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不生病的健康细节
￥2.00
本书归纳出了600多个与健康密切相关的生活常识，或者重于饮食搭配，或详细说明运动养生，或是良好习惯的养成，不仅有生理方面的，还有心理方面的保健常识。旨在帮助人们树立正确的生活观念，科学而全面地掌握生活中各个方面的健康策略，从而帮助人们增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，让人们在拥有健康身体的同时，也能拥有健康的心理。
养心就是养命
￥11.79
一本全家老小一起看的心脏病预防调养大全 由于工作压力大、作息不规律等原因，后天患心脏病的人群正在急速“年轻化”，而心脏统领五脏，心脏健康，百病不生，因而很多人开始注重养心。本书主要从心脏在人体中的地位及与其他腑脏的关系、从细节辨识自己的心脏是否健康、不同年龄、体质的人群适合的养心方式、不同季节的养心方法、养心食谱、养心常识及误区、专家养心秘方等九个方面阐述普通人防治心脏病的正法窍门。本书内容深入浅出、通俗易懂，还配有丰富的插图及大量图表，使普通读者也能快速理解，上手实践。
健康常识全知道
￥10.90
在日常生活中，我们自认为许多正确的生活方式和观念事实上有很大一部分是错误的，有损健康的。然而，由于缺乏科学的健康常识，我们并没有意识到这些错误，长年累月地生活在这些错误中，一点点损害着自己的健康。“千里之堤，毁于蚁穴”，平日生活中的一个个健康小错误终可能会酿成大病…… 为帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观，我们综合国内外的*研究成果，编撰了这本《健康常识全知道》。这是一部居家的生活工具书，它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。书中介绍了1500多个每个人都必知的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，以便于读者阅读使用，共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、“饮食习惯与健康”、“居住与健康”、“生活习惯与健康”、“营养滋补与健康”、“运动、减肥与健康”、“性保健”、“女性保健”、“育儿与健康”、“美容美发与健康”、“娱乐休闲与健康”和“疾病防治与健康”等17个方面。此外，书中还附设了数百条“温馨提示”，以作为对健康常识的补充，这使得本书实用性更强，内容更丰富，是百姓身边贴心的健康顾问。
你值得一看的健康养生书合集(怎样延长你的寿命+躺在床上锻炼身体)共2册
￥49.99
本书包含《怎样延长你的寿命》，《躺在床上锻炼身体》 是当下超流行的养生保健读物。 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。 《躺在床上锻炼身体》介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德 班尼特先生改良后推广，实用性强，30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉！不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果！ 通过阅读本书，可以教给你一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法！此锻炼方法，可以让您永葆年轻、青春常驻！ 多张插图让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行，一学即会！本书的锻炼方法不分年龄性别，不用投入大量金钱，自己就是健身教练，怎么样？让锻炼成为一种习惯，一起来躺在床上锻炼身体吧，一起来塑造自己的完美形体吧！
解密：颈肩痛
￥13.79
疼痛是一种看不见的酷刑，慢性疼痛更折磨人。疼痛是组织损伤导致感觉神经系统产生的一个异常信号，请不要忽略错过它而铸成大祸。 疼痛会夺去人们的生活乐趣，更重要的是：疼痛会使精神、血压、血糖、免疫力等发生紊乱，引发或加重身体的其他疾病，医学上将疼痛反复发作或持续一个月以上归为慢性疼痛。卫生部在 2007年颁布文件：要求有条件的医疗机构成立“疼痛科”，并组织和要求疼痛科的医师团队全力诊疗和研究慢性疼痛。疼痛科医师专注于为民除痛，应用多种技术治疗手段，使很多慢性疼痛得到缓解，疗效得以突破，进而使患者生活质量明显提高。
全方位谈养生(舌尖上的健康之道+躺在床上锻炼身体+怎样延长你的寿命)共三册
￥12.57
本书包含：《舌尖上的健康之道》，《怎样延长你的寿命》，《躺在床上锻炼身体》 。 《舌尖上的健康之道》是由医学博士刘春岭、彭永强合著的《舌尖上的健康之道》是其依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。 本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。 文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。 《躺在床上锻炼身体》介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德 班尼特先生改良后推广，实用性强，30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉！不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果！ 通过阅读本书，可以教给你一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法！此锻炼方法，可以让您永葆年轻、青春常驻！ 多张插图让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行，一学即会！本书的锻炼方法不分年龄性别，不用投入大量金钱，自己就是健身教练，怎么样？让锻炼成为一种习惯，一起来躺在床上锻炼身体吧，一起来塑造自己的完美形体吧！
