所有的动物都不能离植物存活，植物没有大脑，却有超级智能，它们放弃移动，却能反同类、诱捕动物、与人类相爱相杀，是地表超强生物！   本书梳理29类植物的6大生存法则，从的勇士地衣将生命带到陆地始；到伪装大师兰花的欺骗套路；驯服高手辣椒、咖啡、小麦等改变自己也改变了世界；有毒植物的目的是传播种子；信息间谍菟丝子；百变魔法师薄荷颠覆人类对冷热的理解。  看植物从一粒种子活成一支部队，探索植物生存的根基，揭秘植物机体的奥秘，读懂植物38亿年的生存史，就在认识世界的道路上又前了一小步。

“进击的”动物！这是一本正经的科普书。 日本人气插画师、古生物研究者川崎悟司以人体作为参照，创作“体感型”动物图鉴。 一部用多幅生动幽默的插画描绘了爬虫类、两栖类、哺乳类、鸟类4大类，乌龟、大象、长颈鹿、企鹅等二十多种动物的身体结构及背后的演化奥秘； 第二部用多幅生动魔性的插画描绘了鲨鱼、袋鼠、霸王龙、天鹅等二十多种动物的身体结构及演化奥秘； 通过将动物的特征与人类一一对比，将专业的生物解剖学知识转化成夸张、冲击力强的画面，产生真实有趣的对照，带你走进一场跨物种体验的惊奇之旅！

  大奇和小遇是一对热爱动物的兄妹。有一天，爸爸妈妈领着他们参观野生动物园，在一阵野鸭鸣叫声的指引下，兄妹俩无意间了山海经野生动物园的大门。那是一个与众不同的动物园，分为六个场馆：飞鸟云集的羽门馆、猿猴长啸的禺门馆、野兽凶猛的毛门馆、龟蛇交缠的昆门馆、蛙声一片的蠃门馆，还有鱼跃江海的鳞门馆。   大奇和小遇很快被眼前奇异的景象迷住了，而这只是他们走山海经野生动物园的步。在这里，他们遇见了博学的大眼睛老师，还有两个来自远古时空的好朋友——小山和小海。大家一起登上观光车，将在这个美丽而神奇的世界中畅快地遨游，他们会见到什么样的神奇动物呢？

  大奇和小遇是一对热爱动物的兄妹。有一天，爸爸妈妈领着他们参观野生动物园，在一阵野鸭鸣叫声的指引下，兄妹俩无意间了山海经野生动物园的大门。那是一个与众不同的动物园，分为六个场馆：飞鸟云集的羽门馆、猿猴长啸的禺门馆、野兽凶猛的毛门馆、龟蛇交缠的昆门馆、蛙声一片的蠃门馆，还有鱼跃江海的鳞门馆。   大奇和小遇很快被眼前奇异的景象迷住了，而这只是他们走山海经野生动物园的步。在这里，他们遇见了博学的大眼睛老师，还有两个来自远古时空的好朋友——小山和小海。大家一起登上观光车，将在这个美丽而神奇的世界中畅快地遨游，他们会见到什么样的神奇动物呢？

《别笑！我的技能很正经》是一本关于动物界隐藏天才的指南，插图风格独特，囊括了关于地球上一些聪明、迷人的动物身上那些让人出乎意料的技能。 《别笑！我的技能很正经》插图由BAFTA艺术家格雷格·麦克劳德绘制，幽默风趣，具有别样魅力。本书是一扇展示动物界的一些复杂、令人印象深刻的思想的窗口，揭示了动物们鲜为人知的技能和自然的直觉，正是这些使他们得以生存至今——并在日常生活中获得一些乐趣。

《广西鸟类图鉴》由100多位鸟类科普作家、生态保护专家等共同编著。图书按照能够较好地反映国际鸟类学研究成果的分类系统，收录了广西共分布有的鸟类23目92 科744 种。详细介绍每种鸟类的中文名和国际通用的学名和英文名，并根据广西的实际情况，描述该种鸟类鉴别特征、栖息地、行为和种群数量、分布以及可能出现的月份。同时介绍了野鸟观察的起源和文化、野鸟观察的工具、鸟类词汇、鸟类身体各部分名称、野鸟观察技巧、广西野鸟主要观察地区、广西野鸟观察季节等。图书鼓励读者走近大自然，与大自然交流，领略鸟类之美、鸟类之慧、鸟类之趣，体会人与自然和谐共处的美好，启有趣的博物文化之旅，深宣传生态文明理念。

