万本电子书0元读

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每满80减40 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(11~12岁)
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(11~12岁)
王雄 主编
¥40.80
本书紧紧围绕11~12岁儿童在行体质健康测试训练时存在的实际问题,提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义,解读11~12岁儿童体质健康测试的项目和标准,阐述他们的身心发展特和训练注意事项;着针对11~12岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐和50米×8往返跑测试),系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要、常见问题与解决建议、注意事项,以及有助于提升测试成绩的推荐练习;提供以2周为阶周期的全学年训练计划,小学教师、儿童体能教练和家长均可参考或直使用。
每满80减40 抗阻训练从入门到精通(全彩图解第5版)
抗阻训练从入门到精通(全彩图解第5版)
[英]托马斯·R· 贝希勒(Thomas R· Baechle)、罗杰·W· 厄尔(Roger W· Earle) 著
¥76.80
《抗阻训练从门到精通(全彩图解第5版)》首先介绍了抗阻训练的生理学机制、常用训练器械的类型和使用方法,以及锻炼者需要掌握的拉伸、举重和保护技术。着,《抗阻训练从门到精通(全彩图解第5版)》采用真人示范分步骤图解的方式,详解了针对胸部、背部、肩部、上臂、腿部、核心区等不同区域的动作练习的执行步骤、常见错误及改正方法,并解析了确定和调整动作练习的训练负荷的方法。后,《抗阻训练从门到精通(全彩图解第5版)》介绍了制定满足不同需求的训练计划的九大规范化步骤,以及针对特定运动的抗阻训练和高强度间歇训练的方法。 《抗阻训练从门到精通(全彩图解第5版)》既适合富有经验和训练有素的个体,也适合刚始尝试抗阻训练的新手。不论是希望全面提升肌肉力量、耐力、协调性和灵活性的健身及运动爱好者,还是想要提高自身执教水平的健身及体能教练,都能从《抗阻训练从门到精通(全彩图解第5版)》中获益。
每满80减40 儿童乒乓球入门教程(全彩图解视频学习版)
儿童乒乓球入门教程(全彩图解视频学习版)
国家体育总局青少年体育司 、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥29.90
儿童乒乓球门教程 由青少年体育司、国家体育科学研究所联合主编,并由多年执教经验的乒乓球教练董莉编写,旨在为儿童学习乒乓球提供有效参考。在介绍了乒乓球场地、规则等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了乒乓球的握拍、步法、发球、球等技术的详细步骤和技术要。同时,还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,可帮助读者领悟技术动作。本书适合学习乒乓球的儿童、儿童家长、乒乓球教练及体育老师阅读。
一周特价4.7-4.26 国术健身:太极养生杖
国术健身:太极养生杖
侯雯、牛爱军 编著
促销价:¥11.99|¥39.80
从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发,对太极养生杖的来源、发展和特行了介绍,对太极养生杖的健身作用行了解析,对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法行了讲解。 在功法套路的讲解部分,不仅通过真人连拍图对动作步骤行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误行了讲解。此外,提供了太极养生杖的在线学练视频,旨在帮助读者降低学习难度,提升练习效果。无论是太极养生杖的学习者,还是教授者,可从中受益。
一周特价4.7-4.26 国术健身:八段锦
国术健身:八段锦
刘艳君、牛爱军 编著
促销价:¥9.99|¥25.00
从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发,对八段锦的起源、发展和特行了介绍,对八段锦的健身作用行了解析,对八段锦的基本功与功法套路的练习方法行了讲解。 在功法套路的讲解部分,《国术健身:八段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误行了讲解。此外,《国术健身:八段锦》免费提供了八段锦的在线学练视频,旨在帮助读者降低学习难度,提升练习效果。无论是八段锦的学习者,还是教授者,可从《国术健身:八段锦》中受益。
体育百科(1)
体育百科(1)
读书堂
¥2.90
体育运动越来越得到人们的重视,许多原来小范围的体育运动也得到了大力的推广。现代人在从事体育运动的同时,也希望了解一些体育相关的知识,因此本书搜集了关于各项体育项目其历史渊源、技术特点、竞赛规则诸方面的知识,以备需求者查阅。
体育比赛细则(4)
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只有了解体育比赛的规则,我们才能真正看懂这一体育竞技,我们才能真正喜欢上这一体育项目,我们也才能去从事这一体育事业。《体育比赛细则》系列丛书,为您详细介绍了各种各样的体育比赛规则。本书内容全面,通俗易懂,是体育爱好者、体育运动员、体育工作人员的*选择!
