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如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界(难以拒绝不合理的要求,在亲密关系中容易被情绪勒索,顾不上满足自己的需求?任何关系都要设立边界与规则。“复杂而有趣的人类”系列)
￥40.00
人们往往会为了避免冲突，而选择不在关系中设立界限，默默忍受不合理的要求、不喜欢的事与人，他们希望通过取悦他人来保持现状，获得安全感。但却因此，让自己陷长期的混乱——情绪勒索、被忽视的自我需求、焦虑、挫败感…… 在本书中，生活大师南希·莱文结合其长年积累的个案经验与实际可行的训练方法，帮助读者一步步正确认识冲突可能带来的后果，建立起清晰、健康的心理边界，摆脱重复上演的一再忍让。 承认侵犯自己界限的那个人就是你本人。纵容他人不断越界的，其实一直是你自己。不再沉浸于自我责备，而是学会为自己的生活负责。 克服病态互依症。我们习惯性地把他人的需要放在自己的需要之上，力求以他人的情绪校准自己情绪的行为，而这正是导致我们许多人无法在生活中设定界限的主要原因之一。在这一步中，你会发现自私和内疚其实并不是坏事。 挖掘潜意识。仅仅决定设定界限是不够的。如果这么容易，你早就做了。你没有设定界限的原因是复杂的，答案在于你的无意识思维。在这一步中，你将挖掘在自己无意识中的，是什么在阻碍你始行动。 适应短期不适。设定界限必然会产生不适，但这是为了结束“无限延续的不适”而产生的“短暂的不适”，因此我们有必要忍受它，以此迈过瓶颈。 始设立界限，并重复设立，直到实现自由！
左脑说,右脑笑
￥40.00
物理学家、脑科学专家兰塞姆·斯蒂芬斯用通俗易懂的语言，科普性地解释了人类大脑是如何工作的。从神经科学、脑科学、心理学等多学科角度切，全方位透视大脑，解读前沿脑科学研究成果，阐释了思维和创造力的大脑运行机制，以及我们应该怎样才能更好地使用自己的大脑。
生活本无应许之地:存在主义心理学的无为而为
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存在主义心理学不仅是一种心理学取向，更是一种生活方式。存在主义不是虚无的悲观哲学，而是一种严肃的乐观主义，它倡导一种生活态度：这个世界也许并不算好，但是我们要尽力而为，努力活出自己的意义和精彩。 如何生活，如何找到意义，如何成为自己，如何面对不可避免的死亡。存在主义者就像是苦味的鉴赏家，明白春去秋来、苦难与欣喜并不在掌控之中，生命可以是一场耐力赛，也可以是充满惊喜的冒险。 全书以三个故事勾勒出了存在主义心理学“无为而为”的哲学观。 放手：目标会诱惑我们为它服务，而不是顺其自然，让一切水到渠成。当一个人满心满眼都是目标时，他便无法发现或吸收任何其他东西。 放空：放下先为主的观念，放下站在掌控和主导位置的欲望，仅仅做改变的帮助者。当我们可以不做什么的时候，当我们减少自己主观执念的时候，许多问题就迎刃而解了。 见证：见证的意义在于同理心和陪伴。在他人的苦难深处陪着他，尽管对消除痛苦无能为力，但我们愿意待在那里，便具备某种力量。 停顿、选择、共情、全心全意沉浸于某事的瞬间，它们都是“存在”的方式。或许我们不该问生命的意义是什么，而是必须意识到我们是被生命追问的那个人。我们必须用自己对生命的体验来回答生命的提问。
我对这个世界有点过敏:心理问题的普遍性与污名化
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我们可以发现，从有记载的历史始，人类就试图去探索心灵的秘密，但在这一过程中的许多尝试往往都适得其反。 这个看似基本的问题百年来一直困扰着哲学、宗教、科学和临床实践等领域的学者。古有将心理问题归咎于神魔鬼怪或人的道德败坏，而这种荒诞可笑的看法直到19世纪初才发生改变。而后，人们对心理问题的理解也从希波克拉底的“体液学说”逐渐发展为如今的DSM诊断标准，即将心理问题视为二元的精神疾病类别，反映了个体内部功能失调的心理过程，与“正常”的心理过程有质的区别。这种模式如今深深地植根于我们内心，影响着我们看待心理问题的标准、思考与感受，也而决定了我们对这些问题的处理方式。 但如今，越来越多的心理学家和精神病学家纷纷发声，认为DSM模式的定义亟须得到彻底的改变，甚至是彻底摒弃。它是充满误导性且危险的！ 作者本杰明·B. 莱希认为是时候发起一场思维的革命了。在本书中，莱希基于自身的临床敏锐性，以数据为支撑，提炼并综合该领域的广泛研究，提出了一种看待心理问题的新思维方式：心理问题不是罕见的可怕的精神“疾病”，而是从轻微到严重的连续维度，是我们的思维、情绪、行为方式处理过程中出现了障碍。莱希认为真正的精神疾病是不存在的，至少作为一组分类的疾病是不存在的，他希望能够通过本书，敦促读者们始重新考虑如何看待心理问题，解限制性分类思维的枷锁，为理解和分类心理问题提供一些方向。
