购物车
个人中心
如何让孩子爱上阅读
￥59.80
爱读书的孩子成绩都不会差。 本书是青少年阅读指导名师庄重首 部图书作品，每周有四万名孩子跟着庄老师学习阅读，本书浓缩了庄老师的教学精华。 书中庄老师紧紧围绕“如何让孩子爱上阅读”这一主题，重解决了孩子“不爱读、不会读、不知道读什么”的问题。除理论方法，本书还配有一些真实有趣的阅读故事、中高考作文范文以及好词好句。随书赠送“智勇书单大冒险”，让读书像游戏一样好玩。 俞敏洪推荐本书：庄重老师写的这本《如何让孩子爱上阅读》既有良好的读书方法，还有正确的教育理念，从而可以让孩子爱读书、多读书、读好书，是一件非常有价值的事。 孩子爱上阅读，奇迹就会发生，通过本书，家长将洞察孩子不爱阅读的根本原因，让孩子告别盲目阅读和无效阅读，继而变得“爱读书、会读书、读好书”，直至奇迹的发生。
如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
￥59.80
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。 《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、纳与付出》涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。此外，针对每种人格类型，作者也精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深理解该人格类型提供了资源。 本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情。
和孩子做队友
￥59.80
这是一本帮助父母如何通过经营好亲子关系，从而去引导和教育子女的家教指南。作者贺岭峰教授以自己三十余年心理学一线教学研究经验，将学习动机、学习习惯、应对考试、情绪管理等这些家长最为关系的话题，总结出父母必修的八堂心理课。最为难得的是，贺教授同时分享了自己作为爸爸，在教育女儿这件事的心路历程。通过这些经验和案例，贺教授最想传达的核心理念是融洽的亲子关系是教育触达的基本通道。没有这个基础，再好的教育都发挥不了作用。有多少家庭，为了一道数学题，为了一张卷子破坏了亲子关系，一旦孩子拒绝和父母沟通，这才是最大的悲哀。书中的所有案例都来自贺教授经历的真实故事，每个案例都极具代表性。贺教授以心理专家的角度来分析孩子每个行为背后的逻辑，并提供了面对这些行为家长应对的言行方式，给为人父母者以启迪，更给孩子以理解和帮助。
爱阅读的孩子会发光
￥59.80
一本孩子拿来就能用的有效阅读书，甜甜老师给家长带孩子读童话、读先贤圣人的故事、读古诗词、读历史、读小说的方法，并辅以大量经典案例和推荐书单，*后回到应用层面，让孩子实现从会阅读到会写作的闭环，从而轻松爱上阅读，学好语文。
好好跟孩子说话:陪孩子度过叛逆期
￥59.80
《好好跟孩子说话：陪孩子度过叛逆期》是一部讲述父母和“叛逆期”孩子的沟通方式，帮父母轻松解决“叛逆期”孩子的种种问题、行为的亲子家教类读物。 “叛逆期”对孩子性格、未来有着直接的影响。在这个时期，孩子的自我意识越来越强烈、喜欢标新立异，动不动就乱发脾气，有了攀比心理，喜欢跟父母对着干等这些问题，让父母烦恼不已，甚至开始打骂、吼叫、唠叨等，结果使孩子与父母渐行渐远。 而本书就根据这些真实案例做了深刻的剖析，为各位对孩子有着殷切希望的家长朋友们提供了有效管教孩子的方法，帮助家长朋友们将自己的孩子从“叛逆”的泥沼中解救出来。我们要相信，只要好好地教，好好地育，我们的孩子就不会“叛逆”。
唤醒孩子的学习脑
￥59.80
本书是北京大学教授、脑科学专家魏坤琳写给中国父母的教养指南。作者将从认识大脑、理解大脑、尊重大脑和顺应大脑四个维度，逐步带家长们全面了解如何运用脑科学知识，避教养误区，帮助孩子正确使用大脑。 尊重孩子的大脑发展，激发孩子全方位的学习力：学科能力元认知能力、终身学习能力、情绪管理与社交能力、自我认知能力……健康成长的大脑，决定了孩子未来的竞争力！ 用对大脑，孩子自然窍！希望我们都能尊重孩子大脑的发展规律，做不焦虑的父母。
态度对了,学习就稳了
￥59.80
