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知己
￥44.00
如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。 在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医*基本的词汇手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉，是我们现代人所需要的。
经络穴位一日一学
￥11.99
与一般的经络穴位书不同，本书收录了十二经脉、任督二脉、经外奇穴中精选的365个穴位，以一天一个穴位的形式全方位介绍了每个穴位的位置、功效以及使用方法，使您每天都可以记住一个穴位，避免了一次性看了太多记不住的情况发生。 本书从季节的五行属性出发，介绍了每个季节*适宜保养的脏腑和*适宜按摩的经络。使您在使用穴位的时候能更加了解使用的原因，帮助您在*适合的时间选择*适宜的穴位。 本书在介绍穴位的同时更增加了节气的相关小知识，让您在了解穴位的同时也能清楚每个节气的民间习俗或养生方法。
奇效艾灸：补虚止痛祛寒湿
￥13.99
热性体质的人，畏热喜凉，适合艾灸吗？ 每天做艾灸，用手拿着艾条太累了，用什么器具更好呢？ 家里的小孩，冬天总爱感冒，艾灸可以防治吗？ …… “寒实虚热，均可灸之……热者灸之，引郁热之气外发。”艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“引郁热之气外发”的目的，所以体质偏热的人也是可以艾灸的。 艾灸器具不仅能代替手持，还可以有效防止艾条灰掉落烫伤，根据本书选择一款适合您的才好。 小孩冬天易得感冒，可以在三伏天行隔姜灸，这正是应用了中医冬病夏治的理论。三伏灸还适用于哪些疾病，如何灸治，本书用表格的形式给以直观的解说。 通过这本书，你不仅能明白艾灸的原理、学会选择艾灸器具和方法，在给自己和家人艾灸时，也能从容以对。书中对艾灸后出现的情况，作了归类，遇到类似情况，不必惊慌，翻查一下本书即可。对疾病的具体症状、艾灸时间及疗程，本书作了详细介绍，读者可根据自身状况，按疗程艾灸。 本书将真人图与骨骼图对照，穴位定位更准确，即便穴位知识零基础的人，也可通过本书快速找准穴位，分清情况，掌握套路，给全家人做艾灸。
零基础学舌诊
￥11.94
舌头是我们日常中使用频率很高的一个器官，但似乎我们对它都不够了解，也不够重视。 你有没有对着镜子观察过，上火的时候舌头会更红一些？ 你有没有发现，有些时候自己的舌头会变得比平时更大？ 你有没有注意，去医院的时候医生总是会让你伸一下舌头？ …… 舌头上藏有许多小秘密，这些小秘密都与我们身体的健康分不。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦……这些都是关于我们身体状况的一个信号，哪里不舒服就会有相应的显示。 本书中收纳了吴中朝教授临床30年160多例真实舌诊案例，让你能更加清晰的与自己的舌象对照。同时，本书中吴中朝教授还细细讲解了看舌象的技巧与方法，让你从零始学舌诊。更难得的是，本书中每个案例吴中朝教授都行了详细的分析，并且给出了相应的解决方案，从舌诊到对症治疗的全过程都一一展示。
经络穴位按摩大图册标准版
￥11.94
本图册不仅标注经络穴位的位置，还对应经络的当令时间给出保养方法。同时，经络上的重要穴位配合真人演示图给出按摩方法，不仅是一本取穴书，更是一本按摩大图册。
经穴保健康：人体穴位使用一本通
￥11.44
《经穴保健康——人体穴位使用一本通》是一本中医经络穴位理疗书。全书对人体十四条经络和经外奇穴共360多个穴位进行了梳理。每个穴位从定位、功效、主治、穴位理疗等方面进行了详细的讲解。每个穴位都配有真人版精确取穴图，方便读者能够轻松找到穴位。此外，每个穴位均配有二维码，读者还可通过扫描二维码，跟着视频同步学习经穴养生！让大家感受传统自然疗法——不吃药的国医经典。
药房里买得到的养生名方
￥4.35
《药房里买得到的养生名方》由专业中医医师编著，针对常见小病给出行之有效的验方，还对具体病症的养护和治疗进行了说明，以帮助读者更好地认识小疾病，保证大健康。在偏方的选取上，更多地选取以常见食材为主要原料的偏方，化繁为简，安全见效，使读者领悟到药食同源的奥妙。
居家·保健必知的100种国药常识
￥4.35
本书从《本草纲目》所述的几百种传统中药中精心挑选常见、常用、有效的中药，从来源、性味归经、选购保存、现代研究、效用特点等方面做了详细的介绍，并从治病验方、备用成药、经典药膳等方面给出了相应的中药祛病养生对策。
传世老偏方．小病一扫光
￥4.35
