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每满80减40 儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(6~8岁)
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(6~8岁)
国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥29.90
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 旨在提供针对6~8岁儿童的体能训练指导,帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及6~8岁儿童的家长掌握系统的训练方法,指导处于该年龄段的儿童行科学训练,有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性,以及针对6~8岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项;其次系统分析了6~8岁儿童在各个测试项目(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳)中可能存在的问题;提供了解决不同问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习行讲解,方便读者理解内容和掌握要。
每满80减40 儿童乒乓球入门教程(全彩图解视频学习版)
儿童乒乓球入门教程(全彩图解视频学习版)
国家体育总局青少年体育司 、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥29.90
儿童乒乓球门教程 由青少年体育司、国家体育科学研究所联合主编,并由多年执教经验的乒乓球教练董莉编写,旨在为儿童学习乒乓球提供有效参考。在介绍了乒乓球场地、规则等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了乒乓球的握拍、步法、发球、球等技术的详细步骤和技术要。同时,还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,可帮助读者领悟技术动作。本书适合学习乒乓球的儿童、儿童家长、乒乓球教练及体育老师阅读。
每满80减40 足球运动训练项目宝典(第3版)
足球运动训练项目宝典(第3版)
(美)约瑟夫·A. 勒克斯巴切尔(Joseph A. Luxbacher)
¥29.90
《足球运动训练项目宝典(第3版)》是具有丰富比赛和教学经验的专业教练、教育学博士专门为青少年球员设计编写的足球练习赛,全书通过球场示意图的形式介绍了175个非常具有挑战性、多样性和趣味性的练习赛设置。每个比赛都有明确的目标、人数、时间、难度等参数设置,方便教练根据球员的身体和水平情况选择合适的训练项目。 《足球运动训练项目宝典(第3版)》中的比赛充分重视球员的参与度以及适龄教学,在游戏中激发并保护球员兴趣,在小型比赛中培养球员技术、技巧和球感,在跑动中提高带球、抢断、掩护、传球、射门等基本技术。
每满80减40 儿童身体训练动作手册:弹力带训练
儿童身体训练动作手册:弹力带训练
王雄
¥29.90
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助儿童行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:弹力带训练》首先介绍了弹力带训练的起源与发展、训练的优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过100个训练动作行了细致讲解,包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:弹力带训练》还提供了针对不同训练需求的8个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
每满80减40 青少年身体训练动作手册:药球与壶铃训练
青少年身体训练动作手册:药球与壶铃训练
王雄
¥29.90
《青少年身体训练动作手册:药球与壶铃训练》首先介绍了药球和壶铃训练的基础知识,解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着,《青少年身体训练动作手册:药球与壶铃训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:药球与壶铃训练》提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
每满80减40 核心力量与体能训练
核心力量与体能训练
郑文伯 编著
¥29.90
核心力量与体能训练 专为想要增强核心力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识,核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试,核心训练的热身方法,核心稳定性、核心力量、核心爆发力,以及核心柔韧性训练方案。读者可以根据自身评估与测试的结果,以书中介绍的训练原则为基础,选择适合自己的运动方案,科学地提高训练效率。
每满80减40 青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练
青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练
王雄