本书既有给家长的“陪伴策略”，也有写给孩子的学习方法， 适合家长和孩子共同阅读，帮助孩子塑造好的学习态度和学习习惯。 第一部分：解决孩子不爱学、不自律、懒惰、厌学等学习态度问题； 第二部分：找到各科成绩下滑的症结，精准提分 第三部分：如何运用好的策略来高效提分； 第四部分：升学关键期，如何“临阵磨枪”，聪明地走“捷径”考出高分。
陪孩子慢慢长大
￥59.80
本书是一本给父母读的亲子教养散文集，从“不焦虑、不功利、陪孩子慢慢长大”的教育理念出发，将国内外三十二位名家的育儿体悟与教育观汇编成册，从作家，如陈丹燕、刘慈欣，到企业家，如俞敏洪、吴晓波，从教育学家，如蒙台梭利、孙瑞雪，到心理学家，如李松蔚——每个家庭各不相同，每个孩子都有闪光之处，丰富的角度带给父母以宽广的视野，帮助家长们卸下焦虑。孩子和父母真正相伴实际就只有几年的时间，要让家成为孩子永远的港湾。
开窍了,学习会上瘾【写给家长和孩子的学业逆袭指南!】
￥59.80
为什么孩子总是学不去？因为他在学习上没窍！本书是家庭教育专家、名师李波写给家长和学生的学业逆袭指南。 部分：读懂差生、中等生的心理，分析孩子学习不好的现状； 第二部分：拆解学习不好的根源 第三部分：拆解“学习好”的本质，分享大量的核心学习方法，教孩子如何高效听课、如何记笔记、如何解题等； 第四部分：家长用好的陪伴，让“中等生”成功突围。 一本书让家长和孩子理解“学习好”的本质，帮所有中等生突破瓶颈，成为学~霸！
自驱型孩子,学习更高效
￥59.80
为什么孩子不爱学习？其实，家长往往只是做错了两件事：如何说、怎么做。这本书要做的就是帮助家长在孩子学习这件事上，懂得如何说，清楚怎么做！ 在亲子沟通上，这本书将为家长提供具体的沟通话术，让父母面对不同的学习场景，知道如何跟孩子沟通；在学习方法上， 这本书将帮助家长清楚什么是真正的学习，到底如何做，可以让孩子爱学习、会学习、能学习。爱学习是指孩子的学习态度，会学习是指学习行为，能学习是指学习能力。 本书将集中面对这三大主题，在每一个具体问题上，都加了一个相关的学习方法，让父母把孩子的学习问题：想清楚！说明白！做正确！
父母心知:做不扫兴不说教不控制的父母
￥59.80
◆5位有趣的作者，有着资深心理学教育背景，他们在不同的学校充当孩子们和家长的“树洞”和“救火员”角色，帮助很多家长化解亲子矛盾 “孩子回家后不理大人，怎么办？”“发现孩子早恋了，怎么办？”“如何管理孩子对电子产品的使用”“如何让孩子从厌学到爱上学习？”“如何培养高心理韧性的孩子？”……在孩子成长的路上，家长总会遇到各种各样的问题。如果处理得当，家长能够帮助孩子走出青春期的一些困境，同时亲子关系会得到提升。 本书将目光放在青春期成长的每一个角落，每一篇文章都从一个个常见的青春期孩子的情绪和行为问题出发。阅读这本书，家长可以了解背后的心理学知识和处理技巧。
普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
￥59.40
当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导（涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事项、动作指导和技术提示等），以及常见损伤的症状、注意事项、训练目标和康复方案。任何想要使用普拉提这一已被研究和实践证明有效的康复方法来帮助个体解决功能障碍问题的物理治疗师、康复师等均将受益于《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的内容。
哑铃训练全书
￥59.40
《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教*职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现，每个动作都有正面、侧面多角度图，包括目标肌群、指导要和动作步骤讲解，且配有教学视频，扫二维码即可免费观看，是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。
健身饮食手册(第2版)
￥59.40