安慰剂效应:TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量
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我们一直被教导相信，生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气，只有医生能够帮助我们解决健康问题。《安慰剂效应》的作者莉萨·兰金作为一名医生，很多年也持有同样的观念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西医，发现情况并无好转，于是她转而决定依靠自己的力量来解决。 莉萨·兰金发现，安慰剂效应在医学中无处不在，所以她始觉得，自己所受的医学训练似乎缺少了关键的东西：了解到身体有天然的自我修复力，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈机制，让安慰剂效应发扬光大。
必要的丧失
￥39.99
这本书阐释得与失之间的重要联系，讲述了为了成长我们所要放弃的东西。韶华逝去，梦想破灭，自我丧失，生离死别等一切无法避免的丧失，都是人生的必然经历。坦然受，正确面对理解和受生活的必然性，走出依赖、偏执、欲念、纠结的心理沼泽，才能使我们的心灵变得强大。阅读本书，是一个自我疗愈的过程。没有丧失，就没有未来。作者引经据典，通过理论，通过生动的诗文，通过经典案例，通过学术语言和通俗语言、主观语言和客观语言、私人语言和公众语言、幽默的语言和智慧的语言，阐述了从生到死的人生过程，突破你内心的障碍，让你正确地受现实，获得真正的成长以及更丰富的人生智慧。
心流+发现心流(套装全2册)
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《心流+发现心流（套装全2册）》包含了米哈里·契克森米哈赖所著关于“心流的两部著作《心流》《发现心流》。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。《发现心流》则系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，这两本书是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
停止内耗:过一个不累的人生
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当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
轻疗愈:敲除身材焦虑
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换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，如情绪化食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压力，制订了不同“敲剧本”。跟随剧本敲15分钟，你就可以明显感觉压力减轻，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然“形体自信疗愈系统”，重新建立生活秩序，平衡饮食和运动，让瘦身像呼吸一样自然。
心理学入门,一套就够了(套装10册)
￥39.99
本套装书包含《心理学入门》《制怒心理学》《欲望心理学》《情绪心理学》《心理学入门基础》《*印象心理学》《行为心理学入门》《拖延心理学入门》《内向者心理学入门》《博弈心理学》共10册。 《心理学入门》引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。 《制怒心理学》怒火，首先点燃的是自己；有效制怒，让愤怒不再可怕。科学揭示愤怒成因，理智激活人生智慧。人人都要掌握的愤怒情绪管理指南。 《欲望心理学》不但从心理学层面剖析了欲望的来源，揭开了欲望的本来面目，还从生活中的实例出发，教导人们合理地控制欲望，从而提醒生活中那些正在为满足一个个欲望而殚精竭虑的人们，及时地审视自己的行为，回归幸福的正途。 ……
犯罪心理学
