万本电子书0元读

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图解特效经络健身操
图解特效经络健身操
魏玉龙
¥3.48
随着生活水平的提高,人们的健康意识逐渐增强,健身运动也逐步成为人们生活中所不可缺少的组成部分。健身操作为一种别具特色的健身运动,为越来越多的体育爱好者所青睐。
现代人常见病对症食疗与按摩
现代人常见病对症食疗与按摩
薛卫国主编
¥5.00
本书从食疗和按摩两方面入手,帮助你应对日常多发疾病,既可作为自我治疗的指南,又可作为家庭辅助治疗的参考;同时提供食疗法和按摩“治未病”的基础常识。希望你成为自己和家人的贴心“上工”。
养生必喝的健康茶饮
养生必喝的健康茶饮
熊志惠主编
¥2.00
茶源于自然,入口清香芳醇,可以坚持长期饮用,很符合现代人的养生习惯。传统名茶养生护佑健康,中草药茶祛病保健强身,芳香花草怡情舒缓精神,因此茶可作为“养生之源”、“疗病之药”和“时尚之品”。本书介绍了200多道保健养生茶饮,以中国传统的七大类养生名茶、祛病强身的中药茶和当下流行的花草茶为主要茶方,让您依据自身的情况,按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。此外,还向您深入讲解了茶饮的健康元素和作用原理,特别推荐了30多种泡茶材料的养生功效、冲泡方法和品饮文化等,后还献上专家向您传授识茶善饮的秘诀。
夫妻特效经络按摩图解
夫妻特效经络按摩图解
《国医绝学健康馆》编委会
¥3.48
《夫妻特效经络按摩图解》主要内容包括:按摩是手送给身体的礼物、夫妻按摩不可替代的优点、做好准备是按摩成功的前提、哪些情况不宜按摩、如何正确找到穴位、夫妻按摩常用手法、常见病治疗调理按摩、感冒、失眠、慢性腹泻、便秘、痔疮、眼睛疲劳、耳呜等等。
黄帝内经十二时辰养生宜忌
黄帝内经十二时辰养生宜忌
《国医绝学健康馆》编委会
¥2.00
《黄帝内经》中的养生智慧,好好睡觉利胆经,母调畅胆气能促进健康和睡眠,只有胆好,睡觉才真的好,敲胆经治疗失眠还是导致失眠,按揉胆穴巧治小病,养好肝血是根本等等。
不生病的365个生活细节
不生病的365个生活细节
《生活坊》编委会
¥3.48
《不生病的365个生活细节》全面、系统、深入浅出地告诉了我们从小到大、从头到脚易生的各种常见病和疑难杂症的自我防治真法,对人体进行了革命性的阐述,颠覆了几千年来我们对身体的错误认识。对人类来讲,大量、过度对使用药物,对人体自愈能力的伤害是毁灭性的,所以,重建对身体的自信,求医不如求己,是《不生病的365个生活细节》至高无上的灵魂所在。
高血压、高血脂日常调理方案600例
高血压、高血脂日常调理方案600例
《生活坊》编委会
¥5.00
正确认识高血压、高血脂,选择适合自己的降压、降脂饮食方案,适量运动有效控制血压、血脂,起居调养让血压、血脂下降到理想水平,中医降压、降脂法,心理调适有助于稳定血压、降脂,科学用药和护理。
一学就会的观耳辨病法
一学就会的观耳辨病法
《生活坊》编委会
¥5.00
耳郭以形状复杂的弹性软骨为支架,并附以脂肪、韧带、结缔组织以及退化的肌肉等构成。借韧带、肌肉附着在头颅两侧,与颅壁成30度角。耳郭下方的耳垂占耳郭面积的1/4~1/5,是没有软骨支撑的,只含有脂肪与结缔组织。耳郭皮层分表皮和真皮两层,真皮层分布有毛囊、皮脂腺、汗腺、血管、神经和淋巴管,还有一些散在的脂肪组织。皮下组织非常薄,血管位置浅表,皮肤与软骨紧紧地贴在一起。耳郭的肌肉包括附着在耳软骨之间的耳内肌和附着在耳郭和颅骨之间的耳外肌,一般没有明显的作用。
家庭应急小妙方300例
家庭应急小妙方300例
《生活坊》编委会
¥3.48
《家庭应急小妙方300例》让您从家庭应急的角度,学习灾难应急和日常应急知识、学会制定“家庭应急计划”和准备应急工具,从而避免或*限度地减轻灾难对家庭生命财产安全的威胁!
