万本电子书0元读

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学校田赛运动的竞赛与裁判(上)
学校田赛运动的竞赛与裁判(上)
学校体育运动会指导小组
¥2.96
学校体育运动会是学校教育教学工作的一个重要组成部分,是体育活动中的一个重要内容。它不仅可以增强学生的体质,同时,也可以增强自身的意志和毅力,并在思想品质的教育上,发挥不可替代的作用。学校通过举办体育运动会,对推动学校体育的开展,检查学校的体育教学工作,提高体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量和进行学校精神文明建设等都具有重要的意义。
学校田赛运动的竞赛与裁判(下)
学校田赛运动的竞赛与裁判(下)
学校体育运动会指导小组
¥2.96
学校体育运动会是学校教育教学工作的一个重要组成部分,是体育活动中的一个重要内容。它不仅可以增强学生的体质,同时,也可以增强自身的意志和毅力,并在思想品质的教育上,发挥不可替代的作用。学校通过举办体育运动会,对推动学校体育的开展,检查学校的体育教学工作,提高体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量和进行学校精神文明建设等都具有重要的意义。
学校水上运动的竞赛与裁判(下)
学校水上运动的竞赛与裁判(下)
学校体育运动会指导小组
¥2.96
学校体育运动会是学校教育教学工作的一个重要组成部分,是体育活动中的一个重要内容。它不仅可以增强学生的体质,同时,也可以增强自身的意志和毅力,并在思想品质的教育上,发挥不可替代的作用。学校通过举办体育运动会,对推动学校体育的开展,检查学校的体育教学工作,提高体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量和进行学校精神文明建设等都具有重要的意义。
每满80减40 排球运动从入门到精通(全彩图解版)
排球运动从入门到精通(全彩图解版)
(美)贝基·施密特(Becky Schmidt)
¥73.17
本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术,提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外,书中还提供了一个评分系统,用于衡量训练效果,帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。*后,书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理,以及不同类别的排球比赛。无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球,或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员,都能从本书中受益。
每满80减40 女性健身精要
女性健身精要
(英)迪安 霍奇金(Dean Hodgkin)、卡罗琳 皮尔斯(Caroline Pearce)
¥44.60
每位女性都期待自己能够拥有强健的身体和迷人的身姿,但因训练方法不科学,健身效果往往不尽如人意。《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特,从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面,对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容,以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法行了详细的讲解。不论是希望提升身体素质和运动表现的女性健身及运动爱好者,还是正在努力减脂塑形的普通女性锻练者,都可以从《女性健身精要》中受益。
每满80减40 重量训练指南(全彩图解第3版)
重量训练指南(全彩图解第3版)
(美) 托马斯·R.贝希勒(Thomas R. Baechle) 罗杰·W.厄尔(Roger W. Earle)
¥44.20
《重量训练指南(全彩图解第3版)》是重量训练的经典著作,自第1版问世以来,累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版,为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分:*部分是为重量训练做准备,理解重量训练如何给身体带来益处,并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材;第二部分是根据颜色分区行训练,主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后,如何行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼;第三部分是高级重量训练计划,旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。《重量训练指南(全彩图解第3版)》是体能教练、运动员、健身教练和健身爱好者不可多得的提升体能水平和运动表现的参考书。
