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我要内脏变年轻：活到天年的健康法则(试读本)
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你听过“内脏寿命”吗？ 所谓“内脏寿命”，就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，引发危害生命的病症。 ?请注意，内脏寿命决定你的人生！ 活跃在代谢症候群研究前线、拥有超过30年研究经验、看诊人数超过一万名的内脏医生──伊藤裕教你内脏变年轻的生活法，“内脏寿命”才是让你不生病的秘密。
食补药补大全·孕妇婴儿篇
￥5.60
本书内容包括了南沙参炖肉、五香甜沫、虫草煲鸡、漏芦鸡蛋、淮杞煲猪手、食盐炒芝麻、素炒腐球、日式蒸水蛋、鲫鱼炖猪爪、豆腐炖猪蹄等。
药膳药茶药酒·高血压药膳
￥5.60
本书内容包括了葱油萝卜丝、素烧冬瓜、虎杖拌蘑菇、凉拌萹蓄、凉拌苜蓿、蘑菇炒冬瓜、炒绿豆芽、炒洋葱、马蹄烧木耳、双冬菜心、酒醉冬笋等。
药膳药茶药酒·内科病药膳
￥5.60
本书内容包括了浮萍姜皮冬瓜汤、冬瓜红小豆汤、荞麦黑鱼饺、清炒豌豆苗、葡萄粥、鲜焖冬瓜、赤小豆炖炖鲤鱼、番茄烧牛肉、干炸泥鳅、紫花地丁炒田螺、空心菜猪腰车前汤、鹿茸香菇等。
药膳药茶药酒·孕产妇药膳
￥5.60
本书内容包括了奶油肉丸、奶油鱼肉、炖花生米、猕猴桃饮料、奶油鸡肉片、炒萝卜鸡蛋、菜花炒鸡蛋、土豆鸡蛋卷、豆腐凉菜、鸡肉凉菜、豆芽卷心菜、奶油卷心菜等。
药膳药茶药酒·常见疾病药茶
￥5.60
本书内容包括了菊花山楂茶、栀子茶、杜仲茶、山楂二花茶、菊槐茶、菊明降压茶、三宝茶、决明罗布麻茶、夏枯草降压茶、三七花茶、双桂茶、党参黄精甘草茶等。
食补药补一本全(1)
￥8.00
我们根据传统中医滋补理论以 及研究成果等， 特别编辑了 《 食补药补一本全 》 。 其中药补包括补肾助 阳、 补虚养生、 强身壮骨、 养肝护脏、 养胃健脾、 清润养阴、 防瘤治癌、 家庭 百病等情况的食补和药补药膳， 还包括婴幼儿、 产妇乳母、 青少年、 女性保健 预防、 女性养颜瘦身、 中老年女性、 中老年益寿等不同人群的食补和药补药 膳等。 无论食补还是药补配方， 均包括原料、 操作、 功效等版块内容， 非常全 面、 系统， 具有很强的科学性和实用性， 非常易懂、 易学和易用， 是广大读者 用以指导进行食补和药补的良师益友， 也是指导现代健康生活的家庭营养保 健师。
食补药补一本全(3)
￥8.00
本书内容包括了 当归生姜羊肉汤、甲鱼滋肾汤、补肾壮阳鹿头汤、猪肚三神汤锅、参茸鸡肉汤、龟羊汤、药补主食、补脾益肾山药汤圆、海参猪肉饼、椒姜牛肉饭、茯苓羊肉包子、人参饼、山药羊肉鸡蛋面等。
全谷这样吃，美味又健康
￥12.20
《全谷这样吃，美味又健康》以图文并茂的方式，阐述了全谷食物如何吃更合理，更有益于健康，既有单品种的营养分析和功效，也有相对应的食谱。内容通俗，易学易做，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读。 ? ? ? ??