“大历史”概念由美国知名历史学家大卫·克里斯蒂安提出，后经比尔·盖茨大力资助，得以在全球得到传播和发展。因其理论新颖，观独特，跨学科跨领域，正在有越来越大的影响力。“大历史”的概念和视角除了在学术界有价值，更是一个能走出学术扩大到普通人群的非常好的看历史的思维和视角。《万物大历史》系列正是韩国创造的一套面向青少年教养读物，有着非常巨大的市场潜力。这套书在韩国上市以来，不仅市场反响较好，而且获得赞誉无数，被评为学校图书馆期刊推荐图书、晨读推荐图书等。 《万物大历史·人类是怎样化的》讲述了人类是怎样化的，有什么特别之处？ 其实人类并不是从一始就是特别的。距今大约600万年前，从树上下来，始用双脚行走的人类祖先与今天的类人猿几乎没有区别。是偶然的突变让人类走上了和其他大型类人猿不同的化道路，身体结构和饮食习惯的改变让人脑更加发达，心理适应和社会性发展促使语言体系更加复杂。着，人类文明层面的化速度超越了生物化速度，集体学习和模因复制在其中发挥了关键的作用。我们不禁会问：人类的未来又会发生什么呢？

本书使用通俗易懂的语言，向读者全方位普及了蚂蚁的各种特性。作者从蚂蚁的生存优势出发，讲述了蚂蚁成功的原因。然后逐渐展并深讲解蚂蚁的化历程，包括蚂蚁的起源、物种特性、生活方式和通信系统。作者还通过蚂蚁社会反观人类社会，引出环境保护的大问题，呼吁人类反思对环境造成的伤害，同时提醒人类要尊重大自然。*后为研究蚂蚁的个人和群体简要介绍了科学研究蚂蚁的步骤和程序。

