万本电子书0元读

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寻觅自然:从野性到人性,一位博物学家的沉思集
寻觅自然:从野性到人性,一位博物学家的沉思集
[美]爱德华 · 威尔逊
¥39.20
《寻觅自然》收录了爱德华·威尔逊富有开创性的12个短篇文章,阐述了他一生中一直在积极探索的主题。涉及生物学和社会生物学领域,以及荒野和人性的紧密相连。 “动物天性,人类天性”讲述了从蛇到鲨鱼再到蚂蚁的社会性,探问了人类和灵长类动物对蛇普遍厌恶的情绪是如何以及因何进化出来的。“自然的模式”探究了社会生物学的基础,拷问社会行为具有什么基本的遗传基础,以及这对人类物种未来意味着什么。“自然的丰裕”赞美了生物多样性,并解释其对人类持续存在的至关重要性。 《寻觅自然》是对20世纪至为杰出的科学家之一一生研究主题的综述式介绍。艺术家劳拉·索思沃思为这本书献上了富有想象力的插图,这将是值得挚爱自然的人品读的书。
59元6本 爱因斯坦的时钟与庞加莱的地图
爱因斯坦的时钟与庞加莱的地图
[美]彼得· 伽里森(Peter Galison)
¥59.95
一部现代时间起源的独特而富有启迪性的科学史巨作,现代版《时间起源》,《爱因斯坦传》作者艾萨克森评价:这是关于爱因斯坦蕞好的著作之一。 “时间”究竟是什么?时钟如何同步?怎样绘制出精/确的地图?让我们穿越回19世纪末20世纪初,探寻时间的本质,感受人类伟大智慧的碰撞与融合。 19世纪末的挑战为相对论这一巨大的理论突破提供了不可或缺的现实背景。在现代科学的基石上,有两位巨人正在一步一步地寻找答案:一位年轻的、默默无闻的德国物理学家——爱因斯坦,正在尝试通过电报网络和火车站时钟的协调来测量时间;知名数学家、法国经度局局长——庞加莱,则正在绘制跨越大洲的时间坐标。他们都发现,要理解这个新兴的全球化世界,必/须确定是否存在一个纯粹的时间,其中同时性是绝/对的,时间是相对的。 哈佛大学科学史系、物理系教授,美国科学史与科学哲学领域领军人彼得·伽里森通过罕见的照片、被遗忘的专利和未公的档案,为读者挖掘到新的信息,讲述了两位科学家引人胜的故事,他们默默地竞赛着,希望创立一种能够征服时间帝国、解时间之谜的理论。
细胞:地球生命的建筑师
细胞:地球生命的建筑师
[英]阿方索·马丁内斯·阿里亚斯
¥55.30
细胞,而不是DNA,掌握着理解生命的过去和现在的关键。 是什么定义了我们?几十年来,答案似乎显而易见:我们的基因,它们被称为“生命蓝图”。从詹姆斯·沃森和弗朗西斯·克里克于1953 年揭示DNA双螺旋结构起,我们就开始对基因顶礼膜拜。从眼睛的颜色到某种疾病的易感性,甚至是一个人的智力水平和性格,很多人认为自身的一切都是由DNA决定的。 在这本书中,细胞生物学家阿方索·马丁内斯·阿里亚斯指出,我们一直看得不够远,没有注意到更大的场景。决定我们是谁的,不是我们的基因,而是我们的细胞。 让我们来类比一下:有一栋房子,如果我们移走承重墙上的几块砖头,随后房子轰然倒塌,想必谁都不会认为砖头是这栋房子的建筑师。那么,如果从基因组里移除一个基因,然后看到生物体停止发育或出现功能障碍,我们就能认为基因就是生命的建筑师吗?当然不能,但这就是近些年来我们一直在做的事情! 法国数学家亨利·庞加莱曾说,科学是由事实筑成的,正如房子是由砖头砌成的;但事实的堆砌不是科学,正如砖头再多也不是房子。不妨套用他的句式:基因再多也不是细胞。虽然基因很重要,但我们的DNA中没有任何东西可以解释为什么心脏在身体的左侧,我们有多少根手指,甚至无法解释我们的细胞是如何增殖的。 是的,细胞才是地球生命的建筑师!阿里亚斯教授根据他自己的实验室和其他科学团队的新研究成果,揭示了细胞能发号施令、测量长度,而且它的本事远不止这些。细胞不仅会增殖、调控、沟通、运动和探索,还会计数、感受力与几何形状、创建形态,甚至会学习。你很可能知道生物学中“自私的基因”这个说法,但大多数人并不了解“无私的细胞”,正是细胞之间复杂的相互作用造就了今天的地球生命。生物体的构建过程就是一曲精巧复杂、动态变化的细胞交响乐。 这本书引人入胜,雄心勃勃,*介绍细胞的起源、细胞与基因之间及细胞彼此之间的关系,还有它们如何构建胚胎这个“个性大熔炉”。它将彻底改变你对我们的过去、现在和未来的理解。