每满80减40 儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练
儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练
王雄
¥27.00
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》首先介绍了药球和BOSU球的相关内容,包括药球和BOSU球的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对近60个训练动作行了细致讲解,包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
每满80减40 青少年身体训练动作手册:弹力带训练
青少年身体训练动作手册:弹力带训练
王雄
¥35.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册:弹力带训练》首先介绍了弹力带的来源、发展、类型和选择方法等基础知识,解析了弹力带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,《青少年身体训练动作手册:弹力带训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过130种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:弹力带训练》提供了针对不同训练需求的8个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
每满80减40 动态人体解剖学(第2版)
动态人体解剖学(第2版)
(英)威廉·C.怀廷(William C. Whiting)
¥88.80
人体的构造复杂而精密,一个看似非常简单的动作也需要人体诸多系统配合才能完成,因此只有在了解了人体运动机理的基础上,才能更健康、更科学地进行运动和训练。动态人体解剖学 由拥有30多年生物力学和人体解剖学课程教学经验的威廉·C. 怀廷教授倾力写就,旨在为从事体育运动行业的教练、老师,以及体育运动专业的学生,提供一个全面、系统的人体运动基础理论体系。 动态人体解剖学 不仅详细讲解了人体运动中涉及的骨骼、关节、肌肉等解剖学知识,还深入分析了人体内的运动力学、流体力学、关节力学等运动力学概念,以及运动的肌肉控制机制和运动评估方法,此外,本书还探讨了姿势与平衡的类型和功能、姿势控制的机制、行走和跑动步态,以及跳跃、踢腿、抛掷和挥击等基础动作类型等基本运动模式的概念及理论。在此理论基础上,讨论了与运动相关的多个方面的应用,包括力量和体能训练应用、体育运动和舞蹈应用,以及人体工程学应用等,致力于为读者解密人体运动的秘密,并提供基础理论与实践应用的指导。
每满80减40 体适能教学与训练指导:初中和高中阶段(第3版)
体适能教学与训练指导:初中和高中阶段(第3版)
(美)美国国家运动与体育教育协会(National Association for Sport and Physical Education)
¥58.80
《体适能教学与训练指导:初中和高中阶段(第3版)》是由美国国家运动与体育教育协会主编,专为教授初中和高中阶段学生的体育教育工作者提供的体适能教学与训练指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发,符合美国体育教育国家标准,旨在让体育教师用科学的方法指导学生更好地获得知识、掌握技能、保持健康。书中提供了有氧体适能、肌力和肌耐力、柔韧性等强化体能的训练原则、方法和指导,帮助教学者设计体育课程方案,满足不同年级水平的教学要求,真正提升学生的身体素质和运动技能,并使学生养成健康的生活方式。
每满80减40 普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
(澳)萨曼莎·伍德(Samantha Wood)
¥59.40
当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时,应进行系统、有效的康复训练,而普拉提作为一种全身训练方法,将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题,进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验,详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案,包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导(涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事项、动作指导和技术提示等),以及常见损伤的症状、注意事项、训练目标和康复方案。任何想要使用普拉提这一已被研究和实践证明有效的康复方法来帮助个体解决功能障碍问题的物理治疗师、康复师等均将受益于《普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的内容。