人类的起源 理查德·利基以直立人骨架“图尔卡纳男孩”这一20世纪古人类学zui重要的发现为起点，清晰明了地勾画了人类进化的四大阶段：700 万年前人科的起源；两足行走的猿类的“适应性辐射”；250 万年前人属的起源；现代人的起源。除此之外，《人类的起源》还将带领我们利用有限的证据，提出种种出人意料的假说，推断人类的艺术、语言和心智起源之谜。 人体的故事 这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史，一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的权威著作。 作为哈佛大学进化生物学教授，作者丹尼尔·利伯曼在书中汇集了多年来针对人体进化展开的深入研究，详细讲述了人类如何一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。而进化无疑是帮助我们寻找病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方，得以让我们重新思考人类的过去、现在和未来！ 人类起源的故事 大卫·赖克从古人类遗骨中提取DNA，从基因层面还原了人类祖先的面貌。原来，我们的先祖在地球上已经上演了几百万年的“权力的游戏”：在任何一片大陆上，人群都经历了多次毁灭与更迭；所有当代人的祖先都拥有一段复杂难辨的混血史，没有人是“纯种”；千百万年来的种族、性别、阶层不平等在我们每个人的DNA里都留下了深深的刻痕。 人类的价值 人类之所以能够适应各种不同的环境，并解决各种问题，主要依靠的不是个人智慧，而是“累积性的文化适应”， 以及更长时间维度下，不同文化之间的达尔文式的自然选择过程。这里的“文化”主要是指各种社会规范和道德价值。博伊德认为，不仅人类是自然世界的一部分，人类文化也是自然世界的一部分。文化使人类成了一种与众不同的生物。累积性文化进化是人类zui大的，也是zui独特的优势。 大脑的故事 享誉全球的脑科学家，《西部世界》科学顾问大卫·伊格曼，用一篇篇引人入胜的故事，为你展现脑科学领域的前沿成果，带你领略大脑宇宙的奇妙之处。 你会看到大脑如何塑造了我们，我们如何依靠大脑感知世界，如何做出一个个影响我们人生的决策，以及未来人类将走向何方。没有一本书，比《大脑的故事》更适合作为脑科学的入门读物了。阅读这本书，不需要你具备任何专业知识，只需要带着好奇心和自我探索的欲望就够了！ 脑与意识 迪昂集结了意识与思维近20年来的前沿研究成果，用丰富、富有创新性的实验，将深奥难懂的脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来，发现了人类主观意识的客观标志，原来意识是“可见的”，掀起了脑科学的新篇章。 从我们感觉不到无意识讲到人人可察觉的主观思想，从意识的功能讲到意识的测量方法，从与植物人沟通讲到创造有意识的AI。本书对意识与思维背后的脑活动进行了重新定义、检验和阐释，探讨了意识在临床医疗和未来科技方面的潜在用途和进展，为读者打开了新思路。迪昂与同事提出的突破性理论“全脑神经工作空间”书中也进行了详细解释。 蓝图 融合了哲学、历史学、人类学、社会学、遗传学、进化生物学、经济学、流行病学等多个学科领域，作者克里斯塔基斯提出了一个令人瞩目的观点：基因不仅影响着我们身体的结构与功能，影响着我们心智的结构与功能，影响着我们的行为，更影响着我们我们社会的结构与功能。 心智探奇 权威解答“什么是智能”这一深刻问题，破解机器人难题。详细剖析心智的四大能力，权威解读“心智如何工作”。一扇窥视人类心智活动神奇与奥秘的窗户。一场探索心智本质的奇幻之旅。 当代zui伟大思想家、TED演讲人、世界顶jian语言学家和认知心理学家史蒂芬·平克经典重现。 人类存在的意义 “社会生物学之父”、两届普利策奖得主、进化生物学先驱、殿堂级的科学巨星爱德华·威尔逊重磅新书，跨越人文科学与自然科学的鸿沟，追索社会进化的源动力！ 在《人类存在的意义》中，威尔逊从个体选择和群体选择的角度，解释了人性本身包含的自私和利他共生的特点，这种内在有冲突性的进化过程还在继续。唯yi不同的是，随着科技的发展，进化已经从自然选择转变为意向选择，也就是人类已经意识到了进化选择过程，并开始通过科技的发展创造性地塑造自身的进化过程。 上帝的手术刀 这本书从孟德尔神父的“豌豆试验”入手，用跌宕起伏、起承转合的文学讲述手法，在全书中埋下层层伏笔，抖出了一个又一个的重磅包袱，宛如一位智者在科学之树下摇着扇子对基因编辑的历史脉络娓娓道来。其内容之深入浅出、讲述手法之驾轻就熟，令人手不释卷。 一本细致讲解生物学热门进展的科普力作，一本解读人类未来发展趋势的精妙“小说”。 神秘的量子生命 在整个科学领域,量子力学是zui具影响力的重要理论。没有量子力学,我们就无法解释世界是如 何运转的,比如:知更鸟长途迁徙时是如何通过微弱的地球磁场感知方向的?小丑鱼是如何找到回家之路的?光合作用中能量的传递效率为什么 那么高?对所有这些问题的解答,都离不开量子 力学,离不开量子隧穿、量子相干性和量子纠缠。 酶促反应，光合作用，嗅觉，鸟类的磁感应，基因的复制，心智之谜，生命的起源，这种种现象都与神秘的量子世界有关。物理世界有三个层次，第yi层是宏观世界，遵循牛顿运动力学法则,第二层次是热力学世界。遵循热力学法则。zui深的第三层是量子世界。在这个维度里,原子、分子以及组成它们的所有成分粒子都遵循精确而有序的量子规则。 脑机简史 《脑机简史》便是向读者介绍脑机接口这一新兴技术的科普著作。从对大脑的重新认识，到神经科学颠覆传统的发现，再到脑机接口领域正在发生的前瞻探索和令人振奋的突破，作者对这项技术自诞生至今的演进历程以及它对未来的影响进行了生动的展示，让人在感叹“脑机融合”创造的惊人变化的同时，更为脑科学的飞速发展以及人类大脑浩如烟海的未解之谜而神往。 脑机穿越 讲述了“人机融合”的未来，即“脑机接口时代”的到来！在未来科技的驱动下，科幻大片的场景已逐渐走入现实。人类通过思维控制人造工具，如今听起来无法想象的事情，在未来会成为常态。从海洋深处到超新星禁区，甚至到我们体内细胞间的微小裂缝，人类的触及范围将追上我们探索未知领域的野心。 虚拟人 利用思维克隆技术，我们能否重新构建所爱之人的记忆、行为方式以及人格特征？思维克隆人和其生物学原型有着怎样的区别？未来，我们该如何界定思维克隆人的社会地位和法律地位？ 元宇宙概念大爆发，虚拟人成为zui受入局者关注的切入点，玛蒂娜·罗斯布拉特《虚拟人》一书将帮助你quan面了解虚拟人，了解人类未来与自己的虚拟人分身共生的未来！ 未来呼啸而来 作者彼得·戴曼迪斯和史蒂芬·科特勒quan面展示了商业创业风口上的9大指数型技术——量子计算、人工智能、网络、机器人、虚拟现实与增强现实、3D打印、区块链、材料科学与纳米技术、生物技术，并洞察这9大指数型技术的互相融合会带来巨大的变革力量，将会完全重塑我们的生活方式与商业模式。两位作者结合9大指数型技术的融合，充分预测和描述了零售业、广告业、娱乐业、教育、医疗保健、长寿、商业、食品业等8大行业指数型变革的未来。