59元6本 趣味昆虫学
趣味昆虫学
[苏]普拉维里希科夫
¥13.99
自然世界是多种多样的,苏联著名科普畅销书作家,生物科学博士、普拉维里希科夫对此非常了解和喜爱。在本书中,昆虫学家普拉维里希科夫讲述了观察生活在你旁边的昆虫的生活和习性是多么有趣:卷叶虫、龙虱、萤火虫、瓢虫以及这个广阔的动物世界中的其他居民。 你看,一棵白桦树生长在路边。它的一些叶子像烟卷一样卷了起来。它们不是粘在一起的,不是缝在一起的,倒像是自己在紧紧抓住自己。原来,这是一只黑色的小卷叶象的作品。孩子们在森林里发现了一个带有蠕虫坚果,壳上有一个小洞。厚而坚固的果壳似乎是用金属钻过的,想不到吧,这其实是由一只带有“鼻子”的小象虫完成的。爱好游泳的甲虫在池塘底部越冬,它离不空气,居然还能呼吸,这背后又隐藏着怎么的真相呢……关于这一切,以及许多其他神奇昆虫的故事 ,您将从普拉维里希科夫教授的书中一一知晓。 《趣味昆虫学》是苏联著名昆虫学家、科普作家普拉维里希科夫创作的受欢迎的作品。在这一部关于昆虫知识的科普读物中,普拉维里希科夫根据大量的观察与实验,细致地描绘了瓢虫、姬蜂、大菜粉蝶、夜蛾、龙虱、蜻蜓等昆虫的成长过程、生活习性和生理特,趣味盎然,字里行间都透露着对生命和自然的热爱,是一部兼具知识、趣味的科普经典。 读过本书,孩子可以学会怎么研究昆虫,怎样观察,怎样与昆虫、与自然建立美妙的可行性联结。 自1979年,由陈善基翻译、科学普及出版社出版后,本书反响良好,销售近100000册。2023年,由万卷出版公司重新校订出版。
59元6本 中华奋发成才楷模人物经典故事
中华奋发成才楷模人物经典故事
熊家海
¥19.90
本册86个故事,分7个单元,记叙了我国历代政界、学界、艺界发奋成才,成为楷模人物的动人故事。故事中的人物都具有中华传统文化中自强不息的品格与志在千里的远大抱负,或废寝忘食,或披荆斩棘,或攻坚克难,或前仆后继,成为栋梁之材,担当大任,能为民族、为国家作出卓越贡献,才心安理得。他们每一个人都是民之魂、国之宝。他们是今人的榜样,是我们后人发奋图强的推动力量。
谚语荟萃
谚语荟萃
孙莹莹
¥4.50
这是一套休闲系列图书,是供读者在工作之余放松心情、愉悦自我的快乐休闲读物。本书精选*新、*雷人的经典脑筋急转弯若干篇,全书共分为五个部分,如:大胆猜一猜,脑袋别气歪;你也练,我也练,练成一个绝顶聪明的大脑袋;脑筋大挑战,让你急出汗,等等。小小的一道题,让读者在阅读中提升智力。
剑指苍穹——钱学森的航天传奇
剑指苍穹——钱学森的航天传奇
石磊等
¥82.80
本书多角度、深层次地记述了中国航天事业的奠基人—钱学森带领中国航天人闯出独立自主发展道路的人生经历与心路历程。作者用准确、生动的笔触,描述了钱学森负笈美国从事空气动力学研究和导弹、火箭工程实践,冲破阻力回归祖国,引领中国航天技术创新发展,为“两弹一星”横空出世作出杰出贡献的故事,真实地还原了钱学森一生中最为辉煌的流金岁月。 本书作者采访了一百多位与钱学森有直触的各级领导和专家,调阅了一百多万字的文献资料,在书中披露了许多尘封已久的档案和弥足珍贵的图片。这是一本史料详实、内容丰富、感人至深的钱学森传记,将指引新时代的人们继续在科学的道路上革故鼎新、创未来。
万类霜天竞自由
万类霜天竞自由
初雯雯;方通简;
¥54.60