本书以“切于实用，灵验奇效”为原则，将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗三大类。其中食疗偏方，药食俱佳，辅标治本；中药偏方，药性平和，见效迅速；特效理疗偏方，内病外治，安全可靠。本书实用性强，具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点，适合大众日常保健的需求，可作为广大读者的家庭“医疗顾问”。
黄帝内经·十二时辰养生宜忌
￥4.35
《国医养生堂·黄帝内经简易养生方:黄帝内经·十二时辰养生宜忌》讲述十二时辰养生法是中医养生学中的重要方法，充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念，用古老中医智慧解密了人体健康与自然界的神奇联系，揭示了藏在时间里的健康密码。早在两千多年前的中医典籍《黄帝内经》就奠定了其理论基础，书中详细记载有关于天人相应、经脉气血流注、针刺须候气逢时等学说，将阴阳五行原理、天干地支规律、十二脏腑特征融会在一起。
中华药浴全书：学做药浴不生病
￥7.99
中国药浴文化源远流长，自古就是很受人们欢迎的养生方式之一。徐俊霞主编的《中华药浴全书(学用药浴不生病)/中国家庭自疗经典系列》首先对药浴的发展历史、治疗功效、药浴分类和安全常识做了深入浅出的介绍，让读者对药浴有基本的了解和认识。然后分别介绍了122种药浴，对每一种药浴的功效、主治病症、使用方法、使用禁忌都做了详尽的阐述。*后介绍了各种常见疾病的对症治疗药浴方，大家可以根据自身的症状，选取相应的药浴方进行调理。《中华药浴全书(学用药浴不生病)/中国家庭自疗经典系列》内容丰富，贴近生活，是中国家庭健康工具书。
立体调脾胃，根上祛病因
￥9.00
脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，脾胃问题是中国人关键的健康问题，脾胃担负着人一身的能量来源， 脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛，身体才能保持健康。脾胃一旦出了问题，不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会诱发各种肠胃疾病及全身性疾病。本书告诉读者通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离脾胃疾病。
祛除湿热，一身轻松
￥7.50
祛除湿热并不容易。本书之中从认识湿热，到湿热的预警信号，湿热发生的诱因，辨清体质除湿热，再到湿热侵袭身体各个部位时的不同表现、祛除方法都做了详细的介绍，既包括经络疗法、饮食疗法、按摩疗法，也包括精神的调节，内容详尽而具体。让你清楚地认识自己出现的湿热是哪个部位、哪种类型、何种原因导致的，有针对性地祛除体内的湿热。
左手《黄帝内经》右手《本草纲目》：彩图白金版
￥10.90
编写中，作者从百姓日用的文化现象入手，让读者认识到《黄帝内经》的无穷魅力和养生大智慧，对成为后代中医养生基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时，结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法等；从平常的生活细节入手，辑录了《本草纲目》大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，以指导读者在日常生活中运用。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效；此外，为拓展内容的深度和广度，焦亮和林霖编著的《左手黄帝内经右手本草纲目》还旁征博引，融合了历代中医养生理论和中医养生、祛病的方法。
刮痧拔罐针灸全书
￥10.90
《刮痧拔罐针灸全书(超值全彩白金版)(精)》用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐和针灸的医学理论，手把手教你刮痧、拔罐、针灸三大中医诊疗方法，提供内科、外科、皮肤科、儿科等不同疾病的防病祛病技巧，介绍不同季节、不同体质的保健妙方。 方法安全：一般药物治疗往往会产生一定的副作用，特别是需要长期服用某种药物的患者往往会产生很多顾虑，以致影响情绪、影响效果。而刮痧、拔罐、针灸疗法只要掌握相关要领，认真对待，通过刺激一些特效穴位和部位来治病，不打针，不吃药，身体不会受到伤害。 好学易做：对刮痧、拔罐、针灸进行了系统的介绍，方法易懂、易学、易用，并配有清晰、直观的图示，无论有无医学基础，都可以轻松学会这些传统治疗方法，一看就懂，一学就会，一用就灵，为自己、为家人解急时之需，疗身体之疾。 适应证广：刮痧、拔罐、针灸疗法适用于临床各科的某些疾病，尤其对于一些运动系统的伤病，慢性、功能性疾病，以及某些器质性病变均有良好的治疗效果。其适用人群包括糖尿病、高血压、高血脂及风湿疼痛等常见病患者，生活不规律的各类自由职业者，长期工作压力大、脑力疲劳、应酬多者，精神憔悴、经常加班、睡眠不足的办公室白领，等等。