吃得下 睡得着 排得出
￥9.00
所谓吃得下：并非是能吃很多的山珍海味，而是只要健康的食物都能吃，这说明身体健康，各项机能正常，食物能被消化吸收。 所谓睡得着：并非是我们通常说的“沾枕头就着”，而是非常自然、恬淡的睡眠――熟睡。在这样一个纷繁复杂的时代，人们心中有着各种各样的欲望，压力太大，睡眠怎么会好呢，如果能够睡得香甜，不也是一种幸福吗？ *后说一说排得出：毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。人体如同一部高精度的机器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期保养。 只要大家能够做到以上这三点，那么必能拥有一个强健的体格，轻松度过每一天。
肠胃力——促消化，易吸收，不便秘
￥19.63
肠胃是人体重要的消化器官，担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任，一旦肠胃患病，就会影响全身健康，如被口臭、消化不良、便秘、胀气、胃炎、胃溃疡等困扰。因此，肠胃的保养十分重要。俗话说肠胃病"三分治七分养”，全书本书从饮食、生活、运动、精神、四季养胃和中医调理方面详细阐述了科学保健肠胃、远离肠胃病的好方法。
和佟彤学养生，提高身体免疫力(套装共8册)
￥129.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方：新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快：新版》和《脸要穷养，身要娇养》 《药房里买得到的传世名方：新版》：遵循“上医治人”的中医观点，列出了18类62种经典中成药，针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，解析如何选择合适的中成药，来进行解析日常的自我治疗与保健。 《看名医不挂号》：你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历？而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医执照的外行人，在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”？不用求人、不必排队、不用花钱，佟彤请北京口碑名医为你把脉。 《不上火的好生活》：汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手研究成果，用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现，针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。 《女人暖养更年轻》：暖是女人健康、美丽的基础和前提。佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 《中国女人要补阴》：现代女性“阴”常不足，不注意滋阴补血，则阴阳失衡，百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合，一次性全面公开在“伤阴”的大环境下，女人有效“补阴”的养生之方，并从生活方式、疾病护养等细微处入手，教女人对抗早衰，让身体即刻获得修复。 《女人开心药典》：几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。佟彤用通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里买得到的传世名方，让女人保持开心和健康。 《脾虚的女人老得快：新版》：围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。 《脸要穷养，身要娇养》：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。简单有效地养颜祛病食疗方，大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作，在家做自己的美容师。
养生堂教你四季不生病(北京卫视《养生堂》官方授权！主持人悦悦、刘婧、一玲亲切推荐！)
￥14.99
春季提高免疫力，这种水果却要少吃？ 盛夏火旺，怎么还有人会阳虚？ 秋季晨起一杯凉水，能否改善体质？ 冬季皮肤瘙痒，竟是糖尿病惹的祸？ …… 日常养生要、难一一囊括，《养生堂》专家教你四季养生不生病！ 常见病慢性病自疗 权威专家现场解说 千金难实用良方=老百姓的健康养生指南！ 本书以《黄帝内经》经典理论为基础，并结合西医的前沿研究成果，教广大读者如何做好“顺时养生”。全书按四季分类，详细介绍了每个季节的养生策略，包括不同季节的脏腑养生重、需要注意的典型疾病、作息规律、饮食原则，以及对症治病的经典养生良方等。每节内容均通过悦悦等主持人和专家充满趣味性的场景对话引出案例；同时，权威专家现场“会诊”，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述四季养生的要义、原则和策略等，并给出对症养生、且容易制作的经典实用药方，让读者都能真正“看得懂、学得会、用得上”，切实提升自己的养生理念和健康水平。