我们就像是一根根羽毛, 每一根看起来都轻盈得好像微不足道, 但是当我们紧密地排布在一起, 就成了一双翅膀。 我们不光送这些野生动物成功回到了碧波蓝天, 也托着咱们的梦想一步步前着。 ——初雯雯 自2019年起,中国有超过一百万名“90后”“00后”的青年通过阿勒泰地区自然保护协会,参与到阿尔泰山野生动物栖息地修复、野生动物保护等工作中来。? 2019—2023 年的五年间,这些年轻人于阿尔泰山、乌伦古河流域大面积恢复灌木植被群落,培养牧民自然巡护员,还在全国网友与当地政府的支持下发起筹建了国际山脉阿尔泰山在我国境内的第一所具备医疗、科研能力的专业野生动物救助中心。 得益于全国自然保护者与各级林草主管部门的共同努力,在我国仅分布于新疆阿勒泰地区的国家一级重保护野生动物蒙新河狸种群数量实现了增长近 20% 的好成绩。? 本书通过第一人称视角叙述,节选了五年来诸多发生在新疆富蕴县或苦中作乐、或砥砺前行的自然保护工作片段,以记录这场参与人数众多、由广大青年自然保护者与地方政府共同协作而来的自然保护故事。
59元6本 半小时漫画中国地理3:江南篇
半小时漫画中国地理3:江南篇
陈磊·半小时漫画团队
¥49.90
陈磊(混子哥)领衔的半小时漫画团队通过诙谐的语言和手绘漫画的形式,轻轻松松地就把中国三十四个省级行政区的地理知识讲得清清楚楚、明明白白。如果我们把全中国看成一个“班级”,那这事儿就好理解了! 江西是班里很低调的同学:默默守护绿水青山,发展农业共筑粮食安全。 安徽是很有包容心的同学:以一己之力装下淮河、长江两大碗水,为上下游带来平安。 江苏是学习委员:生来就资质过人,后天还努力勤奋,经济、文化、教育样样精通。 上海是副班长:不仅自身成绩优异,还团结同学,带着全班高速发展。 浙江是数学课代表:虽然家底不厚,但用不懈努力,书写商业传奇。 翻本书,在笑出腹肌的同时轻松通晓地理知识!
59元6本 哇!奇妙动物园:伪装大师变形记
哇!奇妙动物园:伪装大师变形记
张成林、李士杰/主编
¥12.00
美丽的大自然风光无限、生机勃勃,却也时刻暗藏着危险和挑战。在这里生活了成千上万年的动物们为了保护自己,都化出了独特的“秘密武器”。比如善于伪装的变色龙,形似植物的竹节虫,形态各异的螳螂,它们利用这些技能迅速地与环境融为一体,以躲避天敌的追踪,展现出小动物们的大智慧。本书共介绍了8个不同种类的动物,它们有一个共同的特:都是自然界的“伪装大师” 真实的动物配图结合专业的介绍科普,让孩子拓眼界,增长知识;与动物园的联动研学活动,提升孩子的研究能力和实践能力。在这一过程中,孩子可以增对动物的了解,培养爱护动物、保护环境的意识
59元6本 哇!奇妙动物园:神奇吃货在哪里
哇!奇妙动物园:神奇吃货在哪里
张成林、李士杰/主编
¥12.00
我们常说:“民以食为天”,其实动物也是一样。每个动物都有自己“独特”的口味,为了能“饱餐一顿”,动物们可要付出不小的努力呢!食蚁兽每天要吃多少蚂蚁?三趾树懒只吃树叶不会觉得单调吗?高山兀鹫来晚了就没饭吃?看来动物们想要填饱肚子也不容易呢!本书共介绍了8种动物的食行为,解释了食物和动物生存之间的关系 真实的动物配图结合专业的介绍科普,让孩子拓眼界,增长知识;与动物园的联动研学活动,提升孩子的研究能力和实践能力。在这一过程中,孩子可以明白食物对于人类和动物生存发展的重要性,培养珍惜粮食、保护环境的意识。
人体简史(全彩插图版)
人体简史(全彩插图版)
[英]比尔·布莱森
¥199.90
你是为数不多有下巴的动物,是为数不多会因为情感而流泪的生物。 你的身体保有在树上睡觉的记忆,所以你在床上睡觉也不会掉下来。 你的拇指比黑猩猩多了三块小肌肉,所以你能更有力地抓握工具,从而创造出伟大的文明。 30 亿年化的结果并不全是好的,我们的很多痛苦也都来自这个漫长的过程:直立行走让我们的后背和膝盖苦不堪言。 我们的骨盆变小,成了自然界中分娩T.O.P.1痛苦的动物。 翻本书,看看你的身体里藏着多少秘密!