世界上只眼睛何时出现？ 根据化石记录，只真正的眼睛突然莫名其妙地出现在5.4亿年前，也就是寒武纪大爆发始的时候，那时候，几乎所有现存的动物门都毫无征兆地出现了。 距今2.5亿年的大灭绝中，95%的物种都消失了，随后出现了我们生活的世界。 二叠纪大灭绝一下子就抹去了地球上约95%的物种，少数幸存下来的物种中包括现代哺乳动物的祖先和现代鸟类的祖先。 研究成果表明，生命化的过程并不如达尔文设想般有序行，而是在某些瞬间，生命会发生剧烈而壮观的变形，这些喷涌而出的生命新形式改变了整个地球的样貌，并使我们的诞生成为可能。 英国生物学家尼克·莱恩用基因科学新发现，书写全新生命史。翻本书，颠覆你对化的旧认知。

环境中难以察觉的细微差别是如何改变一个人的行为的? 坏心情的原理是什么? 压力会使我们的大脑萎缩吗? 先天和后天，哪个影响zui大? 在两性之间的基因战争中，谁将是赢家? 为什么随着年龄的增长，我们对新奇事物越来越难受，却更多地被熟悉和重复的事物所吸引？ 这是一本关于人类行为的有趣作品，神经生物学家罗伯特·萨波斯基在书中揭示了我们作为动物的本能，同时也解释了那些深刻而明显的人类行为。全书共分为三个部分，每个部分都探索了自然科学中的一个大问题：基因、身体、社会与我们之间的关系，以及对人类行为的影响。 从塞伦盖蒂草原上狒狒的社会关系到热带雨林中的神秘仪式，从大脑中散发的信息素到两性的基因战争，作者萨波斯基用“离经叛道”的遣词造句和幽默风趣的生物故事出色地将前沿科学研究与对人类、动物的观察结合起来，引人胜，启发思考。

【内容简介】 本书站在人类文明发展史的视角，对中国生态文明道路的选择及其发展路径进行系统深入的研究。全书坚持理论与实践相结合的研究思路，从国际背景、时代境遇和现实国情出发，阐明中国生态文明建设道路的特色和亮点。本书还围绕当前生态文明建设中存在的问题，着重从绿色发展道路的创新、绿色生活方式的构建、生态文明制度体系的完善、生态文明教育以及中国生态文明建设的国际担当等视角，研究和分析中国生态文明建设的发展策略和具体思路。