¥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助青少年行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了栏架、泡沫轴和按摩棒训练的基础知识,以及它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着,《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
每满80减40 儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练
儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练
王雄
¥29.90
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练》首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60个训练动作行了细致讲解,包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练》还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
每满80减40 儿童青少年身体活动与久坐行为研究
儿童青少年身体活动与久坐行为研究
郭强,汪晓赞
¥29.99
本书着眼于身体活动行为模式根本变化的视角,提出了破“便捷”的现代生活方式与活动水平日益降低的社会新矛盾的思路。在呼唤家庭重视孩子运动的同时,也提出了“教育家长”的方法和理念,弥补家长“如何引导和带动孩子运动”的知识与能力,推动儿童体育、卫生从业者对儿童健康行为的认知升级,并提供学校-家庭一体化的活动认知与行为发展路径,从社会生态系统的视角重新审视儿童青少年健康问题的症结和解决路径。
奥林匹亚:古代奥运会与体育精神的起源
奥林匹亚:古代奥运会与体育精神的起源
[英]罗宾·沃特菲尔德
¥29.99
公元前776年,*届古代奥林匹亚竞技会举办——一项绵延千年的体育传统由此诞生。不过,无论在概念上还是在实践中,古代奥林匹亚竞技会都与现代竞技体育和“体育精神”相去甚远,不但坚信“胜利就是*”,看起来也更像是各城邦之间残酷的政治角力。 那么,古希腊人为什么会举办这类竞技会?赛事又包含什么项目?其间诞生过哪些无与伦比的冠军,发生什么样惊心动魄的故事?在本书中,英国独立学者罗宾·沃特菲尔德就将生动还原古代奥运会的场景,带领我们追溯奥林匹亚的悠久历史,分析它能从众多竞技会举办地中脱颖而出的原因,重温这场*体育盛会数千年的沧桑。
每满80减40 “互联网+”体育产业生态建构与发展策略
“互联网+”体育产业生态建构与发展策略
朱壮志
¥30.00
互联网的高速发展给各行各业带来了巨大商机,体育产业本来就和各种媒体和信息化分不开,因此互联网和体育结合必然有着很大的发展空间,本书从互联网和体育产业的关系以及体育产业、互联网的特点着手研究,结合国外的成熟经验以及借鉴一些学者的研究成果,试图进行“互联网”的生态建构和找出互联网体育产业的创新发展对策,为江苏省乃至全国的体育产业发展开拓更广阔的空间。本书为江苏省哲学社会规划办后期资助项目。
每满80减40 体育保健与运动康复技术
体育保健与运动康复技术
牛映雪,鹿国晖,刘杨
¥30.63
本书依据运动康复专业方向的培养宗旨和人才培养模式的基本要求,以培养学生综合能力、特别是创新能力和实践能力为主线,兼顾学生的今后发展需要,着眼于培养学生的专业能力,确立《体育保健与运动康复技术》课程新架构及教学内容。在基本理论和基础知识的选择上以实用为目的确定本教材内容。基础理论以“必需、够用”为度,服从培养能力的需要,突出针对性和实用性。
每满80减40 体育教学方法手段新视野
体育教学方法手段新视野
李建臣
¥31.42
本书部分收录了田径教学实验具有代表性的论文4篇,第二部分收录了国家社科基金重课题《全民健身服务体系创新理论与发展战略研究》相关论文5篇。全书内容从实际出发,与软梯、栏架、瑞士球等功能性器械相结合,破传统格局,结合学生的兴趣爱好,积极创新并选择有利于学生发展的教学方法与手段。将软梯、栏架、悬吊组合、瑞士球、蒙族健身操等运用于多媒体网络课件中,为教学方法和手段的不断创新提供了新的视野。 本书部分的内容可分为大学体育教师和体育教育管理者行教学实践的指导,第二部分的内容可以为中小学体育教师和体育教育管理者、学生家长等在指导青少年行体育锻炼等方面提供帮助。
每满80减40 日本足球史
日本足球史
符金宇
¥31.80
本书是一部关于日本足球运动发展史的专著,作者为暨南大学国际学院从事外语教育的教师,对日本足球有长期的追踪、观察和思考。本书以日本足球发展历史为研究对象,详尽介绍了现代足球运动自明治初年传入日本以来,经大正、昭和前期、后期、至平成时代(2013年)的全部发展历程以及这项运动浓缩与折射出的日本政治、经济、社会、外交、教育、文化方面的历史变迁。
每满80减40 刷新PB:跑步提速指南
刷新PB:跑步提速指南
(美) 霍尔·希格登 (Hal Higdon)
¥32.99