亲生命性
亲生命性
[美]爱德华·威尔逊
¥41.86
人类时常忘记自己是自然世界的一部分,而又时常想要亲近更加自然的环境,被其他缤纷的生命所深深吸引。 威尔逊认为,我们对生命的天然亲近感是人性的本质,正是这种亲近生命的倾向,支撑着我们的生活方式,也编织着我们的精神世界。 威尔逊从切身经历出发,记录了他对自然的核心探索。从游荡在亚拉巴马州的森林,到深苏里南和新几内亚的热带雨林,从儿时对巨蛇的幻想到确立研究蚂蚁和其他社会性昆虫,这些奇妙的经历和知识积累极大丰富了他对自然的领悟,也激发了人们对一个正在迅速消失的自然世界的惊奇和热爱。 这本富有诗意、发人深省的关于“亲近生命”的著作,不仅是一位野外生物学家对自然的深切回应,也是对保护伦理的雄辩陈述。威尔逊指出,我们对其他有机体的理解越深刻,就越重视它们的价值。人类与其他生命的特殊关系,让我们一代又一代人有理由去维护生物多样性的世界,而这也等同于对人类心灵和人类自身的保护。
大脑能量
大脑能量
[美]克里斯托弗·帕尔默
¥48.30
哈佛大学精神病学教授克里斯托弗·帕尔默经过20余年的临床实践发现,药物和认知行为疗法是大多数精神障碍的标准治疗方法,但并非任何时候都能奏效,也不是对所有人都有效。 帕尔默教授提出的大脑能量理论为理解和治疗此类疾病提供了突破性的认知框架。这一理论适用于所有精神障碍的治疗,包括焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍、酗酒、饮食失调、双相障碍、孤独症,甚至精神分裂症。大脑能量理论创性地揭示了:? · 精神障碍的起源是线粒体功能障碍; · 精神疾病与身体疾病存在联系,比如糖尿病、心脏病、脑卒中、疼痛障碍、肥胖症、阿尔茨海默病和癫痫; · 所有已知精神疾病的致病因素,包括遗传、炎症、神经递质、激素、睡眠、酒精和致幻剂、爱情、心碎、生活的意义和目标、创伤和孤独等,都与代谢和线粒体相关; · 目前所有的精神健康治疗,包括药物和心理疗法,都是通过影响代谢发挥作用的; · 新的治疗方法应该致力于消除或减少导致线粒体或代谢失调的因素,这将带来长期治愈的希望,而不仅是减轻症状。 大脑能量理论整合了生物学、心理学和社会学领域的研究成果,同时将精神病学、神经病学、心脏病学和内分泌学等多学科联系在一起,为医生、患者及其家人提供了不一样的解题思路。书中既有理性的统计数据,也有迷人的科学细节和感人的患者故事,读起来引人胜。
59元6本 气候变暖与人类未来
气候变暖与人类未来
[美] 真锅淑郎(Syukuro Manabe)[美]安东尼·布罗科利(Anthony J· Broccoli)
¥54.95
为什么地球表面变暖的程度在不同的半球有所不同? 为什么尽管全球降雨总量增加,干旱地区的干旱却变得更加频繁? 为什么大气二氧化碳含量的增加会导致对流层温度上升而平流层温度下降? 真锅淑郎和布罗科利讲述了科学界是如何理解气候变化的人为原因的,以及气候模式如何对这些重要发现起到了重要作用。两位作者详细展示了大气科学家如何使用气候模型展虚拟实验,研究大气、海洋和陆地之间复杂的相互作用。他们将这些研究作为基础,更广泛地讨论了人类导致的全球变暖,以及全球变暖的未来可能发展方向。
59元6本 人类简史 三册(少年简读版)
人类简史 三册(少年简读版)
主编:张玉光
¥17.00
《人类简史》以宇宙大爆炸为开端,从采集狩猎的史前时代到人类文明大发展时代,再到近现代,在有限的篇幅里,勾勒出人类发展中的主要线索。本书将波澜壮阔的历史用简洁而详实的文字叙述出来,用精美而多彩的画作描绘出来,希望读者掌握人类历史的大致面貌,在历史的脉络中更加了解人类的发展,汲取向前发展的智慧。
59元6本 半小时漫画中国地理4:丝绸之路篇
