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心理健康教育教程
￥15.80
本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。
简单到不可能放弃的走路健身法(完全图解版)(75%的人走路方法是错误的!奥运教练教你风靡世界的“躯干走路健身法”!后浪出品)
￥15.75
走路对于任何人来说都可以轻松展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗？如果方法不对，走路也会让你受伤。 作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，并灵活行调整，教人用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳，膝盖和腰部不会疼痛，增加热量消耗，甚至能轻松阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势，调理伤病，使走路的健身效果得到限度的提升。
零基础学刮痧
￥15.70
刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的“正气”，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络，促进病邪排出，起到辅助治疗的作用。 《零基础学刮痧》分别介绍刮痧的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、刮痧过程中的注意事项等。 本书收录了90多种现代人常遇到的疾病和亚健康问题，给出了对症的刮痧疗法，书中对刮痧疗法的操作步骤进行了精心的细化：即使是对刮痧知识一无所知的外行，翻开本书之后，也能够轻轻松松地对症操作。 同时，书中设置了非常详尽的真人分步图片和刮拭部位图解，可以让读者能更准确地找到刮拭部位，并用正确手法进行刮痧。
张晔告诉你：到底怎么吃
￥15.70
饮食健康已经成为大家十分关注的话题，无论是一般人还是患有某种疾病的人，无论是经常吃的小吃，还是饭桌上的大众菜，很多问题也随之而来。比如腊肉能不能吃，怎么吃（什么频率吃、怎么做等）？泡菜、腌菜能吃吗？臭豆腐、臭桂鱼能吃吗？为什么木耳和萝卜不一起吃……如何帮助大家解决这些似是而非的疑问，让大家更安心地品尝美食，不再纠结，于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养的疑问，不同人群的饮食解析以及如何正确认识“食物相克”等问题。希望给大家带来不一样的饮食指导。
呵护子宫，健康一生
￥15.70
本书是一本子宫健康书。子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关，它是女性身体中根本、重要的器官。因为女性一生的问题，经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。本书围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面，讲述子宫的保健及调理方法，具体内容包括子宫的重要性，伤害子宫的错误行为，如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫，子宫的求救信号，以及不同体质如何养护子宫等，让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫，健康一生。
子宫好,美到老
￥15.70
子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关，它是女性身体中根本、重要的器官。因为女性一生的问题，经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 《子宫好，美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面，讲述子宫的保健及调理方法，具体内容包括子宫的重要性，伤害子宫的错误行为，如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫，子宫的求救信号，以及不同体质如何养护子宫等，让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫，健康一生。
女性私人医生——详解威胁女性健康的十大杀手
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“林妹妹”陈晓旭死于乳腺癌，艺人梅艳芳死于宫颈癌，小品演员高秀敏死于心脏病……这些名人的患病死亡，使我们感叹生命脆弱的同时，更加警惕那些隐藏在幸福生活背后的病魔杀手。为此，我们特意编写了本书。全书为女性朋友详细讲述了威胁健康的十大杀手，有乳腺疾病、宫颈癌、子宫疾病、卵巢癌、不孕症、甲状腺疾病、肠道疾病、贫血症、心脏疾病、肾脏疾病。每一种危害女性健康的疾病，我们不仅讲述了其征兆、信号及防治方法，还从饮食、运动等方面讲述远离这种疾病应该有的健康生活方式。
糖尿病百岁之路
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防治糖尿病对于糖友本人、家庭及社会都有重大意义，希望通过健康知识的普及帮助更多的人远离糖尿病，帮助糖尿病患者减少并发症，提高生活质量，能够与常人一样享受人生，长寿延年，同时降低个人和社会的医疗费用支出。共同努力，助糖友奏出幸福心声，实现他们的百岁梦想。 这本书从糖尿病的防治、保健等注意事项，灵活地加入了生活常识小贴士和中药治疗小药箱，并配有丰富的图片，语言平实易懂，贴近老百姓的生活，全面的让老百姓了解糖尿病的治疗、预防、保健等方面的科普教育知识，对人民群众增强健康意识，调控管理糖尿病，具有很深远的意义。希望这本书能成为老百姓生活中的健康长寿顾问，防病治病的宝典。
汤养女人,美丽一生
￥15.70
饭前一碗汤，长寿又健康。 汤，是中国人餐桌上必不可少的角色，也是千百年来人们认为好的滋补、养生方式，一碗香浓的汤，包含了对家人的殷切关怀和深深的爱。 除了美味以外，人们越来越重视汤的食疗功能。 《汤养女人，美丽一生》主要讲述了适合女性健康的不同类型的汤的原料及做法，还根据汤的各种功能分类给出了对应汤谱，如常见病汤谱、健康小问题汤谱、不同年龄人群汤谱、不同职业人群汤谱、四季养生汤谱等。