健康的饮食才能带来健康的身体。《健身饮食手册（第2版）》由注册营养师露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E. 芬利联合打造，旨在为大众提供科学的饮食和健身建议，以及实操性非常强的饮食改变计划，使大众养成健康的饮食习惯。《健身饮食手册（第2版）》不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择和制作健康饮食等重要内容，还在通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等方面提供了有效指导，致力于为读者提供系统、全面且经过科学验证的健康饮食和健身的方法。
空中瑜伽教程：塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案
￥59.40
本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶，书中通过322张高清实拍图片，细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式，每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容，帮读者更加安全、有效地练习，达到瘦身塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。本书还将解剖学、生理学基础知识，融体式的讲解，并提供了训练前后的营养建议，是一本适合普通瑜伽爱好者及专业瑜伽教练阅读的空中瑜伽指南。
快速伸缩复合训练解剖学(全彩图解版)
￥59.40
《快速伸缩复合训练解剖学（全彩图解版）》是关于快速伸缩复合训练的解剖学指南。全书分为9章，分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练场地和设备、训练阶以及涵盖全身训练的基础练习、双侧下肢练习、单侧下肢练习、上肢练习、核心力量练习、组合练习，还有损伤预防和康复的内容。书中通过一系列人体肌肉解剖图展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重结合练习步骤、要及变式描述动作过程。通过学习与练习，读者一方面可以发展体育运动专项所需的身体力量、爆发力和速度等素质，另一方面可保持快速恢复能力与高水平的运动表现。《快速伸缩复合训练解剖学（全彩图解版）》适合想要提升力量、爆发力和速度等水平的专业运动员，也适合希望像运动员一样高效训练的运动爱好者阅读和使用。
间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计
￥59.40
间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分，*部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素；第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械行的147个练习动作，每个动作包括练习的目的、前提条件、步骤、要等内容；第三部分介绍了间歇训练的计划设计，涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标测量的方案、制订个性化的训练计划等内容；第四部分给出了间歇训练的高效方案，从力量与爆发力、速度、耐力和全身训练等方面强化运动表现。不论是燃脂减重、增肌塑形还是增强体能与运动表现，间歇训练都有助于达成你的健身目的。
女性家庭健身指南(全彩图解版)
￥59.40
对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的优势和劣势——哪些是必须的家庭健身器械、哪些是可选的，帮助读者合理选器械。此外，根据不同的器械，本书还提供了169个针对肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家庭训练动作，以及4套健身计划，帮助读者达到瘦身、塑形、提升体能、增强核心稳定性，zui终获得理想体形的健身目标。
孩子一生的底气
￥59.00
