图解小穴位大健康
¥11.78
本书重介绍了人体十二大经脉、任督二脉上各个主要穴位及经外奇穴的准确取穴和治疗作用,人体常见疾病,如心脑血管病、脏腑疾病、呼吸科疾病、外科疾病的穴位疗法,男性、女性、老年人和儿童不同人群的穴位保健良方,同时介绍了可配合穴位疗法增健康的其他辅助疗法,如中草药、食疗、运动、睡眠等。本书挑选方法更贴近百姓生活,内文版式设计简明清新,语言文字言简意赅,通俗易懂,配合精美图片和时尚封面设计,适合各类人群阅读实践,具有一定的出版价值。
礼物:赠给男人
¥10.99
一件看似平常的物品,如果被冠以“礼物”二字赠给所爱的人,就变得意味深长了,因为每一件礼物都被赋予了甜蜜的物语。本书以“爱情”为主线,用心挑选30种适合送给男人的精美礼物,每一种礼物都包含一个故事,一段寄语,一种情愫。
人一生要去的100个地方:纯美珍藏版
¥48.00
本书选取了中外具有代表性的约100处自然与文化景观,分为“神秘奇绝的大自然造化”“欢愉忘忧的人间天堂”“古代文明的斑驳遗痕”“历史与现代的都市交响”等四个大的篇章,每个篇章下的各个景观又独立成篇,其中包括承载沧桑的历史名城、普度性灵的宗教圣地、伟大的世界奇观、传承文明的精神家园、优美宁静的人间天堂等。
健身训练基础(全彩图解修订版)
¥34.80
《健身运动系统训练(全彩图解修订版)》是《健身运动系统训练(全彩图解版)》的修订版。全书共分10个步骤,从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时,本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图,直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。书中这些系统的健身训练,可使你拥有更健康的身体和生活方式。
写给孩子的自然启蒙课(全3册):上百余种花草果蔬,一座精彩缤纷的自然博物馆。拥抱大自然,从认识植物开始吧!
¥51.99
《写给孩子的自然启蒙课》是以花、草、果、蔬为主题的自然科普读物,介绍了120余种常见的种类,综合植物学和科学史著作,以生动有趣、轻松简洁的文字,描述花草果蔬的特征、习性、科属等科学内容,并融合了相关的生活常识、诗词、气象节气等中国传统文化知识,拓展了知识结构层面,启发孩子如何去比较、分类、鉴别、归纳和总结。书中设有日记页,可以让孩子随时随地记录心得想法,充分实现自然探索与实践的相结合,培养和发挥孩子们的认知力和想象力。全书900余张手绘植物图谱,绘图精美,色形逼真,详尽地展示了包括解剖结构在内的植物各部分的形态特征,具有极高的艺术欣赏和收藏价值,也可以作为孩子绘制花草果蔬的临摹范本,满足孩子的好奇心与求知欲,同时启迪孩子去思考人与自然地关系,去亲近自然,热爱自然,以及如何善待我们的地球家园。
高尔夫运动体能训练指南
¥43.00
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
原来怀孕是件这么幸福的事
¥12.00
李君红编著的《原来怀孕是件这么幸福的事》详细地介绍了妇女从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识,深浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身行了全面讲解。凡孕妇迫切想知道的问题,都能从本书中找到答案,并得到科学的指导。《原来怀孕是件这么幸福的事》是从细节手,通俗易懂地提出了一些切实可行的方案,对孕妇在孕期容易疏忽的地方行了温馨提示。同时,为了便于孕妇阅读,还在书中穿插了一些非常实用的小贴土,其良苦用心是让孕妈妈们能从心理上受身体上所发生的各种正常变化,从而安之若素,愉快的度过人生这一段特殊时期,孕育一个聪明健康的小宝宝
高效学习法
¥15.00
本书是作者对自己在高效学习成长种的一个阶段性总结,把各种学习方法、理论,通过自身的学习经验、心得体会,并进行了有机的整合。 并且随着时间的更替,更多作者学过的相关方法、概念将依次纳入其中,所以这会是一个不断升级迭代的书。
围棋围地二选一从入门到精通(级位篇)
¥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照围地的思维逻辑,分别介绍了如何找到重区域、如何选择防守和扩张,讨论了围地的间距问题,并详细解析了实用的围地技巧和破坏对方地盘的战术,内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部围地知识。本书的题目难度循序渐,讲解层层推,以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路,能够引发思考,拓思路,帮助读者获得举一反三的学习效果,有效提升棋艺。