一味中药养出健康
￥12.21
你知道吗？薏米、山药、百合、绿豆……这些耳融目染、可能每天都在吃的食物也是中药。吃对了，对你的健康有益；吃得不合适，反而会损害健康。那么，如何利用日常生活、饮食中常见的药食两用中药维护健康呢？请看《一味中药?养出健康》。本书介绍了生活中常用的82种药食两用中药，这些中药有的是杂粮，有的是蔬菜，有的是水果，有的是调料，有的是菌藻，每一种中药介绍其选材、功效、应用和具体的药膳，贴近生活，非常实用，适合对中药保健感兴趣的读者参阅。
图解细节决定健康
￥8.98
“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。那些人们习以为常、实则错误的传统健康观念和不良的生活习惯，*终成为影响人们健康的隐患。生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，也很容易做到，但是由于它们太过琐碎很容易被我们忽略。想要身体健康就不能忽视生活中无处不在的生活细节。日常生活中的健康细节，*能潜移默化地影响我们的身心。只有注重生活的细节，健康才会常伴左右。 《图解细节决定健康（全彩图解典藏版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，全书分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等二十二章，囊括了人一生必知的近五百个健康细节，相信会对你的健康大有帮助。
图解《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生经
￥11.78
本书结合当今中国人的生活特，介绍了《黄帝内经》中大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法等；从平常的生活细节手，辑录了《本草纲目》大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，以指导读者在日常生活中运用。本书介绍了《黄帝内经》和《本草纲目》中记载的、当今生活中仍然有效的养生方法，实用性、科学性、指导性强，满足读者对中医养生知识的需求，具有一定的出版价值。
图解自我保健按摩全书
￥11.78
自我按摩是按摩方法中非常有效的一种，包括局 部按摩和全身按摩。它运用按摩的各种手法，其中以 搓擦为主，配以揉、按、、捏等手法，从上至下或 从下至上行按摩，直作用于皮肤、神经末梢、血 管和肌肉等，能促血液循环和新陈代谢，对内脏起 保健作用，同时还可以治疗一些慢性疾病，放松肌肉 ，消除疲劳，恢复人体机能。自我按摩不仅效果显* ，同时还具有方便易行的特。掌握了自我按摩之后 ，可以根据自己的健康情况灵活运用，对自身的健体 防病、延年益寿大有裨益。 张威编*的《图解自我保健按摩全书(全彩图解 典藏版)》分为自我按摩门知识、从头到脚自我按 摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识 和理论、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手 法手，针对身体的各个部位行了详细的按摩解说 。掌握好自我按摩方法，养好经络穴位，每天只需10 分钟，便胜似健身房锻炼1小时，一书在手，健康无 忧。
人体经络穴位实用手册
￥4.46
本书围绕人体经络的基础。知识与穴位疗法加以说明、介绍，涉及不同经络的循行路线、主掌脏腑、穴位分布、精确定位、取穴窍门、主治病症等知识更针对日常生活中的常见疾病添加了实用、有效的经络穴位调理方法，以备随时查找、参考。
人体按摩实用手册
￥4.46
本书不仅对人体经络分布、循经取穴方法及按摩基本知识进行了全面介绍，还详细阐述了8种常用按摩手法，并以生动、形象的图解形式来呈现，简明清晰。本书更是针对36种常见疾病、16种常见身体不适，逐一介绍了适用按摩穴位、精确取穴方法及具体对症按摩方法，并详细阐明了各病症中所有穴位的具体按摩手法、按摩时间或次数，以便读者轻松掌握对症按摩疗法。同时本书还介绍了4种自我保健按摩法，实用性强、操作方便，适合家庭养生保健、防病治病之用。
