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分享:杨青一老师30年食疗养生经验
￥12.00
本书是一本分享食疗养生经验的书籍，作者从事营养学食疗养生研究33年，通过自我实践和对家人、朋友的健康指导，得到食疗养生实例经验，通过《分享：杨青一老师30年食疗养生经验》分享给读者。
慢性萎缩性胃炎
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该书是《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》的一个分册，全书由知名中医药学专家编写。本分册以临床常见的慢性疾病为纲，分别介绍该病的就诊导航、个人调理、药食宜忌速查、医患互动空间等。对于患者及亚健康人群具有较高的参考价值。
止痛降尿酸一本就够
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痛风的本质是高尿酸血症，但只有约10%的高尿酸血症患者会发展为痛风。只有正确了解痛风，才能长效轻松地降尿酸，远离痛风不复发！ 管住嘴，从源头控制尿酸生成，是预防痛风发作的基础。在本书中，有40余年临床经验的俞雨生主任告诉你如何科学吃肉和海鲜，如何挑选饮品，什么食物要少吃或不吃……让痛风患者在降尿酸的同时吃得有滋有味。 运动是降尿酸的长期“处方”。哪些患者能运动，每个时期能做哪些运动，痛风性关节炎发作期间能不能运动……这些疑问在书中都有详细解答，帮助痛风患者改善健康状况，减痛降尿酸。 痛风往往偏爱那些“积极向上”的人。所谓“积极向上”，是指让自己长期处于较大压力之下。这导致痛风有了年轻化趋势。本书中，俞雨生主任介绍了睡眠、兴趣、倾诉、饮食、音乐五大减压法，帮助读者学会工作、生活张弛有度，适当放松很重要。 高尿酸血症作为三高之后的第四高，爱和三高“抱团”作案，痛风合并三高患者的日常调养应更有针对性，为此，俞雨生主任在书中为读者提供了详细的饮食方案。 如何预防痛风并发症的发生？如果有了痛风并发症，该如何控制，家人该如何护理？读者在本书中都可以找到解决方案。
图解遵生八笺：古代名仕养生的第一经典
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健康长寿是全世界人类永恒的追求，在科技高速发展、社会急剧进步、工作和生活压力越来越大的今天，健康的意义更加凸显。也因此，各种各样的健身方法花样翻新，层出不穷。不过，对这些健身方法追根究底之后，会发现它们的根源都深植在传统之中。而向历史的源头追溯，我们更会发现，在遥远的古代，中国已经有了完整全面的养生保健术，《遵生八笺》则正是一本全面介绍中国养生术的大书。
本草纲目家庭药膳大全轻图典
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随着人们养生保健意识的不断增强，中医本草以其天然、安全的特点被越来越多的人认可。《本草纲目》这部中医本草巨著也受到广泛的关注。本书即是精选《本草纲目》中的经典食材、药材进行搭配，在中医师和营养师的指导下，烹饪出既能治病强身，又美味可口的养生药膳，让人们通过吃饭就能够保健养生、祛病疗疾，享受美食，吃出健康。书中的药膳做法简单易学，力求让不懂中药的人也能做出全家人的进补饭。
女人都想要的暖养指南
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日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质，改善各种身体不适，让每位女性都能收获美丽和健康。 当代很多女性都是“寒性体质”。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要等多个方面，介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招，有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己，做健康美人！
不疲劳的生活
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你在日常生活中是否有这些感受？ 只是爬个楼梯就喘不上气来；睡得很好可醒来以后依然觉得累；减肥期间忍不住暴饮暴食；长期饱受头晕目眩的困扰；辗转反侧难以眠；经常累到一动不想动；总是忙忙碌碌没时间休息…… 日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯，重获健康与活力。书中从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等5个方面，介绍了70个切实可行、简单易操作的消除疲劳的好习惯。每天改变一，就能立刻消除疲劳，改善易疲劳体质，提高免疫力！让你睡得更香，吃得更好，生活更规律，工作更高效，身心更放松！ 翻本书，了解消除疲劳、放松身心的秘诀，给努力的自己解解压，把烦恼一扫而空，每天都心心。
食物相克相宜速查轻图典
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在这本《食物相克相宜速查轻图典》中，我们收集讲解了大量的食材资料，为您介绍了它们基本的食物营养价值；特别精选了48种日常食材的错误搭配，让您不再吃错食物；全书的主体部分，我们分七大类为您介绍了182种食材的相克搭配和相宜搭配；我们还为您介绍了居家常见的小症状和常见病的饮食宜忌。愿您避开日常饮食陷阱，吃对食物，拥有健康的身心。
我最想要的子宫保养书
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幸福生活，从呵护子宫开始！ 子宫是女性特有的器官，是女性体内独特的“第六脏器官”，更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说，幸福的生活与子宫有太多关联。 子宫孕育生命，给女人带来无数喜悦；子宫保持健康，让女人摆脱病痛烦恼；子宫滋养容颜，令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在，也是女人美丽的源泉，更是女人幸福的源泉。 女人想要健康美丽，就一定要保养好子宫；女人想要幸福快乐，就一定要呵护好子宫！
鲁卫星教你战胜心脑血管病
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心脑血管病是常见病、多发病，本书有专业医生为你解答心脑血管病容易遇到的问题:得了心脑血管疾病应该做哪些检查项目、怎样用常见食材养护血管、八大心脑血管病应该怎么养护、发生意外情况应该怎样处理、四季应该怎么注意血管健康。 用简单有效的方法，让血管重获健康!
