何战胜痘痘肌？不同类型的敏感肌怎么护肤？…… 医美路上的“避坑”攻略：医美新手门要注意什么？医院、医生、项目怎么查询确认？皮肤科、美容皮肤科、整形外科有什么区别？非法医美注射物有哪些？脸部松垂，感到衰老危机怎么办？…… 全书以通俗易懂的语言、图文并茂的形式，为每一个求美者科普实用、可操作的知识； 把健康、安全作为美的前提，才能让你成为更好的自己！
抗氧化(人手一本的抗氧化百科全书,揭开让你变老、生病的真相!让你告别“累丑”脸,“成分党”*爱,“美食党”*备)
￥9.99
为什么要抗氧化？ 抗氧化就是抗氧化自由基，是预防衰老的重要步骤。自由基会攻击我们正常的细胞。这会使得皮肤代谢能力减弱，抵抗力下降，不仅更容易生成黑色素，还会带来细纹，皮屑和肌肤松弛问题。 举个简单的例子，苹果切开之后暴露在空气中，随着时间的推移会发黄变皱，同样，我们的肌肤也像曝光在空气中的苹果一样，会变得暗淡无光，为了减缓衰老的速度，当然要进行抗氧化！ 这本书能帮你做什么？ 本书包含*的抗氧化方式，从日常细节到护肤方式，再到饮食调养，堪称保姆级的教程，而且，收录了你超级关心的疑问，例如，维C到底怎么补才好？各种化妆品成分怎么选才有效？口服还是外用效果好？…… 同时，书中还有百道美食，食材常见，做法简单，能享受美味也能兼顾营养！ 抗氧化是一件长期的事情，内外兼修才能做到更好。
女人如何说,男人才爱听(修订版)
￥17.99
《女人如何说，男人才爱听》结合男女两性不同的心理和性格特，深挖掘男性深层的情感和态度，再通过一个个生动的生活实例，帮助女性掌握科学合理的说话技巧、说话态度和说话语气。聪明女人能够通过高情商的表达，让自己成为幸福的女人。
童话读写绘 樱桃老师教你写出好故事
￥53.90
刘雅萍（樱桃老师）在这套“童话读写绘”图书中，通过原创富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善这12个主题的童话故事，帮孩子梳理创编童话故事的方法；通过展示学生们图文并茂的精彩作品，帮孩子拓展写作思路，创编出主题明确、情节丰富的童话故事。借由这套书，孩子们也能感受到童话故事中真善美的力量，综合素养一并得到提升。 本书适合作文起步没思路、没想法、动不了笔的1~3年级小学生自主阅读，或者由家长陪伴亲子共读，也可供语文教师及从事写作教学研究的相关人员参考。
亲子趣味运动游戏:陪孩子玩出好身体
￥23.90
养成坚持运动的好习惯，对孩子来讲是一件受益终身的事情。在孩子3～６岁的成长阶段开展一些简单的体育运动，对培养他们的运动兴趣至关重要。本书提供了适合 3～６岁孩子进行的运动游戏，以帮助孩子提升身体素质、培养运动兴趣。家长带孩子完成这些游戏，不仅可以帮助孩子提高运动能力，还可以增进亲子关系，保持良好的家庭氛围，从而促进孩子的健康成长。本书适合 3～６岁孩子的家长、幼儿园老师以及儿童体能训练师阅读。
图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)
￥47.90
图解羽毛球训练 技战术与体能训练200项 由北京羽毛球女队主教练索敌编写，精选了 200 项羽毛球基础技术与训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式行详细讲解，为羽毛球初学 者、有一定经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书讲解了握拍、姿势、步法等基础练习方法，然后讲解了发球与球技术及其综合练习方法，此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法，以及在单和双中常用的制胜策略。