体育比赛须知(1)
体育比赛须知(1)
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¥2.90
柔道运动员技术等级标准;奥林匹克淘汰赛竞赛规则说明;花样游泳规则;关于颁发重新修订的《运动员技术等级标准》的通知;第七届全国运动会田径竞赛规程;国摩托车越野锦标赛第七届全国运动会表演赛竞赛规程等等;这些都在文中有着详细的说明,如果您是一个运动员,了解这些对您参加比赛有很大的好处。
体育常识(下)
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读书堂
¥2.90
本书汇集的内容有:全国运动会射击竞赛规程;立定三级跳远考核测试规则;国际现代五项竞赛规则等等,这些体育知识,对于每一个体育爱好者,或者体育运动员来说,都是应该有所了解的。
体育常识(中)
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读书堂
¥2.90
本书汇集的内容有:全国运动会射击竞赛规程;立定三级跳远考核测试规则;国际现代五项竞赛规则等等,这些体育知识,对于每一个体育爱好者,或者体育运动员来说,都是应该有所了解的。
体育丛书之明星谱
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《体育丛书之明星谱》一书,收录了众多体育明星的成就和简介,书中不仅有中国体育明星,亦有国外体育明星。读《体育丛书之明星谱》,了解体育知识,传体坛明星佳话!
体育丛书之体坛趣闻
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《体育丛书之体坛趣闻》一书,收录了众多体坛趣闻,书中不仅有中国的体坛趣闻,亦有国外的体坛趣闻。读《体育丛书之体坛趣闻》,了解体育知识,传体坛佳话!
体育教学大全(二)
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文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很很多方面都有着重要的成就。
体育教学大全(三)
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读书堂
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文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很很多方面都有着重要的成就。
体育教学科研(3)
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文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很多方面都有着重要的成就。
体育教学科研(5)
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文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很多方面都有着重要的成就。
体育竞赛总则(2)
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读书堂
¥2.90
各种各样的体育竞赛规则、体育杂谈等,这里都有相关的记载,阅读这些文章,可以让您更全面的了解一些比赛的具体规则和相关知识。
体育聚焦(2)
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战胜韩国不成问题李永波:要有哀兵作战的思想,“英超外援”重当队长郑智:把冠军奖杯留在鲁能。苏迪曼杯综合:中国队破纪录英格兰创历史。鲁能五月面临三大挑战固执图巴迎来强考验。山东鲁能主场战陕西回归国奥小将状态正佳。女足世界杯首次设奖冠军队将赢取百万美金。
体育聚焦(4)
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战胜韩国不成问题李永波:要有哀兵作战的思想,“英超外援”重当队长郑智:把冠军奖杯留在鲁能。苏迪曼杯综合:中国队破纪录英格兰创历史。鲁能五月面临三大挑战固执图巴迎来强考验。山东鲁能主场战陕西回归国奥小将状态正佳。女足世界杯首次设奖冠军队将赢取百万美金。
体育文化(1)
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¥2.90
这里讲述的内容包括:远古时期体育著名的体育人物;近代初期体育(1840年—1911年)发展的社会背景;近代中期体育文化。文中不仅仅只是单调的讲述各个时期的体育文化,而是结合多方面的事情,分别讲述了每一个时期里的体育大事记和每个时期的著名人物,多了解体育文化,也是提高全民素质的一种方式。
体育新闻(2)
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核心离去鲁能无人能替郑智铁心要走无人能留。蒋宏伟:女网状态“先抑后扬”任务“超额”完成。齐鲁晚报:是谁让青春看不到未来,只要有机会就一定抓住张云松:争取打回北京。世乒赛将开始资格赛争夺中国诸将直接晋级正赛。周建安悄然潜回成都调整心态确保明年更好工作。
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