每满80减40 身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
[美]胡安·卡洛斯(JC)·桑塔纳(Juan Carlos Santana)
¥76.80
《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》作者执教职业运动员和健身爱好者超过30年,在训练方案设计方面拥有非常丰富的研究和实践经验。在《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》中,他提供了100多种基于运动科学原理且在不计其数的训练者身上验证有效的功能性训练计划。这些计划分别针对不同的身体部位、运动能力和运动耐力,还考虑到训练者在性别、训练水平等方面的差异,可以满足多样化的需求。此外,《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》还详细介绍了增肌燃脂的营养策略、促恢复的高效方法及不同周期训练方案的设计方法,切实帮助训练者掌握科学方法,快速减脂塑形、增强肌肉力量和耐力、提升运动能力和表现。运动队教练、专业运动员、体能训练师、私人教练和健身爱好者等均将从《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》的内容中获益。
宣威奥运:中国运动员奋战第二十五届巴塞罗那奥运会
宣威奥运:中国运动员奋战第二十五届巴塞罗那奥运会
李静轩
¥2.00
本书介绍了中国运动员奋战第二十五届巴塞罗那奥运会的有关情况,内容包括:备战奥运、进军奥运、奋战奥运。
奥运评价分析(1)
奥运评价分析(1)
读书堂
¥2.90
对于奥运会,众人说法不一,很多人对奥运进行了评价与分析,本书为此做了简单归纳,姚明是核心却非领袖文化差异和体力是*阻碍,女排这次是真真正正“锻炼新人”。大场面下的细节关注期待张艺谋化惊诧为惊喜。水立方,奥运国家形象赛后商业操作难题。外国官员惊讶中国观众的高素质。奥运会要警惕*民族主义。掌声是级别的裁判。
历届世界杯
历届世界杯
读书堂
¥2.90
世界杯赛初创伊始,很多方面都显出举办国际大赛的艰难,首先是队员长途跋涉的问题,当时航空业还完全没有投入民用,欧洲的队员们必须乘船经过大西洋,在大海上颠簸2个月才能来到南美洲大陆。尽管乌拉圭足协表示可以负担所有参赛队的往返路费,并平分所有比赛的收入,但仍很难吸引欧洲的职业球员。另一方面,欧洲的职业俱乐部也不愿意放人,直到今天这都是一个典型的问题。20世纪30年代初,欧洲大陆正遭受历*为严重的一次经济危机的蹂躏,很多欧洲国家纷纷退出了比赛,但在国际足联主席雷米特先生的努力劝说下,后法国、比利时、罗马尼亚和南斯拉夫历尽艰险,来到了乌拉圭。
跨世纪知识城——谈体育
跨世纪知识城——谈体育
读书堂
¥2.90
你可曾有过这样的经历,忘记了疲劳和困倦,深更半夜爬起来,聚精会神地守候在电视机旁,只是为了看一场发生在千万里以外的体育比赛的现场直播。你可曾心甘情愿地排长队、出高价、走后门,使出浑身的解数去谋求一张体育比赛的入场券,并在现场情不自禁地随着赛事的起落,或手舞足蹈,或凝神屏气,或欢呼喝彩,或高声诅咒?在奥运会或其他重大赛事期间,你可曾为中国队的命运而魂牵梦绕、揪心焦灼、抓耳挠腮、出汗发抖,当终于取得后胜利时一跃而起,振臂狂呼;当功亏一篑遭致失败时伤心懊恼,悲愤莫名?这就是体育的魁力。
备战2008
备战2008
读书堂
¥2.90
2008北京奥运备战工作 新周期年选帅忙,首批7家饭店签约将为北京奥运会提供住宿服务。2008年奥运会自行车馆、射击馆奠基典礼举行。2008年奥运会火炬设计征集活动圆满结束。北京奥运场馆设施全球招商,急需设备公布。IOC协调委员会高度评价北京奥运筹办工作。IOC主席罗格:相信北京奥运会能确保安全。国际奥委会官员感叹北京奥运场馆建设日新月异。
历届奥运会比赛成绩03
历届奥运会比赛成绩03
读书堂
¥2.90
1 哈里/Armin Hary/德国/10.32 2 赛姆/David Sime/美国/10.35 3 雷德福/Peter Radford/英国/10.42
历届奥运会比赛成绩04
历届奥运会比赛成绩04
读书堂
¥2.90
男子100米 1 克劳福德/Hasely Crawford/特立尼达和多巴哥/10.06 2 夸里/Don Quarrie/牙买加/10.07 3 博尔佐夫/Valeriy Borzov/苏联/10.14
历届奥运会比赛成绩05
历届奥运会比赛成绩05
读书堂
¥2.90
男子100米 1 刘易斯/Carl Lewis/美国/9.92 2 克里斯蒂/Linford Christie/英国/9.97 3 史密斯/Calvin Smith/美国/9.99
历届夏季奥运会各项目成绩(1)
历届夏季奥运会各项目成绩(1)
读书堂
¥2.90
随着体育文化的不断进步,在夏季奥运会上,我们看到了很多过去没有的体育项目,更加显示出体育精神在不断地扩大,本书分别把夏季奥运会每一届不同赛事的成绩详细的为大家做介绍,希望可以在您阅读本书的同时提供更多方便。
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