别让孩子生在一流的家庭，却只能受末等的教养。教育的目的是学会做人，从身心修养始，培养人性，走向自立，做一个堂堂正正的人。从儿童到青少年，再到长大成人，南师在本书中，为广大父母师长提供了一套完整的成长之路，也是一条传承千年的君子之路！? 第一章·家庭是教养的起 古往今来，好家庭一定有个好妈妈，所以讲教育必先讲母教。 第二章·认清父母师长的责任 父母老师的行为、思想、情绪和动作，无形中都在塑造孩子，耳濡目染，这就是教育。 第三章·好教育要有好方法 提炼孔子的教育思想，给家长老师一套好而有效的教育方法。 第四章·君子是人格教育的目标 提炼九条君子之道，助青少年养成高贵人格 第五章·做一个有尊严的人 面临重大抉择和诱惑，君子如何守护道义、理想与人格，这是关乎一生的课题。 第六章·读书有什么用 回归历史，串联历代教育的重与得失，反思中国教育的过去和未来。 ◎教育不是教知识，随时随地的生活都是我们的书本 ☆论生活 教孩子学做人，重在于生活，先教怎么穿衣服、洗脸、端碗、吃饭。洒扫、应对、退，这六个字包括了生活和人格的教育，是中国文化三千年来一贯的传统。 ☆论父母 古今中外的父母大都犯一个错误，就是把自己一生做不到的愿望寄托在孩子身上，这样只会害了他们。父母只是把子女教育成人，使他们能站得起来，有自己的前途，至于子女以后怎样报答，能否出人头地，不必存什么希望。 ☆论学习 考试成绩好的便可名校，不好的只能差等学校，这岂不是教育体制自暴其短，掩耳盗铃？教育就是要教导无用者，使他变成有用，使愚者变成聪明人，我们应该反省深思，不能单以一法而埋没具有聪明才智的人才。 ☆论家庭 教育不是教知识，而是转化孩子天生不好的个性。真正的教育不是只靠学校，而重在家庭教育。父母怎样培养孩子呢？把自己的孩子看成别人的孩子，把别人的孩子看成自己的孩子。 ☆论孩子的反叛 人性是堵不得的。你说不可以，他就非做不可，尤其是对小孩。表面上你是父母、老师，听你的，但心里非常反感。就只这一反感，慢慢积累起来，到最后他对一切事物都有了反抗的习惯。 ☆论天才的教育 如果子女聪明过度，父母便不能使他做超越年龄的步，宁可培养他的厚重，向下扎根基深厚一，培养健壮的身体，否则把他当天才教育，反会把孩子弄到岔路上，步得太快，退步得更快。
救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食
￥59.00
本书分为两部分，分别讲“为什么”和“怎么办”。*部分是讲为什么要健康饮食。解释饮食在预防、治疗、治愈威胁健康的15大“杀手”（如心脏病、肺病、糖尿病等）中起的作用。第二部分将提供实用建议：如何健康饮食。例如，*部分会解释为什么豆类和绿叶蔬菜是地球上*健康的食物，第二部分讲如何吃它们：每天吃多少绿叶蔬菜，绿叶蔬菜是烹调、罐装、新鲜还是冷冻好呢？*部分会说明为什么每天吃9份以上的果蔬很重要，第二部分会告诉你应该有机还是普通食品。本书将给您提供实用的采或膳食建议，让您和您的家人有一个好的身体！
梦想季（全两册）(中国国家地理全球最具价值的50旅行地）(试读本)
免费
梦想季全球*价值的50旅行地： 出于一种好奇的习惯，我们的思想常常越过身体的束缚向外延展，有时是无尽的天空，有时是涌动的汪洋，还有时是风沙弥漫的广漠。灵魂因为太迷而走失在这片奇妙视域的尽头，一些问题始没有头绪地跃然脑际——在世界的另一边，会有什么样子的山川？人群又怎样？在他们的信仰里，住着怎样的神明？ 有梦想的人才懂得享受生命。居于一隅、却可以凭心情在世界版图上幸福行走的人生是快乐的。那些流动的风景，那些纷飞的意味，某些瞬间潮水般的冲动……将这些片段连缀起来，就是一季新的旅程。真正的乐趣不在于你去得了或者去不了，而是你想过了，知道过了，也就拥有过了。你手中的这册书也就是本着这样的想法制作出来的，放眼世界，精心遴选出的50个旅行目的地以及有关它们的种种，藉着摄影的震撼，藉着文字的热情，为你带来50个放飞梦想的方向，许一个共同的希冀——世界可以由此我们心中。 梦想季中国*价值的50旅行地： 梦想是什么？天堂又是什么？九寨沟海子中的一段残木，香格里拉草甸上的烂漫鲜花，在暗香与残阳交织的光影中沉醉，恍惚已是百年。那些时间留下的分分印记，都需要用心去丈量，才品得出早已融化在其中的岁月风流。在这片神奇的土地上，多少地方曾引得我们壮怀激烈。俯仰于华夏山河问的无上荣光，一道道从古至今牵绊过无数步伐的风景，神采依然。 怀揣梦想望着远方的人是幸福的，这片辽阔的母土有太多值得憧憬的东西让我们难以释怀。这一册《中国*价值的50旅行地》，就是希望可以恰切不失实地告诉你，我们这个美丽的国度里50个有着非常价值的旅行目的地，藉着那些饱含深情的文字，藉着那些令人怦然心动的图片，更藉着一腔赤子的热忱与虔诚，带给你一场空前的视觉旅行。50个地方，50种梦想，无论用来踏足，还是用来眺望，我们所收获的，都将是一笔巨大的精神财富。