半小时漫画中国地理4:丝绸之路篇
陈磊·半小时漫画团队
¥49.90
陈磊(混子哥)领衔的半小时漫画团队通过诙谐的语言和手绘漫画的形式,轻轻松松地就把中国三十四个省级行政区的地理知识讲得清清楚楚、明明白白。如果我们把全中国看成一个“班级”,那这事儿就好理解了! 新疆是充满融合美的同学:肩负中外交流重任,储藏油气支援工业发展。 甘肃是班里的百变nǚ神:坐拥多样地貌时装,守护丝路艺术辉煌。 陕西是历史课代表:怀抱深厚历史文化,在根据地谱写发展新篇章。 宁夏是班里的养sheng达人:山河孕育塞上江南,战胜贫瘠建设家园。 山西是班里的热血少年:大山大河滋养肥沃盆地,奉献煤炭温暖全国。 翻本书,在笑出腹肌的同时轻松通晓地理知识!
59元6本 给好奇者的黑洞简史
给好奇者的黑洞简史
(英)贝基·斯梅瑟斯特著 王乔琦译
¥42.00
黑色的夜空,数百年来让天体物理学家魂牵梦萦。黑洞,一直是宇宙中极富魅力的存在。2019年4月10日,“事件视界望远镜”项目拍到了人类历史上第一张黑洞的照片,爱因斯坦预言和霍金的探索终于得到证实。 月球绕着地球转,地球绕着太阳转,太阳绕着银河系的中心转,而银河系的中心就是一个超大质量黑洞。此时此刻的你,也正在一个黑洞的轨道上运行。可以说,黑洞里藏着宇宙形成与运转的秘密。 一直以来,受科学发展和认知的局限,我们对黑洞有一些误解。这本书是一本与众不同的关于黑洞的书,作者贝基以睿智幽默的笔调,引领我们穿越黑洞的“视界”,窥探其内部的奥秘。黑洞是怎样的天体?黑洞是如何被发现的?黑洞是黑的吗?黑洞是洞吗?如果落黑洞,我们能够逃逸吗?用烤箱可以制造一个黑洞?……种种问题,你可以在这本书中找到答案。这是一本写给每一位地球人宇宙通识读物,一次探索宇宙深处的精神之旅。
59元6本 奇妙的花草
奇妙的花草
李小花
¥12.99
《奇妙的花草》是一本*介绍多种植物的书籍。 本书涵盖了狸藻、雪莲花、绿绒蒿、塔黄、高山杜鹃、仙人掌、肉苁蓉、梭梭树、沙棘、水葫芦、狐尾藻、睡莲、昙花、夜来香、月见草、*、金花茶、华盖木和银缕梅等珍稀植物。详细阐述了每种植物的各个方面,包括独特的形态特征(如植株、花朵、叶片、根系等)、适应环境的特殊机制(适应高寒、干旱、水生环境或夜间活动的方式等)、在生态系统中的角色、面临的濒危现状及成因以及针对这些珍稀植物所采取的保护策略和繁殖技术,还讲述了部分植物的药用价值、园艺价值和文化寓意等内容,为读者呈现出一个丰富多样的珍稀植物世界,唤起人们对珍稀植物保护的重视。
流域水资源保护目标与管理模式研究
流域水资源保护目标与管理模式研究
丁爱中,潘成忠, 许新宜
¥34.30
本书从我国水资源管理实际需求和生态文明建设要求出发,开展了水功能区管理目标、水资源保护生态补偿机制和协调机制系统研究。首先明确了我国水资源保护的意义,分析了我国流域水资源现状和水资源保护存在的问题,在此基础上提出了本书的结构。全书分为上、中、下三篇,上篇提出了水功能区管理目标制定原则,根据不同功能区的实际进一步明确了功能区目标和确定方法,包括水量目标、水质目标和水生态目标,以淮河流域为案例,研究制定了流域水量、水质和水生态目标; 中篇基于水资源开发利用的损益关系分析和水生态系统服务功能价值,提出了水资源开发利用生态补偿框架,对典型与水资源开发利用相关行为如集中式饮用水源地、地下水超采、矿产资源开发、水能开发利用等分析了损益关系,确定了补偿主体、补偿对象以及补偿模式; 下篇基于我国水资源保护中存在的实际问题,开展了典型性案例分析,借鉴国外水资源管理的先进方法,以及我国的水资源管理的经验教训,力求在我国现有水资源管理体制下提出符合我国实际的水资源保护管理模式和协调机制。 本书集成课题组多年研究成果,涉及水资源保护目标、补偿机制和协调机制,既有理论分析,又有实际案例,可为从事水资源保护领域的管理人员、科研人员和技术人员提供参考,也可作为高等院校及科研院所相关专业的参考用书。