白天黑夜都在玩的智力测试游戏
¥14.99
《白天黑夜都在玩的智力测试游戏》精选了200多道拓展思维的智力游戏题,集科学性、游戏性、趣味性、百变性于一体,囊括了图形、找规律、数独、迷宫、逆向推导、侦探推理等多种题型。 全书分为观察、计算、思维、推理、综合五个部分,前四个部分均针对不同的侧重系统地锻炼各项能力,第五部分结合前四部分的能力综合出题。这些游戏并不需要复杂的道具或仪器,也不需要繁琐的准备,只需要你动脑筋、擦亮眼睛,就能在生动有趣的谜题中突破思维盲,破思维定式,激发大脑潜能! 更能培养你敏锐的观察能力、高速计算的能力、敏捷的逻辑思维能力、严谨的推理分析能力,更能让你将这些能力融会贯通,越玩越聪明!
图解脊疗消百病一学就会(家庭脊疗手法全程图解演示 脊椎病理全息区,疾病防治早知道 按压脊背穴位,促进气血运行)
¥19.99
有些疾病很难自愈,患者到医院反复就诊,却很难确定病因,这些疾病的病因到底在哪里?本书以图解的形式,以脊疗为中心,向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗,使读者一看就会,阅读本书后读者可以在家行实践操作。此外,本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健,帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。
新生儿婴儿护理百科(中国家庭新生儿、婴儿养育一本通。新手爸妈看这本就够了)
¥7.99
本书以婴儿成长的阶段为纵线,分月阐述,并将育儿过程中可能出现的问题按照宝宝日常护理要、宝宝的喂养方法、宝宝每月可能出现的不适、宝宝每月益智游戏、体能训练等分门归类,编排科学合理,新手父母查阅起来快速简便。
围棋定式二选一从入门到精通(级位篇)
¥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书分别介绍了小目定式、星位定式、三三定式、目外定式和高目定式,内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部定式知识。本书的题目难度循序渐,讲解层层推,以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路,能够引发思考,拓思路,帮助读者获得举一反三的学习效果,有效提升棋艺。
决定孩子命运的12个习惯(第2版)
¥34.30
好习惯是孩子长成为参天大树的重要根基,树在种的时候就要扎好根,人在小的时候就要训练出好习惯。嘴皮磨破了,眼睛盯酸了,人也累瘦了,孩子还是没管好,培养孩子光有热情可不行,手法强硬还会适得其反。 《决定孩子命运的12个习惯(第2版)》破以往枯燥的说教,以一种活泼的方式,通过21天训练方案、评估方案、主题延伸阅读等,充分调动学校、家长、孩子三方,在短短的21天内就培养一个可以使孩子终身受益的好习惯。 《决定孩子命运的12个习惯(第2版)》的序列化训练方案,本着科学、实用的设计理念,使家长在轻松、愉快、和谐的氛围中,完成关乎孩子一生命运的大事业。
生活数学大爆炸:幼小衔接数学思维训练(1阶)
¥28.00
本书共7章,分别为分类与统计、空间方位认知、几何图形认知、量的比较、规律排序和量的排序、10以内数的认知和综合训练,由易到难分别设置了130个生活场景游戏。这些游戏可以发孩子在集合、数认知、量认知、几何图形认知、空间方位认知和时间认知等多方面的数学思维能力。 本书适合5~7岁孩子在家长的陪同下阅读,一起行数学思维游戏。
动态人体解剖学(第2版)
¥88.80
人体的构造复杂而精密,一个看似非常简单的动作也需要人体诸多系统配合才能完成,因此只有在了解了人体运动机理的基础上,才能更健康、更科学地进行运动和训练。动态人体解剖学 由拥有30多年生物力学和人体解剖学课程教学经验的威廉·C. 怀廷教授倾力写就,旨在为从事体育运动行业的教练、老师,以及体育运动专业的学生,提供一个全面、系统的人体运动基础理论体系。 动态人体解剖学 不仅详细讲解了人体运动中涉及的骨骼、关节、肌肉等解剖学知识,还深入分析了人体内的运动力学、流体力学、关节力学等运动力学概念,以及运动的肌肉控制机制和运动评估方法,此外,本书还探讨了姿势与平衡的类型和功能、姿势控制的机制、行走和跑动步态,以及跳跃、踢腿、抛掷和挥击等基础动作类型等基本运动模式的概念及理论。在此理论基础上,讨论了与运动相关的多个方面的应用,包括力量和体能训练应用、体育运动和舞蹈应用,以及人体工程学应用等,致力于为读者解密人体运动的秘密,并提供基础理论与实践应用的指导。