不管是跑5公里还是马拉松,你否是一直在追求创造自己的PB? 当你跑得比以往任何时候都快的时候,你是不是特别心? 你想在跑步的时候有更多的乐趣? ● 《刷新PB》将告诉你,你可以跑得更快,可以快乐、高效地创造属于你的PB,无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔·希格登是跑圈中非常有经验的专家,在《刷新PB》中,他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议,速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划,激励跑者实现自己的跑步目标。 ● 对初跑者来说,《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施;而经验丰富的跑者,可以从中发现新鲜的锻炼方式,既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了,你会从书中发现如何恢复状态,同时避免受伤。 《刷新PB》中,还有来自知名教练、跑步记录保持者以及普通跑者的故事和提示。从中,你能够获得更好的跑步体验,跑得更快,并且比以往任何时候都跑得更快乐。
每满80减40 北京奥运会观众服务志愿项目管理研究(志愿服务研究学术文库)
北京奥运会观众服务志愿项目管理研究(志愿服务研究学术文库)
黄克瀛
¥33.00
  《社会学文库:北京奥运会观众服务志愿项目管理研究》翔实记录了北京奥运会观众服务志愿项目的运作管理实践,通过对悉尼、雅典、北京奥运会的观众服务运作管理行比较,以战略规划、志愿者管理、志愿服务质量管理为重,追溯服务理念引对北京奥运会观众服务志愿者项目产生的影响,从理论层面解读该项目的成功要素和经验教训。   在志愿者管理方面,本研究并未局限于“志愿者人力资源管理”问题,而更多关注“志愿者管理”与“服务管理”的融合,重研究服务管理的观念、策略与要求是如何转化为志愿者管理体系中的相关内容的,提出了“以观众满意为中心”,“以志愿者满意为必经途径”的志愿服务项目运作管理框架;该框架将服务运作管理中的7P要素与志愿者管理的主要内容相结合,对志愿者管理的各类要素行重新分类与梳理,并对各类要素之间的相互关系行了分析归纳。
每满80减40 姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法
姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法
(美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Dr. Nicholas Romanov) 寇特·布伦加(Kurt Brungardt)
¥33.30
l? 《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。 l? 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 l? 《姿势跑法》(实践篇)包含102张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
每满80减40 欧美体育与男性气质研究
欧美体育与男性气质研究
杨雪 著
¥33.99
性别研究是西方体育社会学研究的主要焦, 体育社会学中的男性气质研究是性别研究中至关重要的组成部分。本书通过大量收集、整理、统计西方体育社会学知名学者的学术观,包括专著与期刊,系统整理和译介国外相关研究的热,从研究背景、研究视域、研究方法、理论工具以及研究趋势等多维视角为国内相关研究提供基础而重要的学术引介,引导与推我国体育社会学领域的“男性关注”,以期有效促体育领域的性别议题探究与性别问题解决。
每满80减40 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(6~8岁)
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(6~8岁)
王雄 主编
¥34.80
本书紧紧围绕6~8岁儿童在行体质健康测试训练时存在的实际问题,提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义,解读6~8岁儿童体质健康测试的项目和标准,阐述他们的身心发展特和训练注意事项;着针对6~8岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳),系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要、常见问题与解决建议、注意事项,以及有助于提升测试成绩的推荐练习;提供以2周为阶周期的全学年训练计划,小学教师、儿童体能教练和家长均可参考或直使用。
每满80减40 冰雪体育产业创新发展与结构优化研究
冰雪体育产业创新发展与结构优化研究
刘巍
¥34.80
冰雪体育产业是随着社会的不断进步与体育的不断发展而逐渐产生的一种新兴产业,冰雪体育产业不仅在国民经济发展中起着越来越重要的作用,冰雪体育产业的发展与一个国家的经济存在着很大的关联,而且在人们日常生活中的作用也日益突出。本书结构严谨,内容翔实,多角度、全方位对我国冰雪体育产业的发展情况以及结构优化进行了深入研究,为实现我国体育产业的健康发展提供了科学指导与理论支持。本书对我国冰雪体育产业结构的发展和研究贡献了更多的参考价值。
每满80减40 写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册(视频跟练版)
写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册(视频跟练版)
[西]米雷娅·帕蒂诺·科尔(Mireia Patiño Coll) 著
¥35.90
本书是专为孕期和产后女性准备的恢复、塑形实用指导书。书中借助精美的解剖图谱,详细介绍了怀孕和分娩后女性的身体变化,以及如何通过适当的拉伸运动来预防和调理身体不适。本书旨在帮助孕期和产后女性用科学的方法尽快恢复身体状态,重塑身形。
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