健康养胃必知的生活细节
健康养胃必知的生活细节
《生活坊》编委会
¥4.99
《健康养胃必知的生活细节》主要内容:胃部不适是怎样引起的胃是不断蠕动的。食物进入胃后约5分钟胃就开始蠕动。胃的蠕动将食道中传输下来的食物逐渐粉碎,使食物与胃液充分混合,推进胃内容物通过幽门进入十二指肠。一旦胃部出现不适,蠕动不正常,就会使食物的消化与吸收受到影响,出现气体的聚积,中医将这种现象称为“呆滞”。胃呆滞就会出现口气混浊、胃胀等症状,还可能会伴有胃痛感。如果胃出现了溃疡发炎,就会使胃部的疼痛感加剧。
中医体质养生说明书
中医体质养生说明书
《生活坊》编委会
¥3.48
《中医体质养生说明书》告诉我们,只要明白自己的先天体质,就能为自己找到正确的病因,并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为好的家庭医生,而且还是医易相通的大医。
女性必知的300个健康细节
女性必知的300个健康细节
《生活坊》编委会
¥3.48
《女性必知的300个健康细节》是特地向全国知名医学、教育、心理、饮食、美容、健身等方面的专家约稿,集思广益,精心组织编辑整理而成的,可谓是一本全面阐述女性相关问题的百科全书。该书极富时代特征,观点新颖,涵盖面广,实用性强,适合多年龄段的女性阅读。
59元6本 路易威登大图鉴
路易威登大图鉴
《名牌志》编辑部著
¥24.50
*时尚奢侈品系列读物,该系列读物品牌为单位,每一本书只讲一个世界奢侈品牌,包括该品牌的历史、历年产品介绍、二手买卖信息、制作工艺传奇等全面周全的内容。路易威登拥有近160年傲人的悠久历史,也是在中国认可度很高的一个*奢侈品,他的满是“LV”标志的设计手法,满足了新贵们“看得见的奢侈”欲望,以其精致洗练的质感结合时尚潮流的设计,稳居奢侈品购买人气之首。本书以大图鉴的方式收录了包含潮流新款、人气款、其它杂志上从未见过的150多年经典款式大集合、还包括项链、首饰等*小礼物推荐,零距离接触品牌历史,别具一格的材质系列主题精选专栏、生动鲜活的时尚达人秀、清晰明了的正品仿品大鉴别等丰富内容。还通过大量详实的资料收集,对路易威登的历史故事、制作设计传奇、与王公贵族、明星名媛的关系,进行形象生动的记叙和说明,为爱好奢侈品背后的文化内涵和价值理念的读者提供全面而值得收藏的珍贵史料。此外,本书还有整理中国境内所有路易威登专卖店信息,地址电话包括营业时间都有的详尽说明;更有*正品网购推荐与识别等贴心内容。
每天读一点 猫的心理
每天读一点 猫的心理
林乐毅
¥2.00
你的猫咪可以更爱你!那个祖先来自于埃及的猫,骨子里充满着桀骜和高贵。它们是一个神秘的种族,在世间我行我素的美丽着。很多人用猫来比喻女子,也有很多人很愿意去养猫。但是喜欢养猫的你是否已经打开猫咪的心灵世界,是否能够读懂猫咪的语言呢?很多养猫人都会困惑,那个古灵精怪的小脑袋里面到底转动着哪些念头呢?本书从猫的心理角度为你解读猫的种种行为,例如猫的神奇之处、猫的天性、猫的“心情”和“语言”、猫的”社交圖”、猫的亲情、友情和爱情、猫的令人费解的种种行为以及如何让与自己的爱猫打成一片。懂得了这些之后多给它一些理解和关注,你就不愁它不用全身心的爱来回报你了。另外,本书中300多幅有趣的手绘蜡笔插画为你完整的分析猫的心理。使你的阅读更加充满乐趣。
59元6本 图解人体特效穴位
图解人体特效穴位
唐颐著
¥12.21
