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信睿周报第二十一期
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1.为新冠肺炎寻找历史定位：专访医学史专家刘士永 / 张彦武 2.历史上的卫生治理：传染病控制、贸易与国际卫?法 / 苏静静（北大医学史系） 3.瘟疫的考古学思考 / 陈胜前（中国人民大学历史系） 4.对话艺术家林沛莹：人类或与病毒共生 / 魏颖（中央美术学院） 5.“病毒推动人类进化”：评《病者生存》/ 张文义（中山大学人类学系） 6.在“病毒星球”，请放下人类中心主义 / 刘旸（《病毒星球》译者） 7.流行病的世纪 /马克·霍尼斯鲍姆（《人类大瘟疫》书摘）
百马人生从55岁开始
￥23.14
曾经的体育差等生、满脸囔囔肉、挺着啤酒肚的中年男屌丝，如何通过马拉松完美逆生长，成为梦想跑“百马”的6块腹肌男？从迈*步，到跑完人生*个马拉松，他经历了怎样的彷徨、受伤、痛苦和自我挑战？ 一旦决定要跑，在选择装备、日常训练的时候要注意什么？如何选择你的首场比赛？火热的厦马该如何跑？跑者心中的“麦加”雅典会有怎样的风景？ 多数人不是因为有了意志力才去跑马拉松，而是由于跑了马拉松后才获得意志力。“哥跑的不是步，哥跑的是苦。” 田同生老师这一路走来的心路历程被女儿田十川用清新的文字和幽默的画笔一一解读出来，他们将原本枯燥的长达42.195公里的马拉松，转化成了一本充满趣味和哲理并让人易于阅读的绘本，以清新、新颖的风格展示了厦门马拉松以及雅典马拉松的盛况，同时还配备了这两个马拉松的路线图；风趣的同时传递关于跑步的基本知识，告诉大家轻松跑完42.195公里的秘诀——“四个坚持”；同时演绎了马拉松跑者的自律、勤奋，勇于挑战。
湿胖
￥48.80
你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。 腰围近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。 减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。 从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。
胡大一：90活不过，那是你的错
￥7.98
活到90岁，听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁，*长寿的日本人，平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说："活不到90岁，那是你的错！”本书中，胡大一教授详细阐述健康的秘密，胡教授擅长用通俗的语言讲科普，其中还穿插生动形象的故事和事例。"我每天走1万步。”"只要做到戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，降压、降糖、降胆固醇，3年可以让你远离癌症，延长寿命10年。90活不过，那是你的错。”
图解花养女人：美丽一生幸福一生
￥39.80
本书以国医经典著作为基础，挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓，汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方，收录古今医家以花疗疾以花养生的绝学，以现代解读方式阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法。
高血压食疗药膳
￥1.44
药补不如食补"不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。
只有医生知道的小儿过敏
￥9.96
本书让家长知晓，孩子的很多感冒、发烧、呕吐腹泻症状可能是过敏引起的，书中先让大家知道过敏是什么，怎么就医、挂号，居家怎么防护，然后再回答妈妈们常问的过敏问题，再列举了10个常见的过敏症，比如过敏性腹泻、过敏性呕吐、过敏性湿疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等，将过敏知识揉碎了告诉家长，过敏原是什么？过敏症状是什么？怎么治疗？怎么护理？本书*的特是"排忧解难”，妈妈问，儿科医生答，让家长心里的石头落下。