健康一家人
￥15.60
序健康，是人类永恒的主题。健康的价值，贵重无比。在地球上没有什么收获比得上健康。金钱可以买药物，却不能买健康。虽然健康不能代表一切，但没有健康就没有一切。有健康，人便有希望，有希望的人便有一切。在日本曾流行过这样一句话——攒钱不如攒健康。你没有健康，还能拥有什么呢！过去，人们认为动脉粥样硬化、高血压、高血脂、脂肪肝等是中老年人的疾病。近年来，这些疾病的发病日益低龄化。据报道，大城市中6～18岁者高脂血症患病率为9．6％，高血压患病率为9．4％，肥胖检出率为11．5％；小胖墩中脂肪肝患病率为
糖尿病一日三餐怎么吃
￥12.60
本书详细介绍了确定自身能量需要的计算方法和三餐比例，给糖尿病患者合理搭配了一日三餐，一周七天的健康食谱，以及降糖明星食物与禁忌食材。有详细做法、配图、降糖说明，还标有食谱热量与各种原料，简单易懂，轻松易学。让糖尿病患者不会为日常饮食发愁。
给女性的性建议：写给年轻妻子和想要结婚的女人
￥8.99
这本书是为了给那些步入婚姻的人开个好头，这样有助于他们婚姻生活的幸福和快乐。 在这本书中，作者试图向女性传达——尤其是对希望结婚的年轻妻子和女性——某些重要的知识、事实和必要的信息——这是所有女性都应该了解和掌握的内容，但实际上我们国家关于性知识的普及工作并不尽如人意。似乎不需要任何论证来说服一个理性的人，在一个女人有能力成为聪明的母亲之前，她应该了解生理过程。但我们面临的事实是，很少有年轻女性受到关于这方面的教导。 令人不解的是，即使是普通的学童也会熟悉与消化、呼吸、循环、排除等过程有关的生理过程，虽然这种教育受到高度赞扬，但同时，不仅是年轻的男女在被抚养长大的过程中就好像没有性功能存在一样，即使是成年人，也只能从偶尔的教育资源中来获取有关性方面的指导。 即使是那些即将进入婚姻和为人父母的人，竟也可以直接承担其那些责任和义务，而不需要有智慧的、科学的信息或知识来指导。如果没有以前的经验，甚至连基本的指导都没有，我们会怎么想呢？如果没有相关经验或指导，我们又如何去指望所有人来承担那些重要的责任呢？然而，我们似乎满足于让年轻女性进入婚姻，并承担起作为母亲的重要职责，而常常在这一过程中，真正对性知识有了解的女性寥寥无几。 因此，这本书是对女性的一本指导性书籍，所以直接提及的人物都是女性，而其伴侣和老公很少直接出现在本书中。
一杯神奇的蔬果汁
￥13.07
一台榨汁机 各种蔬菜、水果=各类对症蔬果汁，瘦身、降火、养发、美白，对症挑选适合您的那一款， 春夏秋冬，二十四节气，按照节气养生，喝出健康，小朋友、青少年、孕妈妈，各类人群，随意挑选， 一杯神奇的蔬果汁。
痛风这样做 止痛降尿酸
￥12.60
尿酸高就是痛风吗？ 痛风患者可以吃哪些蔬菜和水果？ 痛风发作时怎样快速缓解疼痛？ 中医常用的按摩、艾灸、刮痧可以治疗痛风吗？ …… 本书教你痛风发作时的止痛妙招，让你在短时间里快速止痛，并按蔬菜、水果、蛋类、肉类、主食、水产分类，分别告诉你哪些食物可以安全食用，哪些应该慎吃和忌吃。本书不仅告诉你怎样规避高嘌呤饮食，还搭配运动、中医保健方法，多管齐下，止痛降尿酸。
女人都想要的睡眠圣经
￥18.99
“眼看着30 岁生日一天天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量，我成功减重15 kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高……我能完成人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。” 这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼？ 明明睡了很久，可是一大早就困意来袭；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次睡醒后，不是腰疼就是肩膀疼…… 让日本睡眠专家告诉你，如何打造有“量”更有“质”的睡眠；如何挑选合适的枕头远离颈纹，如何找到合适的床垫、被单…… 本书将陪伴你，帮助你快速提高睡眠质量，让你更期待每天清晨醒来的那一刻。 优质的睡眠，对于女性来说更为重要。睡得好，才能拥有健康的身体、良好的心态、完美的肌肤、优异的职场表现！
乳房子宫好，女人美到老
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乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽，子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题，深度解析“乳房、子宫与美颜”，从日常生活的衣食住行等各个方面，告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好；指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗，全方位地教女人养护自己的秘密花园。
养肝就是养寿
促销价:￥5.99|￥9.90
肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。
脊柱好了，你就健康了
￥19.90
脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。
中老年饮食营养与健康·保健篇
￥5.16
本书内容包括了中老年膳食保健、食物——神奇疗效小百科、中老年人运动保健、兴趣与爱好、中老年常见病的防与治等。
食补药补大全·强身壮骨篇
￥5.60
本书内容包括了熏豆腐干、蚕豆素虾仁、泡椒猪尾、香卤素鸡、龙女斛珠、脆炸牛奶、羊蝎子、素香肠、油卤豆腐、卤素火腿、豆干蒸腊肉、西施虾仁等。
食补药补大全·慢性疾病篇
￥5.60
本书内容包括了香菇鸡汤、拌双菜、杏枣绿豆汤、低血压、鹿茸蛋、牛肉胶冻、六味升压汤、3.心脏病、蜜饯山楂、玉米粉粥、绿豆粥、山楂炖牛肉等。