封面、版权页、条形码：       内容介绍：   诗意的自然观察笔记 ╳ 12个与鸟相遇的故事 ◤原来，对某件事产生的热情会永远改变你，我们永远、永远不会停止观鸟。◢ ?波兰文学至高奖尼刻奖获奖作品 自然文学典范之作 ?博物学者、作家 刘华杰/吴彤/张劲硕/刘阳/欧阳婷/郭耕 联袂推荐 ?博物画家闪雀专为本书创作12幅鸟类剪纸插图 ?同时收录19世纪英国著名鸟类学家约翰·古尔德12幅鸟类博物彩色插画   我凝望着冠山雀琥珀色的眼睛 轻抚湿地苇莺柔软无比的羽毛 听山雀放声歌唱 嗅羽翼与松脂芬芳 一部诗意的自然观察手记，十二个与鸟相遇的故事。乌宾斯基不仅从自然主义者的角度，也从人文主义者的角度观察鸟类。跟随作者的脚步，到林中照护迁徙途中的迷鸟，去乡间寻访巢中的白鹳，在边地辰光中看长尾林鸮划过天际，聆听城市公园中布氏苇莺的鸣唱，寻找文学、绘画、电影、音乐中鸟儿的身影…… 无论城市空间还是自然荒野，观鸟不是逃离尘嚣，而是更温柔地注视自然馈赠我们的世界。 这本书将我作为一个大自然观察者和人文学者的身份完美结合，我希望对自然感兴趣的读者能从自然中感受文化的魅力，而那些对自然不感兴趣的读者，能被书中提到的画作、音乐和电影片段，唤起心中对大自然柔软的情愫。为保护自然贡献一份坚实的力量，能促使我们更理性地享受大自然的慷慨馈赠，哪怕身处高楼林立的城市中，也能感受到这份快乐。 ——斯坦尼斯瓦夫·乌宾斯基，尼刻奖获奖感言

国际知名的理论物理学家、科学作家劳伦斯M.克劳斯引领我们探索宇宙中最大的未知问题。 科学中最重要的四个字是，我不知道。不知道意味着宇宙充满可能性，关于探索和惊奇的可能性。我们对于宇宙学的理解在过去五百年现代科学的程中已经有所加深，但是许多关于存在的根本性谜题依然存在。我们的宇宙是如何始的，如果它真的有一个端的话？它有多大？黑洞的底部有什么？地球上的生命是如何出现的？我们是孤单的吗？时间旅行是有可能的吗？ 这些谜题定义了科学的前沿，未知的边界。探索边界，就需要对科学已经走了多远有更加深刻的理解。在《那些人类已知的未知问题》中，国际知名的理论物理学家和畅销科普图书作家劳伦斯·克劳斯探索了宇宙学中最重要的已知的未知问题，涵盖了时间、空间、物理法则、生命与意识。克劳斯为读者介绍道，这些主题将塑造未来几十年的科学，同时也邀请我们沉思并欣赏我们所在的这个宇宙。

家猫，也就是你家的猫，从它们在非洲的化起出发，在相对较短的一段时间里就成了地球上最成功、最多样化的物种之一。乔纳森·洛索斯既是一位科学家，也是位“猫奴”，他在这本书中探讨了如今研究人员如何利用现代科技的各种工具——从 GPS追踪（你会惊奇地发现后院的猫都跑到哪里去了）、基因组学（你口中的暹罗猫究竟是什么？）到法医考古学——来揭猫过去、现在和未来的秘密。除了掀猫的祖先的神秘面纱，《猫的多元宇宙》还让我们以猫的视角观察当今猫的栖息地，包括认识它们的野生近亲，这些野生小家伙的习性有时和你家里可爱的家猫出奇地相似。 狮子和老虎会喵呜叫吗？如果它们不会，这是为什么？为什么你的猫会把死老鼠丢在你脚边（或者枕头上）？把虎猫当作宠物是个坏主意吗？猫最早何时离非洲平原的？埃及象形文字中的那些猫又是怎么回事？洛索斯以亲切的口吻，引用亲身研究调查和多猫家庭中的诸多实例，轻松地解读了复杂的科学和历史，探讨几千年来自然和人工选择如何塑造了当代的猫，让许多新品种在解剖结构和行为方式上都和它们的祖先大相径庭。但作为捕食者的猫，在野外似乎仍旧留了一“爪”，在它们占领世界各地的新领地时尤为明显。 人类改造着猫，猫反过来也改变着它们周遭的世界。这本引人胜又富有知识性的书，描绘出了猫和人可能面对着怎样的未来。

鱼有耳朵吗？猫如何用耳朵表达情绪？猫头鹰的耳朵左右不对称？兔子的耳朵可以平衡体温？为什么牛耳朵横着长，而马耳朵竖着长？…… 大部分人日常都没有意识到耳朵的功能真的很强大，不仅仅能听声音，还可以保持身体平衡、降温等等。一想到地球上有那么多的人类以外的动物，它们都有各种各样不同的耳朵，就更觉得不可思议了。 动物的耳朵为什么长这样？那些关于耳朵的稀奇古怪的知识，就在这本书里。这本“耳朵图鉴”，以意想不到的方式，走一场跨物种体验的惊奇之旅！ 《跟动物交换身体3》会让你：收获有用/无用的知识，了解各种耳朵的无限奥妙，感受动物世界的丰富多彩，最后变得心！