小天使医典——儿童白血病康复指引
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目前,医学界公认的儿童白血病的发病率为4-6/10万人。其中，新增儿童白血病患儿就占二分之一。虽然，每年新增的白血病儿童数量庞大，但随着治疗方法的不断改进和完善，以及一些新药的应用，白血病已不再是不治之症。在日常治疗中，我们发现除了医生的专业治疗，患儿家长如能掌握准确的医疗常识、护理技巧等，将利于患儿的身心恢复，使治疗效果显著提高。 本书是国内本针对白血病儿童这一特殊群体的问答类书籍，补充国内白血病儿童治疗科普书籍的空白，并前瞻性地将对白血病儿童的关注点提升至康复范畴，有利于鼓励患儿和家长增强治疗白血病的信心。
图解中国养生术
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如何更健康优质地生活，已经成为全人类共同关注的课题。当面对各大小书店堆积的养生书籍时，您是否会感觉到难以选择？而对于同一种症状的五花八门的对治方法，又会不会使您感觉头昏脑涨？您是否希望看到科学系统的养生学范本？《图解中国养生术》将为您解答种种养生疑虑。
高血压饮食调养速查轻图典
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本书以“高血压患者的饮食调养”为主线，介绍高血压患者在日常生活中关心的食材挑选，特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读，每种食材还配有营养专家特制食谱，以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。此外，书中还专门针对高血压患者所关心的日常生活调养方式做了介绍，对高血压患者常见问题的给出了专家解决方案，真正做到让高血压患者在生活中合理调养、轻松降压。
女人不衰老的老偏方
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美丽是自己经营出来的，青春也是要自己守护的，眼、唇、颈、胸、皮肤和身材，都可以通过中医饮食和护理达到青春的状态。不要一听到保养和护理觉得很复杂，你要做的不是去美容院，更不是去整形医院，你只要轻松在家，受传统中医的智慧并行实践，就会有意想不到的惊喜！ 5000年的文明史为后人积淀下了丰富而珍贵的美容经验与方法，这些秘方大多取自天然，因此更具有健康的神奇魅力。请跟我一同去找寻古代美容悠久的历史足迹，一起去搜索有关美容的“古书秘籍”，走她们的美丽世界……
女人最想要的第一本子宫保养书
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子宫是女性特有的器官，是孕育生命的摇篮，从少女时代始直到晚年，都要保护好自己的子宫。呵斥女人健康，首先要从子宫始。 本书是专门为女性朋友们量身造的子宫健康保养书，内容翔实而具有科学性。通过对本书的阅读，可以教会广大女性朋友如何呵护自己的子宫，为女人一生的健康上一份保险。
抗疫古方今用
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中医有几千年治疗瘟疫的经验。新型冠状病毒肺炎疫情发生以来，中医药在新型冠状病毒肺炎的预防、治疗和康复全过程发挥了重要作用。全国各地相继推出了中医诊疗方案，其中所用方剂绝大多数是在抗疫古方的基础上加减化裁，方剂虽多，却缺乏专业解读和针对新冠肺炎的专业解读，本书以此为立题依据，行专业解读。本书以“抗疫古方今用”为主线，对其中使用频率较高的古方行解读，如众所周知的玉屏风散、麻杏甘石汤、达原饮、十神汤、升降散等。从方剂源流、方药解析、抗疫应用等不同方面行详解，融一线专家宝贵临床经验，以帮助中医爱好者及广大中医从业人员更准确地认识和使用。
失眠
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内容包括 1.基础知识导航：概念、自诊、发病、易患人群 。 2.个人调理攻略：饮食、药膳、锻炼、误区等。 3.名家防治指导：中西医治疗点睛、预防康复要点等。 4.药食宜忌速查：中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等 。 5.医患互动空间：专家答疑、名院名医等。
肿瘤防治科普丛书：胸部肿瘤
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胸部常见肿瘤编写要：1.肺癌：什么是肺部结节？发现肺部结节就一定是癌吗？肺癌会遗传和传染吗？肺癌的症状和表现？手术之后为什么要做放疗和化疗？……2.食管癌：什么是食管肿瘤？如何早期发现食管肿瘤？高危人群应该如何行筛查体检？内镜在食管检查中的作用？食管癌术后的注意事项……
精油圣经
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本书介绍有全面的精油知识，并针对不同肤质和病症，提供美容养颜、缓解疾病的定制配方；还特别重视精油对人精神层面的作用，提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。 实用，是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册，很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法，并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息，简单的DIY中，静静享受精油的魅力，体验“与自然合一”带来的奇迹。 本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”，更方便您快速找到所需要的精油。
对症按摩速查轻图典
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拥有健康，永葆青春活力，是每一位热爱生活的人所向往的事。但是随着生活节奏的加快，我们的压力逐渐增大，休息时间一再受到挤压，尤其是上班有点，下班没点的白领一族，为了拥有高质量的生活而不停地奔波着，无形中忽略了身体发出的警告。往往是经受了一些小病痛之后，我们才开始关心起养生这个问题。
脂肪肝
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该书是《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》的一个分册，全书由知名中医药学专家编写。本分册以临床常见的慢性疾病为纲，分别介绍该病的就诊导航、个人调理、药食宜忌速查、医患互动空间等。对于患者及亚健康人群具有较高的参考价值。