逆势突围
￥23.40
传染病防治的基本原则是：阻断传染源。该收治尽收治，该隔离尽隔离。但武汉已精疲力竭：缺人、缺钱、缺资源，还缺果断决策。 “方舱”是战地创伤医院，移植于传染病防治，恐患者、医护人员有交叉感染之虞。应征用武汉及周边城市待售或已完成建安工程的住宅小区，一个小区十几万平方米抵得上五六个火神山医院。 武汉不保，全国难保。兄弟省市分包一个小区，包人、包钱、包资源、包管控，事在人为，曙光在前。要总结教训，规避黑格尔的“咒语”：人类总是不断重蹈历史覆辙。
徐文兵新作：梦与健康
￥3.99
每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如，在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树…… 这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知，从而对自己的生命更有自知之明。
很久很久的老偏方：职场养生特效秘方
￥9.99
本书所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制，无毒副作用。书中内容细心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令阅读与检索省时省力。书中针对职场易患疾病，从头到脚，从内到外，从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。本书行文简洁，通俗易懂。愿职场男女高效掌握养生知识，通晓医理病理，为健康和职场拼搏好基础。
读得懂的医学：消化的秘密
￥16.98
本书由资深胃肠外科专科医生为大家普及一些常见的消化系统知识，通过真实的事例带您了解消化系统常见疾病与消化系统肿瘤，旨在利用专业的视角和通俗的表述介绍一些备受关注的健康知识，以期让更多的人了解消化系统，做好自我保护。作者为专科医生，有多年的临床经验与科研经验，参与了多本书的出版，并组织了多项课题的科研工作。
协和营养科医生日记
￥14.94
以饮食健康为切。这是一本教大家如何安排饮食、如何辨别网络上的健康流言的书。以一个专业营养师的角度，从年轻人的视角出发来解读大众关心的营养问题，适合喜欢快速阅读方式的当代年轻读者。读者可以获得很多重要的饮食健康理念，也解除很多常见的困惑和误解。
养肾补虚祛百病
￥19.29
肾为先天之本，肾虚是百病之源。当下，快节奏的生活、紧张的工作压力，使越来越多的人被肾虚盯上，以至于许多人盲目补肾壮阳的营养品，以及昂贵又不常见的滋补药材，这不仅达不到理想的补肾效果，稍有不慎还会引"火”烧身。 《养肾补虚祛百病》旨在让您认清肾虚的原因，找到安全有效的调补方法。全书分别从食材、中药、经络、运动、常见肾虚问题对症调理等方面，手把手教您如何补养自己的肾脏。
不排队、不挂号 听专家为您会诊
￥1.99
这是一本让人安心的书，是一本教会您在恶劣的生存环境下，如何从衣食住行各个方面，保护家人保护自己健康的书，在这里您可以学到别的养生书上学不到的很多东西。 书中汇集佟彤、于康、罗大伦、覃迅云、何丽、范志红、吴大真、张秀勤、李智等30位中国权威中西医、营养学专家所讲授的东西全新而实用，是众专家联袂献给普通百姓的一本健康安全书。
图说生活——细节决定健康（最新精华版）(试读本)
免费
很多人会遇到这样的状况——身体很不舒服也查不出病因所在，即便休息了很长时间，还感觉浑身绵软无力，甚至头晕脑涨。其实，这是身体存在健康隐患的信号，是不健康的生活习惯积累出来的结果。于是，有人背上了沉重的精神包袱，并选择了大量服药，那么他收获的将是破坏身体免疫力的恶果；而有人选择了积极地改善生活习惯，并关注身体健康的每一个细节，那么他收获的将是重新找回健康，并为身体撑起一把保护伞。由此我们也不难得出这样一个结论：与昂贵的药物和危险的手术相比，从生活中的每-个健康细节做起更能帮助我们预防和消除疾病。
改变一生的排毒计划(试读本)
免费
本书将带你一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力以及亚健康体质等各个方面。遵??这一排毒计划会让你体重下降、眼睛更加光亮有神、更加自信，无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻、快乐。
图说中国历史人物(套装全4册)
￥18.00
图说中国历史人物(套装全4册)，套装分别包含：《朱元璋：布衣皇帝的成功之路》《唐明皇：爱美人更爱江山》《乾隆：盛世武功十全老人》《刘邦：从草根到大汉皇帝》。本书按照不同的历史分期，通过新的体例、模式来整合讲述中国历史，涵盖政治、经济、军事、中外交往、艺术、思想、科技、社会生活等方方面面，以时间为经，以人物和事件为纬，经纬交织，全面反映每一朝代治乱兴衰的全过程。每一个故事都蕴含了或高亢激昂或哀婉悲痛的场景，让人们重温那一段历史，不断唤起人们内心尘封已久的记忆，与中国历史再次进行亲密接触，深入地寻绎历史中所蕴藏的民族智慧，感悟民族精神。随机穿插的知识花絮、专题和附录，有机而紧密地结合在一起，这样，知识信息更为密集，从而营造出一种全息的历史镜像。【推荐语】正说历史名人、正解历史事件，用文字追述历史的底蕴。
男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫
￥19.90
《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。