《人类简史》是一部颠覆全球2100万人认知的历史著作，讲述人类从刀耕火种到资本科技交织的21世纪所经历的关键历史时刻。本书被评为《纽约时报》十大畅销书，连续蝉联《星期日泰晤士报》畅销书排行榜96周，被译为65种语言，中文版荣获第十届文津图书奖2015 年文津图书奖，奥巴马、比尔·盖茨、马克·扎克伯格、贾雷德·戴蒙德、罗振宇、陈嘉映等高度赞扬。 由全球超强班底改编的漫画版，不是简单的插图版，它重新审视原著观，如同有趣狂野、引人胜的史诗电影。书中，尤瓦尔舅舅和外甥女佐伊将一起带领读者，和孔子等人类先贤对话，了解动植物如何被人类驯化，又如何改变了人类的生活？ 漫画版巧妙再现原书夹叙夹议的论述方式，色彩清新、细节丰富，让我们跟随人类祖先一路跋涉，走过200万年的历史旅程，欣赏他们在这颗星球留下的精彩故事，眼界、汲取智慧，面对不确定的未来。

《人类简史》是一部颠覆全球2100万人认知的历史著作，讲述人类从刀耕火种到资本科技交织的21世纪所经历的关键历史时刻。本书被评为《纽约时报》十大畅销书，连续蝉联《星期日泰晤士报》畅销书排行榜96周，被译为65种语言，中文版荣获第十届文津图书奖2015 年文津图书奖，奥巴马、比尔·盖茨、马克·扎克伯格、贾雷德·戴蒙德、罗振宇、陈嘉映等高度赞扬。 由全球超强班底改编的漫画版，不是简单的插图版，它重新审视原著观，如同有趣狂野、引人胜的史诗电影。书中，尤瓦尔舅舅和外甥女佐伊将一起带领读者，穿越回二百万年前的草原、冰川，和幽默博学的生物学、传播学老师交谈，探寻人类如何从弱小的边缘生物一跃到达食物的顶端？ 漫画版巧妙再现原书夹叙夹议的论述方式，色彩清新、细节丰富，让我们跟随人类祖先一路跋涉，走过200万年的历史旅程，欣赏他们在这颗星球留下的精彩故事，眼界、汲取智慧，面对不确定的未来。

“进击的”动物！这是一本正经的科普书。 日本人气插画师、古生物研究者川崎悟司以人体作为参照，创作“体感型”动物图鉴。 *部用多幅生动幽默的插画描绘了爬虫类、两栖类、哺乳类、鸟类4大类，乌龟、大象、长颈鹿、企鹅等二十多种动物的身体结构及背后的演化奥秘； 第二部用多幅生动魔性的插画描绘了鲨鱼、袋鼠、霸王龙、天鹅等二十多种动物的身体结构及演化奥秘； 第三部用多幅生动魔性的插画描绘了20余种动物的耳朵结构，向你展示你见过却未必知道的动物知识。

本书从我们生活的这个大生物圈出发，小到微生物世界，大到人类生存的生态家园，在里面探索生命的起源与遗传，动植物的生长与生活习性，人类自身的健康成长，病毒、细菌、真菌对环境的作用和影响，等等。作者的语言深浅出，通俗易懂，带领小读者去探索与我们的生活息息相关的生物大世界。

如果真如科学家所说，少吃多运动即可轻松减肥，那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的极端措施减肥？于是，作者从新陈代谢与食欲的关系角度切，结合多年来诊治的病患案例，试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。 这本书试图解释： 为什么采用医生和营养师的建议后，减肥效果不佳？ 为什么一些饮食建议会适得其反，使减肥变得更困难？ 不管减得多还是减得少，到底什么才是有效、健康的方式？ 为什么多数肥胖者感到无论自己怎样努力减肥依旧被体重困扰？     ……     正如作者所期望的那样，本书不仅为读者阐明了关于肥胖原因及一些减肥的困惑，更为读者提供了能改善自己健康情况的解决方案。通过阅读本书，读者会改变对肥胖的原有看法，更好地避免肥胖带来的痛苦。