套装特惠下单19.99元 贪婪的多巴胺+多面的谷氨酸
贪婪的多巴胺+多面的谷氨酸
[美]丹尼尔·利伯曼;迈克尔·E· 朗; [美] 马克·P·马特森
¥89.60
《贪婪的多巴胺》内容简介: 为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来功亏一篑?为什么聪明的人也经常会做出糟糕透顶的决定?这取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。 我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定了我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺,它们决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远,追求更高的目标,但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦,也让成功变得平淡无奇;它让你投入一段感情,但也能让当初的深情被岁月磨平;它能让你获得超高的智商,但也让你与疯狂一步之遥…… 了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的,能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能,提高办事效率,在工作和生活中获得更好的表现。 《多面的谷氨酸》内容简介: 你是否好奇过,为什么有些记忆如此深刻,而有些记忆却转瞬即逝?为什么我们在紧张时心跳加速,焦虑时却感到无力?为什么有些人在面对压力时能保持冷静,而有些人则容易崩溃?为什么我们在健身后感到精神焕发,思维敏捷?这些日常体验的背后,都与一种名为谷氨酸的神经递质密切相关。 谷氨酸是生物体内一种重要的氨基酸,人类大脑中90%以上的神经元都以谷氨酸作为神经递质,而其他神经递质只能通过巧妙地改变谷氨酸神经元的持续活动来影响大脑的功能。此外,谷氨酸能神经元还控制着我们的身体运动,并影响着包括心脏和肠道在内的其他身体器官。 本书以生动的语言与精彩的故事和丰富的科学实验数据,揭示了谷氨酸的多面性。谷氨酸的这种多面性不仅体现在它对人体许多器官具有重要影响,也体现这种影响既有正向的,也有负面的,正向影响可以更好地塑造我们的大脑,而负面影响则会导致疾病。 谷氨酸在大脑发育、学习能力谷氨酸和记忆力的形成中,如同一位雕塑师,精心塑造着我们神经网络,让我们能够学习新的知识、回忆旧的经历;谷氨酸还是大脑中的指挥官,调控着我们的应激反应,让我们在紧张情况下保持警觉和专注;此外,谷氨酸也参与调节情绪和认知功能,它的失衡可能导致焦虑、抑郁等心理障碍。 除了大脑,谷氨酸与肠道和免疫系统也有相互作用。肠道微生物群的组成可能通过影响谷氨酸的水平来影响大脑功能;而肠道炎症可能会影响神经元对谷氨酸的敏感性,进而对帕金森病的发展起到一 定作用。谷氨酸可以通过影响免疫细胞的活动,参与调节大脑的免疫反应。但在脑卒中或脑损伤后,谷氨酸也可能促进炎症反应,对神经元恢复不利。 面对如此多面的谷氨酸,我们又该如何趋利避害,让谷氨酸发挥其优势,而避免对我们的身体造成负面影响呢?作者在书中提供了通过健康的生活方式来优化谷氨酸能神经元网络的实用建议,通过体育锻炼、间歇性禁食和智力游戏,我们就能够认知能力和生活质量,塑造出更好的大脑!
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