穴位是*有中国特色的医学理论之一,是古人在长期的生活实践中发现、总结出来的,是古人馈赠给我们的珍贵的健康遗产。它传承千年,但并不高深莫测,我们每个人都可以用穴位来为自己诊病治病,养生保健。我们出版的这本《图解人体特效穴位》,就汇集了所有日常病症的穴位治疗方法,收集了众多穴位的健康功效,让你快速准确地找到穴位,花少的钱、轻松解决健康问题,打造健康的身体。 为了帮助读者更好地掌握穴位疗法,《图解人体特效穴位》将历代医家的研究成果和现代人常见的健康问题相对照,将穴位的用途归纳起来,对人体常用的重要穴位进行详细解说。全书运用大量的人体图示,穴位位置一目了然,按摩步骤流程清晰,可以说,真正集指导性、实用性、收藏性于一身,是居家常备的健康养生手册。
越南越美
越南越美
《读行天下·零钱游天堂》采编组
¥1.99
越南是看风景的天堂,在它长长的“S”形国土上,随着纬度的变化,历历呈现迥然各异的个性与风韵。 这里的人民质朴热情,这里的物产秀美丰饶,曾经饱经战火的越南以其独到而内敛的魅力,重又脱胎换骨,成为今日令人难忘的旅游目的地。 本书以9万余鲜活文字和详实资讯、280幅精美照片,结合轻松活跃的版式,从深度自助游的角度,全面系统地介绍越南各地32个城市和景区的旅游资源,深入探寻越南历史人文领域中一些不为人知的角落。 权威设计的自助游线路,详实准确的11幅实用地图,将会使您的越南惊艳之旅轻松惬意、充满乐趣。
59元6本 学前营养学
学前营养学
刘迎接,贺永琴
¥10.80
本书共分六章,内容包括绪论、学前儿童的生长发育特点、学前儿童的营养需要、学前儿童的食物选择、学前儿童的合理膳食、学前儿童常见营养性疾病及其防治等基本知识,其中还包括介绍食物成分表的使用方法、膳食中营养素的计算和评价、膳食宝塔的应用、食谱的编制、幼儿园膳食调查等营养学常用的工作方法。
59元6本 中华吃法——中国人的饮食智慧
中华吃法——中国人的饮食智慧
戴豪良
¥13.80
中国自古就有“民以食为天冶的说法,对于人生来说,饮食是一项不可或缺的活动。它不但能饱腹延命,还可让人大快朵颐、享受美食文化之乐趣。但在吃的过程中逐渐发现:饮食调理得当,可以养人;贪食、过食、误食就会害人。不但健康人如此,在疾病过程中,选择合适的饮食有助于疾病的恢复;饮食不当,将不利于甚至会影响疾病的康复。在几千年的生活和医疗保健实践中,中华儿女总结出来有关“吃冶的认识及经验极其丰富,它不但体现在日常生活中,还在疾病的防治过程中发挥着作用。
59元6本 酒店前厅与客房管理
酒店前厅与客房管理
谢永健
¥21.00
某旅游管理学院新生要进行一周的入学教育,学院领导今年有了一项新举措,就是要安排新生去本地一家四星级酒店参观学习,时间仅一天。黄小米和大多数新同学一样觉得特别好奇,兴致很高,不过跟大多数新同学不同的是她带了笔记本。
59元6本 2012中国古镇游
2012中国古镇游
《中国古镇游》编辑部
¥12.42
1000多幅古镇照片,多为著名摄影家拍摄,选景取材与众不同,既可作纸上鉴赏,也可供取景借鉴。
59元6本 中国自助游:彩色版
中国自助游:彩色版
《中国自助游》编辑部
¥12.00
我们热爱地图上每一个地名,它们看上去都那么美。我们也热爱每一次旅游,它是把我们从日常平庸生活中拯救出来的一次次努力,是梦想容易变现的方式,也是可以不断延续的梦想。我们希望所有热爱它们的人都可以通过一本旅游书,发现旅游的真正乐趣。