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《犯罪心理学》是“现代侦查学的创始人”和“科学犯罪学的奠基人”、在司法侦察和犯罪学领域拥有无可置疑权威的汉斯•格罗斯博士的两大代表作之一。这部作品是目前所能见到的*早的、有分量的犯罪心理学著作，可以说是*早的专门探究犯罪心理的专业性著作，具有无与伦比的地位。《犯罪心理学》出版后，引起了司法界和学术界的广泛重视，不久就被多次重印，并翻译成8种文字，在欧洲和北美产生了巨大的影响，可以说是公检法司及司法专业师生不可不读的专业经典之作。
儿童发展心理学
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我们编写这本教材，旨在清楚明确地解释“为什么”和“怎么做”的问题。我们看重学习成果，深信学生将教育心理学、学习科学、认知科学等领域的理论知识运用到实际生活中会有更多收获。学生必须真正地学习，而非死记硬背课本上的概念，才能深刻地认识到发展科学在人们生活中的积极作用。学生对课上所学内容进行反思、批判和应用的能力越来越重要。我们鼓励学生对所学概念进行评价和应用，以便学生在未来的事业和生活中更加有效地应用这些知识。本书重点介绍当代科学理论和儿童发展领域的成果，但是为了更好地理解当今的发展，我们必须反思过去。在书中，我们回顾了一些经典研究及其历史背景，介绍了这些研究成果如何影响儿童发展领域，以及心理学家如何看待该领域，以便读者理解某些特殊的科学方法是如何被提出，如何随着时间的推移经历演变，或是遭到淘汰的。我们希望学生意识到，正如成年人受儿时的经历影响，儿童发展科学也离不开以往的研究成果。
轻疗愈:敲除疼痛
￥39.99
从释放情绪始，缓解身体疼痛 创造健康、丰盛、快乐的生活 作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲方案，手把手地教你通过敲9 个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 作者将帮助你从表面的疼痛，逐步深探究疼痛产生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧，例如：释怀过去、处理愤怒、建立个人边界、正视医生诊断结果等。跟随本书练习，不仅能够有效处理短时和长期疼痛问题，还能与自己、身体和生活建立新的联系，活出自在的理想人生。
认知陷阱:无论如何都想告诉你的科学真相
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为什么有些父母不给孩子种疫苗？为什么人们还在滥用抗生素？为什么很多人还不能理性地看待艾滋病？当一件事关乎健康，人们往往会坚称：科学是错的，因为没有充足证据作证，因为不明的危险无处不在。 在《认知陷阱》中，戈尔曼父女探究了这种拒绝健康科学背后的心理机制。在分析诸多否认案例的基础上，他们提出了导致人们拒绝受有关健康的科学的六个主要因素：对阴谋的恐惧、对复杂的恐惧、魅力领导的影响、认知偏见与互联网、因果关系与填补认知鸿沟，以及风险预测的本质。作者认为，人们的固有信念会对新的观念自然抵抗，而健康科学在这种抵抗面前尤为脆弱。科学研究表明，在面对新信息时，人类对于改变我们的想法有本能的、根深蒂固的不适感。而这种研究正是现在神经科学的前沿领域。 本书试图探究人们在为自己或所爱的人做有关健康的决定时，行了怎样的思考和风险评估，并提出一种重要的观念：我们要将科学的知识和技术传播给公众，让公众抛弃那些固有的错误思维，更好地了解自己的健康状况，并做出明智的决定。
我就是你啊:走进他人内心的7项修炼
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从“我”到“你”到距离有多远？ 从前有两个国王：蓝国王和红国王。两位国王的人民以一条河为界，和平共处。在一次大地震中，河道偏到了红国的国土上，导致蓝国百姓无法河道取水。两个国王本着友好协商的初衷互通书信，不料越沟通火药味越浓，*后引发了一场残酷的战争，给两国都带来了巨大的伤亡。新任蓝国王奥姆在在一位老智者的帮助下踏上寻找神奇智慧的修炼之路，*后成功化解了两国之间的矛盾，恢复了和平。本书通过这个寓言故事，以一种神奇的方式，提出了“自他交换”这一古老的处世智慧，教会我们走他人内心、化解人我冲突的7种方式。本书还邀请我们在书中行思想、言论和行动的实战培训，堪称一本修炼自我、化解人我冲突的实用手册。全书末尾设有一个记忆锦囊，概括出故事的精髓和主要方法的结构，便于理解记忆。 真正走他人内心时，才是解决问题的始。
内在觉察