图解不生病的智慧
￥11.78
本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等著作中的养生智慧，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法和释了中医养生的核心思想，各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道。本书综合了国内大众健康、养生保健、精神卫生和心理学等各医学领域的新研究成果，提供了多种常见疾病的科学有效的治疗方案，旨在帮助读者科学地行自我保健和自我治疗，具有一定的出版价值。
图解《黄帝内经》养生智慧
￥39.80
本书对《黄帝内经》中的“法于阴阳，和于术数”“形神合一”“因人施养”等养生原则行了详细的解读，并介绍了女七男八节律养生、24节气养生、呼吸调气法、调节阴阳的方法、不同体质的养生法、经络养生法则、情志养生法、饮食养生法及胎育养生智慧等方面的内容。本书内容涵盖广，讲解细致，方法简单实用，便于操作，且配有经络图和反射区图，便于读者按图索骥，对养生爱好者和中老年人有一定的借鉴参考作用，具有较高的出版价值。
黄帝内经中的养生经:阴阳平衡百病消，不治己病治未病
￥9.80
《黄帝内经中的养生经》通俗易懂，系统、科学地对《黄帝内经》中的一些养生思想和方式行了阐释，从调养五脏六腑、经络养生、体质养生、四时养生、十二时辰养生、情志养生等多个方面对人们的养生观念和方法原则行了总结。旨在让读者真正学会协调五脏六腑，使百病不侵；学会疏通经络，远离疾病折磨；学会辨别体质，做到防病强身；顺应四时的变化规律，寻求阴阳平衡，实现延年益寿；遵循十二时辰养生，每天调养好身心；做好情志养生，快乐生活；掌握治疗各种疾病的传统秘方，轻松应对疾病的困扰。
学会看病
￥39.18
如果可能，每个人都希望一辈子不和医院交道，但就算身体再健康的人，也免不了会有个头疼脑热。与其逃避，不如提前做好准备，了解医院、医生等这些你必然会遇到的“朋友”。 作为没有受过医学训练的普通人，你在看病就医的过程中，一定遇到过各种各样的困惑。比如，生病去医院究竟该挂什么科？普通号、专家号、专家门诊应该如何选择？传染病来袭应该怎么做？做手术、住院的流程是怎样的？应该怎么选择体检项目？这些医生经常被患者问道的问题，都会在《学会看病》中一一得到解答。 除了看病过程中常见的问题，你还可以从书中了解到医学发展史中有趣的小故事、冷知识，更加全面地了解医院、医生，并从中学到很多医学常识。 《学会看病》从认识自己的身体到认识医疗体系，从挂号、治疗到手术、住院，从看病治病到养生保健，从思考现实到展望医学未来，让你快速定位看病就医的关键步骤。
众志成城防疫抗疫
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《众志成城防疫抗疫》一书收录新华社近期播发的新型冠状病毒感染肺炎疫情防控重点稿件80余篇、图片百余幅，包括战“疫”直击、与武汉在一起、逆行的战士自带光环和权威专家谈疫情防控四个部分，生动讲述了防疫抗疫一线的感人事迹，展现了中国人民团结一心、同舟共济的精神风貌。 积极回应社会重大关切是新华出版社的优良传统，在除夕之日疫情扩散之时，新华出版社即组建编辑团队，在做好自我防护的同时，加班加点，及时推出了该书。
捉腰记：腰痛的自我预防与保守治疗
￥41.00
1、以图文并茂的形式，展示腰部治疗中的经验，分享腰部康复知识。这些技巧和知识来源于笔者长期临床的经验，切合大众*为关心的问题； 2、以通俗的语言将一个个故事或典型病例娓娓道来，让读者以轻松的心态受书中的治疗和康复理念，虽然通俗但并不浅显，给人以一定的专业获得感。 3、书中以正文辅以小贴士的形式可提纲挈领，突出主要观。
骨质疏松的自我防治与居家康复：图解版
￥48.00