一只狗的遗嘱(畅销数亿册,曾令全世界人为之流泪的不朽之作)
¥4.99
在这本书中,作者以精练的文字,描述了他的狗伯莱明给作者带来的欢笑和喜乐,读后催人泪下,难以忘怀。此外书中还收录了很多其他中外作家的关于描写人与动物情感*著名的文章,并且配以多幅精美的图片和世界名犬的介绍。是一本欣赏价值极高的插图版文学作品。
家庭的觉醒
¥31.72
我们越觉醒,离孩子的心便越近,也越能给孩子温柔而有力的教养。 从控制孩子,转向培养孩子成为真正的自己,带领整个家庭走上觉醒之路。 觉醒的教养方式破了传统的游戏规则:要改变的不是孩子,而是父母自身。 每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上,很多父母都无法做到这一——因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼。 这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家,作者为读者提供了极具实用性的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系,让他们成长为真正的自己;同时也带领父母踏上一段觉醒之旅,超越对为人父母的恐惧和幻想,更平静、更有同情心和智慧的状态。 你可以结束教养子女中的所有纠结 你可以学会为人父母却不用恐惧或焦虑 你可以结束和孩子的冲突 你能在家庭里创造亲密的关系 和你的家庭成员一起,启一场意义非凡的觉醒旅程吧!
阅读合伙人:改善亲子关系的共读法
¥29.90
本书从为什么强调亲子共读, 如何通过亲子共读建立良好的亲子关系, 亲子共读还可以辅助解决哪些育儿难题这三个方面帮助父母重新认识亲子共读的重要性、作用以及在改善亲子关系方面的意义。全书将儿童阅读方面的研究和家庭共读的案例很好地结合起来, 倡导“共读就是*好的陪伴”, 同时还给出了很多养育建议, 帮助父母通过亲子共读更好地养育孩子。
MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)
¥76.80
《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。着,《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对200余种攻、闪避、受身、防御及防反技术及其训练方法行了详细讲解。*后,《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》介绍了针对不同身体条件、身体素质特及流派的MMA运动员的战术安排方法。 不论是希望学习防身技能的初学者,还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和专业运动员,都能从《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》中获益。
MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)
¥70.80
《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA 所需的身体素质及其训练方法。着,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容行了详细讲解。*后,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》介绍了对MMA体能训练行模块划分和周期性安排的方法,以帮助练习者制定科学合理的训练计划。 不论是希望提升体能水平与格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员,还是运动及健身爱好者,都能从《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》中获益。

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