￥39.99
这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论清晰，案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况，并且从中学会疏导和解自己的方法，以摆脱受过的伤害，拥有一个自洽的人生。
人生的心理学经典之作(套装共7册)
￥39.99
本套装包括《我们内心的冲突》、《少女杜拉的故事》、《青春期：青少年的教育、养成和健康》、《生活的科学》、《乌合之众 群体心理研究》、《寻求灵魂的现代人》、《自卑与超越》共7册。
原来我是孤独症
￥39.99
从小到大，桑德拉·托姆琼斯一直以为自己只是有一些怪癖，但她已在成长过程中渐渐学会了伪装自己，表现得和其他人一样。直到她的两个儿子先后被确诊为孤独症，人到中年的桑德拉才突然意识到：自己可能也是孤独症患者。被确诊后，她看待自己和世界对待她的方式都发生了改变…… 从表面上看，桑德拉享受着成功的人生：她事业成功、家庭美满，有一位关心自己的丈夫、两个可爱的儿子，还有支持她的朋友们。然而在内心中，她一直在努力弄清自己在这个世界上的位置，不断地感到不堪重负、疲惫不堪。 在本书中，桑德拉讲述了她逐渐意识到自己是孤独症患者的故事，讲述了她体验世界的方式与神经典范人群明显不同的感受。这是一次对孤独症本质的专注而深刻的剖析解读，是一本面向所有人的觉醒之作。桑德拉讲述了孤独症的身份认同、养育经验、研究成果，带领读者共同见证孤独症患者被诽谤和排挤的现实以及被正确认识的欣喜，感受恐惧、悲伤和困惑，当然还有温暖的爱意、力量和曙光。
高敏感:被低估的品质与天赋(心悦读丛书)
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你是否收到类似的评价？太情绪化、太感性、过度反应、想得太多... ... 甚至是“玻璃心”。而你也发现自己似乎比较内向、比较挑剔、不够自信、偶尔渴望独处... ...总之，难随大流。 法国冥想大师法布里斯·米达勒从小受到这种困扰。多年后，直到一位神经科学家告诉他“这只是高敏感”，他才意识到：误解或使具有高敏感特质的人难以真正认识自己。为此，他启了一场自我发现之旅。他与神经科学家、哲学家、人类学家、心理学家等专家跨界交谈，并让自己沉浸在经典作品的阅读和思考中，终他意识到高敏感是一种普遍存在但未被认可的天赋。当你卸下心理包袱纳高敏感，会发现自己因它而变得强大，生活因它而变得更鲜活、更幸福。 作为冥想大师，作者在书中为高敏感者量身定制了34个不同方面的思维练习，帮助高敏感者发掘天赋，将其转化为幸福的力量。
所见即是我,好与坏我都不反驳
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我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人 下意识地与别人保持距离 用表面的强大掩饰内心的虚弱 用幻想的理想化形象取代真实的自己 …… 长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗，逐渐失去真实的自我。 在本书中，日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语，帮助读者不断建立自我认同感，真正做到无条件自我纳，启心智成熟之旅。
重生之路:阿尔茨海默病的预防与逆转
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阿尔茨海默病的预防与逆转，也许并不是一场终将失败的战斗。 在我们熟悉的认知里，阿尔茨海默病是一种慢性病，且不可治愈，不论是患者还是照护者，都承受着巨大的精神压力和经济负担。在本书中，全球神经系统变性疾病研究专家戴尔·E.布来得森教授总结其30多年研究经验，认为用单一药物治疗阿尔茨海默病的希望较为渺茫，并指出未来更具希望的方向是个性化治疗。 书中7位阿尔茨海默病的患者，讲述了自己的记忆、时间、生活是如何像掉黑洞般慢慢消失，又是如何从绝望中寻找到希望，实现认知功能衰退的逆转。他们中有哈佛大学的高材生，有企业家，有神经科退休医生，有护理学教授，详细揭示了遵循的检测方法和个性化治疗方案，以及如何在运动、饮食、大脑训练、医学检测、基因检测等方面行科学、有效的自我管理与干预。 如果你也正在预防、目睹或经历着自己或所爱之人逐渐遗忘整个世界，这本集结患者振奋人心的真实经历和该领域专家观的先锋之作，能为你带来更多诊疗和治疗上的新思路与希望，帮助你自己或所爱之人找回那丢失的记忆、时间与生活。