《骨质疏松症早期防治与居家康复》主要以科普的形式阐述，为患者提供从疾病防治、医院就诊、到日常养护、居家康复等全方位的疾病干预方案；推广中医健体传统运动功法（太极拳、八段锦、五禽戏等），将重放在疾病的初期干预、居家干预，让病人少得病、不得大病。本科普图书针对的对象为普通百姓，以漫画加文字的形式叙述；通过虚构以骨质疏松症为模型的卡通人物，创新漫画小故事的形式，解读我们身体骨骼的基本结构、预防跌倒的居家安全、日常起居的正确姿势、骨质疏松症患者如何训练等。同时兼顾骨质疏松症不同类型，例如原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松等，以图文结合的形式科普骨质疏松症的易发因素、高危人群、早期征兆、预防措施等内容。漫画的简便和小故事的趣味性能够吸引普通百姓，对比的模式能加深民众对疾病的自我认识与管理的重视。该科普图书预期可在中老年人骨质疏松早期防治、以及居家康复方面起到良好的促效果。
远离疾病人体保健大全集(套装15册)
￥192.00
本套书是高医疗成本时代的家庭健康指南，书中的养生方法针对各个年龄段人群，简单易学，让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，帮助读者轻松掌握食疗、进补、养生、防病的方法，是非常值得阅读的一套中医养生知识科普读物。省去了跑医院的时间，家庭常见病就在家治。希望通过这要书让人人都能成为自己的家庭医生。
女性养颜抗衰老系列丛书(套装9册)
￥118.00
本套书从中医的角度，从女性美容养颜、排毒、抗衰老、饮食生活、经络养生等方面介绍怎样养好气血、乳房和子宫，更有常见补气血食材的功效、挑选方法，及简单易学的中医穴位按摩方法。?还有简单易学、安全实用 、有效的调养气血老偏方、小验方，让你用得安心、用后见效。相信在给您带来健康的同时，也可以让您青春永驻。
铁路职工防雾霾知识读本
￥16.20
全书共分为八章：*章介绍了有关雾霾的基本知识；第二章至第七章通俗易懂地从生活环境、外出防护、营养饮食、合理运动、健康心理、良好习惯等方面详细讲述了防霾排毒的具体措施；第八章有针对性地介绍了雾霾天里常见病的预防和护理措施。全书脉络清晰，语言简洁，内容通俗，实用性强，是一本不可多得的防霾指南。
蔬女养生经:吃出营养，吃出美丽，养颜又养心的女性养生经
￥19.99
我写这本关于蔬菜的养生书，并非是让人们只吃蔬菜，而是要让人们重视蔬菜，了解蔬菜，会吃蔬菜。蔬菜对人类健康至关重要，当我们思考着要吃什么时，应当首先想到吃哪些蔬菜，然后才去考虑主食。 《蔬女养生经》主要有如下特： 1.不盲目跟风各种养生热，对于当前各种养生理论，“择其善者而从之，其不善者而改之”，只将正确的养生知识分享给大家。 2.《蔬女养生经》所介绍的菜谱，皆为我亲手做过的，在做法上力求简洁，并且注重经典，比较适合单人餐。 3.按照传统的中医养生理论来讲解四季饮食养生知识，纠正目前流行的错误观。 *后，希望《蔬女养生经》能够帮助广大女性朋友变得更健康、更年轻、漂亮。
打怪兽的10个方法：学习防护知识，不慌不乱面对疫情
免费
病毒肆虐全城，小女孩凭借爸爸留下的10个方法和病毒展开了大作战，谁终获得了胜利？ 绘本以温柔和童趣的语言帮助孩子学习防护知识，让孩子不慌不忙面对疫情，还可以激发 孩子能动性，让孩子主动帮助家人一起完成防护工作。图画方面，全书将依据故事的推进， 由压抑的单色转向明亮的彩色，通过色彩安抚孩子的害怕和焦虑。同时每一种方法都会有 现实和想象的两个场景，让孩子在阅读时，有所学习更有拓展想象的空间。
文小叔有医说医:中医药文化传承心录
￥13.99
《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》教你从中医的角度读懂身体和健康，不仅涉及中国饮食、身体的四季、女性健康，还包括各种常见病，如感冒、失眠等，另外，还对适合自己的运动给出具体的意见。读完本书的你一定会对自己、身体、健康、生活有一个全新的认识。
中里巴人极简养生法
￥19.90
活在世间，就得面对一切。这是一本倡导随遇而安的生活理念，以简单的方法应对复杂的生活，教我们把健康当作当务之急，减缓衰老，保持年轻活力的生命健康学经典。 在十余年前出版的《求医不如求己》中，中里巴人老师就已始倡导“关注疾病，不如关注健康”的理念，这十余年，他潜心修行，一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量，找到健康的源头活水；另一方面在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，产生了许多灵感和实用的经验，zui终总结了几百条极简养生法，与同道的朋友们共享，愿大家同气相求，意会通心。同时，他也提醒人们：生于忧患，安不忘危，对生命要及早行养护——“常将有日思无日，莫待无时思有时”。