健康一家人
￥15.60
序健康，是人类永恒的主题。健康的价值，贵重无比。在地球上没有什么收获比得上健康。金钱可以买药物，却不能买健康。虽然健康不能代表一切，但没有健康就没有一切。有健康，人便有希望，有希望的人便有一切。在日本曾流行过这样一句话——攒钱不如攒健康。你没有健康，还能拥有什么呢！过去，人们认为动脉粥样硬化、高血压、高血脂、脂肪肝等是中老年人的疾病。近年来，这些疾病的发病日益低龄化。据报道，大城市中6～18岁者高脂血症患病率为9．6％，高血压患病率为9．4％，肥胖检出率为11．5％；小胖墩中脂肪肝患病率为
远离痛风并不难——痛风健康指南
￥15.60
痛风、糖尿病、血脂异常在老百姓的眼中都是“富贵病”，人们在大富大贵、财富膨胀的同时，相应的科学知识并未增加，物质的富裕和知识的贫乏形成了巨大的反差，这就迫切需要相关的专家进行科学知识的普及和宣传，张明教授的《远离痛风并不难——痛风健康指南》就是这样应运而生的。全书详细介绍了痛风病的临床特点、危害与预后等内容，是一本防治痛风的理想科普读物，适合广大群众了解痛风防治知识。
手到病自除：儿童常见病特效疗法
￥15.54
《手到病自除：儿童常见病特效疗法》是一本专为孩子准备的保健词典： 完整介绍了以反射区疗法为主，辅以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的综合性儿童自然疗法； 系统讲解了儿童按摩手法的不同之处以及足部、手部、背部、腹部等各个反射区的位置、功效和按摩手法，可参照行全身按摩； 对40多种儿童常见疾病的预防和调理方法行了真人示范，涵盖了感冒、咳嗽、厌食、腹泻、呕吐、上火等多种常见病症； 400多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作，阅读更方便、操作更简单。
茶饮小偏方 品味大健康(仅适用PC阅读)
￥15.40
每天一杯茶饮，配上几味简单的中药材，为健康生活增添乐趣。
溯源讲堂.第1辑(仅适用PC阅读)
￥15.33
“清华大学时代论坛”自2003年创立，现今已经成长为清华大学知名演讲品牌。主办者通过精选、整理，将演讲稿集结为《溯源讲堂》、《艺境文心》、《聆悟人生》三册，分别呈现给广大读者。《溯源讲堂》为其中一辑，收录了《中国在国际社会中的角色》、《时代的清华与清华的时代》等文章。
经典养生蒸菜100道
￥15.00
这是一本零基础的菜谱图书。精选蒸菜100道，制作过程详细，操作步骤简单，图文并茂，跟着名厨学做经典养生蒸菜。
生病了,可以靠人体免疫系统自愈
￥15.00
自愈力与我们的生活息息相关，中国传统医学的中医指导思想中“三分治，七分养”就充分体现了自愈力的作用，通过药物来调动人体的自愈力，从而促进疾病的恢复。 本书首先介绍了自愈力相关知识，然后从生活习惯、饮食调养、穴位理疗、运动锻炼、常见病调理等各方面，提出了一系列行之有效的增强自愈力的措施，从生活点滴做起，呵护自愈力，拥有健康生活。 目
吃对食物,轻松调护眼睛
￥15.00
本书介绍了眼部的常识性知识、眼部疾病、如何养护眼睛，以及对眼睛有益的食物，并给出了食物的烹饪方法，寓治疗于食疗。书中还从疗疾和美容的角度，介绍了日常眼部护理的方法，并详细讲述了中药及中医的熏蒸、刮痧等安全方法，方便读者自行操作。附录中回答了一些常见的有关用眼问题。本书是一部科学、翔实，便于读者自行阅读、操作的调护眼睛的书籍。
吃对食物,轻松调理肝病
￥15.00
本书是专为肝病患者定制的科普读物，全书共分七章，主要介绍慢性乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及肝癌治疗中的热问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调摄等。作者站在患者的角度提出问题，通过科学系统的解答，帮助患者正确认识肝病，避免常见误区，终树立战胜肝病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供肝病患者及其家属阅读，参考性强，通俗易懂，操作性强。
吃对食物,养好心脏
￥15.00
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沈主任说脊椎:小心你的坏姿势
￥15.00
世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病，查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等，可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病，医生只占1/3的功劳，另外2/3全靠患者本人的配合。 本书近200幅手绘插画，详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作，比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等，并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、换个姿势，就能缓解脊柱压力，平衡体态。配合57个简单有效的锻炼动作，缓解颈肩腰腿痛，就是这么简单。 全家人的脊椎养护这本书里都有。孩子的挺拔身姿要从小抓起，避免出现脊柱侧弯和不良体态；女人的美，姿势说了算；老人颈肩腰腿痛常犯，精油、止痛贴可不能盲目用；久坐办公的人，针对性锻炼，才能摆脱酸麻痛。作者为不同年龄人群提供了正确的护脊方法，让一家人远离疼痛，拥抱健康生活。 随着全民运动的普及，出现越来越多由于不规范运动导致脊椎的损伤，如果已患脊椎病适合做什么运动，平时运动过程中要注意什么，避免伤害脊椎。作者也将这些宝贵的经验写这本书里，希望对喜爱运动的您有所帮助。
吃对食物,轻松调理冠心病
￥15.00
本书是专为冠心病患者定制的科普读物，全书共分五章，主要介绍冠心病治疗中的热问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调节等。作者站在患者的角度行科学系统的解答，帮助患者正确认识冠心病，避免常见误区，终树立战胜冠心病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供冠心病患者及其家属阅读，参考性强，通俗易懂，操作性强。
